7 июл в 14:38:54
6 км шагобег 4/2 в горку по пересеченной местности, с подьемом 485 м. На обратном пути только бег.
Ох, с удовольствием пробежалась! Кайфанулааа 🤩
Ох, с удовольствием пробежалась! Кайфанулааа 🤩
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.07 км | 07:36 /км | 01:16:33 |
|
7 июл в 14:29:54
Интервальный бег 4/2
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 6.59 км | 08:04 /км | 53:16 |
|
28 июн в 11:56:34
Сегодня как и вчера, шагобег..
2 быстрый шаг, 4 бег
А после в удовольствие искупалась в море. Вода бррр.. очень бодрая. Но ощущения в теле прекрасные!
Дождей было много, температура воздуха тоже не высокая и море не успевает прогреться
2 быстрый шаг, 4 бег
А после в удовольствие искупалась в море. Вода бррр.. очень бодрая. Но ощущения в теле прекрасные!
Дождей было много, температура воздуха тоже не высокая и море не успевает прогреться
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 9.84 км | 07:42 /км | 01:15:51 |
|
27 июн в 21:14:56
Сегодня по рекомендации тренера был шагобег: 4 мин бег, 2 мин быстрый шаг, по пересеченной местности.
Люблю пробежки именно по пересеченке, и ни как не могу, с желанием, бегать по набережной или стадиону 😅
Люблю пробежки именно по пересеченке, и ни как не могу, с желанием, бегать по набережной или стадиону 😅
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 7.04 км | 07:28 /км | 52:35 |
|
25 июн в 18:09:26
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 7.66 км | 05:37 /км | 43:05 |
|
22 июн в 14:17:09
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 8.10 км | 07:47 /км | 01:03:10 |
|
20 июн в 14:27:12
Вторая пробежка с поддержкой тренера онлайн, от платформы RocketScienze. Вливаюсь помаленьку. Пока задача наладить самодисциплину и действовать с любовью к себе! Впереди много интересного, однако! 🤩
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 7.62 км | 06:01 /км | 45:52 |
|
18 июн в 18:02:02
После недельного перерыва (даже чуть больше), тяжело было влиться в строй. Несмотря на это, я все же получила удовольствие от приложенных усилий и безусловно, от самого процесса! Я умничка 😉
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 7.50 км | 06:14 /км | 46:45 |
|
Красивая фотография! 🥰
Вот, правильно, обязательно себя умничку хвалить надо😉🌹
7 июн в 23:35:09
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 11.13 км | 08:19 /км | 01:32:43 |
|
Ай!! Круто! А ты переживала, что результат не загрузится!☺️ у меня вот не загрузился ))😅
4 июн в 10:44:07
Всех с днем бега сегодня! 🏃🏃
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 11.41 км | 06:18 /км | 01:11:57 |
|
Ишьььь тыть!!! Красотка!!!
Мне нравится как звучит "буквосочетание" Ишььь тыть!!! 🔥
1 июн в 14:01:21
Всех с началом летнего сезона ☀️ 💪
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 6.84 км | 07:55 /км | 54:14 |
|
Ваййй! Красотка
24 мая в 13:14:50
Мои первые 16 км ‼️
Сплошной восторг и положительные эмоции!
Хочу заметить, что когда бежишь с компанией, расстояние и время, пролетают незаметно))
Сплошной восторг и положительные эмоции!
Хочу заметить, что когда бежишь с компанией, расстояние и время, пролетают незаметно))
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 16.54 км | 06:49 /км | 01:52:51 |
|
Мои поздравления с новой дистанцией 👍👏
Здорово! Поздравляю 🎉
Спасибо, приятно 🤩 🥰
21 мая в 12:05:32
Сегодня был потрясающий маршрут и, бег.. просто в удовольствие..
Накануне прошёл дождь, так что было свежо.. Поле, скошенная трава, лёгкий моросящий дождик, цветы. Ароматы.. не надышаться!
Накануне прошёл дождь, так что было свежо.. Поле, скошенная трава, лёгкий моросящий дождик, цветы. Ароматы.. не надышаться!
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 7.80 км | 08:49 /км | 01:08:48 |
|
Очень атмосферный маршрут! И фотографии прекрасные!
Спасибо Ольга! Маршрут действительно атмосферный, теперь один из любимых 🤩
17 мая в 10:20:06
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 11.06 км | 06:38 /км | 01:13:25 |
|
![Динозаврик Рекс [Р. А.]](https://worldrun.online/images/avatars/presets/24x24/./83e26dd88fb351eb23d38e519f8197f1.jpg)
14 мая в 10:49:43
Сегодня у меня была необычная тренировка, час бега и час пилатеса на свежем воздухе. По нагрузке все ок.
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 7.51 км | 07:19 /км | 55:02 |
|
12 мая в 10:47:58
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 7.11 км | 07:26 /км | 52:52 |
|
9 мая в 19:49:32
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 8.14 км | 06:50 /км | 55:41 |
|
6 мая в 9:30:38
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 7.74 км | 06:37 /км | 51:16 |
|
4 мая в 21:17:29
Устроила сегодня внеплановый пикник для себя. Отдохнувшая, на обратном пути понимаю, что не идётся мне.. хочется пробежаться, ноги так и рвутся в бег.
Штошшш.. любоффь она такая))
Бежала в удовольствие, даже груженый рюкзак не смутил.
Штошшш.. любоффь она такая))
Бежала в удовольствие, даже груженый рюкзак не смутил.
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 6.10 км | 07:21 /км | 44:56 |
|
Красотка!!!
❤️
3 мая в 11:20:19
Ух.. Здорово было!
С добрым утром!
С добрым утром!
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 9.44 км | 07:04 /км | 01:06:48 |
|
30 апр в 10:23:27
Включила сегодня три трекера, два из них изрядно приврали. Более чем на 3 км 🤦
Нарисовали примерно, одинаковую несуществующую троекторию, и прибавили одинаковый километраж. Во синхронность..
Еще обновила новые кросы для пересеченной местности. Даже пару км по асфальту в них пробежала. Было круто и там и там. Мои ножки были им благодарны.
Нарисовали примерно, одинаковую несуществующую троекторию, и прибавили одинаковый километраж. Во синхронность..
Еще обновила новые кросы для пересеченной местности. Даже пару км по асфальту в них пробежала. Было круто и там и там. Мои ножки были им благодарны.
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 7.43 км | 07:15 /км | 53:55 |
|
27 апр в 12:42:56
Судя по темпу, сегодня была, более прогулка, чем пробежка)
Трасса вааай..
Последние несколько дней идут дожди, так что мокро и грязно, но свежо красивоо..
Трасса вааай..
Последние несколько дней идут дожди, так что мокро и грязно, но свежо красивоо..
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.80 км | 08:30 /км | 49:21 |
|
Вай!!! Ну что, Ленчик! У тебя с завершением Апреля! 🤩🤩🥳🥳🥳🥳
24 апр в 10:31:49
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 6.28 км | 06:53 /км | 43:15 |
|
Молодечик! 🥳
Ты уже СДЕЛАЛА ЭТОТ МЕСЯЦ!! Вайййй
21 апр в 11:52:29
Сложно не остановится для фото, когда вокруг сплошная красота!!
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 6.63 км | 07:20 /км | 48:43 |
|
19 апр в 13:03:35
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.81 км | 07:27 /км | 01:20:41 |
|
13 апр в 10:03:14
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 6.74 км | 06:39 /км | 44:50 |
|
10 апр в 11:21:10
Relive, конечно, оригинальное приложение.. Маршрут мне после пробежки рисует как вздумается 🤦 И километраж добавляет приличный). То 190 км, вместо 5 км; то 10 км вместо 7 км ; то "бегу" по воде, пересекая бухту 😅
В общем, веселит меня..)) возможно поэтому я его ещё не удалила..
В общем, веселит меня..)) возможно поэтому я его ещё не удалила..
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.57 км | 07:07 /км | 39:39 |
|
7 апр в 17:49:28
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 7.44 км | 07:09 /км | 53:19 |
|
3 апр в 20:39:56
Довольна сегодняшний пробежкой более чем обычно 💪
Геленджик весь в тумане с утра. Красотищщща.. 🤩
Геленджик весь в тумане с утра. Красотищщща.. 🤩
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 7.21 км | 06:27 /км | 46:36 |
|
Вайййй!!! Красоточка!
🥰
1 апр в 13:49:31
Сегодня ощутила пользу чередования- бег и силовые.. ну и банька конечно. Бежать было гораздо легче. Выносливость повышается..
А ещё я сегодня не сразу включила трекер, так что, пробежала по итогу 9,9 км
А ещё я сегодня не сразу включила трекер, так что, пробежала по итогу 9,9 км
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 8.13 км | 07:46 /км | 01:03:09 |
|
Ленчик! А где ты баньку взяла? А где силовую сделала ?))
29 мар в 12:42:08
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 7.01 км | 07:07 /км | 49:59 |
|
5 мар в 17:02:10
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 7.41 км | 07:33 /км | 56:03 |
|
Ленчик! Так держать!👏🏻
Елена, добрый час🤚🏻 Поздравляем с долгожданным началом весны💐 Отличная пробежка!!!👍🏻 Мы - 🏆ULTRUN, беговой клуб №1 на сайте, будем рады видеть Вас в наших рядах💪🏻😉👉🏻 worldrun.online Принимаем участников любого уровня, от новичков с дивана до профессионалов!🙌🏻
Загрузка...