5 авг в 6:41:37
Беговая тренировка перед выездом на Эльбрус
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.12 км | 06:31 /км | 33:26 |
|
Соловьёв Виктор
Удачи в покорении вершин!
Шумилова Вероника
Спасибо большое
1 авг в 22:32:55
+27
Горки с набором 260 метров
0 % ветра и 80% влажности..
чуть Иисуса не встретила))
Горки с набором 260 метров
0 % ветра и 80% влажности..
чуть Иисуса не встретила))
| Велозаезд | |||
| Дистанция | Скорость | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 4.01 км | 6.55 км/ч | 36:39 |
|
30 июл в 22:39:50
Последний июльский забег
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 8.06 км | 07:01 /км | 56:40 |
|
26 июл в 15:25:15
До отпуска осталось 10 дней))
| Велозаезд | |||
| Дистанция | Скорость | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 8.68 км | 14.65 км/ч | 35:32 |
|
26 июл в 15:24:08
Докатываем
| Велозаезд | |||
| Дистанция | Скорость | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 3.93 км | 11.12 км/ч | 21:10 |
|
26 июл в 15:22:31
В этот день проехали с подругой 50 км и она еще 3 пробежала ))
| Велозаезд | |||
| Дистанция | Скорость | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 16.71 км | 15.66 км/ч | 01:04:01 |
|
26 июл в 15:19:48
Впервые упала с вела. Одна барышня вылетела на встречку. Без перелома, но ссадин хватило на неделю ((
| Велозаезд | |||
| Дистанция | Скорость | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 14.78 км | 18.72 км/ч | 47:21 |
|
21 июл в 22:33:47
Наконец-то спала жара и можно было бежать) под дождем! Кайф нереальный))
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 7.04 км | 06:47 /км | 47:50 |
|
19 июл в 12:05:05
Бежать в 90% влажности это капец!
Солнце жарит, пульс средний 166 .. никого удовольствия от пробежек летом ((
Включите осень, пожалуйста 🥵
Солнце жарит, пульс средний 166 .. никого удовольствия от пробежек летом ((
Включите осень, пожалуйста 🥵
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.01 км | 06:54 /км | 34:39 |
|
15 июл в 22:31:20
Восстановление
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.01 км | 06:46 /км | 33:59 |
|
13 июл в 22:22:17
Очень жарко
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.01 км | 07:04 /км | 01:10:47 |
|
12 июл в 21:47:44
| Велозаезд | |||
| Дистанция | Скорость | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 2.15 км | 12.28 км/ч | 10:30 |
|
12 июл в 21:46:44
| Велозаезд | |||
| Дистанция | Скорость | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 14.54 км | 15.08 км/ч | 57:48 |
|
12 июл в 21:45:11
Нашли лесные тропы
| Велозаезд | |||
| Дистанция | Скорость | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 37.78 км | 12.64 км/ч | 02:59:34 |
|
11 июл в 20:32:51
На характере после кардио накануне)
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 6.01 км | 06:58 /км | 41:55 |
|
9 июл в 21:21:43
Разминка перед кардио
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 2.01 км | 06:46 /км | 13:37 |
|
6 июл в 22:00:50
Хуже ветра в лицо может быть только порывистый ветер в лицо.,
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 6.01 км | 06:12 /км | 37:18 |
|
4 июл в 16:17:26
| Велозаезд | |||
| Дистанция | Скорость | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 13.31 км | 14.4 км/ч | 55:26 |
|
4 июл в 16:16:21
| Велозаезд | |||
| Дистанция | Скорость | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 8.01 км | 13.57 км/ч | 35:27 |
|
4 июл в 16:15:21
| Велозаезд | |||
| Дистанция | Скорость | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 7.52 км | 13.79 км/ч | 32:43 |
|
Загрузка...