4 апр в 6:07:50
Гармин сказал вообще проводить 18-ти минутную восстановительную, но это мне на разогрев только. Побежал часовую в темпе чуть меньше целевого - хотел затестить энергошоты и гель из новой партии купленной к Космической половинке. в целом не плохо. в прошлом году гель той же марки крайне негативно зашел, сейчас же провалился на ура. доверяй но проверяй 🤨
Цель классная! Я тут начинаю так же заходить - каденс многое решает, особенно его удержание в районе 175 под длительные.
Я пока на 172 выходил. Более активно буду после космического полумарафона выходить буду на новый план тренировок.
Да, без плана никуда.
Загрузка...