16 мар в 20:55:57
Тепло, хорошо. Снег сошел. Немного побыстрее.
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 11.03 км | 06:12 /км | 01:08:33 |
|
13 мар в 20:50:36
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.30 км | 06:29 /км | 01:06:53 |
|
11 мар в 21:23:49
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 8.51 км | 06:08 /км | 52:15 |
|
9 мар в 15:30:35
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 8.53 км | 05:59 /км | 51:03 |
|
8 мар в 15:03:23
Поздравляю всех девушек с Праздником! Желаю лучшей половине человечества крепкого здоровья, спортивного, и не только, долголетия, радости и счастья.
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 8.51 км | 06:11 /км | 52:44 |
|
7 мар в 19:27:28
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.10 км | 06:32 /км | 33:24 |
|
22 фев в 16:03:57
Погода меняется, тепло, но и ветер местами сильный. Чистят дороги. По ощущению - весна приближается.
Всех, кто постарше поздравляю с наступающим Днем Советской армии и Военно-морского флота, кто помладше - с Днем защитника Отечества!
Всех, кто постарше поздравляю с наступающим Днем Советской армии и Военно-морского флота, кто помладше - с Днем защитника Отечества!
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 13.01 км | 06:26 /км | 01:23:50 |
|
21 фев в 17:56:37
После снега, появилось солнце. И это радует :)
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.41 км | 06:43 /км | 01:09:58 |
|
20 фев в 21:00:16
Все засыпало снегом, решил побегать после работы в зале.
| Бег на дорожке | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 11.50 км | 06:20 /км | 01:12:54 |
|
19 фев в 21:45:46
| Бег на дорожке | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 13.01 км | 06:18 /км | 01:22:07 |
|
16 фев в 21:34:57
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 11.07 км | 06:19 /км | 01:10:05 |
|
14 фев в 19:29:57
Потеплело так, что решил пробежать побольше, чем обычно. :) Всем хороших выходных!
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 21.60 км | 06:30 /км | 02:20:35 |
|
12 фев в 21:01:38
Снова снег, потепление и бег с пробуксовкой :)
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.31 км | 07:14 /км | 01:14:38 |
|
10 фев в 20:33:53
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.24 км | 06:26 /км | 01:06:02 |
|
9 фев в 21:06:37
Зал. Бег - восстановление.
| Бег на дорожке | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 6.39 км | 06:17 /км | 40:12 |
|
8 фев в 16:38:00
Свежо, тепло, в горку, под горку и финиш:)
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 15.52 км | 06:28 /км | 01:40:25 |
|
6 фев в 21:21:57
После работы - фитнесс зал немного, потом решил побегать на дорожке на время, но без фанатизма. Вот что получилось. :)
| Бег на дорожке | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 18.49 км | 06:29 /км | 02:00:02 |
|
4 фев в 21:57:09
| Бег на дорожке | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.33 км | 06:27 /км | 01:06:45 |
|
2 фев в 21:41:02
| Бег на дорожке | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 12.99 км | 04:37 /км | 01:00:10 |
|
31 янв в 22:31:14
Добежал до 200 и доволен. На улице с ветром прохладно, но не холодно - хуже рыхлый от химикатов снег.
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 15.21 км | 06:33 /км | 01:39:42 |
|
29 янв в 21:00:38
Что тут скажешь? Все в снегу, но бегать можно, хоть и медленно.
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.24 км | 07:22 /км | 01:15:34 |
|
27 янв в 21:34:33
Потеплело и снова все завалило снегом. Изменил маршрут - другие перепады по высоте. Все одно лучше, чем слякоть. :)
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.07 км | 07:12 /км | 01:12:40 |
|
26 янв в 21:24:24
| Бег на дорожке | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 7.17 км | 04:39 /км | 33:23 |
|
24 янв в 20:35:12
Вчера побегал в зале после "физкультуры" - скучно. Сегодня - на улице. Немного похолодало, но приятно.
Всем удач!
Всем удач!
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 13.56 км | 06:35 /км | 01:29:22 |
|
23 янв в 21:18:08
| Бег на дорожке | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.03 км | 07:03 /км | 01:10:47 |
|
21 янв в 21:28:22
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 17.02 км | 07:15 /км | 02:03:35 |
|
18 янв в 17:48:47
| Бег на дорожке | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 22.13 км | 04:44 /км | 01:44:57 |
|
16 янв в 21:39:45
Вместо дня отдыха решил побегать. После рабочей недели, как говорят комментаторы - почувствовал дискомфорт в мышцах. Но получил удовольствие :)
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 17.04 км | 06:50 /км | 01:56:30 |
|
15 янв в 20:56:30
Отдохнул после работы и настроение гораздо лучше :)
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 11.03 км | 06:47 /км | 01:14:53 |
|
10 янв в 21:14:50
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 11.05 км | 06:42 /км | 01:14:10 |
|
9 янв в 20:52:28
Погода замечательная в Москве. Снег идет и идет. Очень нравится, что не слякоть. Решил долго не бегать, хорошего в меру. Всем удачных забегов! :)
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 15.26 км | 06:38 /км | 01:41:15 |
|
7 янв в 19:49:25
Всех с Рождеством!!! Снег идет, немного скользко. :)
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 22.03 км | 06:35 /км | 02:25:21 |
|
5 янв в 19:58:10
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 11.08 км | 06:21 /км | 01:10:24 |
|
5 янв в 19:56:50
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 11.10 км | 06:33 /км | 01:12:48 |
|
31 авг 2025 в 21:14:40
Еще один полумарафон.
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 24.04 км | 06:50 /км | 02:44:34 |
|
30 авг 2025 в 19:40:17
Все хорошо. ;)
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.20 км | 06:34 /км | 01:07:06 |
|
29 авг 2025 в 20:03:11
Еще немного, еще чуть-чуть.... С 22-го по 29 удалось пробежать 6 полумарафонов. Доволен
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 22.02 км | 06:35 /км | 02:25:03 |
|
27 авг 2025 в 21:34:17
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 23.02 км | 06:33 /км | 02:30:59 |
|
25 авг 2025 в 20:46:47
Бежим, бежим :)
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 17.11 км | 06:42 /км | 01:54:45 |
|
24 авг 2025 в 20:28:12
Все было хорошо, но последние 3км полил дождь.
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 23.02 км | 06:40 /км | 02:33:42 |
|
23 авг 2025 в 21:48:45
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 22.07 км | 06:40 /км | 02:27:15 |
|
22 авг 2025 в 17:05:39
Снова бегаю :)
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 23.32 км | 06:25 /км | 02:29:40 |
|
16 авг 2025 в 19:49:15
Немного быстрее обычного.
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.11 км | 05:58 /км | 01:00:25 |
|
15 авг 2025 в 17:00:51
Хорошо6 тепло, небольшой ветерок.
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 23.31 км | 06:29 /км | 02:31:26 |
|
13 авг 2025 в 20:05:20
По часам Garmin -отдых или слабая нагрузка. Попытался, медленнее не получается, так что уменьшил дистанцию :)
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 13.18 км | 06:37 /км | 01:27:18 |
|
11 авг 2025 в 21:26:56
2-ая декада месяца - перешел ко 2-му этапу. Погода - вроде капает чуть-чуть. Бег - одно удовольствие. И пульс в соответствии с рекомендациями медицины. :)
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 23.23 км | 06:43 /км | 02:36:04 |
|
9 авг 2025 в 21:15:52
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 11.54 км | 06:27 /км | 01:14:33 |
|
8 авг 2025 в 21:50:30
Потихоньку, полегоньку :)
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 17.17 км | 06:18 /км | 01:48:26 |
|
6 авг 2025 в 21:28:58
Погода хорошая, на небе облака, слабый ветерок. Бежать было приятно.
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 23.03 км | 06:36 /км | 02:32:04 |
|
3 авг 2025 в 21:12:06
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 30.02 км | 06:51 /км | 03:25:58 |
|
Загрузка...