Слободенюк Надежда
| 5 | 5 |
|---|---|
| Подписчики | Подписки |
| Город: | Благовещенск |
| Возраст: | 40 |
| Активности: | 16 (83.63 км.) |
| События: | 5 |
| Клуб: |
Ветер Амура
|
Сегодня в 7:25:45
После передыха, начинаю входить в спортивный режим.
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.02 км | 07:30 /км | 37:39 |
|
9 июл в 17:02:34
Просто пробежка перед сном.
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 3.13 км | 07:48 /км | 24:25 |
|
9 июл в 16:59:22
Разминка
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 0.21 км | 06:01 /км | 01:16 |
|
5 июл в 6:00:24
Сегодня стартовала в июльский ультра марафон. Бежалось лениво, очень лениво. А всё почему? Потому что Надя расслабилась. Почти неделю не занималась, но были на то причины. На прошлых выходных новыми босоножками натёрла хороший мазоль на мизинце. Все эти дни, он мне не давал покоя. Ну и у меня наконец то закончилась учёба)) И в честь этого я позволила себе ничего не делать. Просто прихожу в себя после сумасшедшего июня))
Всем отличного дня и бегового настроения!!!😘
Всем отличного дня и бегового настроения!!!😘
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.02 км | 07:37 /км | 38:15 |
|
P.S. Я поняла почему сегодня ноги еле бежали)) Вчера у меня был вечерне+ночной пеший променад через весь город. Более 40000 шагов находила. Поздно легла, а с утра на пробежку))
Хороший бег...со временем все встанет на свои места:-) и будете "легко переваривать":-) нагрузки!!!!!!!!!!
30 июн в 17:19:09
Закрываю июнь 70 км🥳 Моя самая большая активность за месяц. Такой опыт мне понравился
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.02 км | 07:27 /км | 37:27 |
|
Молодец!
Спасибо!
Круто! 🏃♀️💪👍
Спасибо!
26 июн в 18:06:15
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 9.02 км | 07:47 /км | 01:10:16 |
|
Сегодня финишировала свой июньский ультра марафон.🥳 На радостях не туда ткнула - ни текста, ни фотографий)) Загрузился только результат. Как то так...
Мои поздравления:-)! Молодцы! К новым Победам:-)!!!!!!!!!!
Благодарю вас Леонид!
🏃♂️🏃♀️🤝☺️
25 июн в 17:59:19
К нам пришла духота. Даже после 21 часа дышать нечем. Бежала сегодня после девяти. Порадовало, отсутствие гуляющих прохожих. Встречались конечно иногда, но не так, чтобы толпами ходили)) Минус пробежки - насекомыши 🦟 Так и норовят в рот залететь🙈 Пробежкой довольна!
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 6.02 км | 07:39 /км | 46:09 |
|
24 июн в 15:13:28
Нагоняю свои километры. Осталось пробежать 15 км ультра марафона.
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.02 км | 07:53 /км | 39:36 |
|
Давай, скоро финиш! Молодец!
Спасибо большое за поддержку!
23 июн в 15:43:12
Сегодня бегала вечером. Бежалось хорошо, но слишком много гуляющих по дорожкам.
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 6.01 км | 07:52 /км | 47:20 |
|
22 июн в 6:20:45
Возвращаюсь к пробежкам после болезни. Сегодня лёгонькай бег)) совсем по лёгкой)) До конца ультра марафона осталось неделя, а у меня ещё 30 км небеганных. Кто знал, что слягу. Буду нагонять, главное чтобы погода не подвела, а то весь месяц дожди льют.
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 4.02 км | 07:54 /км | 31:48 |
|
Хорошего восстановления☺️!!!
Благодарю Вас Леонид!🙏
🏃♂️🏃♀️🤝☺️
14 июн в 4:05:50
Сегодня не просто забег, а выражение моей гражданской позиции - Сила народа! Бежалось сегодня тяжело, мало того, что простывшая, так ещё и бок предательски болел целый километр, пришлось ползти улиткой)) Россия не сдаётся! И я тоже не сдалась, добежал свои 5 км. Ура!!!🎉
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.01 км | 07:27 /км | 37:22 |
|
11 июн в 14:48:58
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 4.03 км | 07:24 /км | 29:53 |
|
10 июн в 14:47:51
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 4.01 км | 07:32 /км | 30:14 |
|
8 июн в 6:54:19
Мои первые 10 км в жизни)) Последние 2 км бежалось уже тяжеловато, но я не сдалась.
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.05 км | 07:14 /км | 01:12:43 |
|
6 июн в 14:09:26
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.01 км | 07:18 /км | 36:39 |
|
2 июн в 18:47:53
Сегодня впервые пробежала 7 км. Бежалось легко и в удовольствие! Это такой кайф!
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 7.03 км | 07:28 /км | 52:35 |
|
Загрузка...