Быстрый забег , здорово 💪 🤟
Я недоволен результатом. Нужно больше и качественней работать. Дмитрий Неделин
В декабре прошлого года в Пизе это расстояние пробежал за 1ч 03м, а сам марафон за 2ч.12м.
Ну Паша , у тебя пороха полные склады , навыки бега на высоте , результаты показываешь очень достойные , даже спустя столько времени 👍.
Да. Спасибо. Возможно ты и прав.
Павел, шикарная дистанция! Зимой не рискую на такой дальняк выходить. Ты без гелей и воды?
Два геля, бутылка изотоника, на 16 и 30 км горячее питание.
Круто. Организм у тебя не такой прожорливый. А горячее питание как организовываешь?
Друзья на машине ждали с горячим чаем и кофе в термосе, и пироги с курицей и сыром тоже горячие...
👍👍👍Отличная поддержка! Успехов и легких ног! Закидывай результат на Морозную Стрелу. Снова пойду догонять тебя. 😁
Ок.🤝
Павел, восхищён вашими результатами! Только пробежал ПМ, передохнул немного и ещё и 10-ку! 💪 Очень круто! 👍
🤗 погодка виноватая... как я бегаю марафон - 10 км разминка + 21 км п/марафон и 10 км заминка...😉 вот и весь секрет.
Еще лайфхак: если ты пробежал дистанцию и впереди у тебя еще одна дистанция, то долго не отдыхай. Перевел дух, попил воды и побежал... не давай остыть себе, не сбивай ритм сердца.
Павел, темп конечно 👏👏👏
Ну сразу видно мастер. Это мы тут любители. Лайфхак обязательно учту 🤝
Спасибо.
Павел, Класс! 👍 Отличная половинка! Погодка, действительно, как раз для бега 👌
Круто , это сейчас так бежите , а в молодости , что было , представляю , браво 👍👍👍
Спасибо. В юности мастер спорта СССР по легкой атлетике .
Вон оно как , здорово , достойно 👏👏👏
Павел, отличный старт!!! 👍
Евгений, присойдиняйтесь. Откройте с новым месяцем новые горизонты. Выздоравливайте, скажите болезни - НЕТ.
Ну всё, Павел, ваш аргумент был решающим в пользу бега. 🤝 Я как раз в раздумье был: регистрироваться в феврале на «Морозную стрелу» или на «Северную ходьбу». Теперь сомнений нет, хватит уже восстанавливаться, пора набирать форму 💯
Это ответ сильного мужчины.👍
Загрузка...