11 мая в 9:13:49
Остановилась попить воды и поставила тренировку на паузу. Когда побежала снова, тренировка не включилась, был утерян маленький кусочек пути 😭 Так что моя первая десятка получилась даже 10+
После этой пробежки попрощалась с коленом 😹 теперь до забега РФ не будет таких объёмов
После этой пробежки попрощалась с коленом 😹 теперь до забега РФ не будет таких объёмов
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.00 км | 07:32 /км | 01:15:26 |
|
11 мая в 9:07:11
Моя первая десятка 🔥 колени сказали "до свидания" после постоянных забегов в горочку. На спусках старалась отдыхать и сбрасывать пульс, но потом горка и опять все по новой! Получилась прям силовая тренировка😅
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.00 км | 07:32 /км | 01:15:26 |
|
6 мая в 2:25:30
Как же хорошо вчера бежалось под дождём 🏃🏼♀️🏃🏼♀️🏃🏼♀️
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.00 км | 07:05 /км | 35:26 |
|
6 мая в 2:23:29
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 3.00 км | 08:08 /км | 24:25 |
|
1 мая в 10:33:25
| Бег на дорожке | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.00 км | 07:04 /км | 35:20 |
|
30 апр в 14:22:12
Последние километры в апреле пробежала на дорожке. По ровной поверхности, конечно, удаётся пробежать немного быстрее, чем по улице 😹
| Бег на дорожке | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.00 км | 07:04 /км | 35:20 |
|
28 апр в 12:55:00
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.00 км | 08:16 /км | 41:24 |
|
26 апр в 13:37:28
А после пробежки можно побаловать себя)
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 3.60 км | 08:17 /км | 29:52 |
|
26 апр в 13:36:03
Моя часовая пробежка сегодня случайно разделилась на две части(
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 3.68 км | 08:09 /км | 30:02 |
|
23 апр в 14:53:37
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.00 км | 08:21 /км | 41:46 |
|
23 апр в 14:49:28
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.00 км | 08:21 /км | 41:46 |
|
18 апр в 8:48:33
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 3.00 км | 08:47 /км | 26:22 |
|
14 апр в 12:59:44
Наконец-то гололёд сменился слякотью и можно выйти на улицу😅
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 4.00 км | 07:58 /км | 31:52 |
|
12 апр в 21:59:03
| Бег на дорожке | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 3.50 км | 08:59 /км | 31:28 |
|
10 апр в 2:42:35
| Бег на дорожке | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 3.00 км | 09:11 /км | 27:35 |
|
![Динозаврик Рекс [Р. А.]](https://worldrun.online/images/avatars/presets/24x24/./83e26dd88fb351eb23d38e519f8197f1.jpg)
9 апр в 1:09:37
| Бег на дорожке | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 3.00 км | 06:57 /км | 20:53 |
|
7 апр в 13:12:41
| Бег на дорожке | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 4.00 км | 08:11 /км | 32:44 |
|
5 апр в 14:12:03
| Бег на дорожке | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 3.00 км | 07:36 /км | 22:49 |
|
5 апр в 14:09:40
| Бег на дорожке | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 4.50 км | 09:02 /км | 40:42 |
|
31 мар в 13:15:01
| Бег на дорожке | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 3.00 км | 08:06 /км | 24:19 |
|
Загрузка...