Иванов Константин
| 1 | 0 |
|---|---|
| Подписчики | Подписки |
| Город: | Ростов-на-Дону |
| Возраст: | 48 |
| Активности: | 57 (264.27 км.) |
| События: | 5 |
| Клуб: |
🏆 UltRun 🏆
|
10 ноя в 11:20:31
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.50 км | 07:38 /км | 01:20:15 |
|
8 ноя в 10:50:44
Не спеша, взбодрил утро субботы.
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 7.03 км | 07:26 /км | 52:19 |
|
7 ноя в 11:11:46
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.64 км | 06:59 /км | 39:27 |
|
6 ноя в 10:16:33
Много подъемов и светофоры, но отлично зарядился )))
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.64 км | 07:35 /км | 01:20:45 |
|
5 ноя в 21:06:41
Вечерняя пробежка.
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 3.30 км | 07:33 /км | 24:57 |
|
5 ноя в 10:13:26
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 6.19 км | 07:01 /км | 43:29 |
|
3 ноя в 10:34:47
Такая вот рваная пробежка ...
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 1.15 км | 07:19 /км | 08:25 |
|
3 ноя в 10:33:47
Всю дорогу GPS вырубается, не получилось нормально фиксировать пробежку ...
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 3.79 км | 06:55 /км | 26:13 |
|
22 сен в 9:25:56
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 7.00 км | 07:32 /км | 52:46 |
|
21 сен в 12:07:28
Выбыл на две недели, буду стараться форсировать постепенно, чтоб добежать 100 до конца месяца.
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 7.08 км | 07:47 /км | 55:09 |
|
5 сен в 11:41:50
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 7.01 км | 07:20 /км | 51:30 |
|
4 сен в 19:56:39
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 4.32 км | 07:20 /км | 31:43 |
|
3 сен в 8:36:24
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 4.38 км | 07:28 /км | 32:43 |
|
22 июл в 14:43:20
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 3.75 км | 07:35 /км | 28:29 |
|
22 июл в 14:31:36
На фото главная цель пробежки ))
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 3.33 км | 07:29 /км | 24:57 |
|
21 июл в 19:41:47
Вторая пробежка, вместо заминки
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 3.69 км | 07:39 /км | 28:16 |
|
21 июл в 19:37:03
Пара пробежек на родник, туда и обратно.
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 3.30 км | 07:19 /км | 24:09 |
|
20 июл в 19:34:49
Свежо под дождем )
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 2.29 км | 07:17 /км | 16:43 |
|
20 июл в 19:27:02
Добежал до отпуска нужные 100 км, теперь понемногу добавляю. Под дождем отлично бегается, но телефон мокнет, поэтому закончил дистанцию раньше.
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 2.29 км | 07:17 /км | 16:43 |
|
18 июл в 18:46:07
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 6.36 км | 07:25 /км | 47:12 |
|
17 июл в 18:27:52
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 7.00 км | 07:39 /км | 53:38 |
|
16 июл в 19:11:59
Обратно
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 3.52 км | 08:04 /км | 28:25 |
|
16 июл в 19:10:30
Туда
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 3.34 км | 07:19 /км | 24:29 |
|
15 июл в 18:31:08
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 7.02 км | 07:27 /км | 52:21 |
|
14 июл в 20:10:30
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 7.04 км | 07:16 /км | 51:12 |
|
12 июл в 10:26:55
Заминка после турников, брусьев, пробежки и родника. Не спеша, домой. А на градуснике +40 уже утром оказывается ...
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 3.23 км | 08:03 /км | 26:02 |
|
12 июл в 10:18:05
Разминка перед утренней тренировкой
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 3.25 км | 07:20 /км | 23:53 |
|
11 июл в 20:23:26
Снова без интернета, без GPS, немного ошибочно считает, но ничего, набегаю нужное расстояние до отпуска ))
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 6.16 км | 08:39 /км | 53:19 |
|
10 июл в 19:19:35
Глушилка влияет на GPS, вот побегал без карты, вырубилась в середине примерно, не заметил и с ошибкой в расстоянии, ну ни чего.
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 7.02 км | 08:39 /км | 01:00:47 |
|
9 июл в 19:55:27
Пробежка домой, после тренировки, разбил дистанцию на два раза.
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 3.18 км | 08:10 /км | 26:00 |
|
9 июл в 19:54:01
Пробежка на утреннею разминку, турник, брусья и родник.
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 3.34 км | 07:22 /км | 24:37 |
|
8 июл в 18:15:30
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 7.02 км | 07:30 /км | 52:40 |
|
7 июл в 20:05:58
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 7.00 км | 07:36 /км | 53:14 |
|
5 июл в 12:22:40
Заминка после тренировки, не спеша потрусил домой :)
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 3.29 км | 08:06 /км | 26:42 |
|
5 июл в 12:15:55
Пробежался на родник, не описать какой кайф, потренировался немного, брусья, турник, мешок, искупался в ледяном роднике, утро удалось!
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 3.32 км | 07:04 /км | 23:30 |
|
![Динозаврик Рекс [Р. А.]](https://worldrun.online/images/avatars/presets/24x24/./83e26dd88fb351eb23d38e519f8197f1.jpg)
4 июл в 19:04:58
Немного не хватало до 7км, пришлось во дворе вокруг детской площадки побегать, за то ровно получилось ))
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 7.00 км | 07:25 /км | 52:00 |
|
3 июл в 17:53:10
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 6.72 км | 07:01 /км | 47:13 |
|
2 июл в 18:37:47
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 6.56 км | 07:06 /км | 46:39 |
|
1 июл в 18:20:09
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 6.57 км | 07:08 /км | 46:52 |
|
30 апр в 17:47:36
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 3.35 км | 07:16 /км | 24:21 |
|
29 апр в 20:28:56
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 3.38 км | 07:08 /км | 24:10 |
|
25 апр в 18:52:41
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 3.34 км | 07:00 /км | 23:23 |
|
24 апр в 19:35:01
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 4.10 км | 06:56 /км | 28:29 |
|
23 апр в 17:40:45
Утром беговая разминка, сколько успеваю перед работой, вечером тренировка, либо спарринги, ни чего особенного.
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 4.08 км | 06:55 /км | 28:17 |
|
22 апр в 21:18:16
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 3.35 км | 07:16 /км | 24:23 |
|
18 апр в 19:04:27
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 4.55 км | 07:17 /км | 33:11 |
|
17 апр в 18:18:55
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 3.27 км | 07:26 /км | 24:19 |
|
16 апр в 20:34:02
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 4.10 км | 07:05 /км | 29:03 |
|
15 апр в 19:58:35
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 4.00 км | 07:20 /км | 29:21 |
|
11 апр в 18:37:24
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 3.11 км | 07:31 /км | 23:24 |
|
Загрузка...