Васильева Елена
| 29 | 26 |
|---|---|
| Подписчики | Подписки |
| Город: | Домодедово |
| Возраст: | 47 |
| Активности: | 258 (1241.94 км.) |
| События: | 44 |
| Клуб: |
🚀 Ракеты 🚀
|
Сегодня в 18:32:08
Дождь поливает и всего +9.
Сходили с мужем в лесопарк Городской лес 🍁🌲🌳
Сходили с мужем в лесопарк Городской лес 🍁🌲🌳
| Ходьба с палками | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.30 км | 09:11 /км | 48:42 |
|
Ульянова Яна
А у нас ещё плюс 18°
9 окт в 15:03:15
Сегодня пасмурно, но пока тепло 🍁
Прошлась по ул. Лунная.
Дачная ежевика.
Не поняла я пока эту ягоду 🤔
Красивая, но не сладкая 😞 да еще сильнорослая, уже метра на 4 вымахала и лезет на бытовку, засранка 🤣
Прошлась по ул. Лунная.
Дачная ежевика.
Не поняла я пока эту ягоду 🤔
Красивая, но не сладкая 😞 да еще сильнорослая, уже метра на 4 вымахала и лезет на бытовку, засранка 🤣
| Ходьба с палками | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 3.65 км | 10:50 /км | 39:33 |
|
А я люблю ежевику😍🍁
Я тоже люблю. Мне кажется, что название "ежевика" произошло от слова "ёж": такая же колючая, тёмная. И вкус: ёжики на вкус как помойка, потому что, наверное, там и питаются. А ягода для меня олицетворение лесного вкуса: несладкая, загадочная.
Яна 👍😉
Ольга, у меня этот "ежик" первый год с ягодами, привыкаем друг к другу 😊
Может, распробуете и ещё и подружитесь)
Как хочу ежевику на даче!! Но нет у нас:(
Здравствуйте ⚘️ Москва погода хорошая Елена урожай собирается
7 окт в 10:08:45
Походила в парке Ёлочки 🌲🍁🌳
Спасибо активным участницам читательского клуба 🤗 - Олесе, Ирине и Марии, за рекомендацию книги Кати Качур "Любимчик Эпохи" 👍
Слушала в аудиоформате, понравилась книга👍, немного своеобразно для меня 🤔 Но читать и слушать нужно разноплановые книги 😉
Спасибо активным участницам читательского клуба 🤗 - Олесе, Ирине и Марии, за рекомендацию книги Кати Качур "Любимчик Эпохи" 👍
Слушала в аудиоформате, понравилась книга👍, немного своеобразно для меня 🤔 Но читать и слушать нужно разноплановые книги 😉
| Ходьба с палками | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 4.61 км | 12:18 /км | 56:46 |
|
А книгу ''Собор" Ирины Измайловой читали?
Очень интересная !!! Совершенно другой уровень!!!
Мария, вы мне книгу "Собор" рекомендовали, я начала читать в приложении, прочитала около 30% и... у меня ее отняли - книга недоступна 😞 Надеюсь, доступ вернут или поищу ее на других ресурсах и дочитаю. Пока слушаю и читаю урывками другие книги 😊
Вот у нас и здесь книжный клуб организовался 😄
Ирина, я только "за" 👍 читательский клуб! Иногда и нужно - черкнуть здесь пару предложений и поделиться информацией 🤗
Елена, ещё у Качуресть "Капля духов", тоже легко читается/слушается:))
Согласна насчёт обмена мнениями о книгах и рекомендации всегда полезны!!!
Светлана, спасибо 👍 Добавила в закладки!
Лена, здорово!!! У Качур читала всё! Мне нравится, как она пишет, равнодушной не остаешься. Ген Рафаила, Желчный ангел, Этномология для слабонервных и сейчас новая - Копия Веры. Все немного разные, но в каждой что-то есть🥰
«Собор» пометила себе, спасибо 🤗 больше всех люблю именно Исаакиевский в Питере, интересно будет узнать📖
Олеся, поняла, спасибо! 💐
"Собор" Ирины Измайловой есть в полной версии на kniga-online.com
Наталья, спасибо! 💐 Я на литрес даже аудиокнигу нашла 👍 Но пока эта книга подождет в очереди 😉
Девочки, очень приятно узнать что-то новое из книжного мира от тех, кто больше разбирается в предмете. Но у меня закладки уже на следующий год пошли 😔 Вот что с этим делать? А хочется всё почитать...
6 окт в 9:58:02
Лёгкая пробежка по липовой аллеи вдоль Каширского шоссе 🍁
Прохладно, пасмурно, свежо.
Рассказываю - была у травмотолога в понедельник.
Не полностью восстановилась боковая связка колена (периодически отекает колено и побаливает).
Назначили на 10 дней местное обезболивание, противовоспалительное в таблетках и водочный компресс на ночь (ох, люблю я этот компресс 🤣). А потом курс ударно-волновой терапии нужно будет пройти.
Ходьбу и бег разрешили продолжать - но: не увеличивать объёмы и интенсивность тренировок и... йогу 😱
Вот как подступиться к этой Бабе Йоге???😱
Прохладно, пасмурно, свежо.
Рассказываю - была у травмотолога в понедельник.
Не полностью восстановилась боковая связка колена (периодически отекает колено и побаливает).
Назначили на 10 дней местное обезболивание, противовоспалительное в таблетках и водочный компресс на ночь (ох, люблю я этот компресс 🤣). А потом курс ударно-волновой терапии нужно будет пройти.
Ходьбу и бег разрешили продолжать - но: не увеличивать объёмы и интенсивность тренировок и... йогу 😱
Вот как подступиться к этой Бабе Йоге???😱
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 3.04 км | 08:22 /км | 25:29 |
|
Ой да.. Йога страшный зверь. Но мне воздушная йога понравилась😄
Яна, пока присматриваюсь к видео, чтобы заниматься дома. А в фитнес-клуб на другие виды йоги идти лень 😊 Да и денег жалко 🤣 Тем более сейчас - с одним коленом особо ничего из асан и не сделать мне 😞
4 окт в 18:33:32
На этой неделе побегала всего один раз 😊
Беспокоит колено мое травмированное - ждет меня травмотолог! 🤔
Беспокоит колено мое травмированное - ждет меня травмотолог! 🤔
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 3.03 км | 08:21 /км | 25:19 |
|
Береги колено, Леночка 🫶
Яна, спасибо 💐
3 окт в 17:45:38
Из лесопарка 🌲🌳🍁 - до дома.
Кошки сегодня обленились - даже не встречают 🤔
Кошки сегодня обленились - даже не встречают 🤔
| Ходьба с палками | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 1.53 км | 11:38 /км | 17:49 |
|
Красота!
🐈⬛
А глаза то какие!!! Разбудили, напугали😂
🐈⬛
Яна, это удивление 🤣 я за кадром шуршала, чтобы кот не вертелся, иначе сфоткать не реально 😉
3 окт в 17:32:06
Ходили с мужем в лесопарке Городской лес 🌲🌳🍁
Солнечно, холодный ветер и всего +9
А дома - сонное пушистое настроение 🐈⬛
Солнечно, холодный ветер и всего +9
А дома - сонное пушистое настроение 🐈⬛
| Ходьба с палками | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 4.59 км | 11:26 /км | 52:29 |
|
Красавица кошка))
Но очень вредный 😉
Какая прелесть😍😍😍
Ему и дома хорошо)))
Боже, какая мордаха! ))
Девочки, спасибо! 💐😊
29 сен в 17:29:58
После прогулки в парке - идем на автобус до нашего города 😉
| Ходьба с палками | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 1.10 км | 11:44 /км | 12:55 |
|
Здравствуйте Елена погода классно
29 сен в 17:08:46
Нагулялись с любимым мужем 😘 в парке Борисовские пруды (г. Москва, м. Домодедовская) 🍁
Погода шикарная 👍 - тепло, солнечно 💥
Погода шикарная 👍 - тепло, солнечно 💥
| Ходьба с палками | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 7.02 км | 11:28 /км | 01:20:31 |
|
Елена, вот вы молодцы! Надо пользоваться случаем, пока такая погода классная! Тем более, что у вас там так красиво!
Ольга, спасибо! 😊 В планах пройти еще часть этого же парка в сторону парка Царицыно 🤔
27 сен в 17:56:32
Пробежалась в лесопарке Городской лес 🌲🌳 Не послушалась мужа 😊, ушла одна в лесопарк. 😉 Змей не встретила! 😉
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 3.48 км | 08:27 /км | 29:26 |
|
Елена, супер! Уже бегаете! А змеи скоро в спячку лягут).
Непослушница ты, Лена😄🫶
Ольга, спасибо! 💐 Пусть змейки спят, так спокойнее 😉
Яна, уже отругал меня любимый муж 😊
25 сен в 14:33:30
Дождь поливает ☔🌧
Сходили с мужем в лесопарк Городской лес 🌳🌲
На даче ещё цветут подсолнухи🌻
Мы подкармливаем птиц (воробьи, зеленушки, синицы - частые гости) - вот они-то и высевают нам подсолнухи 🌻перед домом 😉
Сходили с мужем в лесопарк Городской лес 🌳🌲
На даче ещё цветут подсолнухи🌻
Мы подкармливаем птиц (воробьи, зеленушки, синицы - частые гости) - вот они-то и высевают нам подсолнухи 🌻перед домом 😉
| Ходьба с палками | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 6.14 км | 11:11 /км | 01:08:44 |
|
У нас пока лето настоящее, но обещают уже сегодня ночью дожди
Яна, нас со вторника поливает периодически ☔ Осень, она такая 🍁
24 сен в 8:13:55
Я собираюсь дольше 🤣, чем бегаю 😊
Но пока так.
Но пока так.
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 3.12 км | 08:34 /км | 26:45 |
|
Здравствуйте Елена как погода Москве
Главное ты бежишь!!! Это так здорово😘😍🫶
Здравствуйте, Арабелла! Осенняя погода во всей красе - и солнечные и дождливые дни ☔
Яна, да 🤗 Спасибо! 💐😊
Здравствуйте ⚘️ Хороши погода
23 сен в 9:26:23
| Ходьба с палками | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 3.52 км | 11:41 /км | 41:08 |
|
20 сен в 16:31:18
Побегала в лесопарке Городской лес 🌲🌳
Пульс уже лучше 😉, не улетел за 130 👍
Дорогой муж 🥰 шёл рядом, оберегал от змей 🤣 (сказал - без него в лес не ходить)!
Пульс уже лучше 😉, не улетел за 130 👍
Дорогой муж 🥰 шёл рядом, оберегал от змей 🤣 (сказал - без него в лес не ходить)!
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 3.90 км | 08:06 /км | 31:37 |
|
17 сен в 15:34:07
Вернулись с мужем с дачи и пошли с палками в лесопарк Городской лес 🌲🌳
Ехали сегодня стародачными местами, объезжали пробку на М4 "Дон" из-за ремонта.
Ехали сегодня стародачными местами, объезжали пробку на М4 "Дон" из-за ремонта.
| Ходьба с палками | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 3.56 км | 11:34 /км | 41:13 |
|
Никогда не забуду пробку 7 км ,которую мы ехали--- Т Р И ! ЧАСА! Иногда иду пешком, а машины стоят. ..
😉 Пока не могу пешком - на мне муж и урожай с дачи 😉🤣
Ну да, с такими иждивенцами не пойдешь пешком😄
16 сен в 19:34:13
| Ходьба с палками | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.50 км | 09:32 /км | 52:31 |
|
15 сен в 9:58:28
Решила побегать 😊
Прошло 4 месяца после травмы колена.
По тротуару вдоль Каширского шоссе и малый круг 1,2 км в парке Ёлочки 🌲
Пульс сразу улетел в диапазон 130-140 🤔
Мне смешно - ноги помнят и хотят бежать быстрее, но пульс важнее.
Будем заново воспитывать пульс потихоньку 😉
Прошло 4 месяца после травмы колена.
По тротуару вдоль Каширского шоссе и малый круг 1,2 км в парке Ёлочки 🌲
Пульс сразу улетел в диапазон 130-140 🤔
Мне смешно - ноги помнят и хотят бежать быстрее, но пульс важнее.
Будем заново воспитывать пульс потихоньку 😉
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 2.63 км | 08:24 /км | 22:07 |
|
С возвращением в бег🥳
Анастасия, спасибо 💐🤗
Ура! Лена бежит! ❤️🔥
Яна, да 😉 Ура, не то слово, наконец-то!
13 сен в 18:03:09
Давно не ходила с палками - сил нет, выматывает лечение у стоматолога 😞.
Наконец-то выбралась с мужем в лесопарк Городской лес 🌲🌳
Дачный сентябрь раскрашен яблочным цветом 🍎
Наконец-то выбралась с мужем в лесопарк Городской лес 🌲🌳
Дачный сентябрь раскрашен яблочным цветом 🍎
| Ходьба с палками | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 4.40 км | 09:14 /км | 40:38 |
|
Елена, в этом фото вся прелесть золотой осени!
Ольга, дружная яблочная парочка 😉
Елена, спасибо 💐
Здравствуйте Елена красивая яблоко 🍎
Леночка, держись 🫶 а фото чудесное
Здравствуйте, Арабелла! Спасибо 💐
Яна, спасибо 🤗
5 сен в 17:15:49
Мы ушли раньше со сканди-прогулки, что-то не очень хорошо себя чувствую 😞 (ноет зуб под коронкой, а моя запись к стоматологу ещё не скоро подойдет 😥)
После Филёвского парка ушли к метро.
Только на часах включала ходьбу, поленилась каждый раз доставать телефон в дождь и включать Simpla.
А так - места в том районе столицы красивые 👍
После Филёвского парка ушли к метро.
Только на часах включала ходьбу, поленилась каждый раз доставать телефон в дождь и включать Simpla.
А так - места в том районе столицы красивые 👍
| Ходьба с палками | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 1.22 км | 14:40 /км | 17:54 |
|
Ходим в любую погоду!!!!🙌👍🏻
Да,дождик нам не помеха,очень люблю ходить после дождя и даже во время...
После дождя лучше 😉
5 сен в 15:03:53
Парк Фили и набережная р. Москва.
Дождливо, ветренно 😞
Дождливо, ветренно 😞
| Ходьба с палками | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 1.18 км | 13:22 /км | 15:47 |
|
Какие вы клёвые 😍
Зато тепло! У нас даже солнышко иногда выходило на западе.🌞
Главное, чтобы улыбка с лица не сходила, а дождь и ветер закончатся).
Яна, спасибо 🤗
Галина, пока тепло, да. Солнышко пригреет и только захочешь снять дождевик, тут же порыв ветра и тебя окатывает дождиком 🤣 Так и ходили с периодическим увлажнением 😉
Ольга, 👍
И красавчики 😍
Анастасия, спасибо! 🤗😉
Загрузка...