5 июл в 16:44:12
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 29.23 км | 07:07 /км | 03:28:21 |
|
7 июн в 21:50:42
День 7 финальный.
Вот честно даже и не знаю что сказать😂
Просто желаю всем хорошего вечера и лёгких ног!
Вот честно даже и не знаю что сказать😂
Просто желаю всем хорошего вечера и лёгких ног!
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 13.72 км | 05:00 /км | 01:08:37 |
|
Молодца!
6 июн в 9:58:57
День 6.
Сегодня у сыны д.р пришлось заставить себя с утра проснуться и на пробежку.
Не привычно))
Дата 6.06.26 и 6 км😀
Всем хорошего дня и лёгких ног
Сегодня у сыны д.р пришлось заставить себя с утра проснуться и на пробежку.
Не привычно))
Дата 6.06.26 и 6 км😀
Всем хорошего дня и лёгких ног
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 6.03 км | 05:17 /км | 31:53 |
|
5 июн в 21:09:56
День 5.
Иследовал новый маршрут. Думал будет на пару км больше. Но тоже сойдёт, все таки 25 градусов))
Всё лёгких ног.!!
Иследовал новый маршрут. Думал будет на пару км больше. Но тоже сойдёт, все таки 25 градусов))
Всё лёгких ног.!!
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.61 км | 05:19 /км | 56:31 |
|
Молоток 👍🤝
Спасибо
4 июн в 13:02:25
День 4.
Обидно когда на время пропадает GPS и по факту отнимает 500 метров. В итоге вместо 5 км получаем 4.52((
Обидно когда на время пропадает GPS и по факту отнимает 500 метров. В итоге вместо 5 км получаем 4.52((
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 4.52 км | 04:42 /км | 21:16 |
|
Ну ничего, "больше найдёшь"!
3 июн в 19:44:14
День 3. Для зачёта))
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 4.34 км | 05:09 /км | 22:25 |
|
2 июн в 20:21:57
День 2.сегодня у меня прогресс.
Мне удалось себя сдержать 😀 . Сбил свой средний темп до 5🎉 .для меня это было очень не привычно.
Мне удалось себя сдержать 😀 . Сбил свой средний темп до 5🎉 .для меня это было очень не привычно.
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 7.78 км | 05:15 /км | 40:54 |
|
Как пешком прошёлся на 5.0))
И не говори😀
1 июн в 21:01:11
1 день он самый сложный, а ещё и после работы. (целый день на стремяне)
А ещё вчера на пробежке забело колено(прям вовремя) я думал вообще не смогу бежать. Но нет все вроде норм прошло.
А ещё вчера на пробежке забело колено(прям вовремя) я думал вообще не смогу бежать. Но нет все вроде норм прошло.
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 6.05 км | 04:53 /км | 29:35 |
|
Береги ногу! Нам еще марафон бежать)
Я тоже об этом думаю))
31 мая в 14:10:22
Месяц май подошёл к концу, в плане пробежек было сложно найти время для минимального километрожа(9 км). На майские выезд в Беларусь(на Bison race}.
После них опять работа с утра и до вечера (чаще это в 8 выезд из дома, а приезжаю ближе к 23). С утра ну не могу себя заставить проснуться раньше 7.в субботу тоже работа ну или принимаю участие в каком нибудь забег. В воскресение у меня футбол. И вот 31 число, а долг висит😀. Футбол сегодня перенесли на 8 вечера. Это знак. есть время для пробежки, чем я естественно и воспользовался.Всем хорошего дня и лёгких ног
После них опять работа с утра и до вечера (чаще это в 8 выезд из дома, а приезжаю ближе к 23). С утра ну не могу себя заставить проснуться раньше 7.в субботу тоже работа ну или принимаю участие в каком нибудь забег. В воскресение у меня футбол. И вот 31 число, а долг висит😀. Футбол сегодня перенесли на 8 вечера. Это знак. есть время для пробежки, чем я естественно и воспользовался.Всем хорошего дня и лёгких ног
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.12 км | 04:51 /км | 49:05 |
|
Сильно 💪👍
14 апр в 19:55:02
Космический забег можно сказать прошёл по плану, ну почти по плану. Изначально просто думал побегу, как бежится. После первых двух км решил держать темп 4.40-4.50. И это у меня получилось.
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.06 км | 04:47 /км | 48:17 |
|
Сильно💪
Спасибо
24 мар в 17:34:12
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.04 км | 04:31 /км | 22:48 |
|
15 фев в 1:49:42
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 12.08 км | 06:48 /км | 01:22:15 |
|
13 сен 2025 в 21:57:31
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.17 км | 06:48 /км | 01:09:19 |
|
24 авг 2025 в 14:29:17
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.10 км | 05:07 /км | 26:08 |
|
5 авг 2025 в 20:40:26
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.17 км | 05:16 /км | 27:16 |
|
Загрузка...