29 июн в 13:31:08
План на июнь выполнен:
Бег 100 км ✔️
Вел 50 км ✔️
Бег 100 км ✔️
Вел 50 км ✔️
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.01 км | 06:15 /км | 31:19 |
|
Соловьёв Виктор
Поздравления! Молодец!
Крикливый Александр
Благодарю🤝
Шулинус Оксана
Молодец 👍
Крикливый Александр
Спасибо 🫡
29 июн в 13:27:24
| Велозаезд | |||
| Дистанция | Скорость | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 14.42 км | 16.67 км/ч | 51:52 |
|
28 июн в 15:04:08
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 12.15 км | 05:39 /км | 01:08:46 |
|
28 июн в 14:58:27
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 12.12 км | 05:40 /км | 01:08:46 |
|
27 июн в 20:04:34
Интервалы:
400: 1:20; 1:25
200: 37; 37.
400: 1:20; 1:25
200: 37; 37.
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.78 км | 05:56 /км | 34:18 |
|
25 июн в 16:44:32
| Велозаезд | |||
| Дистанция | Скорость | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 22.18 км | 21.56 км/ч | 01:01:44 |
|
24 июн в 7:32:05
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 6.37 км | 05:47 /км | 36:53 |
|
19 июн в 14:13:15
Интервальчики по 400:
1:23
1:25
1:25
1:23
1:25
1:25
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 6.10 км | 06:06 /км | 37:17 |
|
Отличные, такие, интервальчики!
17 июн в 14:09:20
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 6.42 км | 06:20 /км | 40:43 |
|
14 июн в 12:24:31
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 3.35 км | 05:35 /км | 18:43 |
|
13 июн в 14:17:48
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.01 км | 04:52 /км | 48:51 |
|
13 июн в 13:54:16
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.01 км | 04:52 /км | 48:51 |
|
Александр, десяточка 🔥👍темп шикарный
Спасибо, Оксана 🤗
13 июн в 13:53:22
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.01 км | 04:52 /км | 48:51 |
|
13 июн в 13:50:46
Разминочка)
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 1.57 км | 06:01 /км | 09:28 |
|
12 июн в 17:36:58
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 6.01 км | 06:17 /км | 37:49 |
|
10 июн в 14:00:01
Интервальчики 400 через 400
1:32
1:27
1:28
1:29
1:32
1:27
1:28
1:29
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 6.13 км | 05:49 /км | 35:41 |
|
9 июн в 7:24:35
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 6.21 км | 05:51 /км | 36:22 |
|
8 июн в 12:24:46
| Велозаезд | |||
| Дистанция | Скорость | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 17.89 км | 17.57 км/ч | 01:01:02 |
|
6 июн в 21:04:23
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 6.31 км | 06:14 /км | 39:20 |
|
5 июн в 14:05:18
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.00 км | 05:11 /км | 51:59 |
|
2 июн в 14:15:37
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.18 км | 04:52 /км | 25:16 |
|
2 июн в 14:05:15
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.18 км | 04:52 /км | 25:16 |
|
1 июн в 14:21:00
С первым днём лета!☀️✊
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.35 км | 05:42 /км | 30:35 |
|
30 мая в 19:11:41
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.07 км | 04:52 /км | 24:43 |
|
![Динозаврик Рекс [Р. А.]](https://worldrun.online/images/avatars/presets/24x24/./83e26dd88fb351eb23d38e519f8197f1.jpg)
Молодец! Отличный пятёрик 👍🔥
Спасибо!🙌
29 мая в 12:40:02
Восстановительно-загарательная☀️☀️☀️
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 12.17 км | 06:32 /км | 01:19:36 |
|
27 мая в 14:40:04
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.30 км | 05:42 /км | 30:17 |
|
20 мая в 7:14:27
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 7.52 км | 05:46 /км | 43:23 |
|
18 мая в 8:54:05
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.17 км | 05:23 /км | 54:51 |
|
18 мая в 8:45:32
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.17 км | 05:23 /км | 54:51 |
|
Отличная десяточка и темп🔥👍
Muchas gracias👍
Пожалуйста 💪
13 мая в 6:53:19
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 6.37 км | 05:40 /км | 36:06 |
|
8 мая в 10:18:03
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 26.01 км | 06:03 /км | 02:37:36 |
|
Круто 👍 🔥Молодец 🤗💪
Спасибо, Оксана 🤗
6 мая в 6:54:48
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 6.40 км | 05:24 /км | 34:34 |
|
Александр. Ух, какой темп! Молодец!👍🔥
До 🔥 далекова-то 😃, за поддержку спасибо🤗
4 мая в 12:24:40
Проверка стадиона после зимы 🙂
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 4.22 км | 06:37 /км | 27:58 |
|
Круто 👍
Благодарю)
3 мая в 7:17:09
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 6.55 км | 05:45 /км | 37:40 |
|
1 мая в 19:13:56
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.53 км | 05:30 /км | 58:02 |
|
1 мая в 10:13:15
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.53 км | 05:30 /км | 58:02 |
|
Молодец! Вот и десяточка отличная👍
Спасибо, Оксана!🙌
30 апр в 6:58:10
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 7.01 км | 05:42 /км | 40:02 |
|
28 апр в 7:21:10
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.91 км | 05:37 /км | 33:14 |
|
19 апр в 19:52:21
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.38 км | 05:24 /км | 29:05 |
|
18 апр в 14:13:47
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 8.11 км | 05:29 /км | 44:32 |
|
15 апр в 7:22:48
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 6.31 км | 05:47 /км | 36:33 |
|
13 апр в 13:34:03
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 7.10 км | 06:43 /км | 47:43 |
|
11 апр в 13:54:50
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.01 км | 04:56 /км | 24:47 |
|
9 апр в 7:30:03
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 6.24 км | 06:25 /км | 40:04 |
|
8 апр в 7:09:28
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 7.21 км | 05:17 /км | 38:07 |
|
6 апр в 18:23:31
Асфальта все больше, снега все меньше😁
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 7.40 км | 05:27 /км | 40:27 |
|
Хороший темп👍😊
Спасибо, Оксана🫂☺️
Спасибо, Оксана 🫂☺️
4 апр в 7:29:08
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 6.80 км | 05:41 /км | 38:41 |
|
Александр, добрый час🤚🏻 Поздравляем, отличная пробежка!!!👍🏻 Мы - 🏆ULTRUN, беговой клуб №1 на сайте, будем рады видеть Вас в наших рядах💪🏻😉👉🏻 worldrun.online Принимаем участников любого уровня, от новичков с дивана до профессионалов!🙌🏻
2 апр в 7:36:01
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 6.73 км | 05:34 /км | 37:32 |
|
1 апр в 7:41:30
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 6.95 км | 05:42 /км | 39:43 |
|
Начало положено !💪
Загрузка...