31 июл в 23:07:52
Пятничная разминка перед греблей 🚣♀️.
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 3.60 км | 05:58 /км | 21:32 |
|
30 июл в 22:02:42
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 8.07 км | 05:42 /км | 46:05 |
|
28 июл в 21:28:23
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 4.00 км | 05:30 /км | 22:01 |
|
27 июл в 12:45:31
Всем 👋. Вчера утром участвовала в соревнованиях по гребле класса Дракон Д-10, удалось "вырвать" интересную медаль 😉!
Делюсь с вами😊
Технологии и не стоят на месте) 3Д печать.
А вечерком закрыла Активность🏃🏼♀️
Делюсь с вами😊
Технологии и не стоят на месте) 3Д печать.
А вечерком закрыла Активность🏃🏼♀️
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.53 км | 06:02 /км | 01:03:35 |
|
Крутая медаль! Поздравляю!
Спасибо 🙌
24 июл в 20:19:11
Сегодня была разминка перед греблей🏃🏼♀️!
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 7.07 км | 05:56 /км | 41:59 |
|
22 июл в 15:06:16
Сегодня была активность на дорожке. Поднадоели привычные маршруты на районе, выбраться в лесок времени не было...
Да и душновато...
Всем хорошего дня и лёгких ног🫰
Да и душновато...
Всем хорошего дня и лёгких ног🫰
| Бег на дорожке | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 7.10 км | 06:07 /км | 43:31 |
|
20 июл в 15:37:40
Наслаждайтесь! Вдохновляйтесь! 🫶
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.51 км | 05:56 /км | 01:02:27 |
|
16 июл в 17:21:19
Всем хорошего настроения и энергии ВСЕГДА🫶
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.04 км | 06:00 /км | 01:00:18 |
|
Расстояние классное) 🔥
15 июл в 22:07:02
Всем 👋.
Сегодня был достаточно насывщенный день и получилось только замяться после гребли!
Сегодня был достаточно насывщенный день и получилось только замяться после гребли!
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 3.50 км | 05:40 /км | 19:53 |
|
14 июл в 23:54:47
Отдых/релакс на воде, после любой физической нагрузки - замечателый инструмент для общего здоровья😁!
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.02 км | 06:01 /км | 01:00:23 |
|
Класс!)
12 июл в 17:15:11
Второй день в Твери ливни☔. Но в перерывах можно найти чуток времени на пробежку😉
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 7.54 км | 05:53 /км | 44:25 |
|
11 июл в 15:58:09
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 6.10 км | 05:57 /км | 36:19 |
|
Космически!
Алинка с какой планеты прилетела 💪 🔥 😁 ?
🤭🤭🤭
10 июл в 22:49:31
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 7.01 км | 05:53 /км | 41:20 |
|
10 июл в 16:56:54
Всем привет. Загружают активность чуть с опозданием...
Не получается в этом сезоне хорошенько разбежаться! В прошлом году объемы были получше😔 в этим периоде... сейчас добавилась гребля 🚣 в классе "дракон", и большая физической активности ушла именно в русло гребли!
Поэтому задача на июль - бегать ежедневно минимум по 3 км в день, хотя бы как зарядка или разминка перед гребной тренировкой!
Не получается в этом сезоне хорошенько разбежаться! В прошлом году объемы были получше😔 в этим периоде... сейчас добавилась гребля 🚣 в классе "дракон", и большая физической активности ушла именно в русло гребли!
Поэтому задача на июль - бегать ежедневно минимум по 3 км в день, хотя бы как зарядка или разминка перед гребной тренировкой!
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.01 км | 06:07 /км | 01:01:23 |
|
30 мая в 22:59:45
И мы с дочей на "заленом марафоне"✅
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 4.20 км | 05:23 /км | 22:37 |
|
29 мая в 20:12:30
Всем привет✋👋.
Сегодня вечером была тренировка по гребле на лодках Дракон, а после заминочка (и выполнение плана на день✅) - 5 км👌😉.
Сегодня вечером была тренировка по гребле на лодках Дракон, а после заминочка (и выполнение плана на день✅) - 5 км👌😉.
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.00 км | 05:55 /км | 29:35 |
|
27 мая в 23:29:18
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.30 км | 06:08 /км | 32:33 |
|
26 мая в 9:14:05
Всем привет✋👋.
Хорошего дня! И лёгких ног 🏃💨
Хорошего дня! И лёгких ног 🏃💨
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.00 км | 06:11 /км | 01:01:53 |
|
23 мая в 23:50:01
Выгружают "побегушки" чуток с опозданием... 🫣
Это вчерашняя бегова...а сегодня приняла участие в велогонке!
Это вчерашняя бегова...а сегодня приняла участие в велогонке!
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 7.00 км | 06:08 /км | 43:01 |
|
23 мая в 15:56:11
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.00 км | 05:59 /км | 29:58 |
|
Загрузка...