Евтушенко Александр
| 65 | 262 |
|---|---|
| Подписчики | Подписки |
| Город: | Новосибирск |
| Возраст: | 36 |
| Активности: | 153 (917.15 км.) |
| События: | 19 |
| Клуб: |
❤️ RunWithLove ❤️
|
17 мая в 13:52:41
Плюсы бегать в прохладную погоду - свежо.
Минусы - слишком свежо.
Минусы - слишком свежо.
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 11.45 км | 06:18 /км | 01:12:17 |
|
16 мая в 15:38:38
Выгулял новые кроссовки под дождем)
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 11.28 км | 06:37 /км | 01:14:39 |
|
С обновкой! 👍🏻
Спасибо🙂
С приобретением!!! Пусть служат долго и не рвутся))
С обновочкой, пусть бегается в них в кайф! 🔥
Спасибо) в субботу на забеге как раз и проверю)
13 мая в 18:25:59
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.36 км | 06:27 /км | 34:35 |
|
Ну что за кисточки на ушках 🤩🤩🤩 ну какая прелесть!!! а
Ну что за милота! 😍 Можностырю эту фотку, для рисунка этой милой собачки?
Спасибо) можно )
10 мая в 16:02:56
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 17.33 км | 06:20 /км | 01:49:49 |
|
10 мая в 16:01:05
Сегодня 17, которые мечтали быть полумарафоном
С запасом преодолел юбилейную черту 409 км за год после бессонной ночи с тревожной собакой.
С запасом преодолел юбилейную черту 409 км за год после бессонной ночи с тревожной собакой.
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 17.33 км | 06:20 /км | 01:49:49 |
|
9 мая в 7:15:52
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.90 км | 07:01 /км | 01:16:35 |
|
9 мая в 7:13:59
Дачная пробежка
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.90 км | 07:01 /км | 01:16:35 |
|
7 мая в 19:07:21
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 9.18 км | 06:38 /км | 01:00:59 |
|
7 мая в 19:06:25
Вечерняя, за мороженным
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 9.18 км | 06:38 /км | 01:00:59 |
|
А собачке вкусняшку?)
Ну без этого никуда😉
Собачий патруль следит за вами)))
Придется все лакомство отдать на взятки при досмотре😁
5 мая в 17:42:35
Первая дождевая
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.43 км | 06:33 /км | 35:35 |
|
5 мая в 17:31:57
Лёгкая дождевая.
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.43 км | 06:33 /км | 35:35 |
|
3 мая в 15:46:45
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 11.50 км | 06:42 /км | 01:17:06 |
|
3 мая в 15:41:41
Открываем сезон беговых шорт😉
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 11.50 км | 06:42 /км | 01:17:06 |
|
30 апр в 15:37:15
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 11.55 км | 06:49 /км | 01:18:46 |
|
30 апр в 15:36:22
Последняя пробежка апреля и вторая за день)
Радует в ней только пульс)
Первый( надеюсь не последний🤪) раз
Пробежал 202 км за месяц. Прошлый рекорд был 156.
Итого, 355 за год (с учётом сломанного ребра, и сотрясения, из-за которых выпало 2 месяца)
Хороших всем пробежек, Я за хугарденом и спать
Радует в ней только пульс)
Первый( надеюсь не последний🤪) раз
Пробежал 202 км за месяц. Прошлый рекорд был 156.
Итого, 355 за год (с учётом сломанного ребра, и сотрясения, из-за которых выпало 2 месяца)
Хороших всем пробежек, Я за хугарденом и спать
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 11.55 км | 06:49 /км | 01:18:46 |
|
30 апр в 4:09:31
Хорошее беговое прохладное утро🫠
Стремительно приближаюсь к 200 км за апрель
Стремительно приближаюсь к 200 км за апрель
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.14 км | 06:59 /км | 35:54 |
|
Отличная цифра !🔥💪🏼
Спасибо) преодолена
29 апр в 18:16:09
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.03 км | 07:29 /км | 01:15:11 |
|
29 апр в 18:15:08
Вечерняя с тренером
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.03 км | 07:29 /км | 01:15:11 |
|
Классный!!!
Да она вообще умница)
Классная))))
28 апр в 18:46:19
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.75 км | 07:07 /км | 01:16:38 |
|
28 апр в 18:44:57
Неприятненькая пробежка или Сейлор меркурий наносит ответный удар
Вечерний Новосибирск красив, не такой жаркий как дневной Новосибирск.
Из приятного - случился некоторый юбилей - 1100 км набегано
Вечерний Новосибирск красив, не такой жаркий как дневной Новосибирск.
Из приятного - случился некоторый юбилей - 1100 км набегано
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.75 км | 07:07 /км | 01:16:38 |
|
26 апр в 11:18:41
Изи ран за сидром
В эти выходные успел сделать лучший месяц по объемам за все время (165,7)
И первые 300 км в году (на сегодня уже 316)
В прошлом году до 300 дошел к середине августа.
В эти выходные успел сделать лучший месяц по объемам за все время (165,7)
И первые 300 км в году (на сегодня уже 316)
В прошлом году до 300 дошел к середине августа.
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 7.54 км | 07:17 /км | 55:01 |
|
Здорово! Отличный прогресс)
Мне кажется что это больше индикатор того, что кукуха отъездает на юга)
Сиииидр🔥 это вам не коферан 🤣
Это сильно вкуснее и полезнее) как минимум, для психологического здоровья)
25 апр в 11:57:49
Было тяжело, но я справился
4 половинки за 3 недели.
Самое время пить пиво и плакать
4 половинки за 3 недели.
Самое время пить пиво и плакать
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 21.11 км | 07:05 /км | 02:29:34 |
|
Александр, если плакать, то только от счастья, какой Вы молодец 👍🏻👍🏻👍🏻
Во- первых, огромное спасибо и все сердечки и огонечки, во вторых - можно на ты) в третьих - у моих ног альтернативное мнение тому что я молодец))
Вот это здорово! 🔥 ноги просто ещё не осознали своего счастья 😄
Они ещё просто не знают, что будет дальше😁
Да ну его это пиво! Может ещё половинку ?)
Ну просто плакать и бегать Я не согласен. Пиво хотя бы как нивелир
Ну да) во всем должна быть гармония )
Классный результат, поздравляю вас!) и очень стильные очки!
Спасибо, Я старался э. И очки тоже/
4 половинки это круто!!! А ноги кто их спрашивать -то будет 😁👏🏼
Круто! 🔥
Пей пиво, но без слезиков 🤭Отличный результат 💯 🔥
Оля, спасибо) ♥️
24 апр в 16:47:33
Сейлор меркурий на страже луны.
Выгуливаю новый лонгслив от Яндекса
Выгуливаю новый лонгслив от Яндекса
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.59 км | 06:28 /км | 01:08:31 |
|
Как сейчас помню, все хотели быть Сейлор Меркурий😁 чуть не драка была 😅 хорошая пробежка 👍🏻🙂
Спасибо) да, никто не хотел быть такседомаском
21 апр в 18:09:37
Настроение - потеряться в горах
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.90 км | 07:21 /км | 01:20:10 |
|
19 апр в 11:30:07
Отбегано. Есть личник. Время выделывается и пить пиво
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 21.22 км | 05:51 /км | 02:04:11 |
|
Классная медаль! Молодец!) и про шахматы смешно😄
Спасибо🫶 да , там на каждой медальке разные шутейки
Поздравляю! Не знала, что на медальках надписи разные. У меня написано "пробежка может быть неудачной только если её не было"
Спасибо) Я точно знаю теперь, что как минимум 4 разные подписи было)
Класс! Поздравляю! 🎉
Спасибо🫶♥️
18 апр в 16:20:47
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 4.21 км | 06:27 /км | 27:13 |
|
18 апр в 16:19:53
...ладно, теперь точно последняя 😅
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 4.21 км | 06:27 /км | 27:13 |
|
18 апр в 4:45:07
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 3.72 км | 07:11 /км | 26:44 |
|
18 апр в 4:44:29
Последняя пробежка перед стартом, внезапная зима на улице) Но! Тренер сказал надо
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 3.72 км | 07:11 /км | 26:44 |
|
Лёгкого старта, фееричного финиша 🏁 🤗
Оля, спасибо) надеюсь без феерии обойдется))
Лёгких ног!
Тоже буду там)
У меня 5км
🔥🔥🔥до встречи на финише)
Лёгких ног!)
Спасибо, Ольга!♥️
15 апр в 16:07:02
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 4.18 км | 06:21 /км | 26:34 |
|
15 апр в 16:06:25
Вчера сходил на техосмотр к массажисту, сегодня уже продолжаем подготовку. Разминочная под дождеснегом)
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 4.18 км | 06:21 /км | 26:34 |
|
12 апр в 12:29:59
Хотел пробежать 10ку, потом бац! Пллумарафон
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 21.11 км | 06:21 /км | 02:14:20 |
|
Хотелось бы, чтобы на меня тоже такое напало внезапное желание.
😅 тут скорее необходимость) через неделю забег, готовлюсь изо всех сил) на этой неделе только силовые и лёгкие пробежки)
Как успехи?)
Что за забег?!
Весенний полумарафон. Успехи - сдержанные) план максимум - выбежать из 2 часов, план минимум - добежать хотя бы за 2.5🫠 затаился гелями, опробовал. Надеюсь все будет хорошо😅
Вы из Новосибирска… а где у вас там весенний полумарафон?
В академгородке
11 апр в 4:46:32
Утренний коферан с тренером
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.60 км | 07:13 /км | 40:30 |
|
У меня тоже тренер мохнатый и четырехлапый😍
Лучший тренер) и лучший мотиватор)
Блин))) с собакой) как круто!!! Как шерстяного коуча зовут?)
Эдора
Красивое имя))))
9 апр в 17:11:13
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 11.01 км | 06:32 /км | 01:11:57 |
|
8 апр в 5:08:46
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 6.28 км | 06:49 /км | 42:52 |
|
5 апр в 5:21:13
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.29 км | 07:22 /км | 39:00 |
|
5 апр в 5:20:46
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.29 км | 07:22 /км | 39:00 |
|
4 апр в 10:06:56
Покакали, поплакали, но добежали.
Продолжаю готовиться к полумарафону.
Сегодня последний лонг
Продолжаю готовиться к полумарафону.
Сегодня последний лонг
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 21.14 км | 06:28 /км | 02:16:49 |
|
4 апр в 10:05:03
Покакали, поплакали, но добежали.
Продолжаю готовиться к полумарафону.
Сегодня последний лонг
Продолжаю готовиться к полумарафону.
Сегодня последний лонг
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 21.14 км | 06:28 /км | 02:16:49 |
|
2 апр в 16:45:53
Темповая тренировка по глазурированному асфальту🫠
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 11.20 км | 06:32 /км | 01:13:18 |
|
2 апр в 16:43:52
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 11.28 км | 06:29 /км | 01:13:18 |
|
31 мар в 17:08:41
Продолжаю готовиться к весеннему полумарафону.
Пока работаю над объемом, противобуксовочными свойствами и все такое
Пока работаю над объемом, противобуксовочными свойствами и все такое
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 11.39 км | 06:57 /км | 01:19:21 |
|
Привет. Где будет проходить этот полумарафон?
Привет! В академе, 19 апреля. Весенний полумарафон. Старт на Николаева 12
30 мар в 3:11:22
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 3.67 км | 07:49 /км | 28:44 |
|
30 мар в 3:10:20
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 6.54 км | 08:07 /км | 53:06 |
|
30 мар в 3:08:59
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.55 км | 08:31 /км | 47:19 |
|
29 мар в 15:07:38
Тяжёлый март почти позади.
Перелом ребра , сотрясение, перерыв почти месяц - и вот я уже готовлюсь к первому забегу в году - Весенний полумарафон.
Продолжаю наращивать объемы. В прошлом марте успел пробежать 9.68 , в этом, с учётом болячек - 98.6.
Перелом ребра , сотрясение, перерыв почти месяц - и вот я уже готовлюсь к первому забегу в году - Весенний полумарафон.
Продолжаю наращивать объемы. В прошлом марте успел пробежать 9.68 , в этом, с учётом болячек - 98.6.
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 18.31 км | 07:20 /км | 02:14:32 |
|
29 мар в 15:04:08
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.79 км | 07:01 /км | 01:15:48 |
|
29 мар в 15:03:26
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 11.00 км | 06:31 /км | 01:11:42 |
|
29 мар в 15:02:42
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 8.24 км | 07:03 /км | 58:09 |
|
29 мар в 15:01:56
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 8.71 км | 07:01 /км | 01:01:10 |
|
Загрузка...