23 июн в 14:10:00
| Бег на дорожке | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 11.65 км | 08:04 /км | 01:34:00 |
|
22 июн в 5:11:30
Душа сегодня счастлива)))) все таки цифры после бега отлично поднимают настроение!
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 17.19 км | 06:23 /км | 01:50:00 |
|
Это же замечательно ☺️👍!!!
Отличный результат! 🔥👍
21 июн в 15:52:07
| Бег на дорожке | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 15.58 км | 07:26 /км | 01:55:51 |
|
20 июн в 5:10:24
| Бег на дорожке | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 11.24 км | 08:04 /км | 01:30:42 |
|
19 июн в 1:01:07
У нас по городу поставили зеркала с цветочками и мотивирующими надписями. Решила сегодня поселфиться в них :)
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 17.50 км | 06:31 /км | 01:54:06 |
|
![Динозаврик Рекс [Р. А.]](https://worldrun.online/images/avatars/presets/24x24/./83e26dd88fb351eb23d38e519f8197f1.jpg)
18 июн в 4:28:16
Красивые числа получились сегодня)))
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 17.17 км | 06:51 /км | 01:57:37 |
|
17 июн в 0:24:50
Сегодня я, как в детстве,
Бегала под теплым дождём.
Его хрустальные капли
Падали мне на лицо.
Смывали тревогу, усталость,
Делились жемчужной красой.
Наполняли энергией жизни
Утренней летней порой.
Бегала под теплым дождём.
Его хрустальные капли
Падали мне на лицо.
Смывали тревогу, усталость,
Делились жемчужной красой.
Наполняли энергией жизни
Утренней летней порой.
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 13.36 км | 06:47 /км | 01:30:43 |
|
16 июн в 13:39:45
| Бег на дорожке | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 12.53 км | 08:11 /км | 01:42:35 |
|
15 июн в 9:08:59
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 17.03 км | 06:39 /км | 01:53:27 |
|
14 июн в 1:45:08
Во время пробежки гляжу на газон,
Там начал работу гадальный салон.
Манят ромашки своей простотой.
Бегу и любуюсь их красотой
Там начал работу гадальный салон.
Манят ромашки своей простотой.
Бегу и любуюсь их красотой
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 15.43 км | 06:33 /км | 01:41:08 |
|
Река Уссури? Это где-то рядом со Шмаковкой,- источник приморского нарзана
Она самая! Это Кировский район. Здесь у нас несколько источников Нарзана. Шмаковка совсем рядом.
13 июн в 12:07:34
| Бег на дорожке | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.11 км | 06:00 /км | 01:00:48 |
|
12 июн в 1:17:43
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 22.46 км | 07:26 /км | 02:47:16 |
|
12 июн в 1:05:51
В честь дня России мой второй полумарафон!
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 22.46 км | 07:26 /км | 02:47:15 |
|
Высоковат пульс, а так моё уважение😀
Если честно, он всегда такой при беге. Не могу снизить
12 июн в 1:03:35
С праздником!!!
Встретила День России своим новым достижением !
Встретила День России своим новым достижением !
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 22.46 км | 06:33 /км | 02:27:15 |
|
Респект!
11 июн в 1:47:52
| Бег на дорожке | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 12.08 км | 07:36 /км | 01:32:00 |
|
10 июн в 2:44:36
Улитка 🐌 🐌 🐌
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 11.81 км | 06:55 /км | 01:21:51 |
|
9 июн в 3:11:06
Устала. Поэтому только бег в помещении. Совесть мучает, но понимаю, что организм просит отдыха)
| Бег на дорожке | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.48 км | 08:36 /км | 01:30:18 |
|
8 июн в 1:43:02
Я люблю утро раннее раннее, Потихоньку всё вокруг просыпается.
И под ласковый щебет птиц
Повсюду цветы распускаются.
И под ласковый щебет птиц
Повсюду цветы распускаются.
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 16.14 км | 06:50 /км | 01:50:20 |
|
7 июн в 4:50:57
Сегодня нас с утра радует солнце!
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 16.40 км | 06:35 /км | 01:48:07 |
|
Нина, хороший объем к ПМ готовишься?
Нееет... это я для себя. Бег - мой релакс, моя медитация
6 июн в 5:12:40
Начинать всегда тяжело. Но потом такое счастье в душе! Такой подъем))))
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 16.54 км | 06:33 /км | 01:48:25 |
|
…ничего☺️, дорогу осилит бегущий🏃♀️😊!!!
Нина, привет! Сейчас мы бежим по Арабским Эмиратам. Присоединяйся к нашему онлайн-марафону!Подробности в группе ВК Марафон Аркона.
5 июн в 2:55:26
Серые тучи затянули небо. В Приморье пасмурно и сыро. После вчерашнего дождя утренняя пробежка по городу превратилась в бег с препятствиями: бегу и перепрыгиваю через лужи. А голуби довольны: купаются в лужах😄
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 15.21 км | 06:52 /км | 01:44:37 |
|
4 июн в 3:48:54
Сегодня сильный дождь, поэтому в помещении😥
| Бег на дорожке | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 11.42 км | 08:11 /км | 01:33:37 |
|
3 июн в 1:49:23
Сегодня под дождиком. Красота
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 13.56 км | 06:54 /км | 01:33:41 |
|
3 июн в 1:47:03
Разминка
| Бег на дорожке | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 1.89 км | 07:44 /км | 14:37 |
|
2 июн в 3:49:33
Встала без сил 😪 такое чувство, что энергия куда-то ушла. Поэтому снова бегала в помещении. Где взять силы???
| Бег на дорожке | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 12.04 км | 07:33 /км | 01:30:58 |
|
1 июн в 0:42:33
Начинаем новый месяц!!! Всем лёгких пробежек!
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 16.49 км | 06:35 /км | 01:48:34 |
|
1 июн в 0:40:32
Лето!!!!!
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 16.49 км | 06:35 /км | 01:48:34 |
|
31 мая в 0:10:41
Последний день весны порадовал погодой, пением птиц и кустом цветущих жёлтых розочек.
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 16.09 км | 06:39 /км | 01:47:14 |
|
30 мая в 1:52:20
Поняла, что устала. Поэтому сегодня в помещении, не торопясь. Хотя на улице бегается гораздо лучше
| Бег на дорожке | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 11.46 км | 07:51 /км | 01:30:00 |
|
29 мая в 5:16:11
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 15.73 км | 06:44 /км | 01:46:02 |
|
28 мая в 1:31:36
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 15.28 км | 07:04 /км | 01:48:08 |
|
27 мая в 3:14:30
Сегодня не мой день. Было тяжело начинать. А потом я упала. Впервые за три года. Содрала колени. Но свою норму выполнила🤗
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 14.46 км | 06:50 /км | 01:38:52 |
|
Коленки заживут, наверное отдых попросили. Береги себя!
Спасибо. Иногда хочется отдохнуть. Но потом начинаю думать про рейтинг😵💫
У некоторых рейтинг накручен. Да платформа мотивирует, но главное быть собой. Рейтинг этот кроме тебя кто ещё увидит? Я уже не обращаю особого внимания)).
26 мая в 1:01:00
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 16.00 км | 06:41 /км | 01:46:59 |
|
Привет, Нина! Как там цветет Уссурийск или всё плохо как рассказывают, а то 17 лет как уехал))
Уссурийск цветет и строится! Все хорошо !!!
25 мая в 0:38:14
Я сегодня бегаю по деревне, вдоль трассы и по улочкам. После дождя, тишина, все спят. Воздух чистый! Главное, чтобы не было собак.
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 15.13 км | 06:32 /км | 01:39:04 |
|
24 мая в 12:56:25
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 15.61 км | 06:15 /км | 01:37:38 |
|
23 мая в 9:35:37
| Бег на дорожке | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 12.00 км | 07:44 /км | 01:32:56 |
|
22 мая в 0:14:24
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 15.61 км | 06:35 /км | 01:42:50 |
|
21 мая в 0:16:08
Я бегу и смотрю на небо,
В облаков прозрачный букет.
Там стая ласточек смелых
С криком встречает рассвет.
Струны лучей разноцветных
Играют весенний мотив.
Ветер легкий и свежий
В такт им тихо звучит.
В облаков прозрачный букет.
Там стая ласточек смелых
С криком встречает рассвет.
Струны лучей разноцветных
Играют весенний мотив.
Ветер легкий и свежий
В такт им тихо звучит.
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 15.60 км | 06:27 /км | 01:40:47 |
|
20 мая в 1:31:31
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 15.49 км | 06:33 /км | 01:41:29 |
|
19 мая в 1:10:50
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 14.61 км | 06:43 /км | 01:38:13 |
|
18 мая в 1:08:58
Я хочу раствориться в утре.
В его бликах молочного света.
И парить над миром свободно,
На руках у майского ветра.
В каплях воды растворятся,
Звенеть перезвоном хрустальным.
Как цветы на заре распускаться
И дышать ароматом сакральным.
В его бликах молочного света.
И парить над миром свободно,
На руках у майского ветра.
В каплях воды растворятся,
Звенеть перезвоном хрустальным.
Как цветы на заре распускаться
И дышать ароматом сакральным.
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 12.79 км | 06:48 /км | 01:27:04 |
|
17 мая в 1:16:22
Ура!!! Я это сделала! Впервые пробежала полумарафон!!!
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 22.22 км | 06:30 /км | 02:24:43 |
|
Нина молодец...
15 мая в 23:44:37
| Бег на дорожке | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 11.68 км | 07:42 /км | 01:30:00 |
|
15 мая в 0:16:54
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 14.59 км | 07:01 /км | 01:42:34 |
|
15 мая в 0:15:26
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 14.59 км | 07:01 /км | 01:42:34 |
|
15 мая в 0:12:48
Эх, опять до 15 не дотянула🤫
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 14.87 км | 06:33 /км | 01:37:26 |
|
14 мая в 4:23:31
Сегодня тренировка ЕГЭ. Мероприятие нервное. Поэтому перед ним бег ну просто необходим! Думала хоть бы десятку пробежать. А в итоге снова 14 км
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 14.29 км | 06:49 /км | 01:37:38 |
|
12 мая в 23:48:50
Начинала тяжеловато. Но потом ничего, разбегалась. Не торопясь, маршрут выполнила
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 14.59 км | 07:01 /км | 01:42:34 |
|
11 мая в 23:53:58
Праздники закончились. Но утренний бег - это святое. Начала в 4.51. Набегалась от души и на работу успела
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 13.22 км | 07:05 /км | 01:33:44 |
|
11 мая в 1:11:01
Утро светлое. Солнце ярко скользит сквозь деревья и заставляет все светиться. Я выскальзываю на улицу пока город спит. Впитывая тишину и спокойствие, слушая пение птиц и глубоко вдыхая, начинаю бег. Воздух сладок от цветущей черемухи и сладкого аромата сирени, которая расцвела на газонах вдоль домов.
Вверх по Пушкина, вниз по Плеханова...через лужи и разбитую плитку на тротуаре, которые я выучила наизусть. Я бегу и чтобы обмануть мозг, который боится цифр, петляю по улочкам
Вверх по Пушкина, вниз по Плеханова...через лужи и разбитую плитку на тротуаре, которые я выучила наизусть. Я бегу и чтобы обмануть мозг, который боится цифр, петляю по улочкам
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 16.40 км | 06:41 /км | 01:49:52 |
|
Загрузка...