15 окт в 21:00:35
Бег на низком пульсе
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 8.71 км | 07:41 /км | 01:06:57 |
|
12 окт в 7:44:41
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.00 км | 05:15 /км | 52:30 |
|
7 окт в 20:50:19
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 7.01 км | 06:08 /км | 43:05 |
|
6 окт в 21:06:52
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 7.76 км | 06:21 /км | 49:24 |
|
4 окт в 18:47:36
Продолжаем серию забегов Фармэко Моя столица день 2. 10 км оф время 53.04. Эти горочки меня почти добили. Но получив медаль за приверженность бегу на сцене это самые яркие и положительные эмоции в этот день.
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.00 км | 05:20 /км | 53:20 |
|
3 окт в 19:51:19
Забег Фармэко Моя Столица. Организация как всегда на высоте 😁 мое лучшее время на 5 км, смогла даже выбежать из 25 а целую одну секунду🤣 оф время 24.59😉
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.00 км | 05:02 /км | 25:10 |
|
3 окт в 19:43:44
В рамках забега Моя столица, состоялся розовый забег на 3 км. Очень очень много женщин в розовом, это бы масштабно, красочно.
Оф. время 14.56
Оф. время 14.56
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 3.00 км | 05:05 /км | 15:15 |
|
Здорово 👍
2 окт в 8:05:52
1 октября. Аэробный бег, лимит темпа должен быть в рамках 6.15 - 7.0 ( я вроде справилась с задачей)
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 6.61 км | 06:29 /км | 42:52 |
|
26 сен в 17:24:02
Московский марафон - 10 км, личник обновила с 53.12 до 50.20))) трасса 🔥, медаль классная, с погодой повезло даже солнышко вышло для нас)))
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.00 км | 05:02 /км | 50:27 |
|
Поздравляю! 🎉🌷🎊
Спасибо, Ольга) 😊
24 сен в 8:16:50
Ходьба - бег на низком пульсе по Нескучному саду)))
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 7.42 км | 09:11 /км | 01:08:12 |
|
20 сен в 12:26:56
Леопардовая десяточка) объединила тренировку с темпом 6.0-7.0 с забегом, леопард меня покорил 😁
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.18 км | 05:47 /км | 59:01 |
|
19 сен в 12:35:06
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.01 км | 05:34 /км | 27:54 |
|
13 сен в 19:10:59
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.13 км | 05:16 /км | 53:24 |
|
Красивая медаль! Поздравляю! 🎉
Спасибо, Ольга)
9 сен в 22:17:14
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 9.01 км | 06:39 /км | 01:00:00 |
|
6 сен в 20:22:04
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 7.32 км | 06:17 /км | 46:00 |
|
6 сен в 20:21:03
Первый Мытищинский полумарафон. Дождь, лес все как мы любим 🤣
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.16 км | 05:29 /км | 55:45 |
|
отличная темповой "десярик"!!!
2 сен в 21:53:10
Сегодня Восстановительная в виде беговой экскурсии по Воробьёвым горам 😄
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 11.69 км | 07:38 /км | 01:29:17 |
|
2 сен в 8:15:53
1 сентября. Вечер. Ливень. Романтика 😅
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.03 км | 06:37 /км | 01:06:30 |
|
..если романтика:-), то вдвойне :-)!!!
1 сен в 16:28:51
1 сентября) Личник на 5 км)) форсаж 😍
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.00 км | 05:09 /км | 25:49 |
|
Мои поздравления💪👍☺️!!! Следующий личник из 5мин./км.☺️
Поздравляю! 🍁🍁🍁
Ностальгия по Форсажу 😍
Цель на 2026 выйти из 25 минут, но не уверена что получится)
Получится с таким настроем:-)!
30 авг в 18:48:34
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.00 км | 05:55 /км | 59:10 |
|
Загрузка...