6 сен в 15:22:01
А вот и он! Заодно сильно обновил личник. Шел дождик, часы не смог остановить сразу - руки были мокрые. Детвора по десятке пробежалась заодно.
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 42.20 км | 06:55 /км | 04:52:30 |
|
Славнов Михаил
Мои поздравления с личным рекордом!
Колончук Мария
Поздравляю Виктор
Колончук Мария
Погода конечно😒Я промокла насквозь
Мальцев Виктор
Михаил, Маша, спасибо!!! Дождик сегодня, конечно, не совсем удачно собрался )) В бане сейчас пришлось отогреваться.
Колончук Мария
Я в ванной тоже отогревалась😒
Мальцев Виктор
Маша,👍👍👍 У меня детвора ограничилась горячим душем, и спит без задних ног теперь ))
Колончук Мария
🤣утомились
Соловьёв Виктор
Великолепный результат! Поздравляю!
Мальцев Виктор
Виктор, спасибо большое!!!
5 сен в 2:08:43
Что-то вроде восстановительной.
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.00 км | 07:25 /км | 37:06 |
|
Завтра бежите на марафоне?
Маша, да, попробую побольше пробежать нынче. Ты тоже участвуешь?)
42 км?
Да конечно участвую
Лёгких ног!!! 🔥
Да, 42
Удачи в марафоне
42 км это конечно можно👍
Спасибо!!!)
Виктор, удачи на марафоне!
Оля, спасибо! Удаче мы всегда рады!))
2 сен в 4:43:49
Горки перед работой.
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 8.50 км | 07:14 /км | 01:01:30 |
|
Отлично!
Виктор, спасибо!!)
31 авг в 1:37:36
Завершающие горочки августа. Ребенок завтра на учебу, так что ночные пробежки теперь будут в одного. Сегодня крайний раз пробежали вместе.
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 7.20 км | 06:51 /км | 49:24 |
|
30 авг в 2:20:17
Маленькая восстановительная с сыном. +7 ветерок, но сухо.
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.20 км | 07:26 /км | 38:40 |
|
29 авг в 3:59:18
Свежо, +6, ветерок.
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 17.50 км | 06:42 /км | 01:57:15 |
|
У нас тоже +6, свежо
Марина, так даже лучше бесится почему-то ))
28 авг в 1:16:17
Похолодало, -7 почти без ветра. Сразу же побежалось быстрее на том же пульсе.
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.00 км | 06:36 /км | 33:00 |
|
26 авг в 1:40:37
Немного горок перед работой с сыном.
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 7.20 км | 06:59 /км | 50:19 |
|
23 авг в 3:00:30
Восстановительная с сыном.
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.00 км | 08:17 /км | 01:22:55 |
|
22 авг в 3:59:34
Ёжик в тумане.
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 25.00 км | 07:31 /км | 03:08:06 |
|
21 авг в 1:17:09
Короткопятничная с ребенком. Планировалось медленнее, но не получилось...
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.00 км | 06:59 /км | 34:56 |
|
19 авг в 4:44:00
Горки перед работой
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 8.50 км | 07:23 /км | 01:02:52 |
|
Рабочие горочки, зачетно!
Виктор, да, после вчерашних ещё не отошёл, хорошо зашли ))
18 авг в 2:22:19
Горки с сыном
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 15.00 км | 07:27 /км | 01:51:55 |
|
Виктор, сначала было жалко ребёнка, а теперь понимаем, что по-любому уже привык). Так что да, молодец, пусть бегает с отцом!
Оля, спасибо большое!!!))
16 авг в 7:17:29
Восстановительная
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 11.00 км | 07:40 /км | 01:24:20 |
|
15 авг в 5:05:17
Субботний Лонг с ребенком. Показал ему новую трассу.
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 25.00 км | 07:42 /км | 03:12:48 |
|
14 авг в 5:45:30
Короткопятничная
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.00 км | 07:14 /км | 36:11 |
|
Под длинносубботнюю!
Да-да, Виктор, что-то подозрительно короткая).
Виктор, Оля, вы совершенно правы! Завтра с ребенком пробежали лонг, по новому для него участку))
12 авг в 5:42:40
Горки.
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.00 км | 07:19 /км | 01:13:15 |
|
Зачетненько!
Виктор, спасибо!!!!🔥
11 авг в 3:23:46
Горки. Часы щедрой рукой накинули пробегу, зато не записали трек. Пришлось смотать до вменяемого результата.
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 16.00 км | 07:14 /км | 01:55:51 |
|
9 авг в 3:06:19
Это должна была быть восстановительная, но ребенок так рванул, что я незаметно тоже набрал оборотов.
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.00 км | 07:16 /км | 01:12:45 |
|
8 авг в 6:53:25
Последние три пробежки с небольшим утяжелением. Может поэтому такие грустные достижения.
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 25.00 км | 08:26 /км | 03:30:50 |
|
Ну, я бы так не сказала. Я ещё никогда столько км подряд не бегала. Результат более чем уважительный.
Оля, спасибо большое! Ты вдохновляешь на подвиги!!))🔥
Виктор, с утяжелением - это великолепно! Так держать!
Виктор, спасибо! Надеюсь хоть так результат улучшить за месяц немного.
Загрузка...