15 апр в 6:24:40
Дождь... Приходится бегать дома :(
| Бег на дорожке | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 9.08 км | 06:36 /км | 01:00:00 |
|
15 апр в 6:23:39
Дождик загнал меня домой. Не дал побегать...
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 3.34 км | 06:17 /км | 21:00 |
|
14 апр в 0:46:09
Набегалась и рада ;)))
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 15.58 км | 06:17 /км | 01:38:00 |
|
13 апр в 1:08:33
Над храмом туман, как молоко.
В воздухе капли, как волокно.
Дышится радостно и глубоко,
И на душе сразу очень легко....
Пробежка перед работой удалась)))
В воздухе капли, как волокно.
Дышится радостно и глубоко,
И на душе сразу очень легко....
Пробежка перед работой удалась)))
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 11.07 км | 06:30 /км | 01:12:00 |
|
12 апр в 10:34:27
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 17.50 км | 06:30 /км | 01:54:00 |
|
12 апр в 10:33:49
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 16.96 км | 06:29 /км | 01:50:00 |
|
12 апр в 10:32:42
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 16.20 км | 06:36 /км | 01:47:00 |
|
12 апр в 1:44:10
Всех с праздником светлой Пасхи!!
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 17.50 км | 06:24 /км | 01:52:00 |
|
11 апр в 1:58:48
Какое счастье утром встать.
Надеть кроссовки, побежать.
Послушать птичье щебетанье
И ощутить весны дыхание...
Я думала, что 17 км одолела.. Но часы говорят, что не дотянула.. Эх.. 😁
Надеть кроссовки, побежать.
Послушать птичье щебетанье
И ощутить весны дыхание...
Я думала, что 17 км одолела.. Но часы говорят, что не дотянула.. Эх.. 😁
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 16.96 км | 06:29 /км | 01:50:00 |
|
Доброе утро ❤️ а я планировала 10 км.. пробежала 5 ... Ну ничего в другой день
10 апр в 12:06:18
Ох уж этот дождь.... Не дает побегать на улице.:(
| Бег на дорожке | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.00 км | 07:06 /км | 01:11:00 |
|
9 апр в 2:36:29
Обновила новые кроссовки ;)))
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 16.20 км | 06:36 /км | 01:47:00 |
|
8 апр в 2:04:23
Всем хорошей среды! Здоровья, бодрости, хорошего настроения и отличных пробежек!! 🍀
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 15.78 км | 06:31 /км | 01:43:00 |
|
7 апр в 2:27:28
Радуемся новому дню!!!
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 15.61 км | 06:24 /км | 01:40:00 |
|
6 апр в 7:21:00
В Приморье сегодня дождь со снегом. Пришлось бегать дома;)
Пульс какой-то сомнительный. Часы мои явно прибрехивают. Или я так на погоду реагирую
Пульс какой-то сомнительный. Часы мои явно прибрехивают. Или я так на погоду реагирую
| Бег на дорожке | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.00 км | 06:48 /км | 01:08:00 |
|
5 апр в 2:54:37
Вербное воскресенье!!! Всех с праздником !У нас после дождя так свежо на улице. Красота;)))
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 16.64 км | 06:36 /км | 01:50:00 |
|
![Динозаврик Рекс [Р. А.]](https://worldrun.online/images/avatars/presets/24x24/./83e26dd88fb351eb23d38e519f8197f1.jpg)
4 апр в 3:42:29
Ну вот... Снова осилила 15 км. Наверное дождик помог. Правда еще тяжеловато. Хочется вернуться в прошлогодним забегам по 17 км и полумарафонам. Но пока никак.
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 15.46 км | 06:39 /км | 01:43:00 |
|
Зима только закончилась. Разбежитесь к лету! 🤗
Как нам хочется вернуть свои кондиции быстро, но.... нельзя спешить! 15 или 17 разница канеш есть, но надо аккуратно!
4 апр в 3:40:24
| Бег на дорожке | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 9.85 км | 07:24 /км | 01:13:00 |
|
2 апр в 1:06:57
Бегаю и мечтаю о хорошем смартфон е, чтобы делать красивые фото))) но это пока мечты. А так я рада, новому дню, возможности бегать и наслаждаться утром!!
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 13.61 км | 06:41 /км | 01:31:00 |
|
Нина, будем надееться увидеть ваши шедевры! Мечты сбываются!
1 апр в 1:13:24
За окном уже апрель.
И повсюду птичья трель....
🕊️🌞🕊️🌞🕊️🌞🕊️🌞🕊️
Начинаем апрель с чёртовой дюжины км😊
И повсюду птичья трель....
🕊️🌞🕊️🌞🕊️🌞🕊️🌞🕊️
Начинаем апрель с чёртовой дюжины км😊
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 13.58 км | 06:42 /км | 01:31:00 |
|
31 мар в 3:25:37
Прохладное утро)))
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 12.74 км | 06:30 /км | 01:23:00 |
|
30 мар в 2:00:27
Сегодня дома. Медленно и аккуратно ;)
| Бег на дорожке | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.00 км | 07:00 /км | 01:10:00 |
|
29 мар в 10:20:26
Сегодня мне предстояла ранняя и долгая поездка. Не могла же я поехать без пробежки. Поэтому встала в 4 утра, собралась и вышла на на улицу. Стадион закрыт и далеко убегать было почему-то страшно. Поэтому бегала по кварталу недалеко от дома. Тоже нормально ;)
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 12.15 км | 06:30 /км | 01:19:00 |
|
28 мар в 3:13:31
Туманное утро
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 13.73 км | 06:46 /км | 01:33:00 |
|
27 мар в 10:57:45
Всем хороших пробежек!!!
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 12.58 км | 06:31 /км | 01:22:00 |
|
26 мар в 0:50:01
Погода отличная! +2 °С. Подняла себе настроение :)
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 12.70 км | 06:27 /км | 01:22:00 |
|
25 мар в 2:22:53
Сначала было тяжко. А потом разбегалась. Вроде норм)))
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 12.53 км | 06:31 /км | 01:21:50 |
|
23 мар в 5:57:23
После вчерашнего дождя и ночного мороза, дороги превратились в опасный каток. Поэтому сегодня дома)))
| Бег на дорожке | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.02 км | 07:11 /км | 01:12:00 |
|
22 мар в 3:40:18
Люблю утро воскресенья. Тихо так в городе...
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 13.69 км | 06:34 /км | 01:30:00 |
|
21 мар в 1:38:20
В Приморье проказничает март.
Он весело засыпал город снегом 🌨️
Он весело засыпал город снегом 🌨️
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 12.37 км | 06:37 /км | 01:22:00 |
|
21 мар в 1:37:12
| Бег на дорожке | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 9.49 км | 07:16 /км | 01:09:00 |
|
19 мар в 1:45:28
После вчерашнего дождя, дороги, тротуары превратились в каток. Поэтому сегодня бег с препятствиями ;). Я то ускорялась, то аккуратно топала по льду, пытаясь не поскользнуться... Все обошлось и я довольная поскакала на работу)
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 12.59 км | 06:40 /км | 01:24:00 |
|
Главное не травмироваться!
18 мар в 2:16:43
Как я рада, как я рада, что пробежка сосотоялась😊
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 12.88 км | 06:45 /км | 01:27:00 |
|
17 мар в 3:13:20
Выйти утром на пробежку- это уже достижение))))
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 12.40 км | 06:31 /км | 01:21:00 |
|
Эт да! Вышел - деваться некуда,бежишь!
16 мар в 0:53:38
Не люблю понедельник. Сильно он у меня загружен. А чтобы поднять себе настроение и быть в тонусе, я успела сбегать на пробежку!! Меньше, чем вчера, но зато успела собраться на работу.
В Приморье сегодня снова морозно. Где-то рядом идет снег ❄️
В Приморье сегодня снова морозно. Где-то рядом идет снег ❄️
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 11.87 км | 06:19 /км | 01:15:00 |
|
15 мар в 1:48:55
Сегодня в Приморье мороз. Дорожки и стадион покрыты белым налетом инея, сверкающего в лучах раннего солнца. Город спит. Вокруг тишина. Редких гул машин не мешает пению птиц, которые только-только робко начинают свое весеннее пение...
А я довольная... Довольная пробежкой, погодой и вообще тем, что сегодня воскресенье..
А я довольная... Довольная пробежкой, погодой и вообще тем, что сегодня воскресенье..
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 12.58 км | 07:28 /км | 01:34:00 |
|
14 мар в 1:40:00
С вечера я отключила будильник, чтобы немного дольше поспать. Проснувшись в 6 утра, я с удовольствием собираюсь на пробежку. Сегодня решила бегать по стадиону. Да, скучно. Но зато удобно. Пока я бегала, постепенно менялся пейзаж. Светлело. Небо из мрачно-темного превращалось в серое. Сегодня передают снег и плотные облака не дают пробиться солнечным лучам. Зато птицы начали петь. Свиристели своей трелью подбадривали меня и других бегунов, пришедших, как и я, этим ранним утром на стадион. Отличное налачо дня!
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 12.54 км | 06:03 /км | 01:16:00 |
|
Красотка 😍🔥
14 мар в 1:33:24
| Бег на дорожке | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 9.45 км | 07:24 /км | 01:10:00 |
|
12 мар в 1:21:27
Красивые цифры сегодня получились)))
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 12.21 км | 06:28 /км | 01:19:00 |
|
Зачётные! В разгончик, Нина!
11 мар в 8:05:50
Вот если удается побегать с утра, то потом настроение целый день хорошее)))
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 11.32 км | 06:33 /км | 01:14:12 |
|
Нина, мы скучали! Великолепно!
Виктор, а я как скучала!! Но иногда моя никак не успокоится. Я не регистрировалась ни на какие марафоны. Потому что не знала, получится побегать или нет. Один раз сбегала, две недели хромала. В общем, сейчас получается и я довольная
Виктор, а я как скучала!! Но иногда моя никак не успокоится. Я не регистрировалась ни на какие марафоны. Потому что не знала, получится побегать или нет. Один раз сбегала, две недели хромала. В общем, сейчас получается и я довольная
ЗдОрово, что удалось восстановиться, берегите себя, надеемся, что всё норм!
10 мар в 3:07:31
Не хотела резко истрироваться на ультру. Проблемы со здоровьем не всегда дают возможность бегать. Но сегодня пришло письмо с напоминалкой, что еще можно успеть и я решилась. Зарегистрировалась. Стимул бегать есть, надеюсь, что все получится
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.73 км | 06:32 /км | 01:10:14 |
|
10 мар в 3:04:44
| Бег на дорожке | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 9.56 км | 06:41 /км | 01:04:00 |
|
31 янв в 7:28:59
Заканчиваю январь. Вышло не очень, зато нога почти прошла ;))
| Бег на дорожке | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 9.01 км | 07:06 /км | 01:04:00 |
|
31 янв в 7:27:03
| Бег на дорожке | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 9.02 км | 07:32 /км | 01:08:00 |
|
28 янв в 7:51:59
| Бег на дорожке | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 9.00 км | 07:20 /км | 01:06:00 |
|
Скорейшего выздоровления, Вам, Нина! 🙏🙏🙏
Наталья, спасибо. Мне уже не терпится вернуться к полноценному бегу на улице. Но я терплю. Ножку берегу.
28 янв в 7:51:01
| Бег на дорожке | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 9.03 км | 07:25 /км | 01:07:00 |
|
28 янв в 7:50:23
| Бег на дорожке | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 9.00 км | 06:40 /км | 01:00:00 |
|
23 янв в 20:31:27
| Бег на дорожке | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.00 км | 07:00 /км | 01:10:00 |
|
22 янв в 15:45:24
Я в Петрозаводске)))
| Бег на дорожке | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 9.59 км | 06:46 /км | 01:05:00 |
|
По -гостить ? Или тоже сбежала?
Гостить с пробежкой круто!
19 янв в 7:13:18
Когда болит нога, то выдержать час бега - это уже достижение. Конечно, по хорошему, надо дать отдых организму. Но мозг сопротивляется. Обезболивающее и очень медленно набегаю 10 тыс.шагов. После этого душа спокойна
| Бег на дорожке | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 8.60 км | 07:19 /км | 01:03:00 |
|
Эххх, Нина, не повторяйте наших ( упёртых травмированных) ошибок! Скорейшего востановления! Зима - сезон очень непрятный в качестве сюрпризов! Ох, лучше дайте организму восстановиться, сам копытами стучу, но сдерживаю бег, пока ходьба.,
О, знакомое состояние, будто меня описываете. Месяц на обезболе, мази. Но бегаю. Не бегать, не могу.
Рекомендации врача не соблюдаю, сухожилия на голеностопе воспалились от перегрузки.
Наталья, вот-вот. Мы, наверное, беганутые. .. Понимаю, что ноге нужен отдых, но без бега мозг в дикой панике
100%
Виктор, видимо нужно самому пройти через это, чтобы понять и осознать. А пока, мы, как вы, в свое время, тоже не доходит
19 янв в 7:10:54
| Бег на дорожке | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 8.80 км | 07:16 /км | 01:04:00 |
|
Загрузка...