Нахаева Надежда
| 2 | 0 |
|---|---|
| Подписчики | Подписки |
| Город: | Воскресенск |
| Возраст: | 50 |
| Активности: | 27 (246.56 км.) |
| События: | 8 |
| Клуб: |
🏆 UltRun 🏆
|
12 июн в 13:35:15
12
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 12.04 км | 06:27 /км | 01:17:41 |
|
1 фев в 12:44:03
7ой день челленджа юххууу✌️. Задача выполнена. Сегодня мороз минус 20, каждый даже самый маленький подъём внутренняя борьба с самим собой. Но, я это сделала. Теперь можно сделать небольшую восстановительную паузу на денёк. Всем хорошего выходного дня!!!
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 7.60 км | 06:21 /км | 48:22 |
|
31 янв в 23:09:37
6-ой день🏃♀️➡️ Честное слово, думала не сложиться сегодня … утром рано уехала в Одинцовский район на чтецкий конкурс с сыном, вернулись в 21.00. Был выбор не бежать совсем, пропустить или бежать почти в ночи. Дисциплина взяла своё😁. И сын победитель лауреат I степени и мама молодец 🥳
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 7.50 км | 06:17 /км | 47:11 |
|
30 янв в 21:53:58
День 5ый ✌️
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 7.70 км | 06:32 /км | 50:20 |
|
29 янв в 22:44:43
Четвёртый день 7ми дневного челенджа юхууу 🥳🥳🥳
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 7.10 км | 06:41 /км | 47:29 |
|
28 янв в 23:22:47
Третий день 7ми дневного челленджа. Сегодня бегала почти в ночи 😁. Самочувствие прекрасное, но вот коленочки очущают нагрузку, снег, дороги не чищенные , бежать мягко сказать сложновато, но вызов самой себе сделан…. Бегу дальше.
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 7.00 км | 06:29 /км | 45:27 |
|
27 янв в 20:39:02
7ми дневный челедж… Думала день 2 будет моим провалом😁Снег с утра идёт и идёт, дороги не чищена, но ничего потихоньку но справилисась …бежим дальше🥳
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 8.40 км | 06:14 /км | 52:26 |
|
0чел. поддержали
0 чел. поддержали
26 янв в 12:19:22
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 6.40 км | 06:05 /км | 38:56 |
|
25 янв в 11:49:32
Свои онлайн 10 км я посвящаю героическому прорыву блокады Ленинграда и подвигу тех, кто сохранил надежду и будущее в самые тяжелые времена. Бежала почти дорогу жизни по берегу Ладоги во Всеволожском районе Ленинградской области. Маршрут в приложении по независящим от. Еня причинам не отобразился. Бежала, слушала аудиогид «Дорога жизни» , до слёз. Давайте хранить в сердцах подвиг нашего народа!
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.10 км | 06:17 /км | 01:03:32 |
|
28 дек 2025 в 18:03:07
Легкий, медленный бег в удовольствие 😊. Всю неделю не удавалось выйти побегать, прямо психоз какой то. Сегодня оторвалась, побегала, голову полечила, привела мысли в порядок.
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 11.20 км | 06:39 /км | 01:14:33 |
|
21 дек 2025 в 17:30:09
Вчера была фитнесс вечеринка 😁. Сегодня полдня в пижаме, а потом традиционная воскресная пробежка и вкусный сырный супчик в финале🥳
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 11.10 км | 06:15 /км | 01:09:23 |
|
18 дек 2025 в 20:46:45
Очень очень скользко и темно. То бежишь, то едешь, то идёшь 😁. Возникает вопрос где зима в Московской области, где мягкий снежок, искрящиеся снежинки ))))
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 9.20 км | 06:12 /км | 57:06 |
|
16 дек 2025 в 22:42:23
Сегодня пробежка далась тяжело, ноги совсем не подъёмные. Где летний темп, лёгкость))) Может дело в кроссовках, может магнитные бури😁. Но в любом случае принимаем результат таким какой он есть !!! Не расстраиваемся и бежим дальше🥳
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 9.50 км | 06:11 /км | 58:49 |
|
![Динозаврик Рекс [Р. А.]](https://worldrun.online/images/avatars/presets/24x24/./83e26dd88fb351eb23d38e519f8197f1.jpg)
14 дек 2025 в 13:05:52
Морозно, ветрено. Минус 10. Слегка мёрзнут бёдра. Simpla сегодня дала сбой. Puma вроде зафиксировала верный результат. В медленном темпе бегать комфортно.
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 12.32 км | 06:27 /км | 01:19:28 |
|
14 дек 2025 в 13:00:37
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.00 км | 06:05 /км | 01:00:59 |
|
7 дек 2025 в 13:24:51
Лёгкая утренняя пробежка в медленном темпе и в прекрасной компании.
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 7.20 км | 06:20 /км | 45:41 |
|
18 ноя 2025 в 22:28:58
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 3.60 км | 06:18 /км | 22:42 |
|
18 ноя 2025 в 22:26:27
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 4.40 км | 05:58 /км | 26:17 |
|
16 ноя 2025 в 2:11:59
Это было потрясающе!!!!
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.00 км | 06:30 /км | 01:05:06 |
|
9 ноя 2025 в 21:23:33
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.90 км | 05:50 /км | 01:03:38 |
|
Загрузка...