11 апр в 11:16:16
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 22.00 км | 05:52 /км | 02:09:06 |
|
11 апр в 11:10:27
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 22.00 км | 05:52 /км | 02:09:06 |
|
6 апр в 9:51:00
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 6.03 км | 05:41 /км | 34:17 |
|
4 апр в 8:32:54
Первая в апреле дистанция больше 20 км. До Сокольников по набережной и обратно, практически в одном темпе, с небольшими паузами на переходах. Начальные и конечные отрезки как и обычно потяжелее шли.
Спалось очень хорошо! Восстановление и двигаемся дальше!
Спалось очень хорошо! Восстановление и двигаемся дальше!
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 25.90 км | 06:01 /км | 02:35:51 |
|
4 апр в 8:09:48
Вечерний забег до Сокольников и обратно. Спится после него очень хорошо!
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 25.90 км | 06:01 /км | 02:35:51 |
|
31 мар в 9:52:28
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 12.00 км | 05:51 /км | 01:10:18 |
|
31 мар в 9:51:27
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 12.00 км | 05:51 /км | 01:10:18 |
|
31 мар в 9:47:11
Март пролетел как мгновение. Двигаемся дальше, главное - не останавливаться, впереди много вызовов!
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 12.00 км | 05:51 /км | 01:10:18 |
|
26 мар в 9:57:56
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.76 км | 05:44 /км | 33:02 |
|
18 мар в 21:09:24
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.72 км | 05:33 /км | 31:49 |
|
14 мар в 11:24:07
Снимаем шапку перед весной☀️ Москва без интернета, километры сжимаются...
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 8.91 км | 07:08 /км | 01:03:36 |
|
13 мар в 9:48:32
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 11.53 км | 05:53 /км | 01:07:58 |
|
13 мар в 9:47:15
Встал пораньше, чтобы неспешно перед работой пробежать десяточку✌️ Город просыпается, природа пробуждается... ☀️
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 11.53 км | 05:53 /км | 01:07:58 |
|
12 мар в 8:31:45
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.28 км | 05:56 /км | 31:24 |
|
12 мар в 6:53:46
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.85 км | 05:19 /км | 31:07 |
|
10 мар в 19:22:34
Интернет в Москве висит, зато весна идет полным ходом!!!
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.31 км | 05:29 /км | 29:11 |
|
3 мар в 10:03:39
Все течет, все изменяется. Движение - жизнь... Пусть и по лужам. 🙃
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.93 км | 05:56 /км | 35:14 |
|
28 фев в 18:29:37
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 11.63 км | 06:17 /км | 01:13:15 |
|
28 фев в 10:34:49
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 11.63 км | 06:17 /км | 01:13:15 |
|
23 фев в 11:36:56
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 17.13 км | 05:40 /км | 01:37:12 |
|
23 фев в 11:31:02
В замечательный солнечный день и бежится легко! С праздником всех защитников Отечества!
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 17.13 км | 05:40 /км | 01:37:12 |
|
19 фев в 9:50:07
Снег летает-летает... Утренний трэйл по знакомому заметенному маршруту✌️❄️
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 6.78 км | 05:23 /км | 36:32 |
|
Шикардосный трэйл, зима никак не отпускает.
16 фев в 10:01:06
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.66 км | 05:54 /км | 33:27 |
|
14 фев в 12:43:38
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 20.19 км | 05:41 /км | 01:54:57 |
|
14 фев в 12:36:44
Утренний трейл по слякоти вдоль Кремлёвской набережной и обратно. Кто хотел потепления?:)
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 20.19 км | 05:41 /км | 01:54:57 |
|
12 фев в 9:52:51
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.79 км | 06:32 /км | 37:50 |
|
6 фев в 19:28:40
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.53 км | 05:50 /км | 32:19 |
|
5 фев в 9:52:56
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 6.57 км | 05:00 /км | 32:53 |
|
4 фев в 21:38:02
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 6.57 км | 05:00 /км | 32:53 |
|
31 янв в 0:07:42
До Лефортово и обратно. Идешь вперед - нет преград!
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 14.18 км | 05:29 /км | 01:17:55 |
|
30 янв в 22:42:10
Москва -15. Видимо последняя пробежка месяца. Зима по кайфу✌️
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 14.18 км | 05:29 /км | 01:17:55 |
|
29 янв в 9:44:11
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 6.32 км | 05:37 /км | 35:36 |
|
28 янв в 9:44:31
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 6.84 км | 05:47 /км | 39:38 |
|
23 янв в 9:49:08
Город - сказка, город - мечта...
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.15 км | 06:26 /км | 01:05:27 |
|
21 янв в 9:40:23
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.79 км | 05:57 /км | 34:29 |
|
14 янв в 9:53:55
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 6.80 км | 05:43 /км | 38:57 |
|
12 янв в 22:07:11
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 16.14 км | 04:57 /км | 01:20:08 |
|
12 янв в 22:00:12
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 16.14 км | 05:20 /км | 01:26:08 |
|
9 янв в 23:30:57
Тур в Кострому. Утром -13. Бежалось в парке Берендеевка замечательно!
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 3.86 км | 08:21 /км | 32:14 |
|
7 янв в 11:14:25
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.84 км | 05:51 /км | 34:11 |
|
6 янв в 10:47:22
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.85 км | 05:43 /км | 01:02:02 |
|
5 янв в 12:27:17
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.78 км | 06:10 /км | 35:42 |
|
4 янв в 11:55:49
С новым годом, с новыми километрами!
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 11.18 км | 06:43 /км | 01:15:10 |
|
27 дек 2025 в 11:56:04
Начинается бодрый уикенд))
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 21.03 км | 06:40 /км | 02:20:19 |
|
25 дек 2025 в 9:56:00
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.28 км | 06:21 /км | 33:36 |
|
16 дек 2025 в 14:47:13
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 6.01 км | 05:56 /км | 35:40 |
|
12 дек 2025 в 22:05:35
Вечером после трудовой недели особенно приятно осуществить пробежку по вечерней Москве. Зима начинает проявляться, застилая дорогу тонким слоем снега. Надолго ли? Приходится быть аккуратным, чтобы не угодить на лед или в невидимую с первого взгляда лужу. На обратном пути поймал ритм и ощущение, что можно еще прибавить, несмотря на летящие в лицо снежные хлопья. Чувствуется приближение Нового года, а кто-то уже и Деда Мороза ждет)
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 11.08 км | 06:32 /км | 01:12:25 |
|
6 дек 2025 в 0:27:32
Первый полу... Ноги говорят "привет", но это того стоило✊ Теперь отдыхать!
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 21.16 км | 07:21 /км | 02:35:33 |
|
2 дек 2025 в 21:18:05
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.50 км | 06:16 /км | 34:32 |
|
29 ноя 2025 в 14:18:42
Утренняя пробежка по центру вдоль набережных Москвы: высотка на Котельнической, дом Музыки, Новоспасский монастырь. Погода замечательная, настроение отличное))
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 9.00 км | 06:32 /км | 58:54 |
|
Загрузка...