14 июл в 18:00:24
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 8.45 км | 07:06 /км | 01:00:00 |
|
12 июл в 7:01:45
Все таки вечером мне больше нравится бегать 😴
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.00 км | 07:03 /км | 01:10:31 |
|
10 июл в 18:56:14
Спорт - норма жизни
Бежала вместе с рекой 🥰 правда только в одну сторону 🏞️
Бежала вместе с рекой 🥰 правда только в одну сторону 🏞️
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.75 км | 08:08 /км | 01:27:28 |
|
8 июл в 13:22:06
Надо восстанавливать пульс.
Приехала в родной город, очень по нему соскучилась ❤️
Всем лёгких ног
Приехала в родной город, очень по нему соскучилась ❤️
Всем лёгких ног
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 11.01 км | 08:02 /км | 01:28:30 |
|
А назад как?)
В скором времени и назад, устроила себе небольшой отпуск 🤗
6 июл в 19:23:25
Сегодня поругалась со своим пульсом, он решил держаться 160 и ничего я с ним сделать не смогла.
12 км за 12121 время ❤️
12 км за 12121 время ❤️
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 12.00 км | 06:46 /км | 01:21:21 |
|
5 июл в 19:45:29
Когда пошла спать, но оказалось на пробежке 😸
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 6.23 км | 06:44 /км | 42:03 |
|
![Динозаврик Рекс [Р. А.]](https://worldrun.online/images/avatars/presets/24x24/./83e26dd88fb351eb23d38e519f8197f1.jpg)
4 июл в 16:06:02
Когда тренировка застала на даче 🤭 пришлось все участки об бежать и всех соседей повидать 👋
На улице +27, а из экипировки: только кроссовки, остальное - дачные шорты и футболка. И все равно, осталась довольна пробержкой 🤗
На улице +27, а из экипировки: только кроссовки, остальное - дачные шорты и футболка. И все равно, осталась довольна пробержкой 🤗
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.35 км | 06:51 /км | 36:41 |
|
1 июл в 17:40:57
| Велозаезд | |||
| Дистанция | Скорость | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 7.47 км | 11.88 км/ч | 37:44 |
|
1 июл в 17:40:18
| Велозаезд | |||
| Дистанция | Скорость | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 6.25 км | 9.58 км/ч | 39:10 |
|
1 июл в 17:39:34
| Велозаезд | |||
| Дистанция | Скорость | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 3.10 км | 5.26 км/ч | 35:28 |
|
30 июн в 17:52:53
Немножко побегала, самочувствие что-то не очень в последнюю неделю.
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 7.00 км | 07:27 /км | 52:13 |
|
27 июн в 17:51:37
| Велозаезд | |||
| Дистанция | Скорость | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 13.18 км | 9.11 км/ч | 01:26:56 |
|
27 июн в 17:50:22
| Велозаезд | |||
| Дистанция | Скорость | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 14.79 км | 9.83 км/ч | 01:30:20 |
|
26 июн в 17:54:26
| Велозаезд | |||
| Дистанция | Скорость | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 7.59 км | 11.34 км/ч | 40:11 |
|
26 июн в 17:53:47
| Велозаезд | |||
| Дистанция | Скорость | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 7.12 км | 13.07 км/ч | 32:42 |
|
23 июн в 18:33:06
Первые 15 км 🎉☺️
Всем лёгких ножек!
Всем лёгких ножек!
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 15.01 км | 06:39 /км | 01:40:02 |
|
🥳Юля, прими поздравления! Так держать💪
Отличный результат! 🔥👍🎉
Молодец!!!
❤️🤗🎉
22 июн в 16:22:19
| Велозаезд | |||
| Дистанция | Скорость | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 11.99 км | 9.18 км/ч | 01:18:25 |
|
21 июн в 18:16:34
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 6.89 км | 06:55 /км | 47:46 |
|
20 июн в 18:24:08
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 9.35 км | 07:04 /км | 01:06:12 |
|
18 июн в 19:38:17
+30, пришлось выйти после заката.
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 11.61 км | 06:56 /км | 01:20:37 |
|
15 июн в 16:19:07
Добежала до 12 км! Первые 12 км! 🥰☺️🎉
В честь 12 июня 🇷🇺 Счастья нет предела! Как же личные достижения поднимают стимул и настроения!... И пульс меня попробовал, да и остальные показатели куда лучше!
В честь 12 июня 🇷🇺 Счастья нет предела! Как же личные достижения поднимают стимул и настроения!... И пульс меня попробовал, да и остальные показатели куда лучше!
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 12.03 км | 06:39 /км | 01:20:04 |
|
15 июн в 16:10:00
С прошедшим днем России!
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 12.03 км | 06:39 /км | 01:20:04 |
|
14 июн в 4:22:44
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.01 км | 07:09 /км | 35:53 |
|
13 июн в 14:03:10
Поездка на фейерверк! Обратно шли пешком, т.к. Не проехать было из-за народа
| Велозаезд | |||
| Дистанция | Скорость | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 3.62 км | 8.06 км/ч | 26:57 |
|
11 июн в 19:05:43
Около 6го км бежалось прям легко. После 9 км начала уставать. Кажется, что разминка у меня была первые 5 км, потом 4 км норм. А потом организм устал. Как-то странно 😅
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.32 км | 07:19 /км | 01:15:31 |
|
10 июн в 16:01:06
| Велозаезд | |||
| Дистанция | Скорость | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 28.59 км | 12.78 км/ч | 02:14:08 |
|
9 июн в 17:20:08
Просто вышла, т. К. Полгода хорошая
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 3.20 км | 07:06 /км | 22:45 |
|
Юлия, здравствуйте. Приглашаю в наш беговой клуб, осчастливьте нас своим присутствием🤌🔥 worldrun.online
8 июн в 18:34:42
Сегодня боролась с пульсом ☺️ я бегу медленнее, он выше, бегу быстрее - ниже. Думала, такая задержка на часах произошла, но пульс измеряли без затруднения раньше.
Начала отслеживать, в чем разница моего бега. И нашла! Совершенно перестала следить за дыханием! Спасибо нашим группам по бегу в ТГ, там подсказали ❤️. И доставлено помогло! Пульс стал куда ниже 🥰 поэтому сегодня лучше время за 10 км
Начала отслеживать, в чем разница моего бега. И нашла! Совершенно перестала следить за дыханием! Спасибо нашим группам по бегу в ТГ, там подсказали ❤️. И доставлено помогло! Пульс стал куда ниже 🥰 поэтому сегодня лучше время за 10 км
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.01 км | 07:04 /км | 01:10:47 |
|
5 июн в 19:28:28
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.00 км | 07:38 /км | 01:16:21 |
|
4 июн в 20:16:09
Катания поздним вечером перед сном, продолжение.
| Велозаезд | |||
| Дистанция | Скорость | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 4.14 км | 8.1 км/ч | 30:41 |
|
4 июн в 20:14:34
Катания поздним вечером перед сном
| Велозаезд | |||
| Дистанция | Скорость | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 2.64 км | 6.37 км/ч | 24:50 |
|
3 июн в 6:43:40
На улице +22, солнышко печет не слобо 🥵! Лето только началось, а я уже хочу +5 😂
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.00 км | 06:54 /км | 34:33 |
|
1 июн в 16:05:45
По бору сегодня бегалось очень тяжело, давно по горкам не бегала.
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 4.80 км | 10:00 /км | 48:00 |
|
1 июн в 15:56:14
| Велозаезд | |||
| Дистанция | Скорость | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 11.56 км | 12.46 км/ч | 55:46 |
|
1 июн в 15:54:35
| Велозаезд | |||
| Дистанция | Скорость | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.28 км | 9.4 км/ч | 33:41 |
|
30 мая в 18:08:00
| Велозаезд | |||
| Дистанция | Скорость | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.79 км | 14.62 км/ч | 23:47 |
|
30 мая в 18:06:53
| Велозаезд | |||
| Дистанция | Скорость | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 7.38 км | 5.54 км/ч | 01:19:47 |
|
29 мая в 12:15:24
Мой личный рекорд по пробегу : 5.91км+6.38км 🥰💪 из-за того, что оделась сильно тепло, пульс высокий и подошва горела 🫣 делала перерыв на кофе, чтоб остыть, когда солнце печь начало. После 11км начала уставать, появилась тяжесть в ногах, да и пульс окончательно стал высокий. Пришлось закочить на этом)
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 6.38 км | 07:03 /км | 45:03 |
|
29 мая в 12:05:52
Ночью 2°, днем 4°,дома плановое отключение горячей воды на 1,5 недели, 15 мая отключили отопление. Короче, замёрзла дома, оделась теплее и пошла на пробежку. Итог, жарко стало на 5ом км в тёплой кофте, пришлось снять. Подошва горела от тёплых носков, ну их никак не снять 😅. Пульс высокий, спина мокрая. Одеваться надо не по домашней температуре, а по уличной 🤗
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.91 км | 07:17 /км | 43:07 |
|
26 мая в 16:07:31
В парках все тропинки опробовала. Сегодня и солнце, и дождь, и ветер. Все как обычно) но в жару тяжелее, а сегодня было хорошо!
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 9.01 км | 07:10 /км | 01:04:35 |
|
25 мая в 18:27:03
Результат загрузился не в то событие 🫣 теперь выгружать в нужное.
Покатались по городу. Мне понравился маршрут, показала подруге. Теперь в двоем довольные 🥰🤗
Покатались по городу. Мне понравился маршрут, показала подруге. Теперь в двоем довольные 🥰🤗
| Велозаезд | |||
| Дистанция | Скорость | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 24.72 км | 9.32 км/ч | 02:38:58 |
|
🚴♂️ Приветствую! Присоединяйся к "Бес Педальный" - велоклуб WR для тех, кто не любит рамки!! 🚴♀️ Любишь ветер в лицо и драйв от скорости? Тогда наш велоклуб чата WR ждёт тебя! Готов крутить педали (или не крутить — мы ж "Бес Педальный")? Катаем для кайфа, а не для галочки🫶. Присоединяйся, когда удобно, и твои загруженные на WR километры добавятся в общий километраж клуба - вот и всё, никаких обязательств😃 Ссылка на клуб WR worldrun.online
25 мая в 18:22:42
Покатались под городу, было много остановок. Вроде паузу ставила, но время все равно долгое получилось. Понравился маршрут в прошлый раз, в этот раз повторила его же.
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 24.72 км | 06:25 /км | 02:38:58 |
|
23 мая в 18:54:43
Сегодня бежалось тяжело, под вечер разболелась голова ещё на работе, а прошла только под конец 10го км 🤗
Всем отличных тренировок 🏃➡️
Всем отличных тренировок 🏃➡️
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.32 км | 07:10 /км | 01:14:03 |
|
22 мая в 8:57:20
Сегодня смотрела новый маршрут, было интересно по новым тропинки ездить.
| Велозаезд | |||
| Дистанция | Скорость | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 21.02 км | 9.72 км/ч | 02:09:32 |
|
19 мая в 18:16:07
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.02 км | 06:26 /км | 32:21 |
|
18 мая в 17:47:09
Ножки ещё не восстановились после 11 км бега, поэтому сегодня разминка.
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 4.20 км | 07:12 /км | 30:17 |
|
16 мая в 18:42:36
Всем отличных пробежек!
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 11.32 км | 07:53 /км | 01:29:16 |
|
14 мая в 15:12:18
Хорошо покатались с сыном 💪
| Велозаезд | |||
| Дистанция | Скорость | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 17.73 км | 7.13 км/ч | 02:29:27 |
|
13 мая в 16:03:33
Сначала по делам покаталась, потом просто для души)
| Велозаезд | |||
| Дистанция | Скорость | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 11.51 км | 10.69 км/ч | 01:04:32 |
|
Юлия, здравствуйте. Приглашаю в наш беговой клуб, осчастливьте нас своим присутствием🤌🔥 worldrun.online
12 мая в 19:07:06
Мой личный рекорд - 9км! Можно было ещё пробежать 🤗 но стало поздно и темно.
Мне сегодня очень понравилось бежать! Кайф 🥰
В Кемерово распускаются ранетки, на набережной становится очень красиво!
Мне сегодня очень понравилось бежать! Кайф 🥰
В Кемерово распускаются ранетки, на набережной становится очень красиво!
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 9.21 км | 08:15 /км | 01:16:05 |
|
С личным рекордом, Юлия!!!!💪🔥Пусть их будет как можно бльше!
Спасибо! 👌💪
Загрузка...