28 дек 2025 в 23:06:04
Возможно, это последняя пробежка в этом году)
Но постараюсь ещё выбраться 🎄
Но постараюсь ещё выбраться 🎄
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 9.80 км | 09:02 /км | 01:28:34 |
|
27 дек 2025 в 0:48:51
Пожалуй, никогда так сильно не спешила домой после пробежки 🙈
Уж очень сильно хотелось поймать рассветное солнце 💔
Уж очень сильно хотелось поймать рассветное солнце 💔
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 9.90 км | 07:09 /км | 01:10:48 |
|
27 дек 2025 в 0:45:05
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 8.00 км | 06:41 /км | 53:30 |
|
27 дек 2025 в 0:42:55
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.00 км | 06:44 /км | 33:42 |
|
20 дек 2025 в 13:44:54
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 8.00 км | 06:41 /км | 53:30 |
|
20 дек 2025 в 13:43:36
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 4.70 км | 06:52 /км | 32:20 |
|
20 дек 2025 в 13:42:44
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 9.80 км | 06:08 /км | 01:00:13 |
|
20 дек 2025 в 13:40:52
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 4.80 км | 07:14 /км | 34:46 |
|
17 дек 2025 в 8:52:05
Вчера вечером была зима, а сегодня утром уже весна…. Хотелось бы, конечно, стабильности😅
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.30 км | 06:33 /км | 34:46 |
|
Очень понимаю. У нас тоже позавчера утром было -10, а к вечеру уже 0.
ну, это очень резко(( прям как-то хочется уже зимы, а не вот этого всего)
Совершенно согласен. Зимы хочется, и лучше без резких скачков.
17 дек 2025 в 8:49:52
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 4.80 км | 04:44 /км | 22:45 |
|
15 дек 2025 в 19:47:58
Через две недели Новый год, а у нас как-то совсем не по-зимнему
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 15.00 км | 08:54 /км | 02:13:36 |
|
![Динозаврик Рекс [Р. А.]](https://worldrun.online/images/avatars/presets/24x24/./83e26dd88fb351eb23d38e519f8197f1.jpg)
15 дек 2025 в 16:12:17
Наконец-то все выздоровели 🤞🏻
Вот с таким компаньоном занималась ☺️
Вот с таким компаньоном занималась ☺️
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.00 км | 07:55 /км | 39:38 |
|
13 дек 2025 в 20:02:43
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.30 км | 06:55 /км | 36:42 |
|
10 дек 2025 в 15:38:23
Всю неделю болеем с сыном, стараюсь выходить на пробежку. Но как-то прям тяжело. Всем здоровья 🫶🏻
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 9.90 км | 08:37 /км | 01:25:26 |
|
10 дек 2025 в 15:31:57
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 9.80 км | 09:02 /км | 01:28:34 |
|
5 дек 2025 в 10:15:48
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 15.80 км | 08:35 /км | 02:15:41 |
|
5 дек 2025 в 10:01:51
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.00 км | 07:08 /км | 35:42 |
|
30 ноя 2025 в 20:37:03
С завершением осени, а вместе с ней и ноябрьского ультрамарафона💪🏼
Это был очень интересный опыт) думаю, пожалуй, стоит продолжить.. поэтому увидимся в декабре 😉
Это был очень интересный опыт) думаю, пожалуй, стоит продолжить.. поэтому увидимся в декабре 😉
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.00 км | 07:08 /км | 35:42 |
|
29 ноя 2025 в 14:28:20
Финишная прямая, получается 😌
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.00 км | 07:14 /км | 36:10 |
|
28 ноя 2025 в 21:37:38
Последний рабочий день осени выдался сильно продуктивным, вечерняя пробежка помогла разгрузиться 🤞🏻
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.00 км | 06:42 /км | 33:34 |
|
27 ноя 2025 в 20:22:47
На улице какая-то вечная ночь, себя больше не фоткаю. Фото еды здесь принимаются?😂 раз уж у меня уже Новый год, репетиция стола тоже началась. Думаю, еду любят все. Поэтому давайте дружно посмотрим на красоту, которую, наверное, здесь ещё никто не показывал 😂🤌🏻
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.00 км | 07:24 /км | 37:02 |
|
26 ноя 2025 в 20:04:39
Привет) как и обещала - фото с елкой 😂
У меня уже полный джингл белс 🙈
У меня уже полный джингл белс 🙈
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.00 км | 07:08 /км | 35:42 |
|
Замечательное фото с елкой м Вашей не менее замечательной лучезарной улыбкой! Она Вам очень идет! (И елке тоже... ;-)
Андрей, спасибо большое Вам за такие тёплые слова ☺️
Поверьте, это совершенно искренне!
Мне очень приятно! Благодарю Вас😌
25 ноя 2025 в 21:37:06
Утром перед работой темно, вечером после работы темно 😭 так не люблю зиму за короткий световой день ((
Завтра, видимо, пойду после пробежки делать фото с ёлкой и дальше сугубо новогодняя атрибутика 😅 пора, видимо, задавать новогоднее настроение всем)
Завтра, видимо, пойду после пробежки делать фото с ёлкой и дальше сугубо новогодняя атрибутика 😅 пора, видимо, задавать новогоднее настроение всем)
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 8.00 км | 07:43 /км | 01:01:44 |
|
Надежда, понимаю, тоже не хватает солнечного света.
В вашем городе, конечно, ещё тяжелее с этим. Но зато сколько красоты невероятной в вашем профиле 😍 одно только северное сияние чего стоит💔
24 ноя 2025 в 21:51:05
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 8.00 км | 07:27 /км | 59:37 |
|
Надо мои icebug -и проверить, может такой же эффект! Впечатлило!
Дааа, чисто случайно увидела - очень забавный эффект)
23 ноя 2025 в 21:34:13
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.00 км | 08:51 /км | 01:28:34 |
|
22 ноя 2025 в 17:40:24
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.00 км | 07:42 /км | 38:32 |
|
Сегодня вы грустненькая...
Осенняя хандра догоняет 😅 на самом деле всё хорошо, не грустная) просто тяжелая рабочая неделя была, ещё не отошла 😅
Надежда, срочно отдыхать и вкусняшку 🤗
Ольга, какая Вы милая 😇 спасибо огромное Вам!❤️
☺️🫶
21 ноя 2025 в 21:25:58
По утрам всё темнее… заставить себя встать всё тяжелее 🙈
Прекрасных выходных!
Прекрасных выходных!
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.00 км | 08:22 /км | 41:51 |
|
20 ноя 2025 в 19:13:34
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 6.00 км | 07:55 /км | 47:30 |
|
19 ноя 2025 в 22:42:36
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.00 км | 07:36 /км | 38:00 |
|
18 ноя 2025 в 9:46:24
Сегодня по плану должна была быть вторая восстанавливающая. Но мне очень хотелось добить 100км. Поставленная цель достигнута, 100км позади💪🏼 для меня это какая-то невозможная цифра. Не думала, что вообще справлюсь, так ещё и раньше установленного срока!
Спасибо за вашу безумную поддержку, мотивацию и личные примеры!
Это довольная я уже праздную свою маленькую победу над собой вкуснейшим кофе)
Спасибо за вашу безумную поддержку, мотивацию и личные примеры!
Это довольная я уже праздную свою маленькую победу над собой вкуснейшим кофе)
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.00 км | 08:30 /км | 01:25:00 |
|
Очень классно! Молодец! Бежим дальше!
Спасибо, Виктор!
Поздравляю! 🎉
Ольга, благодарю Вас!)
17 ноя 2025 в 9:00:24
На энтузиазме забыла о том, что нужно отдыхать🙈 но сегодня тело напомнило об этом, поэтому сегодня восстанавливающая😌
Отличной недели 😉
Отличной недели 😉
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.00 км | 08:00 /км | 40:00 |
|
16 ноя 2025 в 21:31:08
Переобулась, теперь стало спокойнее бежать 😅
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.00 км | 07:24 /км | 37:00 |
|
15 ноя 2025 в 18:46:47
Москву засыпало снегом) по льду, конечно, оказалось куда сложнее бегать)
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.00 км | 07:24 /км | 37:00 |
|
Адаптируемся потихоньку.
Дааа! Пора бы переобуться, кажется)
На зимнюю резину? Хе-хе. у нас сегодня подморозило, но снега мало. Получилось побегать по подмерзшим тропам в парке. что гораздо приятней, чем по асфальту.
Да-да, Андрей, именно про зимнюю резину и говорила😅 по слою льда на асфальте бегать, может, и приятнее, но как-то достаточно опасно было) ну очень скользко в обычных кроссовках)
Согласен. Я обычно не заморачиваюсь, хожу-бегаю в обычных кроссах, разве что чуит потеплее. Просто выбираю соответствующие маршруты. Ну или приходится снижать скорость, когда уже совсем скользко.
Мне снижать скорость и так уже некуда 😅 поэтому попробую новые кроссовки) надеюсь, все пройдёт удачно)
Удачи на новой резине!
Спасибо большое Вам!
14 ноя 2025 в 9:07:39
Всем отличного завершения рабочей недели, получается 😉
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.00 км | 07:36 /км | 38:00 |
|
13 ноя 2025 в 9:00:41
Сегодня снова не работал gps и насчитал мне всего два км🥲
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.00 км | 08:05 /км | 40:25 |
|
12 ноя 2025 в 9:20:52
Сегодня у GPS выходной , видимо) поэтому первый километр потерян и пришлось бежать по часам. Но это ведь не повод откладывать свои уже привычные 5км?😉
Покажу вам ещё белочек в нашем лесу 🥰
Покажу вам ещё белочек в нашем лесу 🥰
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.00 км | 07:46 /км | 38:50 |
|
Да уж, GPS странный, бегаю одну и ту же дистанс, а километражжжж разный, +/- 300м. Но хоть так. Хорошо, Надежда, что есть альтернатива!
В целом, в моем городе ни разу не подводил) в Воронеже была пробежка на 150км😅 потому что GPS меня потерял) после этого, там его не использую вообще 😅 но сегодня он в принципе отказался считать что-либо) первый км ушел в 0м((( с альтернативой согласна полностью!😌
11 ноя 2025 в 9:10:41
Пусть это место будет своеобразным дневником наблюдений) по будням отвожу ребенка в сад и иду бегать. Сегодня по пути меня остановила абсолютно незнакомая мне девушка и сказала, что я в отличной форме, особенно учитывая маленького ребенка рядом. Не знаю, что я такого сделала в жизни, что меня окружают такие замечательные люди, которые просто так бескорыстно делятся своим внутренним светом и телом 💔
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.00 км | 07:48 /км | 39:00 |
|
Красотка!
Александр, благодарю Вас!😌
Утренние пробежки заряжают на целый день, молодец!
Спасибо за Вашу поддержку, Денис 😌 согласна, утром действительно другая атмосфера и в целом день идет более бодро после пробежки)
10 ноя 2025 в 8:54:17
Отличной недели!😉
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.00 км | 07:36 /км | 38:00 |
|
9 ноя 2025 в 13:13:24
Половина пути пройдена даже раньше, чем планировалось 😍
Считаю, что заслуженно иду праздновать маленькую победу над собой вкусным кофе 🤌🏻
Считаю, что заслуженно иду праздновать маленькую победу над собой вкусным кофе 🤌🏻
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.00 км | 07:00 /км | 35:00 |
|
8 ноя 2025 в 20:29:18
Вечером редко бегаю, но сегодня было прям хорошо😌
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 8.00 км | 07:22 /км | 59:00 |
|
7 ноя 2025 в 20:04:15
Как-то спонтанно случилась небольшая вечерняя разминка, снова пыталась работать с дыханием и пульсом😌
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 2.00 км | 09:30 /км | 19:00 |
|
7 ноя 2025 в 9:09:20
Первая неделя закончена. Треть пути пройдено. Не думала, что вообще способна на это, поэтому в целом довольна результатом 😌
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.00 км | 07:43 /км | 38:35 |
|
Очень здорово!
Виктор, благодарю Вас!
Умничка, Надежда!
Андрей, спасибо за Вашу поддержку!😌
Почему не поддержать хорошего человека!
6 ноя 2025 в 8:58:33
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.00 км | 08:22 /км | 41:51 |
|
5 ноя 2025 в 9:00:58
Сегодня часть пробежки провела с маленьким помощником❤️
Добежать до сада, оставить там ключи, побегать в парке, вспомнить о ключах, вернуться в сад - ✅
Понедельник - день тяжелый, даже если он среда 😅 отличной рабочей недели, друзья!
Добежать до сада, оставить там ключи, побегать в парке, вспомнить о ключах, вернуться в сад - ✅
Понедельник - день тяжелый, даже если он среда 😅 отличной рабочей недели, друзья!
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.00 км | 08:22 /км | 41:50 |
|
Прелестный кадр!
Благодарю, Роман!😌
4 ноя 2025 в 15:52:34
Наступила самая настоящая осень - дождь, слякоть, ветер. Сегодня старалась бежать не по своим ощущениям, а опираться на показатели пульса. Но мне, конечно, пока так тяжело, привычнее доверять своему телу)
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.00 км | 08:07 /км | 40:35 |
|
Успехов в начинаниях)
Спасибо большое, Денис 😌
3 ноя 2025 в 11:55:08
Сегодня было как-то тяжело, но желание порождает возможности💪🏼
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 6.70 км | 07:50 /км | 52:35 |
|
Спортсменка! Красавица! Комсомолка?
Спасибо!☺️ ВЛКСМ не застала, такого звания не заслужила, получается
Да нет, в свое время, когда я был еще моложе, чем Вы сейчас, точно заслужили бы. Просто Ваш образ вызвал в памяти цитату из "Кавказской пленницы". Да еще и со скакалкой! Я когда-то тоже скакал, мог 20 минут без перерыва развлекаться. Нынче ноги уже не те, увы. Хотя надо попробовать.
Уверена, что и сейчас всё получится. Тело всегда помнит! С вашими невероятными результатами не сравнится большая часть населения!
Так уж и невероятные! Но спасибо, очень приятно!
2 ноя 2025 в 12:06:20
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.00 км | 07:42 /км | 38:32 |
|
1 ноя 2025 в 16:50:13
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 3.30 км | 07:51 /км | 25:56 |
|
Загрузка...