10 окт в 17:40:56
Сегодня учавствовал в Есенинском пробеге. Принимали участие я и дочь. У нее дистанция 2.5, ну а я половинку) махнул. Пусть не быстро зато бежал и кайфовал. Смотрел на других людей, которые тоже бежали и получали удовольствие. Организация супер. Участников 2500 человек.
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 21.04 км | 07:05 /км | 02:29:11 |
|
29 сен в 6:03:39
Вечерняя. Перед сном.
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.15 км | 07:05 /км | 36:30 |
|
25 сен в 21:02:46
За окном дожди, а на беговой дорожке в зале всегда хорошая погода. Не бегал с 22.08. После ночной смены. Идет подготовка к забегу на 21 км
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 9.27 км | 06:34 /км | 01:00:55 |
|
22 авг в 21:07:49
Ультра трейл Слава Добрыне. Очень крутое мероприятие. Трасса сложная- неровности, заросшие травой поля, подъемы уклоны, и локация каждый раз меняется- от посадок, полей, леса. И семье есть где погулять. Нам понравилось.
Обязательно участвуйте на следующий год - кайфанёте.
Обязательно участвуйте на следующий год - кайфанёте.
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 14.92 км | 06:46 /км | 01:40:59 |
|
17 авг в 22:02:50
Всем привет. Сегодня у нас интервалочка. 10 минут разминка и работа на ускорение и замедление и заминка)
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 7.87 км | 06:15 /км | 49:18 |
|
16 авг в 21:39:43
Вечерняя- восстановительная. Всем мира и добра.
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.15 км | 07:36 /км | 39:12 |
|
4 авг в 10:54:47
Всем привет. Купил на маркетплейсе носки. Сегодня им устроил краш тест. Пробежал полумарафон- полет нормальный, не что нигде не трёт. Думал продлить тест до 30км, но ноги сдулись быстрее, чем носки. Одним словом не стыдно порекомендовать🤣
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 22.27 км | 07:18 /км | 02:42:55 |
|
4 авг в 10:46:10
За Россию.
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 22.27 км | 07:18 /км | 02:42:55 |
|
26 июл в 21:43:34
Погода в нашем регионе в последнее время нелетная, не беговая и даже неползательная. Хорошо когда есть абонемент в спортзал, а в зале есть дорожка. Всем хорошей плодотворной недели.
| Бег на дорожке | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 6.02 км | 06:41 /км | 40:16 |
|
24 июл в 20:05:25
Утренняя пробежка перед ночной сменой.))
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 4.67 км | 07:05 /км | 33:06 |
|
8 июл в 15:31:12
Пробежка в день рождения))
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.11 км | 06:40 /км | 34:05 |
|
Поздравления🥳
Спасибо большое
С Днюхой! Всех благ и здоровья!
Виктор спасибо
С Днём Рождения! 🎉🥳
Поздравляю с днем рождения! 🎉🎈🎊 Здоровья и новых достижений!
Ребят, спасибо за поздравления. Очень приятно.
6 июл в 12:20:52
А это уже утренняя треня))
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 6.36 км | 06:40 /км | 42:27 |
|
5 июл в 23:35:36
Вечерняя пробежка.
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 4.77 км | 06:57 /км | 33:10 |
|
17 июн в 12:49:34
Всем доброе утро. Хорошего дня и настроения.
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 15.71 км | 06:36 /км | 01:43:42 |
|
12 июн в 20:34:25
Утренняя треня. Всех с праздником.
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.18 км | 06:45 /км | 34:58 |
|
10 июн в 21:47:08
Побегал по городу немножко)
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.66 км | 06:50 /км | 01:13:00 |
|
31 мая в 17:09:06
Забег Мещерская магистраль. Сложно, возможно и можно. Могу, умею, практикую. Всем здравия и удачных выходных.
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 27.44 км | 07:21 /км | 03:21:43 |
|
25 мая в 12:58:41
Всем доброго утра и продуктивной недели. Утро начал с восстановительной пробежки. Темп маленький зато пульс в зеленой зоне. За всю пробежку в третью пульсовую зону попал на 51 секунду и то когда дорогу перебегал.
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 13.71 км | 07:11 /км | 01:38:39 |
|
23 мая в 9:44:50
Утренняя пробежка. Темп спокойный. Следил за дыханием и пульсом. В итоге средний пульс 147. Сравнивал со своими первыми пробежками. Там было 166. Организм начинает адаптироваться к нагрузкам. Если учитывать, что я вообще ни разу не бегун, а всегда занимался силовыми, то для меня это маленькая победа. Всем добрейшего утра.
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 7.32 км | 06:26 /км | 47:09 |
|
22 мая в 22:22:36
Предвыходная восстановительная треня. Всем хороших выходных.
| Бег на дорожке | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.05 км | 06:29 /км | 32:45 |
|
Загрузка...