8 мар в 4:17:43
Дорогие девушки, всех с праздником!!!
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 8.88 км | 08:04 /км | 01:11:38 |
|
Колокольникова Ольга
Виктор, столько восьмерок да ещё и цветы! Спасибо ❤️
Мальцев Виктор
Оля, ♥️♥️♥️
7 мар в 3:23:21
Не спалось. В два ночи с ребенком побежали бегать. Первые 8 км бежали вместе - для меня это было "скоростная с языком на плече". Потом ребенок ушел домой, а я сбегал было посугробиться, но не зашло, через 200 метров вернулся на дорогу и побежал обратно. Теперь можно идти досыпать с чистой совестью.
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 17.70 км | 06:57 /км | 02:03:07 |
|
Приветствую! Вступайте в мой клуб!
Вот это да 🤩 вопрос: сколько ребёнку лет?)
Галя, ребенку нынче 16 будет )
Здорово! 👏🏻
Как, однако, люди интересно проводят ночное время! Ещё и детей в это втягивают😄 Ну, главное, чтобы на пользу и в удовольствие ☀️
Оля, да, спасибо! Удачно получилось))
5 мар в 10:25:49
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 11.50 км | 07:41 /км | 01:28:32 |
|
4 мар в 4:25:38
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 8.10 км | 06:50 /км | 55:22 |
|
3 мар в 5:23:30
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 11.60 км | 07:16 /км | 01:24:24 |
|
1 мар в 6:34:13
Ну, вот и весна пришла.
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 11.50 км | 07:52 /км | 01:30:33 |
|
28 фев в 6:33:23
Проводил зиму горками и сугробингом.
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 20.80 км | 08:27 /км | 02:55:57 |
|
Виктор, очень достойно проводил! Извини, что разбудили)
Оля, спасибо что разбудили с Виктором С.!!!)))
27 фев в 9:33:12
Несмотря на прогулы, набежал 200 км! Можно идти спать)
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.00 км | 06:54 /км | 34:32 |
|
Закрыл февраль! Врываемся в Весну аккуратно и с улыбкой!
Виктор С., аккуратнее. А то разбУдите Виктора М., и он как в Новый год всем нам покажет, как надо месяц открывать). Потом не закроемся)))
Виктор, Оля, спасибо за поддержку!!! Буду стараться поаккуратней!
Ольга, Виктор пошёл спать же.... Не буду будить, а то да, не догоним.
🙂🙂🙂
26 фев в 5:04:42
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 15.90 км | 07:30 /км | 01:59:24 |
|
25 фев в 3:32:54
Немного горок
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 9.50 км | 07:20 /км | 01:09:42 |
|
Великолепно!
Виктор, спасибо! ))
24 фев в 5:15:32
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 15.40 км | 07:24 /км | 01:54:12 |
|
Так, пятнахи пошли... Ждем-ждем, сколько дальше?)
Оля, это я выспался и вдруг силы нашлись на пятнаху) Повезло, наверное))
Нет-нет, просто так ничего не бывает. Сон - лучшее восстановление.
Да, высыпаться нужно! Иначе и организм не восстанавливается толком, и мозги на работе не работают... ))
23 фев в 6:21:12
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 11.55 км | 07:45 /км | 01:29:36 |
|
Виктор, молодец! Тихой сапой, тихой сапой набирает километры, пополняет копилочку...)
Оля, спасибо!!! В последнее время что-то совсем не бежится, через силу стараюсь хоть по чуть-чуть ))
Не раскисаем, уже весна на пороге! Всё отлично!
22 фев в 10:56:10
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 8.60 км | 07:35 /км | 01:05:15 |
|
21 фев в 6:47:06
Метелица, пухлячок, но без горок и сугробинга нынче.
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 23.70 км | 07:37 /км | 03:00:49 |
|
Ох, Виктор, любишь ты по пухлячку! И километраж каждый раз сразу взлетает)
Оля, просто так совпало)))
20 фев в 12:11:31
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 8.55 км | 07:12 /км | 01:01:41 |
|
19 фев в 12:05:56
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 8.31 км | 07:24 /км | 01:01:36 |
|
18 фев в 6:11:34
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 9.50 км | 07:28 /км | 01:10:56 |
|
17 фев в 7:41:11
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 8.40 км | 07:49 /км | 01:05:43 |
|
16 фев в 6:08:18
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 8.50 км | 08:13 /км | 01:09:56 |
|
15 фев в 6:13:56
Заминочка
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 7.00 км | 09:15 /км | 01:04:47 |
|
![Динозаврик Рекс [Р. А.]](https://worldrun.online/images/avatars/presets/24x24/./83e26dd88fb351eb23d38e519f8197f1.jpg)
Заминочка, 7 км!? Офигеть...
Оля, да. Судя по темпу... 🙂🙂🙂
Виктор, а что - темп? Мы ещё маршрут не видели. Может, темп вообще чемпионский) Кому зимой легко?)
Оля, спасибо!!!
Ага, влетел в какой-нибудь сугробинг, а там темп заминочный!
Виктор, не :)) Это я с двадцатки отойти не могу еще - там по колено местами еле шел с остановками. Да коленка начала хулиганить - стараюсь не тревожить сильно...
А. вот! С сугробами надо очень аккуратно, я еле восстановил свою травму и до сих пор перестраховываюсь, как только начинаю зарываться! После sugrobing-а необходим asfalting, ровный и без подъёмов!
Прям правильно побегал!
Вот-вот! Попробовал в воскресенье в горку сбегать - и оказалось что никак... Второй день по ровной дороге бегаю тихонько. Только снег валит, буксую.
Нормуль! Весна скоро!
Да! солнышко и светло бегать. А то в темноте дорогу не особо видно и скользко местами. А весной хоть и грязно - но зато видно куда бежишь ))
14 фев в 6:24:34
Горки + сугробинг (проведал свою тропинку) + снег идет, на всей дороге пухлячок. Ну, и двадцатка сама по себе тоже хороша!
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 20.20 км | 09:57 /км | 03:21:01 |
|
Здорово пухлячок потоптал!
Оля, 👍👍👍
Великолепно!
13 фев в 5:37:28
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 8.45 км | 07:51 /км | 01:06:22 |
|
11 фев в 4:00:19
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 8.40 км | 07:09 /км | 01:00:04 |
|
10 фев в 5:06:48
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 16.00 км | 07:29 /км | 01:59:58 |
|
9 фев в 7:36:00
Заработал флюс, потом еще и простыл. Пришлось устроить небольшие каникулы. Отдых - это конечно хорошо, но, блин, февральские две сотни сами себя не пробегут...
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 15.50 км | 07:42 /км | 01:59:35 |
|
Виктор, ну а что поделаешь, а здоровье прежде всего! Давай, потихоньку... а.... какое потихоньку. пятнахи пошли, ПМ и марафоны в планах наверное!
Виктор, пока Половинку максимум. После отдыха ноги не очень шевелятся ))
Разгоняйся! Млодец!
👍👍👍
Так и думала, что заболел. Иначе не вижу причины, по которой ты не бегал столько времени. У самой были наполеоновские планы на воскресенье, но теперь тоже третий день лечусь от какой-то вирусной дряни(. Хорошо, что болезнь не сильно тебя подкосила, пятнашку шарахнул не глядя). Рада видеть бодрым и с настроением!
Оля, спасибо!! Буду наверстывать пропущенное. Поправляйся скорее - и к нам!!!
Постараюсь)
28 янв в 7:23:50
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 9.30 км | 06:54 /км | 01:04:17 |
|
27 янв в 7:23:55
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 15.40 км | 06:36 /км | 01:41:51 |
|
25 янв в 6:04:08
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 15.31 км | 06:55 /км | 01:46:02 |
|
Виктор, ты как всегда, ранняя пташка! В воскресенье уже пятнашку отмахал! Молодец!
Оля, спасибо! Очень стараюсь!))
23 янв в 5:41:13
-35, горки. Пришлось шевелить ногами)
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 8.90 км | 06:42 /км | 59:46 |
|
В такую погоду и не расслабишься 😁. Виктор, вы молодец!💪🏼
Настя, спасибо! Вас с Алексеем поздравляю, вы тоже большие молодцы!!!
Да, морозец подгоняет, да ещё горки! ЗдОрово!
Виктор, да! Хоть так начинать скоростные тренировки понемногу ))
Я смотрю, мороз всем добавляет скорости) Вот сейчас читаю комментарии, смотрю в окно и думаю: добавить себе скорости или переждать морозы?)))
Оля, попробуй! Тут главное - начать. Потом тебя не остановить будет!!)))
Виктор, вот этого я и боюсь)
21 янв в 6:51:17
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 9.10 км | 06:47 /км | 01:01:52 |
|
20 янв в 7:34:46
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 15.70 км | 06:59 /км | 01:49:44 |
|
18 янв в 8:34:45
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 18.70 км | 07:38 /км | 02:22:53 |
|
16 янв в 5:38:16
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 4.46 км | 07:22 /км | 32:52 |
|
14 янв в 12:05:51
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 8.70 км | 06:59 /км | 01:00:50 |
|
13 янв в 7:08:50
Добавил немного горок.
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 14.25 км | 07:12 /км | 01:42:43 |
|
🤪😂👍
🙂🙂👍
11 янв в 6:33:32
Сборная солянка. Горки, сугробинг и просто по дороге не торопясь. Проведал/протоптал знакомую тропинку.
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 20.20 км | 08:29 /км | 02:51:31 |
|
Да, молодец, тропинки надо топтать, за нас это никто не сделает, снегоходы не помогут, только всё рыхлые😂😂😂
👍👍👍🙂
10 янв в 8:47:28
Снежно, скользко и очень лениво... ))
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 8.10 км | 07:51 /км | 01:03:38 |
|
7 янв в 4:22:12
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 15.50 км | 07:35 /км | 01:57:37 |
|
5 янв в 15:16:16
Снегу сыпануло и подул ветерок. Но тепло, -7. А потом с детворой съездили на покатушки.
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 15.16 км | 07:38 /км | 01:55:53 |
|
Здорово, что детей приобщаете! Молодцы!
Оля, с ними мы только катаемся! Зимой они со мной не бегают, потому что холодно-скользко. А летом - потому что я слишком медленно бегаю - они сами 5-10 бегают быстрее меня ))
Виктор, у меня абсолютно такая же ситуация) Но сейчас для них важен просто пример перед глазами. Вырастут и сами сделают выбор: валяться дома с телефоном/бутылкой/телевизором или, как уже привыкли, на природе/свежем воздухе познавать мир и свои возможности.
Дада! Наша задача сейчас - показывать правильный пример!)) 👍
3 янв в 4:29:27
Легкий ветерок, -22 и отцепившися молодой немец, выскочивший из ворот и активно кидающийся. В целом, все хорошо )).
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 14.75 км | 07:16 /км | 01:47:14 |
|
Виктор, аккуратнее там с немцами)
Оля, да, стараюсь подружиться по-возможности, не кидаться в ответ 😂
Да, сегодня и я назывался много на четвероногих, но всё норм. Многие выгуливать без поводков, к сожалению, а вчера в КП у нас вызывали полицию, песель всегда спокойный вдруг проявил агрессию. Вот так то...
Виктор, видимо звезды так сошлись )). Но да, все хорошо кончилось!
Недавно убегал от боксёра и пальцами о дерево ударился, до крови.
Ого! Бывает не все удачно...
Боксёр на поводке был, я отбегал и стукнулся из-за того что с грунта в траву забежал,снег был, не подумал что перепад высоты, вниз оступился.
Вот жешь, травмировался не по своей воле! Берегите себя!
2 янв в 5:37:34
Сегодня лень бегать ))
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 8.01 км | 07:53 /км | 01:03:16 |
|
Это восстановительная, всё как положено!
Просто планировал пятнашку восстановительную, но настроения хватило только на половинку. В другой раз попробую 😉
1 янв в 11:25:15
Встреча новогоднего рассвета.
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 42.60 км | 08:10 /км | 05:48:04 |
|
Виктор, вот это ворвался в Новый Год! 42 км 1 января утром - очень сильно!
Света, спасибо! Тебя тоже с наступившим!!))
Сильно! Виктор, стесняюсь спросить, а чем это тебя за новогодним столом так угощали, что утром первого января аж на марафон потянуло?) Свет, не говори, ворвался - это не то слово, просто сломал ворота в Новый год и всех раскидал🔥🐎🔥
Оля, спасибо! Я задолго до запланировал эту пробежку, поэтому старался не налегать на салаты, спиртное и лечь спать пораньше. Ничего не получилось, поспал всего полтора часа, но ведь я себе пообещал. Поэтому пришлось как Мюнхаузену взять себя за шкирку и потащить по отбеганной трассе! Вроде даже получилось))) И конечно, хотел порадовать вас, всех кто меня мотивировал и поддерживал в прошедшем году! С новым годом тебя! ♥️🙂
Спасибо, на самом деле порадовал! С Новым годом! ❤️ В качестве подарка расскажи, откуда столько силы и воли тоже?)))
Даже затрудняюсь предположить. Просто псих наверное )))
Вот, кстати, Виктор, посмотрела я на эти ваши 42 км и тоже вытащила себя на улицу, хоть на 40 минут, но всё же))) так что спасибо за такую мотивацию!) ☺
Света, мы всё-таки молодцы!!))
Вот это круто! Без раскачки и жахнул марафон! Виктор&мотиватор! Беллисимо!
Виктор, спасибо за поддержку! С новым годом! 🎄
Виктор, очень круто!!!!! Мощно ворвались в этот год!!! 💪🔥 Поздравляю с новым годом! Желаю пробежек в кайф!❤️
Настя, спасибо большое! С новым годом тебя! 🎄 Удачи в забегах / прохождении дистанций!! 💪👍
Ух, какое шикарное начало года! 🔥🔥🔥 Супер новогодняя пробежка! 👍🎄☃️
Ольга, спасибо! Тебя с Новым годом! 🎄 И поправляйся скорей! 💪
1 янв в 11:23:50
Не вполне трезвый, почти неспамши, с полным пузиком салатов с боку на бок переваливаясь)))
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 42.60 км | 08:10 /км | 05:48:04 |
|
Как и положено настоящему Деду морозу!
🙂🙂🙂
31 дек 2025 в 3:00:58
Собственно, декабрь все. Старый год проводил. Всех с наступающим! 🎄
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.00 км | 06:32 /км | 32:42 |
|
Отличное утро последнего дня уходящего года! С наступающим! Желаю в Новом году исполнения всех желаний, и не только спортивных! Удачи! ❄️🌲❄️
Оля, спасибо тебе огромное! Тебя тоже с наступающим!!! 🌲 ♥️
28 дек 2025 в 5:10:09
Ну, хотя бы триста набрал.
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 12.00 км | 07:59 /км | 01:35:54 |
|
Виктор, почему хотя бы? Целых триста!
Оля, я же помню как вы с Виктором С. соблазнили меня на четыре сотни!!))) А нынче - вот!
Ну, не каждый день подвиги) Иногда и отдыхать надо. К тому же к концу осени у многих пик формы. А сейчас зима, условия другие. Что-то мне подсказывает, что ещё успеете удивить нас) Удачи!
Спасибо большое! Удача нам всем нужна!! ))
300 это шикарный результат, поздравляю!
Света, спасибо!
27 дек 2025 в 5:31:04
Потеплело, -11 снежок. Немного горок, немного сугробов. Выяснилось, что как минимум про одну тропинку до весны можно забыть.
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 20.52 км | 08:03 /км | 02:45:24 |
|
Пробежка огонь, тропинку можно и про топтать😂😂😂
Виктор, оно конечно так, но тогда по темпу это будет самая настоящая ходьба с палками. Я там не то что не бежал почти, я еще и не шел местами - останавливался отдышаться )))
26 дек 2025 в 5:56:44
Тепло стало. -22. Хорошо!!
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 15.30 км | 06:57 /км | 01:46:23 |
|
Жараааа! А у нас так вообще тропики: дождь, ветер, лужи... Отлично как пробежал!
Виктор, да, скоро и у нас потеплеет ))
Какая же всё-таки у нас огромная страна. Интересно читать, у кого какая погода. Вот мы в Московской области ждали снега, ждали и дождались!!! Всю область завалило!) Но пока ещё тепло. А в минус 22 по-моему не очень. А уж бегать... Вообще не айс.
25 дек 2025 в 5:56:08
Почти так же, -34.
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 8.10 км | 06:32 /км | 53:02 |
|
Ого, не тяжело в такой мороз бегать?
Ангелина, не сильно тяжело, но конечности подмерзают. Поэтому понемножку бегать приходится ))
Смотрю, у всех, кто в сильный минус бегает, сразу резко возрастает темп) Прям повод задуматься. Видно, от морозов убегать удобнее, а когда тепло - дополнительного стимула нет)
Оля, еще влияет фактор расстояния. Когда сильно морозит, дистанцию делаешь покороче. И уж тогда херачить можно не жалея сил))
Виктор, по сравнению с вашими обычными лонгами восьмерка - просто разминка))) А учитывая условия - вообще огонь 🔥🔥🔥
🙂🙂🙂
24 дек 2025 в 5:54:48
Свежо нынче. -36. Пришлось быстро перебирать ногами ))
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 8.11 км | 06:25 /км | 52:04 |
|
23 дек 2025 в 6:33:05
-4, подвалило немного снегу.
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 15.20 км | 07:00 /км | 01:46:24 |
|
Снежок это здОрово, нам в Питере то же сыпануло! Побегали🏃♂️🏃♂️🏃♂️
👍👍👍
Загрузка...