17 янв в 23:54:10
День 9.
t=-18° (-23°). Пока второй день у моего тренера сильная загрязнëнность воздуха, и он спасается от пыли силовыми в зале, я второй раз умираю от жуткого холода. Супер продуктивный день! Наконец-то состоялся долгожданный поход в библиотеку, а затем и в книжный, и на почту (завтра покажу, что забирала). Разобрала ëлку... Прощай, моя красавица. До следующего года. Остаток просто день-тюлень ☀❄
t=-18° (-23°). Пока второй день у моего тренера сильная загрязнëнность воздуха, и он спасается от пыли силовыми в зале, я второй раз умираю от жуткого холода. Супер продуктивный день! Наконец-то состоялся долгожданный поход в библиотеку, а затем и в книжный, и на почту (завтра покажу, что забирала). Разобрала ëлку... Прощай, моя красавица. До следующего года. Остаток просто день-тюлень ☀❄
15 янв в 23:59:02
День 7.
И снова мороз, t=-13° (-19°).
Форреста бегу второй раз. Отметка в 100 км преодолена за 7 дней ✅
Приходит осознанное понимание, что это реально выполнимо, если у тебя есть хороший тренер, приятная мотивация и строгая дисциплина. Последнее особенно важно. Пока мой тренер работает в Сингапуре несколько дней, пробежки он оставил на мою совесть, с надеждой, что я не подведу. Как видете, стараюсь. Сегодня пришлось опросить всех местных бабуль и дедуль, которые занимаются прогулками (ходьбой), о хороших места. Посоветовали одно просто прелестное - асфальт везде был без льда, открыт, прям как летом, что существенно повлияло на скорость и темп.
Доволен, как бегемот. Дальше больше. Всем лëгких ног. 🐥
И снова мороз, t=-13° (-19°).
Форреста бегу второй раз. Отметка в 100 км преодолена за 7 дней ✅
Приходит осознанное понимание, что это реально выполнимо, если у тебя есть хороший тренер, приятная мотивация и строгая дисциплина. Последнее особенно важно. Пока мой тренер работает в Сингапуре несколько дней, пробежки он оставил на мою совесть, с надеждой, что я не подведу. Как видете, стараюсь. Сегодня пришлось опросить всех местных бабуль и дедуль, которые занимаются прогулками (ходьбой), о хороших места. Посоветовали одно просто прелестное - асфальт везде был без льда, открыт, прям как летом, что существенно повлияло на скорость и темп.
Доволен, как бегемот. Дальше больше. Всем лëгких ног. 🐥
13 янв в 23:58:13
День 5.
Мягкий мороз и сильный гололëд, t=-13° (-19°).
Поскольку у моего тренера сегодня была работа, то должен был быть день отдыха мыщц и полное расслабление, но стоял такой прекрасный морозец, что под ночь опять потянуло на улицу. Людей много, но небегающих, в такое время все уже спят😆
Мягкий мороз и сильный гололëд, t=-13° (-19°).
Поскольку у моего тренера сегодня была работа, то должен был быть день отдыха мыщц и полное расслабление, но стоял такой прекрасный морозец, что под ночь опять потянуло на улицу. Людей много, но небегающих, в такое время все уже спят😆
11 янв в 23:39:28
День 3.
Дождь, дождь, дождь, но, на самом деле, мокрый снег, t=1°.
Сегодня дочитывала 2-ую часть из трилогии про Максима Монсо. Ещё удалось купить "Два капитана" В.Каверина по самой смешной цене, так давно мечтала о нормальном издании, а попалось неожиданно в мягком переплёте и с приятным шрифтом. Ночью планируем посмотреть "Боец. Лучший из лучших" (2024).
Всем удачного начала рабочей недели!
Дождь, дождь, дождь, но, на самом деле, мокрый снег, t=1°.
Сегодня дочитывала 2-ую часть из трилогии про Максима Монсо. Ещё удалось купить "Два капитана" В.Каверина по самой смешной цене, так давно мечтала о нормальном издании, а попалось неожиданно в мягком переплёте и с приятным шрифтом. Ночью планируем посмотреть "Боец. Лучший из лучших" (2024).
Всем удачного начала рабочей недели!
Мне нравится читать Ваш распорядок)
7 янв в 23:50:16
Открываем этот Новый год вторым в жизни Полумарафоном (ну, почти)! Воронеж встречает нас t=0°, дождëм, оттепелью и сильным туманом. На фото любимый Парк Победы, Музей ВДВ со стороны парка.
Пусть всë получится! 🙏🏻
Пусть всë получится! 🙏🏻
Загрузка...