Сегодня в 10:25:28
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 7.78 км | 05:57 /км | 46:24 |
|
16 июл в 11:26:33
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 7.77 км | 05:38 /км | 43:50 |
|
14 июл в 11:51:01
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 11.11 км | 06:09 /км | 01:08:26 |
|
Шибка красиво!
Благодать 🥰! Прекрасные фото и тренировка! 🔥👍
Спасибо вам, Вадим и Ольга ☺️
А я чёт не поблагодарил за фото, всё великолепно!
Виктор, спасибо! Это виды на р. Сосна
12 июл в 9:38:11
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.10 км | 06:38 /км | 01:07:09 |
|
10 июл в 9:07:29
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 7.77 км | 05:39 /км | 43:59 |
|
Красиво-пробежно!
Виктор, добрый день! Спасибо ☺️
Красота! 😍 Классная пробежка! 🔥
Ольга, благодарю ☺️
8 июл в 12:18:43
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 7.77 км | 06:50 /км | 53:11 |
|
Доброе утро, Ирина:-) Очень красивая природа и беговая работа хорошая:-)!
Здравствуйте,Леонид! Благодарю! Старалась бежать в зоне низкого пульса ☺️
И это, верное решение ☺️👍🤝
☺️🤘
7 июл в 11:08:17
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.55 км | 06:26 /км | 35:45 |
|
Добрый день Ирина☺️🤘!!! Хорошие «пятачки»🏃♀️💪👍 по такой красоте☺️!!!!
Здравствуйте,Леонид! Спасибо ☺️
5 июл в 14:35:12
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 21.21 км | 06:42 /км | 02:22:15 |
|
![Динозаврик Рекс [Р. А.]](https://worldrun.online/images/avatars/presets/24x24/./83e26dd88fb351eb23d38e519f8197f1.jpg)
Красота-то какая! 🥰 Отличная летняя пробежка! 🔥💪👍
Ольга, спасибо ☺️! Да, прям летняя ☺️ с футболочным загаром 😃
Даа , пробежка зачётная и темп и дистанция 🔥🔥🔥 , умничка Ирина , кле бегаешь 👍
Клёво *
Азат, благодарю ☺️
Ира, поздравляю с ПМ, красавица☀️💪🏆
Отличая «полововинка»🏃♀️👍☺️ среди такой красоты😊! Ирина, вы большой Молодец☺️!!!
Федор Федорович, доброе утро! Спасибо ☺️ Стараюсь бегать ПМ хотя бы раз в месяц ☺️
Леонид, да маршрут был красивый: вдоль реки и по лесополосе. После дождиков природа заиграла яркими красками!
☺️👍
Согласен💯👌
3 июл в 22:55:11
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 11.11 км | 06:13 /км | 01:09:11 |
|
Хорошая часовая работа!!!!!
Добрый день, вчера хорошо пробежалась, дожди закончились, ветра не было. Вдоль речки бегаю с особым удовольствием ☺️
☺️👍… а бегая вдоль речки, комары не атакуют😊?
Комары нет, а вот мошки -да) но на этот случай очки надеваю ☺️
☺️👍
1 июл в 22:57:53
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 7.77 км | 05:47 /км | 44:58 |
|
Красотища то какая! 😍
Владимир, 🤗
29 июн в 9:21:28
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.10 км | 06:17 /км | 01:03:33 |
|
Отличная «десятина»🏃♀️👍💪☺️!!!
Алексей, 😊
Алексей, 😊
Леонид, спасибо 🙃
☺️🤝
Десятка на ура!
Виктор, спасибо ☺️
Да, и за экскурсию отдельное спасибки!
Ирина, поздравляю с достигнутым за месяц результатом🙂 и желаю успехов в следующем😉
Алексей, благодарю! И Вам желаю успехов и легких ног! ☺️
28 июн в 10:00:14
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.10 км | 06:41 /км | 01:07:33 |
|
И фоточки хороши!
Благодарю,Виктор!
Добрый вечер, Ирина☺️! Как понял😊…дистанция 10 из 10🤣👍!!! Как всегда супер💪👍!!! За фотографии отдельный респект☺️👍!!!
Очень классно и результат и экскурсия!
Леонид, доброе утро! Благодарю! Приятно, что нравятся мои фото ☺️ желаю Вам хорошего дня!
Виктор, доброе утро! Спасибо!
Доброе утро☺️, Ирина ☺️!!! Спасибо ☺️!!!
26 июн в 13:09:20
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 7.77 км | 05:35 /км | 43:24 |
|
Добрый вечер, Ирина☺️!!! Дистанция три «сапога»🏃♀️😂👍!!! Ракурс продуман ещё лучше☺️👍!!!
Нравятся красивые цифры! А ракурсы получаются на ходу, за годы бега научилась видеть интересные локации для фото ☺️
☺️👍…но☺️, уверен, вы и до бега видели красоту☺️
Да, но именно начав бегать я полюбила фотографировать природу ☺️
☺️👍!!!
25 июн в 10:23:53
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.55 км | 05:44 /км | 31:52 |
|
Чуток надо было замедлиться по дистанции и темп был бы с красивыми «пятерками»☺️👍… и вновь стабильность дистанции☺️👍…все четко, как в аптеке😊👍!!!
Добрый день,Леонид! Спасибо ☺️ да, можно было бы…но я как-то бежала и бежала, даже не задумалась над темпом
Да, прежде всего, Добрый день, Ирина☺️! Но могу сказать- это сложно «поймать» такие цифры в момент кросса☺️
Согласна)
…удачного дня и вечера☺️
Взаимно,Леонид ☺️
спасибо:-)
22 июн в 16:50:23
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 7.77 км | 06:38 /км | 51:35 |
|
Вновь красивая дистанция 🏃♀️👍☺️ с отличным временем☺️👍 и фото прекрасное👍!!!
Здравствуйте, Леонид! Спасибо ☺️
Добрый день, Ирина!☺️
20 июн в 13:45:06
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 7.78 км | 05:43 /км | 44:29 |
|
Красивые березки возле беговой дорожки☺️👍
Да, фокот расположен рядом с парком и Храмом!
Гармонично 👍!!! Грех не заниматься спортом
Согласна 🙂↕️
…самое главное, что с Душой
А если любое дело делаешь с Душой, то и результат совершенно другой…
Да, человек, который занимался оформлением парком, вкладывал всю «душу». Жители города любят гулять в парке, много детских площадок. Можно покормить белочек, голубей и павлинов ☺️
* парка
…павлинов😳😳😳☺️…? Классснооо!!!! Вам повезло…значит, и дети взрослея будут добрее и отзывчивее…
Это безусловно так!)
Фото павлина в галерее есть)
… участвуя в работе этой платформе узнаешь много нового, интересного, занимательного…а самое главное общаешься с Единомышленниками …и обалденная поддержка друг друга - Это многого стоит☺️👍!!!
Сто процентов ☺️
☺️☺️☺️…Больше☺️
17 июн в 21:42:06
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.55 км | 05:45 /км | 31:57 |
|
16 июн в 10:04:36
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.10 км | 06:23 /км | 01:04:34 |
|
И вновь хорошая беговая работа и фото огонь:-)!!!!!
Леонид, спасибо ☺️
16 июн в 10:03:30
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.10 км | 06:14 /км | 01:03:01 |
|
13 июн в 11:44:21
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 7.77 км | 05:57 /км | 46:14 |
|
11 июн в 12:06:19
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 7.77 км | 05:50 /км | 45:27 |
|
9 июн в 12:05:34
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.55 км | 06:30 /км | 36:09 |
|
7 июн в 12:19:15
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 21.21 км | 06:29 /км | 02:17:36 |
|
6 июн в 11:02:02
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 3.33 км | 05:51 /км | 19:29 |
|
Ира, доброго дня🌞насыщенная красками фото и тренировка 🔥 молодец 💯👍💐💐💐
Спасибо большое ☺️
6 июн в 11:00:56
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 7.77 км | 06:18 /км | 49:00 |
|
3 июн в 23:41:09
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.55 км | 05:29 /км | 30:27 |
|
1 июн в 22:21:17
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 7.77 км | 06:00 /км | 46:43 |
|
☺️👍..красивые цифры и в дистанции и в темпе… За фото☺️ отдельный респект😊👍!!!
Леонид, благодарю ☺️
☺️🤘🤝
31 мая в 19:01:39
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 11.11 км | 06:31 /км | 01:12:29 |
|
29 мая в 22:24:44
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 7.77 км | 05:36 /км | 43:38 |
|
Очень счастливые цифры в дистанции:-)...Вы очень творческая и неординарная Личность:-), если регулярно преодолеваемые дистанции подводите под определенные цифры:-)...в зависимости от душевного настроения:-)!!!
Нравятся красивые цифры)
И красивые фото, а увлечение делать красивые фото пришло во время бега☺️
Это же здорово☺️👍, что кроме бега🏃♀️😊 еще и цифры дистанции нравятся🤣🤣🤣👍
… и при этом сделать шикарные кадры☺️👍!!!
💯)) благодарю
☺️🤝
27 мая в 20:39:11
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 11.11 км | 05:44 /км | 01:03:51 |
|
Потрясающее фото.....и напрашивается подпись - догнать "уходящее солнце":-)!!!!!!!!!
Точно, только его не догонишь))
Спасибо,Леонид!
…это уже второе☺️, что не догнать солнце☺️
25 мая в 13:40:34
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.10 км | 06:32 /км | 01:06:03 |
|
25 мая в 9:52:39
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.00 км | 04:58 /км | 24:50 |
|
Мои поздравления:-)!!! Отличная "пятюня":-)!!!!
Спасибо,Леонид!
🏃♂️🏃♀️🤝☺️
Ира,молодец, поздравляю, замечательный забег и твое фото словно полет🚀🔥🤝🫂
Федор Федорович, здравствуйте! Спасибо большое Вам! Да, фото интересное получилось, дочка поймала кадр)
Казалось бы бежала 5 км, а на следующий день болели икры и ребра. Неожиданно как-то. Нужно вводить интервалы. Я в последнее время бегала в комфортной зоне
Спасибо Вам огромное за поддержку 🫂 желаю Вам хорошей,успешной недели и отличного настроения 🤗
Я, посмотрел результаты забега в Москве. 70+ два участника было я, на 1 месте. Но у них градация 65+ и старше, ну все равно есть чувство удовлетворенности💯💪👋Пока, что не могу выйти на уровень 2024 года по темпу.
У Вас отличный результат! Вы пример для многих ☺️
И для меня!
Главное ,то что мы уже занимаемся и этого достаточно на 5++++
20 мая в 21:36:01
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 7.77 км | 06:13 /км | 48:20 |
|
И вновь:-) отличная фотография!!! Похоже Вы, фотограф:-)?
Спасибо!
Нет, я не фотограф 🙃
☺️ значит, надо стать😊, есть «видение» кадра☺️
Спасибо) многие говорят об этом! Есть мысли окончить курсы фотографа
И это, правильное решение☺️👍! Может и «жизнь перевернуть»☺️, естественно, в хорошем☺️
18 мая в 19:37:07
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 7.77 км | 06:15 /км | 48:39 |
|
Фотография - огонь👍👍👍!!!
Спасибо ☺️
17 мая в 17:37:28
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 11.11 км | 06:34 /км | 01:12:58 |
|
Отличный кросс на природе 👍☺️!!!
15 мая в 22:01:58
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 7.77 км | 06:34 /км | 51:05 |
|
Красотень☺️👍
Спасибо ☺️
13 мая в 12:43:13
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 7.77 км | 05:34 /км | 43:21 |
|
Ира, очередная темповая тренировка, Мо-ло-дец 🚀🔥🤝⭐
Спасибо,Федор Федорович! Если честно чем больше вникаю в процесс бега,тем больше мыслей всяких. Что неправильно бегаю. Читаю описания тренировок, про пульс, про каденс 🤯
Собралась ехать в Воронеж к дочери, как раз там Забег РФ будет проходить, пока думала бежать или нет, слоты на 10 км раскупили, на 21 не стала покупать, решила, что из 2 х часов не выбегу, решила на 5 взять. Вот теперь пытаюсь бегать в темпе ☺️
А, я купил слот на 21.1 ещё в ноябре, тогда у меня был пик формы и я бегал из 2 часа, сейчас наверно не получится так быстро, как ролучится.Помле зимы и пульс стал бродит непонятно, стараюсь держать но не всегда получается.одно понятно ,что надо много бегать медленно и скоростные пару раз в неделю но не длительные. А, ещё замахнулся на Московский марафон в сентябре. Посмотрю в какой форме подойду к сентябрю
Думаю , что 5 км. Достойно про.бежишь
Федор Федорович, Вы вдохновляете! Желаю Вам легких ног и хороших тренировок 💯☺️
Спасибо за поддержку! Я посмотрела статистику свою, самая быстрая тренировка на 5 км была в 2023 году, за 26 минут пробежала
А ПМ я в мае 2 раза пробежала, 3 Ий в этом месяце мне сложновато будет, хотя может нужно было на 21 взять слот. Но уже все
Думаю ничего страшного что пробежала два раза ты же бежала не из последних сил. Это всего длительная тренировка.
Ира, спасибо за пожелания 24 уже скоро
Федор Федорович, все пожелания от души ☺️🫂
Хотела переписаться на ПМ, а мест на 21 уже нет
отличные цифры по длине дистанции:-) и кросс рабочий:-)!!!
Леонид, спасибо)
11 мая в 15:28:11
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 7.77 км | 05:40 /км | 44:07 |
|
9 мая в 16:45:00
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 21.21 км | 06:34 /км | 02:19:17 |
|
6 мая в 20:18:38
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 7.77 км | 06:09 /км | 47:50 |
|
4 мая в 19:54:27
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.55 км | 06:21 /км | 35:17 |
|
3 мая в 13:35:05
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 7.77 км | 06:37 /км | 51:27 |
|
2 мая в 13:42:07
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 21.21 км | 06:05 /км | 02:09:15 |
|
Поздравляю с половинкой👍
Сергей, спасибо ☺️
👍👏
Роман, ☺️
29 апр в 21:13:17
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 11.11 км | 06:06 /км | 01:07:56 |
|
Как красиво!!!!
Ирина,согласна ☺️
26 апр в 17:52:37
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.10 км | 06:20 /км | 01:04:06 |
|
24 апр в 21:02:31
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 7.77 км | 06:08 /км | 47:47 |
|
22 апр в 20:54:23
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 7.77 км | 05:30 /км | 42:47 |
|
20 апр в 15:59:40
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.10 км | 06:09 /км | 01:02:16 |
|
19 апр в 16:38:48
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.10 км | 06:18 /км | 01:03:47 |
|
Какая красота
Да, весна радует своими яркими красками ☀️
17 апр в 20:28:12
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 7.77 км | 06:11 /км | 48:06 |
|
Загрузка...