4 янв в 14:33:30
Открываем год символическим Новогодним ПМ! По снежку по лесным тропам, спускам и подъемам, но ... без gps. Поэтому в режиме "бег в помещении". Всех с наступившим Новым годом!
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 20.26 км | 06:43 /км | 02:16:24 |
|
Подневич Ольга
Отличный ПМ! 👍 С Новым годом! 🎄
Обрезков Андрей
Спасибо, Ольга! С Новым годом!
30 дек 2025 в 17:19:25
Сегодня, скорее всего, последний в уходящем году забег. Этот год был в высшей степени необычным и знаковым для меня, я многое про себя понял, и он принес мне немало интересных сюрпризов. Прежде всего я имею в виду переход в иное качество - из ходуна в бегуна. Так и просится на язык цитата из песни Д. Билана "Я знаю точно: невозможное возможно". Последние полгода это показали с очевидной очевидностью. На всякий случай, все беганутое сообщество, к которому теперь и я прилип, поздравляю с наступающим Новым годом! Всем желаю добра, здоровья, мира, Любви, счастья! И конечно же легких ног!
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 20.32 км | 06:55 /км | 02:20:50 |
|
Андрей, с наступающим Новым годом! ☃️🎉🎁 Успехов, новых достижений, счастья и здоровья!
Спасибо, Ольга! Исключительно взаимно! Поправляйтесь!
Спасибо ☺️!
Молодец! Отлично влился! С Новым годом и успехов в следующем сезоне!
Спасибо, Виктор! Взаимно с Новым годом! здоровья и новых достижений!
29 дек 2025 в 15:19:29
По снежку под снежком, но без GPS. Репетиция Новогоднего ПМ.
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 20.15 км | 06:58 /км | 02:20:25 |
|
28 дек 2025 в 13:45:51
Дорвался до леса. Получилось 13 км "беспосадочного" кросса по заснеженным холмам, по долам, остаток - интервалочка "бег/СХ", последние 1,5 км сил осталось только на СХ.
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 19.40 км | 07:14 /км | 02:20:37 |
|
27 дек 2025 в 16:54:12
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 16.34 км | 06:57 /км | 01:53:46 |
|
26 дек 2025 в 14:16:38
Глонасс начал чудить, пришлось в лесу переключаться на режим бега в помещении. Погода - чудо!
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 14.75 км | 06:50 /км | 01:41:01 |
|
26 дек 2025 в 14:14:38
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 2.56 км | 06:29 /км | 16:38 |
|
25 дек 2025 в 15:43:12
После вчерашних -19 сегодня на улице -2. Качельки, однако. Зато с удовольствием выбежал на тропу, пробежался-прошелся по холмам. Первые 10 км - кросс бегом, остальное расстояние - интервалы "бег/СХ". Наконец-то по хорошему снежку!
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 20.41 км | 07:29 /км | 02:32:54 |
|
Пробежка в удовольствие!
В общем и целом да, Виктор.
24 дек 2025 в 13:50:27
Сегодня еще морознее, чем вчера, около -20. Не стал рисковать, опять помучал беговую дорожку.
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 17.15 км | 07:53 /км | 02:15:14 |
|
23 дек 2025 в 13:55:46
Вчера днем было +3, сегодня -16. Не найдя в себе достаточно мазохизма, достал обленившуюся беговую дорожку, сдул с нее пыль, подмазал силиконом и в "путь". К сожалению, максимум дорожки не позволил развить достаточную скорость. Получилось, как получилось.
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 20.15 км | 07:29 /км | 02:30:51 |
|
А кто говорит, что надо ставить рекорды темпа? Медленный темп нужен так же , как быстрый! И объём тличный!
Спасибо, Виктор! Успокоил. Просто немного напрягает, когда хочешь и можешь быстрее, а конструктивно машина не дает, уже работает на максимуме.
Весной, летом будем ускоряться!
Это да. Там без вариантов и отмазов.
21 дек 2025 в 16:55:54
Сегодня тяжеловато бежалось, хотя погода благоволила. Видно, тело немного подустало. Завтра тайм-аут.
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 19.15 км | 07:06 /км | 02:16:11 |
|
Отличные лонги!
Спасибо, Виктор!
20 дек 2025 в 14:43:50
Сегодня снова погода порадовала! Просто идеал для приятной пробежки: околонулевая температура, отсутствие ветра, упругая подушка подтаявшего снега.
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 19.11 км | 06:45 /км | 02:09:01 |
|
18 дек 2025 в 14:34:30
Опять без gps. Однако есть и светлый момент - новый личный рекорд: впервые в жизни пробежал без остановок 15 км! Понимаю, кто-то пожмет плечами, но для меня это реальное достижение. Все срослось - мягкая погода, подтаявший и ставший упругим снежок, отсутствие ветра, положение планет, приближение кометы-инопланетного корабля и пр. К тому же есть повод, чему посвятить свой рекорд - дню рождения моей любимой супруги Елены. Возможно, завтра я об этом пожалею, но сегодня - определенно мой день! Всем добра и легких ног!
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 19.03 км | 06:49 /км | 02:09:57 |
|
Поздравления Андрей! Суперская пробежка в качестве подарка! Очень здорово!!!
Спасибо, Виктор! Сам себе удивился.
Вы большой молодец. От души поздравляю.
Спасибо, Александр!
16 дек 2025 в 15:12:59
Посыпал снежок, а под ним много опасностей, типа наледи. На одной такой сегодня поскользнулся и упал на 13-м км. Остаток дистанции пришлось сильно притормозить. И еще курьез: выбегал на маршрут при -8, прибежал при -4. Не иначе за 2 часа нагрел воздух своим разгоряченным телом.
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 18.29 км | 07:29 /км | 02:16:53 |
|
Да, зимний бег требует осторожности, особенно когда уже устаешь и вроде чуть расслабился.... Надеюсь всё обошлось! Я всё, перехожу на шипы в таком раскладе!
Это понятно. Когда я выбегал, земля была почти голая, чуть припорошенная снежком. К 13 километру пошел снег и прикрыло стремные места. Одно такое попалось. Бывает. Шипы, конечно, здОрово, но, блин, дорогие, зараза. Буду осторожнее и внимательнее выбирать маршрут.
По шипами, да, не дешевые, но честно, надоело поворачивать голеностоп, или смотреть из окна на гололёд 😂😂😂, рискнул взять. Я таких больше не нашёл.
Боюсь, я на них накоплю только к концу зимы со всеми новогодними тратами.
14 дек 2025 в 17:18:30
Осваиваю зимний бег в мороз, сегодня -8. Вроде, пока нормально, прохладно первые 1,5-2 км, потом тепло. Еще бы ветер был потише, вообще был бы почти полный комфорт.
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 17.31 км | 07:00 /км | 02:01:19 |
|
Андрей, здорово! Все-таки зима имеет особенности и желательно вкатиться комфортно! Молодец!
Да, Виктор. Для меня в этом году все впервые, поэтому аккуратно осваиваюсь в новой нормальности. Ну, до вас вряд ли мне суждено дорасти. Результаты трейлов просто поражают воображение. Далеко не каждый молодой так может!
13 дек 2025 в 21:45:01
Чутка насыпало снежку, подморозило до -5, но снова нет gps. Сегодня забег получился вынужденно укороченный, но немного более интенсивный.
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 13.02 км | 06:37 /км | 01:26:09 |
|
11 дек 2025 в 14:31:39
Сегодня опять на улице без gps в режиме дорожки. Метеорологи пугали жутким снегом с дождем, по факту вполне терпимо, сыровато под ногами, но нормально.
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 18.84 км | 06:57 /км | 02:11:06 |
|
9 дек 2025 в 14:15:57
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 18.24 км | 06:58 /км | 02:07:08 |
|
Андрей, как калешки! Лонги то зачётные!
Виктор, в последний 4-х дневный цикл к завершению было тяжеловато. Но колешки хорошо спасает мазь Хондронорм, спасибо за ценный совет. Сегодня пробежал после 1-дневного перерыва, заметно бодрее себя ощущаю. Все же отдых дает плоды. В ближайшие 2 недели из-за работы придется в среднем через день бегать, и это, наверное, хорошо. У меня теперь уже не колени, а больше бока болят на бедрах после лонгов. Видимо, их тоже надо мазать.
Да, Андрей, если есть боли, то надо помазать, но надо понять природу болей: переохлаждение, ушиб, растяжение. Тут руками надо найти место боли и попробовать жестко помассировать, чтобы понять. Бывает просто зажим мышцы и сухожилия.
Спасибо, Виктор. Попробую.
7 дек 2025 в 14:23:00
Сегодня как-то так. Тяжеловато бежалось под декабрьским дождиком.
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 17.56 км | 07:29 /км | 02:11:39 |
|
6 дек 2025 в 13:52:44
На второй половине маршрута пришлось включать щадящий режим; колени запросили пощады. Однако, второй день с gps! Это просто праздник какой-то!
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 18.10 км | 07:25 /км | 02:14:17 |
|
5 дек 2025 в 14:32:12
Наконец-то есть сигнал gps!
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 14.82 км | 07:01 /км | 01:44:11 |
|
4 дек 2025 в 14:36:43
Продолжаем декабрьские бега по ноябрьской погоде. И опять gps не gps. Когда же вернется наконец нормальный трекинг?
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 18.30 км | 06:52 /км | 02:05:40 |
|
2 дек 2025 в 15:14:22
Сначала хотел взять в декабре паузу в ультрамарафоне, а потом подумал: какого лешего! Все-равно же бегаю, чего километры будут пропадать? Так что начинаю свой второй месяц в беговой жизни. Сегодня без gps пришлось на улице врубать беговую дорожку.
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 18.23 км | 07:06 /км | 02:09:37 |
|
![Динозаврик Рекс [Р. А.]](https://worldrun.online/images/avatars/presets/24x24/./83e26dd88fb351eb23d38e519f8197f1.jpg)
Ну... если бегаешь, то да, нельзя результаты ныкать, только аккуратнее, я уже на восстановительных после бурных стартов октября и объёма ноября, чёт зима не жалует снегом, много асфальта.
Да, Виктор. В последнее время что-то коленки бунтуют, хотя стараюсь больше бегать по грунтовке. Кстати, хотел у Вас посоветоваться: вы что-то втираете в колени для восстановления? И если да, то что?
Андрей, хондроксид гель, но он больше профилактический, а так у меня жена отличный биоэнергетик , на расстоянии находит травмированный или проблемный участок, может провести сеанс лечения биотоками, что и делает сейчас. У меня лет восемь назад был перелом голеностопа ( на волейболе блокирующие втроём приземлились мне на ногу), хотели делать операцию и сказали, что с последствиями, травмотолог сразу предупредила - хромота. Только с этим жена не согласилась😂, все сухожилия и нервные цепочки были восстановлены за две недели, вот даже бегаю. Но волейбол пришлось забыть по её требованию.
Виктор, спасибо. Помню, в 90-е я тоже баловался биоэнергомассажом (спасибо Джуне), потом забросил из-за рабочей рутины, поступил на службу и уже было не до этого. А Вам - огромный респект! После такой травмы бегать трейлы, да еще на приличных скоростях - это мощно!
Спасибо, Андрей! Всё потихоньку и постепенно, сперва небольшие дистанции и диагностика, потом прошло поехало. Раньше занимался спортивным ориентированием и бегать по пересеченке очень нравится, ну и разнообразие! По суставам, каждый день массаж мышц ног сам себе делаю
Но, лучше, если будет делать другой человек, тк другая энергетика.
30 ноя 2025 в 13:49:17
Сегодня пришлось включать щадящий режим. Вероятно от высокой влажности колени после 10 км начали бунтовать. Между тем, завершен первый в моей жизни месячник бега! Малюсенький шажок для человечества, но огромный скачок для пожилого человека, начинающего свой путь в беге! Думаю, есть, с чем себя поздравить. Будем дальше развиваться. Всем добра, мира, Любви и легких ног!
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 17.21 км | 07:09 /км | 02:03:19 |
|
Андрей, поздравляю с личным достижением! Удачного старта в декабре и следите за здоровьем - это главное!
Виктор, спасибо большое! В декабре возьму паузу, в январе пока записался на Новогодний полумарафон. Буду готовиться спокойно. Вам тоже удачи и новых достижений!
Отличная цель! Готовьтесь и удачного старта!
29 ноя 2025 в 14:10:42
Все же как хорошо бежать, когда под ногами не хлюпает и сверху не капает! Сегодня погодка - просто прелесть!
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 18.11 км | 06:53 /км | 02:04:46 |
|
Эт да и настроение отличное и дистанция огонь!
27 ноя 2025 в 13:44:25
И снова беговая дорожка на улице... Но есть и приятная новость: тихой сапой, под любимого Джо Дассена сегодня пересек "ленточку" 300 км! Таким образом менее, чем за месяц пробежал путь от "новичка" до "профи". Есть, чем гордиться на старости лет! Это при том, что еще в августе-сентябре для меня 1 км казался пределом моих беговых возможностей, и я любому, кто сказал бы, что я буду пробегать более 10 км за раз, громко рассмеялся бы в лицо. Лишний раз убеждаюсь, что человеческое тело - удивительное создание, и при правильной настройке оно способно творить чудеса, даже в возрасте 62 года!
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 17.61 км | 06:47 /км | 01:59:40 |
|
Да! Как это знакомо! Очень классно! Главное следить за здоровьем и не фанатеть!
Да, Виктор, стараюсь не увлекаться. Хотя иногда азарт берет свое. Приходится потом себя одергивать. Да и ноги подсказывают, когда надо притормозить.
Андрей, а как давно вы занялись бегом?
Вера, понемногу я бегаю давно, т.е. во время ходьбы с палками, особенно на участках с горки я пробегал отрезки от 200 до 1000 метров. В сентябре таких участков стало больше, а в октябре я решил попробовать пробежать больше одного км и с удивлением обнаружил, что оказывается могу пробежать и 3, и 6 и даже 10 км без запредельного пульса. Поверьте, я сам был в шоке. Это меня и сподвигло попробовать силы в Ультрамарафоне. Видно, СХ с беговыми вставками подготовила тело и дыхалку к длительному бегу.подготовила тело
25 ноя 2025 в 17:05:21
Снова пришлось на улице врубать бегодорожку.
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 17.11 км | 06:50 /км | 01:56:56 |
|
Тоже не ловится GPS?(
Увы. В последнее время практически постоянно.
25 ноя 2025 в 17:03:30
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 1.23 км | 05:55 /км | 07:17 |
|
23 ноя 2025 в 14:00:10
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 18.16 км | 07:14 /км | 02:11:23 |
|
22 ноя 2025 в 13:30:42
Сегодня снова gps не glonass и glonass не gps, пришлось опять на улице врубать режим беговой дорожки. Получилось как-то так.
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 17.70 км | 06:54 /км | 02:02:21 |
|
20 ноя 2025 в 13:23:23
Сегодня сначала бежалось легко по морозцу, к концу что-то подустал. Согласен с некоторыми соратниками, что скорее бы уж снег выпал. И еще - подозреваю, что gps мне приписал сегодня чутка дистанции и темпа, но по-любому преодолено не менее 17.2 км по опыту прошлых забегов на том же маршруте.
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 18.02 км | 06:40 /км | 02:00:14 |
|
19 ноя 2025 в 11:36:33
Сегодня глушилки работают вовсю, пришлось на улице врубать режим беговой дорожки. Впрочем, результаты примерно соотносимые с режимом бега на улице. Да, и как-то незаметно перебежал рубеж 200 км! Вперед к 300 км!
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 16.03 км | 06:52 /км | 01:50:19 |
|
Круто!
Взят рубеж, браво!
Учитывая, что я бегаю всего второй месяц, а до этого никогда специально этим не занимался, для меня это просто знаковый рубеж!
Великолепно! Результат высочайший!
Спасибо, Виктор! Есть, на кого равняться!
16 ноя 2025 в 13:56:26
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 17.10 км | 07:04 /км | 02:00:53 |
|
15 ноя 2025 в 22:12:08
Сегодня и до нас дошла снежная история. Правда, мокроснежная. Заодно обновил новые кроссы.
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 17.15 км | 07:05 /км | 02:01:41 |
|
13 ноя 2025 в 13:22:12
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 17.22 км | 06:59 /км | 02:00:26 |
|
Очень классно!
Спасибо, Виктор! Хотелось бы класснее, конечно, но уж как есть. Кстати. сегодня у меня ЛР - 11 км без передыха между интервалами.
Поздравляю, ЛР всегда мотивирует и вдохновляет!
11 ноя 2025 в 12:59:26
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 17.40 км | 07:14 /км | 02:05:56 |
|
10 ноя 2025 в 16:46:51
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 16.25 км | 06:55 /км | 01:52:32 |
|
8 ноя 2025 в 13:09:26
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 17.10 км | 07:26 /км | 02:07:22 |
|
7 ноя 2025 в 13:39:07
Ну, что же, красный день календаря - годовщину ВОСР - отметил выполнением заявленной нормы "новичка" (не путать с известным газом). Завтра начнем движение к следующему уровню - "любитель". Даешь 200 км! Думаю, неплохо для дебютанта-дилетанта пенсионерского возраста.
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 17.34 км | 06:55 /км | 02:00:11 |
|
Очень даже отлично!
Отличный результат! 🔥👍💪
Виктор, Ольга, спасибо!
Не скромничайте) Классный результат!
Спасибо, Ольга. Если честно, для меня это крутое достижение, учитывая, что до этого я преимущественно занимался северной ходьбой 12 лет. Правда, очень быстрой ходьбой, на грани бега. И да, я кайфую от своего нынешнего состояния, от того, что на старости лет могу бежать, и бежать достаточно большие для себя расстояния!
6 ноя 2025 в 15:11:09
Вчерашний перерывчик пошел на пользу. Бежалось полегче, чем два дня назад, но на каком-то этапе колени все-равно начинают просить пощады.
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 17.10 км | 06:56 /км | 01:58:50 |
|
Колени бунтуют иногда, это да. Возможно попробовать стадион с покрытием.
Увы, до стадиона далеко добираться. Бегаю в ближайшем парке или по набережной. По асфальту или плитке. Иногда, когда не слишком сыро, в парке бегаю по тропам.
Эх, вот жаль, меня стадион выручает, но до него3,2км так же не рядом.
4 ноя 2025 в 15:42:20
Сегодня пришлось побегать под дождиком. Что-то тяжеловато бегалось. Хотя, возможно, сказалось, что 4 дня кряду бегал без перерывов, накопилась усталость. Все же далеко не юноша уже. Завтра будет вынужденный перерывчик-отдых.
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 16.11 км | 07:21 /км | 01:58:27 |
|
Андрей, добрый час🤚🏻 Поздравляем, отличная пробежка!!!👍🏻 Мы - 🏆ULTRUN, беговой клуб №1 на сайте, будем рады видеть Вас в наших рядах💪🏻😉👉🏻 worldrun.online Принимаем участников любого уровня, от новичков с дивана до профессионалов!🙌🏻
3 ноя 2025 в 13:52:12
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 16.05 км | 07:12 /км | 01:55:42 |
|
2 ноя 2025 в 13:56:26
Второй день моего первого в жизни ультрамарафона по бегу! Полет, вроде, нормальный.
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 17.10 км | 07:03 /км | 02:00:34 |
|
1 ноя 2025 в 15:00:15
Здравствуй, сообщество бегунов. В октябре неожиданно для себя перешел от интервальной северной ходьбы, перемежаемой беговыми вставками. к более продолжительному бегу. С удивлением обнаружил, что в свои 62 года, оказывается, могу пробежать гораздо больше 0,5 км. Как-то получилось без пауз пробежать 10 км с лишком. Это при том, что раньше я никогда бегом специально не занимался. Максимум сдавал норматив на 3 км, когда еще служил в МЧС сто лет назад. А тут вдруг побежал. Как-то само получилось. Так что принимайте в свои ряды! Скоростями, конечно, похвастать не могу, но и это для меня огромное достижение. Всем добра и легких ног!
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 17.10 км | 06:57 /км | 01:58:59 |
|
Отличное начало! 👍🔥 Успехов в новом увлечении!
Спасибо! Буду стараться!
Супер-дебют👏
Скорость вполне нормальная не быстро и не медленно.
Скорость не главное! Главное не бросать!
Главное, чтобы в удовольствие!
31 авг 2025 в 14:01:32
Ну вот и закончилась августовская и в целом летняя ультрамарафонская эпопея. Отметил ее окончание контрольным ударным интервальным полумарафоном. Боюсь, до следующего июля у меня не получится таких интенсивов. Завтра начинается работа. Хотел бы выразить искреннюю признательность площадке WorldRun, а также девочкам, Любови и Надежде во главе рейтинга, которые сподвигли меня на свершения, о которых еще пару месяцев назад я даже думать не смел. В целом же, все участники - молодцы хотя бы потому, что выбрали движение, движ, а не сидение на диване перед телеком или какое другое праздное времяпровождение. Всем здоровья, добра, мира, Любви, счастья, легких ног! Надеюсь кого-то из вас увидеть в списке участников через год в июле.
| Ходьба с палками | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 22.25 км | 07:34 /км | 02:48:28 |
|
У Вас потрясающие результаты!!! Отличный сезон!!
Спасибо, Олеся! Да, сезон удался! По крайней мере, для меня уж точно.
У Вас отличный темп. Молодцы!
Спасибо, Надежда!
30 авг 2025 в 13:57:53
Сегодня снова напрягся, но такое ощущение, что gps-трекер решил мне потрафить и приписать чутка в темпе и скорости, поскольку по ощущениям я никак не быстрее вчерашнего ходил. Думаю, не у меня одного такая проблемка. Да, и есть первые в жизни 600 км за месяц! Ура мне!
| Ходьба с палками | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 23.12 км | 07:33 /км | 02:54:44 |
|
Ура вам!!! И респект💪🏆 Километраж🔥
Большое спасибо, Кристина!
Очень классно!!! Вы молодец!
Спасибо, Анастасия!
29 авг 2025 в 14:50:40
Ввиду дефицита времени немного напрягся в ущерб дистанции. Всем добра и здоровья!
| Ходьба с палками | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 16.31 км | 07:40 /км | 02:05:04 |
|
Вот это темп!👍
28 авг 2025 в 15:57:59
Сегодня на полурасслабоне. Что-то подустал к концу ударного месяца. Всем здоровья!
| Ходьба с палками | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 25.35 км | 08:10 /км | 03:27:08 |
|
26 авг 2025 в 16:39:41
Если кто-то будет вам говорить, что СХ это безопасный и не травмоопасный вид спорта, плюньте ему/ей в глаз (на выбор). На 17-м километре при скоростном спуске навернулся, едва не сломав руку. Кстати, подобное было почти ровно месяц назад, но тогда я здорово пошарпал локоть и колено. В этот раз, слава Богу, обошлось ушибом ладони. Пришлось последнюю треть дистанции пройтись осторожнее, без ускорений. Люди, будьте осторожны! Это к тем, кто ходит на скорости по пересеченке. Хотя я как-то, в прошлом году, умудрился на асфальте споткнуться. Пенсию просто так не дают! Хе-хе.
| Ходьба с палками | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 24.37 км | 08:07 /км | 03:17:54 |
|
Аккуратнее. Берегите себя!
Анна, спасибо! Я стараюсь, но не всегда получается.
Да всякое может случится. Я вчера связки голеностопа потянул (ходил после захода солнца). Если б знать где упасть, можно было б соломку постелить. А здоровье надо беречь, это ресурс который не восстанавливается.
Абсолютно верно. Особенно конечности. У меня тоже пару-тройку раз были попытки потянуть и даже сломать голеностопы, идя по корягам и кочкам; слава Богу, тело вовремя реагировало, обходилось.
25 авг 2025 в 15:52:41
В лесу снова немного подсохло, и я вернулся на любимую пересеченку по холмам и оврагам.
| Ходьба с палками | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 25.32 км | 07:53 /км | 03:19:54 |
|
Андрей- ты просто сила,которую очень трудно переломить., я преклоняюсь пред тобою.Мне это нравиться! 💪💪💪
Люба, не надо меня переламывать! У меня еще много планов на жизнь! И потом. кто бы это говорил - та, которая проходит больше 1 тыс. км за месяц!
Извини Андрей,услышала.
Загрузка...