Евдокимова Дарья
| 13 | 0 |
|---|---|
| Подписчики | Подписки |
| Город: | Архангельск |
| Возраст: | 33 |
| Активности: | 114 (879.85 км.) |
| События: | 7 |
Сегодня в 13:05:20
Завершила неделю бега пятерочкой 🤗
| Бег на дорожке | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.01 км | 06:14 /км | 31:15 |
|
17 янв в 18:12:01
Скоро буду убирать новогоднюю атрибутику..
| Бег на дорожке | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.01 км | 06:06 /км | 30:34 |
|
16 янв в 18:38:35
| Бег на дорожке | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 6.02 км | 06:03 /км | 36:31 |
|
15 янв в 20:00:37
Потихонечку, помаленечку ✔️
| Бег на дорожке | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 6.00 км | 06:13 /км | 37:21 |
|
14 янв в 18:45:26
Со Старым Новым годом ❄️
| Бег на дорожке | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.01 км | 06:08 /км | 30:45 |
|
13 янв в 23:48:42
Тяжковато сегодня бежалось..
Замерзла после прогулки, решила не открывать окно на пробежку, что было ошибкой( пот лился, в моменте стало тошнить. Приняла решение завершить тренировку на 6 км, хотя планировала пробежать 8 😏
Хочу уже на улицу 🏃♀️ жду, когда спадут морозы 🙂↔️
Замерзла после прогулки, решила не открывать окно на пробежку, что было ошибкой( пот лился, в моменте стало тошнить. Приняла решение завершить тренировку на 6 км, хотя планировала пробежать 8 😏
Хочу уже на улицу 🏃♀️ жду, когда спадут морозы 🙂↔️
| Бег на дорожке | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 6.01 км | 06:06 /км | 36:43 |
|
12 янв в 18:42:45
Я и моя подружка 🤗
| Бег на дорожке | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 7.01 км | 06:06 /км | 42:49 |
|
11 янв в 16:51:27
Как-то быстро пролетели праздничные дни..
Скоро елку разбирать ..
Скоро елку разбирать ..
| Бег на дорожке | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.00 км | 06:05 /км | 30:26 |
|
10 янв в 18:48:24
Ох, и жидкости во мне накопилось за праздничные дни 💦
| Бег на дорожке | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.01 км | 05:57 /км | 29:49 |
|
8 янв в 12:51:55
| Бег на дорожке | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.00 км | 06:03 /км | 30:15 |
|
7 янв в 19:54:48
С Рождеством 🕯️
| Бег на дорожке | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 3.00 км | 05:57 /км | 17:52 |
|
6 янв в 18:23:19
| Бег на дорожке | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 6.01 км | 05:58 /км | 35:52 |
|
3 янв в 14:07:47
Первая пробежка в 2026 году ✨
В Архангельске-25 🥶, дорожка спасает 😍
Пробежалась под любимый новогодний фильм ❣️
По данным беговой, я пробежала 7 км 🤗
В Архангельске-25 🥶, дорожка спасает 😍
Пробежалась под любимый новогодний фильм ❣️
По данным беговой, я пробежала 7 км 🤗
| Бег на дорожке | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.01 км | 05:57 /км | 29:53 |
|
31 дек 2025 в 23:55:16
С Новым годом 🎄
Легхих ног всем 🏃♀️
Легхих ног всем 🏃♀️
| Бег на дорожке | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.02 км | 06:00 /км | 01:00:08 |
|
30 дек 2025 в 18:00:12
Первая десятка на беговой дорожке 🤗 скучно, долго 🤪
| Бег на дорожке | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.00 км | 06:01 /км | 01:00:11 |
|
Выходи на улицу это не скучно,улица полна сюрпризов и вызовов твоей физ.подготовке.Удачи и лёгких ног в новом году
Знаю конечно) но у нас морозы, плюс не всегда имеется возможность выбежать на улицу)
Спасибо)
29 дек 2025 в 19:30:19
| Бег на дорожке | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.01 км | 06:00 /км | 30:07 |
|
28 дек 2025 в 18:07:32
6*6=36 км набегала на этой неделе
| Бег на дорожке | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 6.01 км | 05:59 /км | 36:03 |
|
26 дек 2025 в 17:44:28
Хорошо побегала ✅
| Бег на дорожке | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 6.00 км | 06:04 /км | 36:24 |
|
25 дек 2025 в 16:45:38
Бегаю уже почти три недели на одной скорости беговой дорожки, пульс +\- одинаковый, а вот темп всегда разный.. сегодня хуже обычного 🤔
| Бег на дорожке | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 6.01 км | 06:05 /км | 36:37 |
|
У меня в беге главное как настроишься, так и пойдёт. Нагрузочный темп стабилизируется после 6-7 км. Более контрольный!
24 дек 2025 в 21:15:18
Побегали 🐈⬛
| Бег на дорожке | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 6.01 км | 05:54 /км | 35:28 |
|
23 дек 2025 в 17:31:44
Скучаю по уличным пробежкам, но не хочу стать +1 пациентом в травмпункте, ибо у нас гололед 😬
| Бег на дорожке | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 6.03 км | 05:56 /км | 35:51 |
|
22 дек 2025 в 19:01:30
Начинаем неделю со спорта 🏃♀️
P.s. продолжаю готовиться к Новому году 🎄
P.s. продолжаю готовиться к Новому году 🎄
| Бег на дорожке | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 6.00 км | 05:56 /км | 35:41 |
|
19 дек 2025 в 18:43:41
Фух, вспотела 😰
План на эту неделю выполнен ✅
План на эту неделю выполнен ✅
| Бег на дорожке | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 8.01 км | 05:58 /км | 47:51 |
|
18 дек 2025 в 19:34:00
Шестерочка ✅
| Бег на дорожке | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 6.00 км | 05:57 /км | 35:44 |
|
17 дек 2025 в 18:24:34
Как у вас с подготовкой к Новому году?
Я, вот, елку нарядила 🎄
Ну, и конечно же, километры набегиваю 🏃♀️
Я, вот, елку нарядила 🎄
Ну, и конечно же, километры набегиваю 🏃♀️
| Бег на дорожке | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 7.00 км | 05:57 /км | 41:44 |
|
16 дек 2025 в 18:55:59
+1 пробежка ✅
| Бег на дорожке | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 6.02 км | 05:50 /км | 35:07 |
|
![Динозаврик Рекс [Р. А.]](https://worldrun.online/images/avatars/presets/24x24/./83e26dd88fb351eb23d38e519f8197f1.jpg)
15 дек 2025 в 14:01:24
Доброго понедельника ❄️
В Архангельске -18 ☀️
А я опять на беговой 🏃♀️
В Архангельске -18 ☀️
А я опять на беговой 🏃♀️
| Бег на дорожке | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.00 км | 05:50 /км | 29:14 |
|
12 дек 2025 в 18:34:26
5/5 ✅
План на неделю выполнен 🤗
План на неделю выполнен 🤗
| Бег на дорожке | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 6.00 км | 05:51 /км | 35:06 |
|
11 дек 2025 в 18:32:51
4/5 ✅
На смену морозам пришли снегопады. На дорогах снежная каша. Благо, у меня есть альтернатива бегу на улице 🤗
На смену морозам пришли снегопады. На дорогах снежная каша. Благо, у меня есть альтернатива бегу на улице 🤗
| Бег на дорожке | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.00 км | 05:55 /км | 29:39 |
|
10 дек 2025 в 20:38:51
3/5 ✅
| Бег на дорожке | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 6.01 км | 05:55 /км | 35:36 |
|
9 дек 2025 в 19:27:05
2/5 ✅
| Бег на дорожке | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 7.00 км | 05:56 /км | 41:35 |
|
Как ни пробовал бежать в наушниках 🎧, задевает потом) Слушаю внешний источник музыки 🎶 😂
А я люблю в наушниках бегать, тем более на беговой: не слышен ее шум 🤪
8 дек 2025 в 17:18:22
1/5 ✅
Хотелось бы побегать на улице, но у нас второй день минус 18 (по ощущениям -25 из-за ветра) 🥶 и снег до этого растаял 🫠 жду нормальных погодных условий ❄️а пока мучаю беговую дорожку 🤪
Хотелось бы побегать на улице, но у нас второй день минус 18 (по ощущениям -25 из-за ветра) 🥶 и снег до этого растаял 🫠 жду нормальных погодных условий ❄️а пока мучаю беговую дорожку 🤪
| Бег на дорожке | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 8.03 км | 05:51 /км | 47:06 |
|
Да на улице приятнее
Это да 👏
5 дек 2025 в 9:07:57
Доброе утро!
Бежала на максимальной скорости (14 км/ч) все 5 км. Но темп по часам хуже, чем обычно 🤔 а по табло дорожки я пробежала 7 км 🤪
Бежала на максимальной скорости (14 км/ч) все 5 км. Но темп по часам хуже, чем обычно 🤔 а по табло дорожки я пробежала 7 км 🤪
| Бег на дорожке | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.01 км | 05:54 /км | 29:36 |
|
4 дек 2025 в 18:23:44
Полчасика под сериальчик 🎧 🏃♀️
| Бег на дорожке | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.01 км | 05:51 /км | 29:20 |
|
3 дек 2025 в 8:14:37
Доброе утро!
Могу себе позволить бегать в пижаме 😀
Могу себе позволить бегать в пижаме 😀
| Бег на дорожке | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.01 км | 05:52 /км | 29:25 |
|
2 дек 2025 в 18:40:57
Добрый вечер!
+5 на беговой. Хотя бежала не очень то и быстро (скорость ограничена 🥺), но вспотела нормально так (окно не догадалась открыть 🤪).
+5 на беговой. Хотя бежала не очень то и быстро (скорость ограничена 🥺), но вспотела нормально так (окно не догадалась открыть 🤪).
| Бег на дорожке | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.01 км | 05:53 /км | 29:31 |
|
1 дек 2025 в 18:04:49
С первым днем зимы ❄️
У нас снег подрастаял, на улице лужи и лед 🥶
Поэтому было принято решение купить беговую дорожку 🤗
Бюджетный вариант, компактная, Макс скорость 14 км/ч. Но чувствуется, что медленнее (по сравнению с дорожкой в тренажером зале). Так что особо не ускоришься. Но для ежедневных пробежек самое то.
Ах, да, по данным дорожки, я пробежала 6,8 км 🤔
У нас снег подрастаял, на улице лужи и лед 🥶
Поэтому было принято решение купить беговую дорожку 🤗
Бюджетный вариант, компактная, Макс скорость 14 км/ч. Но чувствуется, что медленнее (по сравнению с дорожкой в тренажером зале). Так что особо не ускоришься. Но для ежедневных пробежек самое то.
Ах, да, по данным дорожки, я пробежала 6,8 км 🤔
| Бег на дорожке | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.06 км | 05:51 /км | 29:40 |
|
Отличная покупка💪
Да, очень рада ей) спасибо ☺️
28 ноя 2025 в 9:29:49
Доброе утро!
Было слишком самонадеянно после бессонной ночи и уличных температурных качелей устраивать сегодня пробежку.
Как итог, пульс зашкаливал, в боку ближе к 10 км стало периодически покалывать, подошва проскальзывала, ветер сносил с ног.
Но! план выполнен 🤗
Было слишком самонадеянно после бессонной ночи и уличных температурных качелей устраивать сегодня пробежку.
Как итог, пульс зашкаливал, в боку ближе к 10 км стало периодически покалывать, подошва проскальзывала, ветер сносил с ног.
Но! план выполнен 🤗
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 15.04 км | 05:52 /км | 01:28:17 |
|
Как здОрово, что никакие преграды не остановили! Молодец!
Эх, да!) спасибо, стараюсь 🤗
26 ноя 2025 в 8:15:37
Доброе утро!
Моя первая пробежка по снегу 🤗
За темпом не следила. В целом, думала, что будет хуже. Вспотела, снег летел в лицо, чуть не потеряла телефон 🤪 Все будет учтено на следующей пробежке 🙂
Надо было раньше экипировку заказывать и бегать 🤔
Моя первая пробежка по снегу 🤗
За темпом не следила. В целом, думала, что будет хуже. Вспотела, снег летел в лицо, чуть не потеряла телефон 🤪 Все будет учтено на следующей пробежке 🙂
Надо было раньше экипировку заказывать и бегать 🤔
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.31 км | 05:30 /км | 56:51 |
|
Поздравляю с зимними ощущениями!
Спасибо! Непередаваемые 🤗
21 ноя 2025 в 14:17:41
Теперь можно отдохнуть 🤗
Только пот со лба не забыть вытереть 🤪
Только пот со лба не забыть вытереть 🤪
| Бег на дорожке | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 1.51 км | 05:21 /км | 08:06 |
|
21 ноя 2025 в 14:12:23
Доброго дня всем!
Сегодня удалось сходить в зал, потренироваться и немного побегать, и даже не с утра 🤪
Сегодня по полтора км до и после 🏋️♀️
Сегодня удалось сходить в зал, потренироваться и немного побегать, и даже не с утра 🤪
Сегодня по полтора км до и после 🏋️♀️
| Бег на дорожке | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 1.50 км | 05:23 /км | 08:05 |
|
19 ноя 2025 в 8:24:25
После тренировки тоже пробежалась немного. Хотела больше, но сегодня хорошо так прокачала низ, что на бег уже сил не было 🤪
| Бег на дорожке | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 1.00 км | 05:17 /км | 05:17 |
|
19 ноя 2025 в 8:16:06
Утро с тренировки 💪
| Бег на дорожке | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 1.00 км | 05:24 /км | 05:24 |
|
18 ноя 2025 в 8:21:57
Доброе утро!
Наконец-то выбралась в зал 🫣
Правда получилась у меня экспресс-тренировка (надо было раньше вставать 😏).
Перед силовой и после пробежалась. Но перед тренировкой вместо бега на дорожке включила велотренажер 🤪и километр не записался, получается..ну да ладно, не 10 же 🙃
Ах, да, Созрела я на бег на улице, жду экипировку. Какого это, интересно, бегать по снегу 🤔
Наконец-то выбралась в зал 🫣
Правда получилась у меня экспресс-тренировка (надо было раньше вставать 😏).
Перед силовой и после пробежалась. Но перед тренировкой вместо бега на дорожке включила велотренажер 🤪и километр не записался, получается..ну да ладно, не 10 же 🙃
Ах, да, Созрела я на бег на улице, жду экипировку. Какого это, интересно, бегать по снегу 🤔
| Бег на дорожке | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 2.01 км | 05:28 /км | 11:00 |
|
12 ноя 2025 в 11:20:35
Доброго дня всем! У нас с понедельника началась зима: выпал снег, но температурные качели делают из снежного покрова то лужи, то лед 🤪
Уже скучаю по бегу на улице. Теперь у меня будет больше силовых тренировок. Так как бег на беговой дорожке прям не мое 😬не люблю бежать на месте 🤪 но 2-3 км после тренировки еще ок ☺️
Уже скучаю по бегу на улице. Теперь у меня будет больше силовых тренировок. Так как бег на беговой дорожке прям не мое 😬не люблю бежать на месте 🤪 но 2-3 км после тренировки еще ок ☺️
| Бег на дорожке | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 3.01 км | 05:21 /км | 16:09 |
|
7 ноя 2025 в 8:12:13
Доброе утро!
После вчерашней пятнашки сегодняшняя десятка далась тяжело. Мышцы не восстановились, сил было мало(. Но до цели дошла.
После вчерашней пятнашки сегодняшняя десятка далась тяжело. Мышцы не восстановились, сил было мало(. Но до цели дошла.
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.01 км | 05:38 /км | 56:30 |
|
Менее часа, это же отлично для трени!
Нуу да) спасибо 😉
6 ноя 2025 в 10:13:02
Доброе утро!
Наконец-то удалось побегать 🤗
Погода у нас сегодня отличная для этого 😉
Наконец-то удалось побегать 🤗
Погода у нас сегодня отличная для этого 😉
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 15.01 км | 05:28 /км | 01:22:08 |
|
31 окт 2025 в 9:19:53
Доброго утра!
Побегала немного после зальчика, добила недостающие цифры 🤗, 600 км набегала с июля, с момента регистрации на данной платформе ☺️ для меня это большая цифра 😀
Побегала немного после зальчика, добила недостающие цифры 🤗, 600 км набегала с июля, с момента регистрации на данной платформе ☺️ для меня это большая цифра 😀
| Бег на дорожке | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 1.52 км | 05:25 /км | 08:14 |
|
Это прекрасно!
🤗 спасибо 😉
Дарья, здравствуйте. Приглашаю в наш беговой клуб, осчастливьте нас своим присутствием🤌🔥 worldrun.online
30 окт 2025 в 9:55:28
Что мне снег, что мне зной, что мне дождик проливной..
p.s. то дождь, то снег с дождем сопровождали меня сегодня..
отогревалась в душе после 😬
в этом месяце 100 км набегала - мало, по сравнению с прошлыми месяцами
(с июля меньше 150 км не было)
p.s. то дождь, то снег с дождем сопровождали меня сегодня..
отогревалась в душе после 😬
в этом месяце 100 км набегала - мало, по сравнению с прошлыми месяцами
(с июля меньше 150 км не было)
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 12.01 км | 05:31 /км | 01:06:20 |
|
29 окт 2025 в 8:39:12
Вот уже полгода как бег является частью моей жизни 🫶
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 11.00 км | 05:21 /км | 58:57 |
|
Загрузка...