30 мар в 14:08:03
| Ходьба с палками | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 6.33 км | 09:46 /км | 01:01:53 |
|
30 мар в 14:06:29
| Ходьба с палками | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.28 км | 11:12 /км | 01:55:15 |
|
28 мар в 13:03:24
Прогулка вместе с дождем💦
| Ходьба с палками | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.11 км | 10:43 /км | 01:48:27 |
|
27 мар в 14:20:17
| Ходьба с палками | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 6.78 км | 09:32 /км | 01:04:40 |
|
27 мар в 14:16:20
Идущий к реке...в который раз
| Ходьба с палками | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.25 км | 09:32 /км | 50:03 |
|
22 мар в 13:45:42
| Ходьба с палками | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 11.83 км | 10:45 /км | 02:07:11 |
|
19 мар в 15:27:09
Мотивационная минутка🫶🌿
7000 шагов в день снижают:
-На 47 % сердечно-сосудистые заболевания
-На 37 % рак
-На 14% диабет
-На 38% деменцию
-И на 22 % депрессию
Иными словами "Встань и иди" 😄
7000 шагов в день снижают:
-На 47 % сердечно-сосудистые заболевания
-На 37 % рак
-На 14% диабет
-На 38% деменцию
-И на 22 % депрессию
Иными словами "Встань и иди" 😄
| Ходьба с палками | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 6.01 км | 09:57 /км | 59:49 |
|
Согласна! Одним словом "встань" и иди👍🔥🔥🔥
Супер!
17 мар в 15:01:13
Сегодня пошла по привычному, из раза в раз пройденному маршруту, но в обратном направлении и испытала какое-то непонятное напряжение, словно делаю что-то неправильно. Привыкаешь, что сначала надо подняться в горку, дальше спуск, там светофор... а тут всё в другой последовательности, и всё не так и не то. Словно идешь совсем другой, неизвестной дорогой.
| Ходьба с палками | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.05 км | 09:52 /км | 49:52 |
|
17 мар в 14:59:17
| Ходьба с палками | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 3.24 км | 09:30 /км | 30:50 |
|
👍🔥🔥🔥🔥
16 мар в 14:19:01
| Ходьба с палками | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.11 км | 10:18 /км | 01:44:08 |
|
15 мар в 15:09:19
Удалось выбраться, походить немного, и, казалось, быстро... а темп мне в ответ :" Тебе показалось"...
| Ходьба с палками | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 6.18 км | 09:40 /км | 59:50 |
|
12 мар в 16:15:47
| Ходьба с палками | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.03 км | 09:47 /км | 49:15 |
|
12 мар в 16:15:04
| Ходьба с палками | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 4.27 км | 11:50 /км | 50:33 |
|
10 мар в 10:00:21
| Ходьба с палками | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.03 км | 08:59 /км | 01:30:15 |
|
8 мар в 12:23:50
Праздничная восьмерка) немного промахнулась, но я разрешаю себе не быть идеальной🤪
Всех с 8 марта🌷
Всех с 8 марта🌷
| Ходьба с палками | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 8.04 км | 07:27 /км | 01:00:00 |
|
Вот это темп!!!👍👍👍С Праздником 🌷🌷🌷
🙈🙈Там 9:51 реальный
7 мар в 12:49:35
Предпраздничная восьмерка
| Ходьба с палками | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 8.28 км | 10:27 /км | 01:26:35 |
|
5 мар в 14:42:05
Мои похождения после работы)
| Ходьба с палками | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.00 км | 09:21 /км | 46:45 |
|
5 мар в 14:38:35
Похождения до работы
| Ходьба с палками | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.71 км | 10:26 /км | 59:39 |
|
3 мар в 14:55:53
| Ходьба с палками | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 6.00 км | 09:24 /км | 56:29 |
|
1 мар в 13:37:34
Я снова в строю)
| Ходьба с палками | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 6.80 км | 11:56 /км | 01:21:11 |
|
Загрузка...