3 ноя в 8:25:29
Выходной в понедельник🤩
Пробежка в своём любимой лесу🌲
Погода в Сибири радует
Плюс 4 градуса, жара😁
А еще товарищи по бегу передали мне эстафету с🍦 и я не могу не поддержать, с позитивом передаю дальше палочку Васильеву Михаилу из Новокузнецка, надеюсь он поддержит и география увеличится ещё на одного участника 🏃♂️
#🍦🍦🍦
#бег
#эстафета🍦
Пробежка в своём любимой лесу🌲
Погода в Сибири радует
Плюс 4 градуса, жара😁
А еще товарищи по бегу передали мне эстафету с🍦 и я не могу не поддержать, с позитивом передаю дальше палочку Васильеву Михаилу из Новокузнецка, надеюсь он поддержит и география увеличится ещё на одного участника 🏃♂️
#🍦🍦🍦
#бег
#эстафета🍦
Вот молодчина Ленусь , всё правильно сделала , решительно пробежка суперская 🔥💪👍
Спасибо большое, Азат🩷
Очень здорово! Ну и пробежка великолепная, эстафета быстрая!
Виктор, спасибо🙏💕
Отличная пробежка! Супер, что поддержала наш челендж с мороженкой! 🫶
Ольга, благодарю 😘
И мной сделано)
Класс. 👍 Мороженое 🍨 то не простое, а с секретом😉
Михаил шустрый 👍 спасибо, за поддержку ✌
Владимир спасибо, с протеином🤭
Елена, Михаил, Отлично! Эстафета продолжается 👍 Оперативность - наш конёк! И пробежали хорошо, молодцы!
Елена, отличная пробежка и классная эстафетная палочка!🔥🍦
Евгений, благодарю🩷
Анастасия, спасибо🙏💕
Не останавливаемся! Всё правильно!
Главное постоянство!
Елена, знаю, вы гастрономический гурман, всегда такие вкусняшки выкладываете, но наверняка любите и мороженое. Хочу передать вам эстафету в мороженном челлендже 🍦
Как здорово, эстафета прям огонь!
Евгений, спасибо за передачу эстафеты, мороженное обожаю, но пока на интервалом голодании, до выходных, 2 ноября только смогу поучаствовать в челендже 🍦 или у вас до конца октября челендж?
Отлично, Елена! Нет никаких дедлайнов, держите эстафетные мороженные палочки у себя сколько хотите, потом передадите следующему, всё просто. Вы с нами?
Конечно с вами, люблю всё новое и интересное, напишите только все условия? Выполняю пробежку, бегу в магазин, покупаю любимое мороженое, фотографирую, выставляю в пост и передаю эстафетную палочку, правильно поняла?
Супер, Елена! Всё примерно так, правил никаких нет, есть только позитивные эмоции и новые приятные знакомства. Благодарю! Эстафету передал 🍦🍦
Эстафету 🍨 приняла
Класс! Пока что география эстафеты такая: Ольга С. (С-Петербург) -> Азат М. (Ижевск) -> Виктор С. (Лен.обл.) -> Михаил С. (Москва) -> Наталья З. (Пойковский) -> Евгений З. (Краснодар) -> Елена Б. (Иркутск). Возможно, кого-то упустил, но это то, что смог проследить.
Согласен полностью , если бы знали люди , кто не уверен в себе и мои приоритеты , помочь ближним нуждающимся в этой поддержке
Наш мозг постоянно чего-то боится, требуется постоянно его убеждать, что надо действовать и побеждать свои страхи 🤣. Иногда это удаётся и ты чувствуешь себя победителем 🍀!
Владимир всё верно 👍
Лена 🥶 это что такое , ты опять с бубном танцевала 💃 🤣 , смотри сколько снега выпало 😳
Да, не, некогда танцевать, просто, октябрь, Сибирь🌬️
Красиво, снег, но бегать труднее, надо вкатываться, Елена одна из первых!
Бегать вообще трудно, но через сопротивление борюсь с собой 🤭
Мне кажется или это быстрее чем обычно?! 👍👍👍🥇
Да, это немного быстрее 😉
Вот это скорость , в тебе скрыты большие потенциалы 👍 , круто пробежала , молодец 👏👏👏
Да, Елена в сентябре очень здорово мотивирует!
Спасибо Азат, но вряд ли у меня большой потенциал, я же так любитель, так для настроения и здоровья 😉
Виктор это точно, погода радует, в Иркутске +23 градуса, бабье лето 🤭
Ну и что , тут большинство любителей , стремящихся к здоровому образу жизни , ты же поняла как бег помогает справиться с физическими и психологическими проблемами и не только , таблеток не надо ни каких пить , бегай и все , я как писал уже вообще год как начал бегать , главное , чтоб не отпустило , как обычно бывает у меня , но сейчас не много другая ситуация . А порох у тебя смотри какой во 👍 . сейчас новый сезон ТИТАНЫ 3 начался , смотрю не отрываясь , очень понравилась состязательное шоу ,
Спасибо большое за поддержку и доброе слово, очень приятно от тебя Азат слышать, но поживём увидем, пока мне нравиться самочувствие после физической нагрузки, чувствую, что через тело происходит расслабление, работа у меня нервная, поэтому голову могу отключить только через спорт. Многого от себя не жду, просто по кайфу бег 😉 титанов не смотрела, как будет время гляну, больше фильмы нравяться 🤭
Ну ты посмотри как девочка старается , что ни пробежка то пушка , километраж и скорость 🔥 , похвально Ленусь 👏👏👏
Мощная тигрица!!! Позвольте вами восхищаться ))
Елена так неплохо топит! Молодец!
Азат, спасибо 😘 очень приятно получать обратную связь от профессионала, стараюсь пока время есть🤭
Сергей благодарю ❤️
Виктор, спасибо большое, не оставляете без внимания😘 есть на кого ровняться, у вас всегда великолепные пробежки 💥
Ого , Ленусь это что такое у тебя , турбо к тебя врубилась , очень быстро бежала , умничка 🌹💪🤟
Спасибо, да не говори, успеваю схватить лучи☀️
Отличный переход на темп 5 + , остаётся только закрепиться 🏃♂️🫶
Как пойдёт 😁
Э не, торопиться не надо, осень коварна! Внимательно прислушиваемся к организму!
Виктор, вы правы. Я не тороплюсь, бегу в кайф, не гонюсь никуда.
Ууух какой километраж приличный 👍 , молодчинка Ленусик 🌹
Елена,у Вас как всегда вкусно 😋
Ленчик , ты что веган ?
Спасибо Екатерина и Азат 💕 нет, я не веган
тогда , сыроед тоже не похожие , какая то диета
овсянка мэм , с фруктами
Не придерживаюсь никакой диеты, за ними всегда срывы, просто стараюсь правильно питаться, здоровье итак подорвано всевозможными методами питания и диет, от подсчёта калорий до биохакинга и кетодиет, на мне это не работает. Только здоровое, чистое, правильное питание и двигательная активность, всё. Волшебной таблетки к сожалению нет. Только работа над собой.
Азат, ну ты ранняя пташка конечно 😉 так рано на смене?
Да я со вчерашнего вечера
Да я тоже не придерживаюсь диет , можно все в разумном отношении , типа молока и селедки не стоит экспериментировать , но в меру . так мне сказали .
Это точно, должен быть баланс, без фанатизма.
Как всегда, все безумно аппетитно!
Михаил, спасибо 😘
6 сен в 17:00:53
Праздничные 5 вёрст.
4 годика🎉🎉🎉🎉🎉 #пятьверстюность
Отметили в кругу Беговой семьи.
🔥 Разминку в этот праздничный для нас старт провели
игроки профессионального🏐 волейбольного клуба «Локомотив-Ангара»🏐: КМС по волейболу Борщевская Татьяна и Гаврилова Ольга⭐️🫶⭐️
Желаю 5верст процветания и благополучия на многие годы 🩷
Для меня очень важно быть частью 5верст.
4 годика🎉🎉🎉🎉🎉 #пятьверстюность
Отметили в кругу Беговой семьи.
🔥 Разминку в этот праздничный для нас старт провели
игроки профессионального🏐 волейбольного клуба «Локомотив-Ангара»🏐: КМС по волейболу Борщевская Татьяна и Гаврилова Ольга⭐️🫶⭐️
Желаю 5верст процветания и благополучия на многие годы 🩷
Для меня очень важно быть частью 5верст.
Принимай мои поздравления ! 5В это классное сообщество , когда я пропускаю , такую такую субботу , я слегка огорчаюсь , как пропавшие билеты в кино , молодчина , что тоже посещаешь ! А километраж не 5 км почему то , добавку попросила 😁
Спасибо большое, но, не могла остановиться 🤭 скоро 🥶 буду мало бегать, йога войдёт в мой чат🩵 успеваю пока сентябрь не сильно холодный 🤭
Йога это вещь , если мужчины знали о полезности упражнений то жили бы дольше точно 👍
Отличный забег, много эмоций и впечатлений!
Виктор, спасибо большое ❤️
А темп растет и растет! Почему то завален "горизонт", есть какой-то подвох?
Не растёт к сожалению 🤭 подвоха нет какого, просто фото такое получилось
Чёй то не растет, стабильно меньше 6-ти, но мы понимаем, есть план, есть хотелки😂, правда уже не лето и коррекция необходима!
Хочется 5, но понимаю, что выше головы не прыгнешь, поэтому только мечтаю 🤭 скоро зима, совсем перейду на йогу 🤟
Ну да, зимой совсем другой расклад, каждый переходит к своим привычным видам, здорово, йога! А многие пересядут на лыжи, но у меня зимний трэйловый экип
Класс, у вас всегда интересные и классные пробежки 💥
Елена, спасибо за оценку! Зимой сложней, световой день маленький, а бег по пересеченке не освещают электричеством😂, поэтому самое интересное скоро только по выходным, а в будни своя "йога", бег по освещённым улицам.
Своя "йога" 🤭 звучит интересно 🤭
30 авг в 16:56:11
Необычное и очень трогательное событие состоялось сегодня на острове Юность.
Утренний забег превратился в свадебную церемонию👰🤵♂
Молодожены Александр и Анастасия пришли на старт с фатой, галстуком и белой рубашкой.
☐ Наша дружная семья 5 вёрст на острове Юность | Иркутск поздравили молодых, а организаторы приготовили им сюрприз - каравай и шампанское. Безалкогольное🍾
Не скрывая чувства радости и счастья, жених и невеста вместе со всеми пробежали 5 км, подарив себе и окружающим отличное настроение😊
Необычное и очень трогательное событие состоялось сегодня на острове Юность.
Утренний забег превратился в свадебную церемонию👰🤵♂
Молодожены Александр и Анастасия пришли на старт с фатой, галстуком и белой рубашкой.
Организаторы 5 вёрст на острове Юность | Иркутск приготовили им сюрприз - каравай и шампанское. Безалкогольное🍾
Не скрывая чувства радости и счастья, жених и невеста вместе со всеми пробежали 5 км, подарив себе и окружающим отличное настроение😊
Пожелаем молодым, чтобы они всегда бежали по дороге жизни только вместе, неважно, насколько трудным будет этот маршрут😘🥳 молодым, чтобы они всегда бежали по дороге жизни только вместе, неважно, насколько трудным будет этот маршрут😘🥳
Праздничное подкидывание кроссовок тоже было🫢
#свадьба5вёрст
#впервые
#свадьба
Утренний забег превратился в свадебную церемонию👰🤵♂
Молодожены Александр и Анастасия пришли на старт с фатой, галстуком и белой рубашкой.
☐ Наша дружная семья 5 вёрст на острове Юность | Иркутск поздравили молодых, а организаторы приготовили им сюрприз - каравай и шампанское. Безалкогольное🍾
Не скрывая чувства радости и счастья, жених и невеста вместе со всеми пробежали 5 км, подарив себе и окружающим отличное настроение😊
Необычное и очень трогательное событие состоялось сегодня на острове Юность.
Утренний забег превратился в свадебную церемонию👰🤵♂
Молодожены Александр и Анастасия пришли на старт с фатой, галстуком и белой рубашкой.
Организаторы 5 вёрст на острове Юность | Иркутск приготовили им сюрприз - каравай и шампанское. Безалкогольное🍾
Не скрывая чувства радости и счастья, жених и невеста вместе со всеми пробежали 5 км, подарив себе и окружающим отличное настроение😊
Пожелаем молодым, чтобы они всегда бежали по дороге жизни только вместе, неважно, насколько трудным будет этот маршрут😘🥳 молодым, чтобы они всегда бежали по дороге жизни только вместе, неважно, насколько трудным будет этот маршрут😘🥳
Праздничное подкидывание кроссовок тоже было🫢
#свадьба5вёрст
#впервые
#свадьба
Классное событие , я понимаю ещё и тренируются в месте , вообще шикардос , по жизни не скучно будет в месте 😁👍 и ты умничка левой , правой накручиваешь километр в копилку 🫰
Вообще здорово, впервые такое случилось на 5 верст, очень рада за ребят. Побольше бы соединялись любящие сердца ❤️ Успеваю, когда есть минутка записать тренировку, а то последнее время не работает приложение, либо, что со связью, поэтому выбираю события очно, там такой движ и драйв 💥
Вот это событие, запомнится всем и молодожёнам и участникам!
Это точно Виктор
Отлично придумали!
WeddingRun forever!
Круто же 👍 , я тоже так хочу , в футболке Ракеты , бабочке и в цилиндре на голове , есть претендентки 😁🌹
Круто😎 дерзай Азат, раз есть претендентки, осталось дело за малым❤️🔥
ОХ , ЭТОТ РУССКИЙ ЯЗЫК , не там запятую поставишь и казнят же 😁 , знак вопроса ? же не поставил 😁 😁 . Татарам скидка же , как всегда 50 процентов 😁 😁 😁 , да мне сам процесс нравится , праздничный 👍
Ресторан на берегу 🍽️, вечерний ужин 🌆, мм 😍, романтика ❤️ , красота ✌️👍 , а пробежка у тебе я очень быстрая , ты спортсменка , что ли в прошлом ?
Да, очень красивые есть места в Иркутске. Раньше танцами занималась, вовсе не спортсмен😁
Понятно Иркуточка или Иркутчанка , как к правильно не знаю, суровый климат у вас там , значит на танцы бегала быстро , да и в танцах нужна сила и дыхалка , я видел как они после выступлений дышат , как будто пятерик на время бежали 😁
Иркутянка, да климат у нас суровый 🥶
Но, зато такая красота вокруг, что летом, что зимой.
Ленчик Иркутянка , как инопланетянка , живёт в суровом крае и любит этот рай 😁
Азат, ты поэт 😊
Поэт 😁 , ус лол ышали бы мои одноклассники , прикольнульсь бы 🤣 , у меня по русскому с первого класса одна тройка бала и до конца 8 класса , ну не совсем одна 😁 , потом ежегодно прибавлялись с геометрической прогрессии , но по физкультуре была всегда твёрдая пятёрка ☺️😁 и потом две фазанки , техникум Казанский , универ всё как в кино , смех и грех 🤣 , весело было , прикольно быть I AM STUDENT 👍
Всему своё время, вот и дорос до поэзии🤭
Ага. Ну ты мне насмешила , получается больше стихоплёт ..... 🤣🤣
🤭🤭🤭
Быстрая девочка🔥 , умничка 🌹
Спасибо 🩵😘
После забега, самое то👍
Круто!!! Что это за блюдо? 😋
Молодец! 👏
Тост с яйцом пашот, красной рыбой, авокадо и микрозеленью.
Спасибо🙏💕
Не лента, а гастрономический ресторан🤤 голодным вход на страничку нужно запретить)))
Я эстет, люблю поесть 😋но это должно быть красиво 🤭 иногда кстате красивое фото блюд притупляет и снижает чувство голода😉
А иногда даже жалко кушить😅
Есть такое🤭
Загрузка...