22 сен 2025 в 21:48:48
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 7.62 км | 07:15 /км | 55:15 |
|
21 сен 2025 в 0:05:31
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.10 км | 07:50 /км | 40:02 |
|
21 сен 2025 в 0:04:24
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.10 км | 07:39 /км | 39:03 |
|
21 сен 2025 в 0:02:29
Подготовка полным ходом)
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 15.15 км | 06:44 /км | 01:42:11 |
|
16 сен 2025 в 23:18:46
Второй день подготовки.. пометил этот день самым темным, минута на износ, минута легкий бег, минута отдыха. Думал помру уже на 10 минуте…)
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 3.42 км | 08:35 /км | 29:22 |
|
15 сен 2025 в 21:31:47
Начало) первый день подготовки к полумарафону, пожелайте удачи)
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.73 км | 07:53 /км | 45:14 |
|
удачи!
14 сен 2025 в 10:28:54
Бодрого утра всем!
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 3.35 км | 08:00 /км | 26:50 |
|
12 сен 2025 в 20:00:24
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 3.03 км | 07:56 /км | 24:05 |
|
9 сен 2025 в 22:27:22
Вот и добрались до второй десятки. Набережная полностью оббегана) идти назвать не очень, бежать невозможно) а еще, с новыми кроссовками перестали выпрыгивать колени, очень мягкие) теперь только в специальной обуви на пробежку)
А также всем улучшения времени
А также всем улучшения времени
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.00 км | 07:52 /км | 01:18:42 |
|
8 сен 2025 в 21:54:54
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 12.01 км | 07:11 /км | 01:26:22 |
|
7 сен 2025 в 10:00:18
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 3.10 км | 06:02 /км | 18:44 |
|
7 сен 2025 в 9:59:05
Ну вот и была пробежка, последняя в этом событии. Не скажу что было легко, было сложновато, тем более для первого раза)но все только впереди) всем хороших завершений)
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 3.10 км | 06:02 /км | 18:44 |
|
7 сен 2025 в 9:14:58
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 3.30 км | 07:17 /км | 24:04 |
|
7 сен 2025 в 9:14:08
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 3.30 км | 07:17 /км | 24:04 |
|
5 сен 2025 в 22:34:08
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 6.00 км | 06:09 /км | 36:59 |
|
5 сен 2025 в 22:32:00
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 6.00 км | 06:09 /км | 36:59 |
|
5 сен 2025 в 10:26:56
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 3.60 км | 06:45 /км | 24:20 |
|
4 сен 2025 в 22:01:48
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.50 км | 06:45 /км | 37:12 |
|
4 сен 2025 в 22:00:57
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 3.70 км | 06:13 /км | 23:01 |
|
4 сен 2025 в 21:59:06
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 3.17 км | 07:20 /км | 23:16 |
|
Загрузка...