25 дек 2025 в 11:18:16
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 3.08 км | 06:29 /км | 20:00 |
|
25 дек 2025 в 11:16:34
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 4.41 км | 06:48 /км | 30:03 |
|
25 дек 2025 в 11:14:25
| Бег на дорожке | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 4.44 км | 06:45 /км | 30:02 |
|
16 дек 2025 в 9:43:38
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 2.67 км | 07:26 /км | 19:52 |
|
16 дек 2025 в 9:40:37
Скучновато на дорожке... Надо в следующий раз напротив окна бежать и себе в отражение рожи строить 😛
| Бег на дорожке | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 2.67 км | 07:26 /км | 19:52 |
|
11 дек 2025 в 15:10:38
Начинаю заново бегать. Знатно вывихнул стопу, вот, вроде, зажила.
| Бег на дорожке | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 1.65 км | 07:55 /км | 13:05 |
|
С почином и без травм!
6 окт 2025 в 11:50:18
Теперь очередь левой ноги 🙂 специально не бегал неделю, чтобы правая зажила, и на тебе, левая. Зато погода обалденная 🍁🍂 И прикольно выбегать в темноту, а прибегать засветло 🙂
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.13 км | 07:38 /км | 01:17:21 |
|
30 сен 2025 в 9:47:26
Наверное пора переходить в зал. У меня аж лоб замерз и покрылся инеем :) Шапки для профессионалов, а я любитель :)
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.20 км | 07:09 /км | 01:13:04 |
|
25 сен 2025 в 10:03:51
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.19 км | 07:16 /км | 01:14:07 |
|
23 сен 2025 в 11:51:08
В пятницу хватанул какую-то вирусу, выхи просопливил, сегодня не было сил - ходил пешком много. Зато нашел средство от больных ног - перкуссионный массажер, прям отпускает, можно более менее качественно бежать.
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.01 км | 07:38 /км | 01:16:33 |
|
18 сен 2025 в 9:11:47
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.11 км | 07:01 /км | 01:11:01 |
|
18 сен 2025 в 9:06:47
Вроде заживают ноги. Первый раз 10 км. без ходьбы, урааа :)
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.11 км | 07:01 /км | 01:11:01 |
|
Вот так новость! С восстановлением бегового ритма!
Спасибо!
16 сен 2025 в 9:25:18
Сегодня не пошел бег. Ноги ватные, связки не хотят заживать, одна нога бегит, вторая не бегит - воще отстой 😤
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.01 км | 07:15 /км | 01:12:35 |
|
Осень, надо потерпеть, втянуться в новый ритм!
🙏 хорошо бы «это все осень» :) не хочется сокращать количество пробежек.
Если сильно гиузануть, то потом ещё дольше восстанавливаться, проходили. Сам два дня без бега, а 20-го Кросс Нации, внешняя на левой ступне чёт заняла, не даёт бегать по плану... но надо терпение, иначе "моменто море", как сказал Видит, будет хуже. Дайте связкаи отдых!
12 сен 2025 в 10:19:21
То бедро щелкает, то ахилл режет :) надеюсь это пошла стадия привыкания к 10-ке :) очень хочется до снегов из часа выбежать!
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.02 км | 07:04 /км | 01:10:50 |
|
10 сен 2025 в 9:41:35
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.06 км | 07:03 /км | 01:11:01 |
|
8 сен 2025 в 10:50:07
Хромоногие забеги продолжаются :) Не получается, чет, восстановиться.
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.01 км | 07:33 /км | 01:15:40 |
|
5 сен 2025 в 11:19:31
Стадион, бежать-бежать, скукота
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.01 км | 07:01 /км | 01:10:22 |
|
2 сен 2025 в 11:40:06
Осень, прям, началась. Комфортно бегать.
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.55 км | 07:17 /км | 01:16:52 |
|
30 авг 2025 в 20:30:00
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.02 км | 08:22 /км | 01:23:53 |
|
28 авг 2025 в 8:38:42
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.12 км | 07:04 /км | 01:11:35 |
|
Загрузка...