Шавкунова Елена
| 9 | 7 |
|---|---|
| Подписчики | Подписки |
| Город: | пгт. Красная поляна |
| Возраст: | 43 |
| Активности: | 48 (520.68 км.) |
| События: | 5 |
9 янв в 12:16:16
Начинаем разминать новогодние булки 🐹 Навестила деда Мороза, Снегурочку и прочих замечательных персонажей👌🎅🏾
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.26 км | 07:18 /км | 01:15:00 |
|
31 дек 2025 в 22:14:34
Там на неведомых дорожках.. 👣 Снега навалило за ночь до самого верха гольфиков ☃️ На пробежке даже бицепсы на руках прокачались, а квадрицепсы и ягодицепсы, вообще в отпаде 😁 Изображала с утра маленький вездеход 🚜 С третьей попытки осилила нижнее озеро, верхнее протропить уже не удалось, желающих так рано не нашлось, но хорошая локация для пробежек номер 2 обнаружена💡Радость с утра от нечищенных сугробов была только у собак, детей и меня, конечно, по пухлому не часто удаётся побегать 😬 До Нового года один день 🎄
Всех с Наступающим! 🎅🏾Берегите себя, лёгких ног, замечательных пробежек, до новых встреч на попутных и встречных направлениях! ✋🏃♂️💙🏃♀️❄️
Всех с Наступающим! 🎅🏾Берегите себя, лёгких ног, замечательных пробежек, до новых встреч на попутных и встречных направлениях! ✋🏃♂️💙🏃♀️❄️
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 8.88 км | 07:43 /км | 01:08:35 |
|
С Новым годом!!! Сновым полетом и новым энтузиазмом!
С новым годом 🎄 Ура🥳
С Новым Годом💥🎄☃️🐴
Замечательные пожелания и фото! Елена, с Новым годом!!!
30 дек 2025 в 20:27:11
Ееееееее, первый снежный хруст под ногами и последний рабочий день 🤸♀️❄️☃️ До нового года 2 дня 🎄
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 7.33 км | 06:42 /км | 49:12 |
|
29 дек 2025 в 23:39:32
Лёгкий балтийский ветерок, ласково треплет арматуру, даже птицы не могут взлететь, зато бегуны и серферы иногда пролетают🎐
Обратный отчёт запущен: 3! 🎄
Обратный отчёт запущен: 3! 🎄
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 12.12 км | 07:08 /км | 01:26:28 |
|
Заметки про Светлогорск 💡 Интересный и разнообразный маршрут получился, набережная около 2,5 км всего, круг вокруг озера 2 км, ну и по лесу есть где побегать с небольшими горочками. Много интересных площадок в лесу, достаточно указателей, удивило, что дорожки всю ночь подсвечиваются. Плюс с утра по городу можно спокойно передвигаться пока все спят, заблудиться сложно, т.к. город небольшой. Встреченных бегунов 3 шт, но они здесь почему-то не здороваются 🤨 Также можно пробежаться до соседнего городка Пионерского, вроде есть вело дорожка, но из-за шторма и ветра проверить не получилось.
Красота 😍
28 дек 2025 в 22:11:22
Как показывает практика и опыт чужих ошибок, все хорошо в меру - тренировки, отдых, сбу. Поэтому - поспешай медленно, количество км - это вообще не главное. Ну что, когда там обратный новогодний отсчёт начинаем? 😉🎄
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.10 км | 06:52 /км | 01:09:31 |
|
26 дек 2025 в 23:23:28
Где-то на косе 🏝️
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 12.00 км | 07:04 /км | 01:24:49 |
|
26 дек 2025 в 23:16:53
Новая локация. Новая реальность. 🤩
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.60 км | 07:02 /км | 01:14:41 |
|
25 дек 2025 в 21:18:31
Christmas day 🎄
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.10 км | 07:05 /км | 01:11:42 |
|
24 дек 2025 в 23:47:31
Новый год по традиции в новом месте 💙#43полетнормальный 🛸 Погнали дальше ✨
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 12.24 км | 06:43 /км | 01:22:16 |
|
Отличная традиция и пробежка!
22 дек 2025 в 23:39:37
Погнали 🛩️🪁🦇🛸🚀🕊️
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 12.12 км | 06:41 /км | 01:21:10 |
|
22 дек 2025 в 23:09:45
Ух, Закрутил завертел декабрь, обычно числа с 27го, а в этом пораньше в оборот взял 👻🌪️
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 15.15 км | 06:29 /км | 01:38:20 |
|
17 дек 2025 в 16:20:55
С первым снегом нас 🎉☃️
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 13.13 км | 05:56 /км | 01:18:02 |
|
Красотища 🔥
13 дек 2025 в 17:45:59
🎼🎻🎶
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 9.09 км | 06:28 /км | 58:51 |
|
12 дек 2025 в 12:30:05
Обращаюсь к 12 месяцам, которые сидят в лесу у костра:
- Перестаньте уже пить и меняться местами. Будьте серьёзнее! 👻
- Перестаньте уже пить и меняться местами. Будьте серьёзнее! 👻
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 12.12 км | 06:45 /км | 01:21:52 |
|
Горы прекрасны🤩 пробежка тоже хороша! Насчёт месяцев, всё-таки Сочи -не Воркута,,если не высоко в горах😉
Благодарю, Александр! Однозначно не Воркута, тут даже в самых высоких местных горах зимой таких температур не бывает 😁😎
12 дек 2025 в 12:17:40
Сегодня утром по зеркалу такие ужасы показывали 🐳
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.55 км | 06:59 /км | 01:13:50 |
|
8 дек 2025 в 22:00:02
Аккуратнее на дорогах, тропинках, маршрутах, берегите себя и окружающих 🙏
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 11.11 км | 06:45 /км | 01:15:10 |
|
6 дек 2025 в 12:12:41
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 12.66 км | 07:01 /км | 01:28:59 |
|
5 дек 2025 в 14:44:12
Сезон контрастов наступил, а отопительный на месяц задерживается 🔆
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 7.27 км | 07:19 /км | 53:12 |
|
Елена, стимулируют сделать согревающую пробежку!
В Сочи так припекает, что и без пробежки требуется охладиться в море 🌊 В Поляне мерзнем, в Сочи отгреваемся👌
2 дек 2025 в 23:21:03
Зима пришла, отворяй ворота, но где-то там, не у нас. У нас опасность формирования смерчей и гроза 🌪️⛈️ Люблю грозу в начале декабря ☔🥰
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 15.15 км | 06:46 /км | 01:42:38 |
|
2 дек 2025 в 23:14:19
Лето выключили, в прошлом году в это же время уже открывали сезон ⛷️, а в этом году Декабрь пожаловал так 🌼 Ну мы рады любой погоде 😄👍
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 15.15 км | 06:46 /км | 01:42:38 |
|
29 ноя 2025 в 15:29:00
Собираем последний урожай на огородах, готовимся к зиме 🌶️🎃🍎🍊🍏 Очень комфортное время для пробежек, наконец-то не жарко, можно зимние шорты доставать 🩳😁
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 21.21 км | 06:16 /км | 02:13:13 |
|
28 ноя 2025 в 12:59:51
Век живи, век учись - дураком помрешь 🤓
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.55 км | 06:47 /км | 37:43 |
|
Отличная дистанция! 👍 И с получением диплома!🎉
Спасибо большое, Настя 💓
Поздравляю! 🎉🎉🎉
Спасибо, Ольга! 🌺😃
Присоединяюсь, молодец
Спасибо, Артур 🖐️
26 ноя 2025 в 13:25:48
Когда отбегал такой интервалы, которые терпеть не можешь, и с чувством выполненного долга и гордости за себя идёшь с высоко поднятой головой 😬Интервалы с утра очень бодрят, главное, чтобы к обеду спать не свалиться, хотя.. 💤
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.20 км | 06:45 /км | 01:08:57 |
|
25 ноя 2025 в 18:24:54
Рубиновая свадьба у родителей. 48 лет вместе 💓😀💓 25.11.25
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 12.12 км | 06:35 /км | 01:19:59 |
|
Вау,какое богатство!
🤠🍁🎃
24 ноя 2025 в 16:55:29
Каждый день — новая возможность быть счастливым 😌
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 7.07 км | 07:02 /км | 49:49 |
|
ТОЧНО , ЗДОРОВО ЖЕ 😊
Да 😀
22 ноя 2025 в 17:58:24
Любимое время в Сочи сейчас как по мне. Тепло, туристов мало, много чего зацвело уже. Красиво, хорошо, спокойно, межсезонье одним словом 🥰
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 11.22 км | 06:43 /км | 01:15:28 |
|
Ух, как красиво 😍!
Лучшее время, согласен 100%.
20 ноя 2025 в 16:11:07
Осень, осень, лес не остыл, но листья сбросил.. 🍂
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 12.24 км | 06:50 /км | 01:23:47 |
|
19 ноя 2025 в 10:02:37
В Краснодаре, конечно, +20, но дом - лучшее место на земле, не городской я житель. По Поляне всегда скучаю 🥺⛰️
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.10 км | 07:17 /км | 01:13:40 |
|
17 ноя 2025 в 17:38:59
Бабье лето не сдаётся, завтра вновь +20 ожидаем 🍁☺️
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 11.33 км | 06:55 /км | 01:18:28 |
|
Какова красота!🤩
16 ноя 2025 в 10:27:21
Уйдёт закат, придёт рассвет, а интернета нет и нет.. - самое стабильно происходящее 🕸️
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.10 км | 06:33 /км | 01:06:10 |
|
16 ноя 2025 в 10:21:11
Интернета нет, но вы держитесь..
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 7.07 км | 06:24 /км | 45:21 |
|
12 ноя 2025 в 0:22:38
Жаришка.. Жарко и в Поляне и на побережье.. В +23 гулять шикарно, бегать жарковато, особенно когда шорты почему-то убрал 👙 Плавательный сезон продолжается 🏊♀️
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 11.11 км | 06:57 /км | 01:17:19 |
|
Только что смотрел фотки со снегом, а тут пальмы! Вот же широка строна....
Вот и я после снежных фото в шоке😅 И самое главное, глядя на зимние виды, думала, что в Сочи должна быть жара... И вот пожалуйста 😊 Классно!!!
И пробежка классная)))
Это точно, Виктор, широка страна моя родная 😁
Елена, у нас и снега хватает, и жаришка балует, греемся за всю страну 😬
9 ноя 2025 в 22:24:02
Шаман нашаманил магию цифр. Никогда не была фанатом Шамана, но неожиданно случайно попали на концерт. Вокализ - до мурашек 🎶
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 22.00 км | 06:27 /км | 02:22:00 |
|
8 ноя 2025 в 9:41:42
Уехал на несколько дней, приехал, и все изменилось. Любимые горочки после равнины, ммм.. кайф ⛰️🥰
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 11.11 км | 06:23 /км | 01:10:58 |
|
6 ноя 2025 в 9:45:38
Но странный стук зовёт: «В дорогу!» 🎶🌝
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.10 км | 06:39 /км | 01:07:12 |
|
4 ноя 2025 в 12:30:13
Солнечно. Тепло. Спокойно 🙂💙
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 7.07 км | 06:56 /км | 49:08 |
|
3 ноя 2025 в 11:59:38
Если я бегаю по утрам в парке, а об этом никто не знает, то это не считается ✅
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.10 км | 06:40 /км | 01:07:28 |
|
2 ноя 2025 в 10:26:02
Попытка номер ..дцать научиться бегать на низком пульсе 💓 Начинаем новый красивый месяц. Всем Бег 🤗🍁
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 15.15 км | 06:37 /км | 01:40:16 |
|
31 окт 2025 в 10:01:53
Мистический день, интернета нет с самого утра вообще никакого 🎃
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.10 км | 06:27 /км | 01:05:16 |
|
30 окт 2025 в 10:14:40
Раньше почему-то не любила бегать медленно, нужно было, чтобы язык на плечо и искры из глаз, а сейчас, прямо, балдею 😌🍁
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 8.88 км | 07:05 /км | 01:02:56 |
|
Фотография обалденная!
Спасибо, Ольга 🤗🌷
28 окт 2025 в 0:03:45
Утром горы - вечером море, вечером горы - утром море, потом повторить. Так и живём 😌🌊⛰️ Поздняя вечерняя 🎧
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 7.07 км | 06:40 /км | 47:14 |
|
Здорово живете
26 окт 2025 в 21:13:53
Тихо-тихо в горочку, а с горочки с ветерком 🎐 За что люблю Поляну, так это за то, что даже после затяжных проливных дождей, через час даже луж не остаётся 😎
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 15.15 км | 06:52 /км | 01:44:08 |
|
Елена, добрый час🤚🏻 Поздравляем, отличная пробежка!!!👍🏻 Мы - 🏆ULTRUN, беговой клуб №1 на сайте, будем рады видеть Вас в наших рядах💪🏻😉👉🏻 worldrun.online Принимаем участников любого уровня, от новичков с дивана до профессионалов!🙌🏻
Здравствуйте, Антон. А я разве не в нем? В чем разница?
23 окт 2025 в 22:39:25
После дождичка в четверг 🌧️
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.11 км | 06:43 /км | 01:08:04 |
|
Как красиво! 🥰
Лучше гор могут быть только горы.....Великолепно!
Благодарю, Ольга 🤗
Так и есть, Виктор, из песни слов не выкинешь ⛰️
21 окт 2025 в 13:15:31
Когда весь день пошел не так с самого утра, пробежка все исправит 💤
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.10 км | 07:01 /км | 01:10:59 |
|
18 окт 2025 в 23:08:41
Вечерняя. Уютная. Кайфовая 🎧🎶✨
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 15.02 км | 06:12 /км | 01:33:11 |
|
Прекрасная девушка, дистанция темп и Супер локация👍👍
Инна, благодарю 🤗🍁
17 окт 2025 в 13:11:01
Свежо, сыро и туманно... +4 после +20 очень бодрит 🧊 Кто как справляется с текущим носом при таких температурах?
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 8.44 км | 06:39 /км | 56:15 |
|
![Динозаврик Рекс [Р. А.]](https://worldrun.online/images/avatars/presets/24x24/./83e26dd88fb351eb23d38e519f8197f1.jpg)
15 окт 2025 в 18:18:38
Кажется лето бабье пожаловало +20 👌Наконец-то солнце 🌄 У нас три дня без солнца как конец света 😎
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 8.88 км | 06:55 /км | 01:01:33 |
|
14 окт 2025 в 19:34:38
7 дней, которые изменили Сочи. Неспешный после затяжного циклона Барбара ❄️
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.10 км | 06:58 /км | 01:10:29 |
|
Загрузка...