Сегодня в 12:09:10
Бег на низком пульсе.
| Бег на дорожке | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 15.00 км | 05:48 /км | 01:27:08 |
|
16 янв в 6:59:55
Бег на низком пульсе.
| Бег на дорожке | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 17.05 км | 05:51 /км | 01:39:52 |
|
Наталья, на пульсе 130 за 5.50 просто хорошо для межсезонья 👍
Сергей, пришлось замедлить темп. За последний месяц болела два раза и прям сильно, что сказалось на результатах.
Наталья, скромность украшает 😊, но результат да ещё после болезней приличный. Летом под 4 мин/км бегаете?
Сергей, темп 4,21" уже тяжко.
По 4.21 на какой дистанции? Или вообще в качестве темпового?
10 км пробегу
Здорово 👍. У меня на 10 км только по 4.45 получилось.
С темпом 4,42" 1 января пробежала 10км
На беговой дорожке или в Манеже?
На дорожке зимой
Ого. 10 км по дорожке, да по 4.21 👍
15 янв в 7:15:11
Пока будет бег только на низком пульсе.
| Бег на дорожке | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 15.53 км | 05:52 /км | 01:31:15 |
|
14 янв в 6:38:46
На низком пульсе и очень медленно, болезнь ещё со мной
| Бег на дорожке | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 13.52 км | 05:49 /км | 01:18:49 |
|
12 янв в 6:19:38
Сегодня не бежалось.
| Бег на дорожке | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.04 км | 05:07 /км | 51:28 |
|
11 янв в 10:52:17
Сегодня лайт
| Бег на дорожке | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 13.01 км | 05:46 /км | 01:15:07 |
|
во , красота то какая 🌹
10 янв в 11:16:26
| Бег на дорожке | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 15.16 км | 04:49 /км | 01:13:12 |
|
ну очень быстро , крутышка Наташа , молодчина 🌹
Азат, спасибо за поддержку.
9 янв в 12:36:21
Сегодня бег на низком пульсе
| Бег на дорожке | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 12.51 км | 05:45 /км | 01:12:04 |
|
8 янв в 13:26:17
Сегодня что-то вроде фартлека под музыку
| Бег на дорожке | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 15.52 км | 04:56 /км | 01:16:38 |
|
Фартлек - это круто!
Чередование ускорений давно не бегала, всё больше классика
6 янв в 10:54:08
Сегодня темповый классический бег
| Бег на дорожке | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 12.60 км | 04:51 /км | 01:01:12 |
|
5 янв в 12:29:53
| Бег на дорожке | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.00 км | 04:46 /км | 47:49 |
|
4 янв в 11:20:21
Сегодня длительная
| Бег на дорожке | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 19.37 км | 05:09 /км | 01:40:01 |
|
3 янв в 11:59:19
| Бег на дорожке | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 15.02 км | 04:46 /км | 01:11:44 |
|
2 янв в 11:45:32
| Бег на дорожке | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 12.51 км | 04:47 /км | 01:00:01 |
|
1 янв в 19:50:12
| Бег на дорожке | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.01 км | 04:42 /км | 47:09 |
|
1 янв в 13:12:44
Первый забег после болезни. Всех С Новым 2026 годом!🎄
| Бег на дорожке | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.01 км | 04:42 /км | 47:09 |
|
1 янв в 12:04:21
| Бег на дорожке | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.01 км | 04:42 /км | 47:09 |
|
29 дек 2025 в 6:41:40
| Бег на дорожке | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 12.21 км | 04:54 /км | 01:00:01 |
|
26 дек 2025 в 6:50:38
| Бег на дорожке | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 15.57 км | 04:53 /км | 01:16:11 |
|
25 дек 2025 в 6:31:17
| Бег на дорожке | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 13.01 км | 04:44 /км | 01:01:45 |
|
24 дек 2025 в 6:26:59
Сегодня лайтовая
| Бег на дорожке | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 12.54 км | 05:23 /км | 01:07:35 |
|
23 дек 2025 в 7:14:39
| Бег на дорожке | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 15.52 км | 05:11 /км | 01:20:33 |
|
22 дек 2025 в 6:37:06
| Бег на дорожке | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 13.01 км | 04:45 /км | 01:01:49 |
|
21 дек 2025 в 10:49:42
| Бег на дорожке | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.01 км | 04:48 /км | 48:08 |
|
![Динозаврик Рекс [Р. А.]](https://worldrun.online/images/avatars/presets/24x24/./83e26dd88fb351eb23d38e519f8197f1.jpg)
19 дек 2025 в 6:57:24
| Бег на дорожке | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 15.58 км | 05:13 /км | 01:21:18 |
|
18 дек 2025 в 7:05:25
| Бег на дорожке | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 20.13 км | 04:58 /км | 01:40:01 |
|
Из пяти темп на двадцатке дорогого стоит! Великолепно!
Виктор, спасибо за поддержку. К сожалению, бег в зимнее время из-за холодовой астмы только на беговой дорожке😔
Почему "к сожалению", для чего тогда беговые дорожки? Это же здорово, что можно тренироваться в комфортных условиях без травм и по бочек! Всё же классно!
17 дек 2025 в 6:33:42
| Бег на дорожке | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 12.25 км | 04:53 /км | 01:00:00 |
|
16 дек 2025 в 7:03:12
| Бег на дорожке | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 13.15 км | 05:05 /км | 01:07:02 |
|
Наталья, здравствуйте. Приглашаю в наш беговой клуб, осчастливьте нас своим присутствием🤌🔥 worldrun.online
15 дек 2025 в 10:43:21
| Бег на дорожке | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 12.65 км | 05:14 /км | 01:06:23 |
|
14 дек 2025 в 14:25:42
| Бег на дорожке | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 13.13 км | 04:55 /км | 01:04:35 |
|
12 дек 2025 в 7:17:56
| Бег на дорожке | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 19.51 км | 05:08 /км | 01:40:28 |
|
11 дек 2025 в 6:36:57
Сегодня лайт
| Бег на дорожке | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 15.69 км | 05:13 /км | 01:22:01 |
|
10 дек 2025 в 7:39:41
| Бег на дорожке | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 12.50 км | 04:48 /км | 01:00:10 |
|
9 дек 2025 в 6:50:22
Длительная лайтовая
| Бег на дорожке | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 18.13 км | 05:12 /км | 01:34:29 |
|
8 дек 2025 в 7:12:13
| Бег на дорожке | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 21.14 км | 04:56 /км | 01:44:21 |
|
6 дек 2025 в 11:47:31
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.01 км | 04:52 /км | 48:49 |
|
🔥💪
5 дек 2025 в 7:07:30
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 19.36 км | 05:11 /км | 01:40:32 |
|
Прилично так.... Браво!
Виктор, спасибо за поддержку ☺️
4 дек 2025 в 6:21:09
| Бег на дорожке | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 12.25 км | 04:53 /км | 59:56 |
|
3 дек 2025 в 6:47:07
| Бег на дорожке | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.00 км | 04:51 /км | 48:38 |
|
3 дек 2025 в 6:42:10
| Бег на дорожке | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.00 км | 04:51 /км | 48:38 |
|
2 дек 2025 в 6:28:27
Лайтовая
| Бег на дорожке | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 12.51 км | 05:11 /км | 01:05:02 |
|
1 дек 2025 в 15:46:11
Сегодня ветер и + 3. Декабрь вообще в курсе, что он зима? Всех с первым днём зимы.
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 21.21 км | 05:01 /км | 01:46:38 |
|
Классный ПМ получился! 🔥👍💪
Ольга,☺️
29 ноя 2025 в 10:35:48
Закрываю ноябрь с результатом 345 км. Завтра отдых. Всем лёгких ног!
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 13.52 км | 05:04 /км | 01:08:34 |
|
Класс👍
Великолепно!
27 ноя 2025 в 12:06:22
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 16.35 км | 05:04 /км | 01:23:03 |
|
26 ноя 2025 в 6:45:36
| Бег на дорожке | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 13.16 км | 05:19 /км | 01:10:01 |
|
25 ноя 2025 в 7:44:40
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 16.18 км | 05:02 /км | 01:21:35 |
|
Очень классно!
Наталья, здравствуйте. Приглашаю в наш беговой клуб, осчастливьте нас своим присутствием🤌🔥 worldrun.online
24 ноя 2025 в 7:23:48
| Бег на дорожке | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 19.10 км | 05:14 /км | 01:40:05 |
|
23 ноя 2025 в 17:50:25
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.08 км | 04:57 /км | 49:57 |
|
21 ноя 2025 в 8:00:42
Сегодня так. Медленно улучшаю свои результаты. Полтора года назад даже не думала что снова буду бегать.
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 21.21 км | 05:01 /км | 01:46:27 |
|
Очень здОрово!
Виктор, спасибо за поддержку
Отличный результат! 🔥
Ольга, спасибо.
Наталья, крутая!
20 ноя 2025 в 7:05:57
| Бег на дорожке | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 12.51 км | 05:12 /км | 01:05:10 |
|
Загрузка...