15 мар в 14:33:07
| Бег на дорожке | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.00 км | 07:52 /км | 39:20 |
|
14 мар в 11:34:53
| Бег на дорожке | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 4.01 км | 07:47 /км | 31:16 |
|
14 мар в 11:34:16
| Бег на дорожке | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 4.01 км | 06:57 /км | 27:54 |
|
5 мар в 13:46:38
| Бег на дорожке | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.00 км | 07:13 /км | 36:06 |
|
5 мар в 13:43:46
Сегодня был ✨Аэробный бег на выносливость✨ и было очень больно 😹
| Бег на дорожке | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 6.01 км | 07:02 /км | 42:22 |
|
4 мар в 13:31:49
| Бег на дорожке | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.00 км | 07:01 /км | 35:06 |
|
1 мар в 12:40:53
Добрала до пятёрки, теперь можно спокойно полечить свои надкостницы 😅
| Бег на дорожке | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 3.02 км | 07:36 /км | 22:59 |
|
1 мар в 11:33:37
Начнем марафон с разминки. Сегодня очень болели надкостницы, ноги были тяжёлые. Вообще не бежалось)
| Бег на дорожке | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 2.00 км | 07:37 /км | 15:14 |
|
12 сен 2025 в 3:55:40
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 3.01 км | 06:52 /км | 20:43 |
|
9 сен 2025 в 13:52:36
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.01 км | 07:40 /км | 38:28 |
|
24 авг 2025 в 4:25:26
Сделала три кружка и пришлось три раза подниматься в горку, которая поднимает пульс до небес 😹
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 3.01 км | 07:03 /км | 21:14 |
|
24 авг 2025 в 4:07:49
Пробежка на море
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 3.68 км | 08:10 /км | 30:04 |
|
˚∧＿∧ + —̳͟͞͞💗 ( •‿• )つ —̳͟͞͞ 💗 —̳͟͞͞💗 + (つ < —̳͟͞͞💗 ｜ _つ + —̳͟͞͞💗 —̳͟͞͞💗 ˚ `し´
27 июл 2025 в 1:01:01
Погода в Магадане радует, поэтому пробежка снова на улице. Перед выходом по инерции надела свои прогулочные кроссовки, когда поняла это, было уже поздно 😅 бежать было тяжело, я ещё выбрала новый маршрут (не к морю, а просто по городу), еле добежала до дома. Натёрла мизинец, мышцы забились😭 чтоб завтра не умереть, сделала хорошую растяжку.
В общем, ребята, мы такие с вами молодцы! Мы справились, мы преодолели и лень, и неудобства. Я вас поздравляю!
В общем, ребята, мы такие с вами молодцы! Мы справились, мы преодолели и лень, и неудобства. Я вас поздравляю!
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 3.28 км | 07:30 /км | 24:36 |
|
26 июл 2025 в 14:13:18
Сегодня суббота, а это значит, что пора на уличную пробежку. Я люблю бегать к морю. Кстати, живу я в Магадане 🌊 вчера я вам обещала показать красивые места, но туман немного изменил мои планы. Конечно, туманное море очень атмосферное, но его не видно 😅 поэтому подкинула две фотки с прошлой пробежки. На фотографиях мамонт, пирс, туман и я) ещё хочу сказать, что от моего дома дорога к морю идёт вниз, а обратно - вверх. То есть, я на сопке. Туда я бежала в обычном темпе, не торопилась, чтоб не исказить результаты по времени за 1км. Ведь по прямой я бы навряд ли так быстро пробежала. Обратно нужно бежать в сопку почти полтора км. Это довольно сложно, темп медленный, а пульс высокий. Ну и по времени дольше получается. Но сегодня я пробежала этот участок без остановок и горжусь собой)
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 4.37 км | 08:13 /км | 35:57 |
|
Красивые атмосферные фото, классно!
Благодарю!
25 июл 2025 в 23:08:00
Обеденная пробежка снова перенеслась на вечер, так как я решила сходить в Спортмастер. Идти нужно было 20 минут, а обратно - в горку - и того больше 😅 зато плюс 4 тысячи шагов 💪 вечером хотелось бы пробежать больше одного км, но разболелась голова. Поэтому пробежка в очень лёгком темпе, не на скорость. Во время пробежки голова неприятно пульсировала, я еле добежала 1 км за 8 минут. Но! Через время прям полегчало, уснула я без головной боли)
Кстати, впереди выходные, обещают хорошую погоду, значит, можно пробежаться на улице. Я вам покажу красивые места)
Кстати, впереди выходные, обещают хорошую погоду, значит, можно пробежаться на улице. Я вам покажу красивые места)
| Бег на дорожке | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 1.00 км | 08:13 /км | 08:13 |
|
24 июл 2025 в 12:37:49
Сегодня обеденная пробежка перенеслась на вечер, поэтому удалось пробежать немного больше 💪
| Бег на дорожке | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 2.00 км | 07:27 /км | 14:54 |
|
23 июл 2025 в 14:51:59
Обеденный километр номер три. Раз уж я решила бегать только один километр, скорость должна увеличиться, а время сокращаться. Так и получается. И это моя маленькая победа над собой. Ведь на скорость я бегала только в школе много лет назад! И пока мне трудно приблизиться к тем результатам. Но трудно - не значит невозможно!
| Бег на дорожке | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 1.00 км | 06:25 /км | 06:25 |
|
22 июл 2025 в 8:18:45
Очередная обеденная пробежка
| Бег на дорожке | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 1.01 км | 09:09 /км | 09:15 |
|
21 июл 2025 в 7:26:35
У меня есть только одна возможность бегать - это мой обеденный перерыв. Утром надо собираться на работу, собирать ребенка в сад, а вечером - готовить ужин, кормить семью, купать и укладывать ребенка. В общем, обычные бытовые трудности 😅 Но когда я прихожу домой на обед, пока никого нет, у меня есть свободный час. Поэтому для меня оптимально пробежать 1-2 км, быстренько принять душ, высушить волосы и бегом на работу!
| Бег на дорожке | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 1.00 км | 06:58 /км | 06:58 |
|
12 июн 2025 в 12:43:03
| Бег на дорожке | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 2.60 км | 11:43 /км | 30:28 |
|
30 мая 2025 в 14:32:59
| Бег на дорожке | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 6.02 км | 09:55 /км | 59:43 |
|
Валентина, привет! Сейчас мы бежим по Арабским Эмиратам. Присоединяйся к нашему онлайн-марафону!Подробности в группе ВК Марафон Аркона.
24 мая 2025 в 11:25:52
| Бег на дорожке | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 3.01 км | 10:31 /км | 31:41 |
|
Магадану привет!
Загрузка...