31 янв в 23:33:20
Вечерняя , перед сном 💪
-19 , полет нормальный.
-19 , полет нормальный.
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 3.92 км | 05:22 /км | 21:05 |
|
25 янв в 14:47:29
Сегодня надоело просто бегать, решил покорить горки) (-16, полёт нормальный)
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 15.00 км | 06:40 /км | 01:40:00 |
|
18 янв в 14:18:03
Наконец то в Москве хорошая погода -12 :)
Только вперед, только вверх.
Только вперед, только вверх.
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 14.60 км | 06:30 /км | 01:35:05 |
|
7 янв в 1:19:08
Запинка, по ровному асфальту, после основной пробежки
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 2.55 км | 06:32 /км | 16:41 |
|
7 янв в 1:17:38
С подъемами и спусками, снег притормаживает конечно)
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 11.26 км | 07:09 /км | 01:20:36 |
|
1 янв в 21:55:00
Пробежка 1 января, неплохое начало года
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 8.30 км | 06:16 /км | 52:02 |
|
28 дек 2025 в 14:36:11
Снег наконец то выпал, легкий бег неспеша, асфальд/снег.
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 8.53 км | 06:23 /км | 54:33 |
|
22 дек 2025 в 1:04:53
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 13.95 км | 05:59 /км | 01:23:40 |
|
20 дек 2025 в 17:59:38
Легкая пробежка с сыном
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 4.01 км | 07:33 /км | 30:17 |
|
14 дек 2025 в 20:59:32
ГТО В МАНЕЖЕ, уверенно 2 км в норматив и даже быстрее :) остальное тоже на золото. Уф.
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 2.00 км | 04:30 /км | 09:00 |
|
Поздравляю!!! Отличный результат 🔥💪🏼
Спасибо! Оказалось надо было всего лишь понять, что бег может тоже привносить в жизнь удовольствие :)
13 дек 2025 в 18:11:54
И это очередная победа, моя личная. Это те 4 км вокруг района, которые я покоряю. Год назад, была цель - пробежать это расстояние не переходя на шаг, медленно, но пробежать, помню как было тяжело. А сейчас бегу и могу быстрее! Ура товарищи!
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 4.00 км | 04:54 /км | 19:39 |
|
7 дек 2025 в 15:22:35
Ну что, пока погода очень радует, декабрь - снега нет :)
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 20.20 км | 06:21 /км | 02:08:27 |
|
30 ноя 2025 в 14:55:51
На этот раз на середине маршрута ко мне пришла белочка 😊 вроде пробежал еще 20 и не сломался 😁
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 20.43 км | 06:12 /км | 02:06:56 |
|
22 ноя 2025 в 16:23:47
Поздравьте меня, сегодня я нашел силы и преодолел полумарафон! Раньше был вопрос, как вы бегаете 21 км?) теперь знаю, а вот новый: как умудряетесь пробежать 42??? Ну что ж, это возможно предстоит узнать.
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 22.94 км | 06:16 /км | 02:24:01 |
|
Однажды это расстояние станет твоей разминкой
Вы не поверите! Начало моего пути это 4 км вокруг домов... Кое как пробегал... замахнулся на 10 км. было трудно. и когда я выбежал 10 км из часа, я написал: "Я вдруг осознал, что моя бывшая недостижимая цель превратилась в обычную тренировку. И это чертовски приятно. Бежим дальше". Это я писал про 10 км, а вот уже и 21 км. СПАСИБО!
Да,затягивает! Потом будет уже и на погоду плевать
Поздравляю! 🎉 Я, когда бежала Арктический марафон, думала: больше никогда и ни за что 😁. И вот я уже зарегистрирована на следующий год и опять на 42,2 🤪
Поздравляю ! Я тоже в этом году пробежал свой первый полумарафон, теперь вот думаю , а как люди марафон бегаю)?.
Спасибо! Ножки немного болят , но я рад, чувствую в себе силы)
42 бежим почти так же, 2 раза по 21 🤣
Поздравляю 💪
Ирина , тут скорее моральный аспект . нужен настрой на такие цифры, а так то да, 4 по 10 и финиш🤣
О! Отличная схема, мне проще бежать 1 км, поэтому 40 раз по 1 км 😁
Максим,тоже придерживаюсь этой схемы,но по 2км))
гм.. 40 раз по 1 интересный вариант😁
16 ноя 2025 в 16:58:55
А как вы начинали путь в триал? У меня просто закончилась асфальтная дорога при пробежке в незнакомом парке :) и вместо 7 запланированных км, пробежал 10 :)
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.67 км | 06:45 /км | 01:12:08 |
|
15 ноя 2025 в 19:34:05
И к нам зима пришла, чуть подморозило и быстрее темнеть стало
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 15.12 км | 06:25 /км | 01:37:12 |
|
10 ноя 2025 в 20:56:45
Интервальная тренировка на стадионе . жпс круги плохо меряет
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 8.40 км | 06:17 /км | 52:49 |
|
8 ноя 2025 в 13:50:45
И снова рекогд по жпс) а так погода хорошая, ноги легкие) а гдавное и настроение получше , чем до пробежки! Медленно но верно готовлюсь к полумарафону)
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 14.50 км | 06:10 /км | 01:29:35 |
|
4 ноя 2025 в 17:18:23
Разминка перед... Завтра на работу :(
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 9.23 км | 06:26 /км | 59:23 |
|
2 ноя 2025 в 13:32:09
Когда стандартный маршрут превращается в триал :)
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 8.86 км | 07:00 /км | 01:02:09 |
|
29 окт 2025 в 22:07:28
Дождь, зато в парке никого нет :) только плюсы. Восстановительная.
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 6.71 км | 06:49 /км | 45:46 |
|
Начал в одном месте, закончил в том же, на карте куска не хватает) в дистанции добавил маленько, но вернули как в трекере - бдят и контролят))
25 окт 2025 в 15:09:42
Командировка, не повод делать перерыв в пробежках! Пробежал побольше, чем жпс намерял 570 м на 31,5 круг
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 18.00 км | 06:00 /км | 01:48:00 |
|
20 окт 2025 в 21:23:41
Недолгая пробежка с ускорениями , неплохая вечерняя разминка
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 4.80 км | 06:31 /км | 31:20 |
|
18 окт 2025 в 14:02:50
До Клина и обратно за 1,5 часа! Это мой рекорд по жпс)
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 14.00 км | 06:14 /км | 01:27:20 |
|
13 окт 2025 в 21:29:51
Дождь - не повод сидеть дома, короткая пробежка, жпс маленько прибавил.
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 4.10 км | 05:07 /км | 21:00 |
|
11 окт 2025 в 15:53:36
Попробовал побегать по центру Москвы) очень порадовал итоговый результат трекера ... Жпс = 0 , пока стоишь определяет как только движение и всё.
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 13.50 км | 06:21 /км | 01:25:49 |
|
6 окт 2025 в 21:33:53
Легкий дождик не помеха, длинные интервалы.
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 6.62 км | 08:24 /км | 55:37 |
|
4 окт 2025 в 13:39:06
Октябрьский старт) хорошего всем настроения и осенних котиков в ленту
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 11.00 км | 05:58 /км | 01:05:48 |
|
29 сен 2025 в 21:11:31
Посоветуйте ЖПС трекер для Москвы) мой хочет разукрашивать, а не считать круги :)
Интервальная тренировка.
Интервальная тренировка.
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 7.50 км | 05:54 /км | 44:20 |
|
27 сен 2025 в 11:05:22
Не дай городу тебя остановить! Жпс глючит)
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 7.60 км | 06:26 /км | 49:00 |
|
24 сен 2025 в 21:10:00
Было 10 км - 60 минут
Цель 10 км - 50 минут
Интервальная тренировка прошла успешно.
Цель 10 км - 50 минут
Интервальная тренировка прошла успешно.
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 3.43 км | 10:22 /км | 35:34 |
|
22 сен 2025 в 21:12:11
Неплохо пробежал, что-то сглючило в трекере и он посчитал нереальное количество шагов и без сигнала жпс, итог 8 км, прикрепляю 3 файла, старые пробежки и эту и Яндекс, 43 мин, 8 км
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 8.00 км | 05:23 /км | 43:06 |
|
Загрузка...