Русинов Павел
| 4 | 3 |
|---|---|
| Подписчики | Подписки |
| Город: | г. Балашиха |
| Возраст: | 43 |
| Активности: | 42 (335.51 км.) |
| События: | 13 |
11 ноя в 21:42:37
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 11.15 км | 06:26 /км | 01:11:46 |
|
11 ноя в 21:41:33
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 12.63 км | 06:08 /км | 01:17:35 |
|
11 ноя в 21:39:55
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 12.42 км | 06:18 /км | 01:18:16 |
|
11 ноя в 21:38:53
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 11.02 км | 06:08 /км | 01:07:43 |
|
11 ноя в 21:31:20
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 11.65 км | 05:12 /км | 01:00:38 |
|
4 ноя в 16:45:11
Всех с праздником!!! ✌️
Всем лёгких ног💪
Всем лёгких ног💪
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 11.15 км | 06:26 /км | 01:11:46 |
|
25 окт в 19:52:35
Пробежка перед сном;) Всем добра✌️😉
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 12.42 км | 06:18 /км | 01:18:16 |
|
22 окт в 21:47:12
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 12.63 км | 06:08 /км | 01:17:35 |
|
19 окт в 21:23:13
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 11.02 км | 06:08 /км | 01:07:43 |
|
12 окт в 13:22:56
Осень, парк, белки и БЕГ😉✌️
Всем добра!!!
Всем добра!!!
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.75 км | 06:49 /км | 01:13:24 |
|
5 окт в 20:20:39
Пришлось немножко 🤏 пробежаться 😂
Сам в шоке;)))
Сам в шоке;)))
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 1.28 км | 06:29 /км | 08:19 |
|
5 окт в 20:18:04
Марафон "Моя столица", сегодня была классная пробежка 🏃
Всем бег и лёгких ног 👣 💪🎉🎉🎉
Всем бег и лёгких ног 👣 💪🎉🎉🎉
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 11.65 км | 05:12 /км | 01:00:38 |
|
27 сен в 23:53:09
Ночной трейл, в Чулково, Московская область.
Дожь, грязь, много горок и спусков, и масса положительных впечатлений и эмоций🏃♂️💪🎉🎉🎉 Всем бег!!!;)
Дожь, грязь, много горок и спусков, и масса положительных впечатлений и эмоций🏃♂️💪🎉🎉🎉 Всем бег!!!;)
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.05 км | 07:58 /км | 01:20:05 |
|
26 сен в 18:23:57
Немного бега;) 🏃♂️✌️
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 6.31 км | 06:36 /км | 41:40 |
|
21 сен в 20:04:46
🏃♂️🕊️✌️
Всем бег;)!!!
Всем бег;)!!!
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 9.30 км | 07:23 /км | 01:08:41 |
|
21 сен в 19:51:19
Легким темпом, перед сном;)
Всем лёгких ног✌️
Всем лёгких ног✌️
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 9.30 км | 07:23 /км | 01:08:41 |
|
18 сен в 5:42:00
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.72 км | 06:26 /км | 36:53 |
|
12 сен в 17:53:56
Всем легких ног ✌️💪
Очередная пятничная десяточка😉
Очередная пятничная десяточка😉
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.06 км | 06:14 /км | 01:02:51 |
|
9 сен в 19:51:53
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.01 км | 06:33 /км | 01:05:40 |
|
31 авг в 20:29:48
Прощай лето;) Встречаем осень 🍁 ✌️
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.01 км | 06:22 /км | 01:03:52 |
|
22 авг в 19:07:12
Всем классной и лёгкой пробежки, по рабочей неделе ✌️😉
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 7.03 км | 06:32 /км | 46:02 |
|
13 авг в 19:28:10
Победа будет за нами!!! 👊
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.14 км | 06:20 /км | 01:04:19 |
|
2 авг в 16:17:57
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 21.16 км | 06:59 /км | 02:28:05 |
|
2 авг в 13:50:07
Всем "полосатым"привет!!! (Тиграм, тигрицам и тигрятам). Сегодня тоже совершил свой "тигриный рывок"))). Кто еще только собирается, готовьте своите свои клыки, когти, полоски и вперёд;))) всем легких ног!!! 💪
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 21.27 км | 06:57 /км | 02:27:58 |
|
25 июл в 19:57:09
Всех с пятницей✌️
Бежим десяточку для хорошего настроения в новой локации;)
Бежим десяточку для хорошего настроения в новой локации;)
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.25 км | 06:51 /км | 01:10:21 |
|
20 июл в 13:04:10
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 7.12 км | 06:11 /км | 44:02 |
|
20 июл в 12:57:48
Семь из семи✌️🏃♂️
Финальные семь километров 😉
Поздравляю всех кто добрался до финиша 💪
🎉🎉🎉
Финальные семь километров 😉
Поздравляю всех кто добрался до финиша 💪
🎉🎉🎉
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 7.12 км | 06:11 /км | 44:02 |
|
Круто. Тоже есть мысль 7.77 сегодня пробежать. Но я вечером, после работы
👍🏻👍🏻👍🏻
19 июл в 16:33:19
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 11.69 км | 06:45 /км | 01:18:57 |
|
19 июл в 16:28:18
Шестой день, полет нормальный🙌
Бежим дальше;)))
Бежим дальше;)))
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.56 км | 06:14 /км | 01:05:53 |
|
18 июл в 22:33:46
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.11 км | 06:13 /км | 01:02:55 |
|
18 июл в 21:17:41
Всем привет ✌️
Пятый день Семидневки, сегодня на удивление было легко на пробежке, ноги не забиты. Осталось еще два забега до финиша;) Все успеть и легких ног 🙌🏃♂️
Пятый день Семидневки, сегодня на удивление было легко на пробежке, ноги не забиты. Осталось еще два забега до финиша;) Все успеть и легких ног 🙌🏃♂️
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.11 км | 06:13 /км | 01:02:55 |
|
17 июл в 18:37:07
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 12.38 км | 04:08 /км | 51:19 |
|
17 июл в 18:29:14
Всем салют ✌️ Четвертый день Семидневного забега. Ножки начинают забиваться, "лень" предлагает подзабить;), но дисциплина берёт верх!!!)))) Желаю всём удачи друзья, держитесь осталось уже меньше половины 💪😁
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 8.12 км | 06:18 /км | 51:17 |
|
17 июл в 9:47:41
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 8.51 км | 06:23 /км | 54:21 |
|
16 июл в 18:48:15
Третий день, из семи ✌️
Наматываем километры, после трудного дня, голодный, злой но счастливый 😂
Наматываем километры, после трудного дня, голодный, злой но счастливый 😂
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 8.51 км | 06:23 /км | 54:21 |
|
15 июл в 19:43:48
Второй день, семи дневного Бега;) накручиваю километры, после дождика. Луж полно - почти трейл по бездорожью получается 💪😂
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 7.05 км | 06:25 /км | 45:19 |
|
15 июл в 14:23:44
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 6.78 км | 06:48 /км | 46:12 |
|
14 июл в 18:32:44
Очередной жаркий день 🥵, но решился прибавить градус небольшой пробежкой✌️
Все добра, бобра;), лета и комфортной бега💪😉
Все добра, бобра;), лета и комфортной бега💪😉
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 11.94 км | 06:44 /км | 01:20:31 |
|
11 июл в 22:16:45
Всем легких ног, за бортом +35 🔥🔥🔥пот ручьем;) За то весь скользкий, сопротивление с воздухом будет меньше🤣
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 7.83 км | 06:45 /км | 52:56 |
|
6 июл в 19:27:17
Концовочка недели, дачная десяточка;)
Природа, тишина, свобода и свежий воздух... лепота)))!!!
Природа, тишина, свобода и свежий воздух... лепота)))!!!
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.08 км | 06:50 /км | 01:08:58 |
|
5 июл в 8:10:31
Утро, город спит, а кто-то уже бежит;)))
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 12.35 км | 06:32 /км | 01:20:51 |
|
![Динозаврик Рекс [Р. А.]](https://worldrun.online/images/avatars/presets/24x24/./83e26dd88fb351eb23d38e519f8197f1.jpg)
Павел, добрый час🤚🏻 Поздравляем с макушкой лета, отличная пробежка!!!👍🏻 Мы - 🏆ULTRUN, беговой клуб №1 на сайте, будем рады видеть Вас в наших рядах💪🏻😉👉🏻 worldrun.online Принимаем участников любого уровня, от новичков с дивана до профессионалов!🙌🏻
2 июл в 20:31:17
Всем лёгких ног;) Наслаждайтесь бегом!!!
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 8.78 км | 07:00 /км | 01:01:36 |
|
Загрузка...