8 окт в 0:35:01
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.01 км | 07:59 /км | 01:20:01 |
|
8 окт в 0:32:17
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.01 км | 07:59 /км | 01:20:01 |
|
8 окт в 0:30:08
80' Z2
Восстанавливаюсь)
Восстанавливаюсь)
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.01 км | 07:59 /км | 01:20:01 |
|
![Динозаврик Рекс [Р. А.]](https://worldrun.online/images/avatars/presets/24x24/./83e26dd88fb351eb23d38e519f8197f1.jpg)
6 окт в 14:18:17
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 7.70 км | 08:16 /км | 01:03:42 |
|
6 окт в 14:16:26
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 7.70 км | 08:16 /км | 01:03:42 |
|
6 окт в 14:15:44
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 7.02 км | 05:39 /км | 39:41 |
|
6 окт в 14:14:29
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 7.02 км | 05:39 /км | 39:41 |
|
6 окт в 14:13:12
10' Z1 + 50' Z2.
Все ещё не ощущаю себя свободным... Мышцы не хотят работать. Ощущение лёгкого болезненного состояния не проходит.. Сейчас бы обратно в Ташкент и собачки на ужин.. Более мощного иммуностимулирующего пока не пробовал!))
Все ещё не ощущаю себя свободным... Мышцы не хотят работать. Ощущение лёгкого болезненного состояния не проходит.. Сейчас бы обратно в Ташкент и собачки на ужин.. Более мощного иммуностимулирующего пока не пробовал!))
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 7.70 км | 08:16 /км | 01:03:42 |
|
6 окт в 14:08:18
Осенний кросс от команды КЛИН Multisport Team. Наверное, не стоило выходить на старт сразу после болезни... Но в целом, результатом доволен. Хотя и было тяжело🤷
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 7.02 км | 05:39 /км | 39:41 |
|
30 сен в 23:38:41
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.55 км | 07:10 /км | 39:49 |
|
30 сен в 23:34:40
Окончательно расклеился. Сегодня не бег, а страдания. Бежать могла и хотела только голова. Задыхаюсь. Потею сильнее, чем в Ташкенте. Пробежал гораздо меньше запланированного, решил не мучить организм. А во второй половине дня еще активная работа в агрессивной среде и экзамен. Всё сдал, но тоже на зубах. Всё. Теперь несколько дней на восстановление.
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.55 км | 07:10 /км | 39:49 |
|
27 сен в 17:47:52
Пробежка в Великом Новгороде. Ветром чуть не сдуло....
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 9.10 км | 06:40 /км | 01:00:49 |
|
27 сен в 12:53:58
Великий Новгород. Ранпарк. Прикольный тэг у ребят в соцсетях: #бежимотконя
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 9.10 км | 06:40 /км | 01:00:49 |
|
21 сен в 23:30:14
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 15.16 км | 06:15 /км | 01:34:47 |
|
21 сен в 23:25:09
Заключительная пробежка в Ташкенте. Завтра уже домой. Планировал пробежать 7-8 км, но что-то пошло не так...)
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 15.16 км | 06:15 /км | 01:34:47 |
|
19 сен в 23:44:39
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 8.00 км | 06:27 /км | 51:42 |
|
19 сен в 23:34:02
Ташкент. До парка Тельмана + 5км с RUNshanba
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 8.00 км | 06:27 /км | 51:42 |
|
18 сен в 12:35:00
Ташкент. Отпуск - не повод прекращать тренировки. Хотя, с местной кухней это прям реально тяжело совмещать😁
Локация: Эко-парк. Сегодня вышел из дома еще раньше - идеальные условия для бега!
Локация: Эко-парк. Сегодня вышел из дома еще раньше - идеальные условия для бега!
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.75 км | 06:11 /км | 01:06:33 |
|
18 сен в 12:26:27
Сегодня вышел еще раньше из дома и практически всю пробежку успел завершить до того, как солнце начало жарить. Кайф! Локация уже знакомая: Эко-парк Ташкента.
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.75 км | 06:11 /км | 01:06:33 |
|
16 сен в 22:43:34
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.40 км | 06:30 /км | 01:07:46 |
|
Загрузка...