31 мар в 9:05:34
Закрыл месяц лёгкой пробежкой под рассветными лучами солнце и пение птиц.
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 8.15 км | 05:34 /км | 45:29 |
|
29 мар в 11:35:23
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 9.69 км | 06:18 /км | 01:01:12 |
|
28 мар в 11:24:48
Длительная интервальная. Тепло, солнышко)
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 20.45 км | 05:39 /км | 01:55:35 |
|
26 мар в 7:30:18
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 9.60 км | 06:19 /км | 01:00:39 |
|
24 мар в 8:33:27
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.03 км | 04:34 /км | 45:58 |
|
22 мар в 10:11:26
Сегодня лёгкая, во второй пульсовой
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 8.51 км | 05:20 /км | 45:25 |
|
21 мар в 15:45:51
Длительные интервалы под отличную музыку. Солнце. Лёгкий морозе с утра. Кайф)
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 22.32 км | 04:08 /км | 01:32:37 |
|
19 мар в 9:29:23
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 8.56 км | 05:22 /км | 46:03 |
|
Александр, здравствуйте!!! Приглашаем Вас в наш беговой клуб Run With Love, который проводит online и offline забеги и на вырученные деньги помогает собачьим приютам worldrun.online . Будем рады видеть Вас в нашей стае)))
17 мар в 9:38:57
Сегодня лёгкие интервалы. Хапнул бодрости перед работой :)
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 11.73 км | 05:16 /км | 01:01:56 |
|
15 мар в 10:55:31
Сегодня интервалы. Нормально зашли. Солнце снова радует. С утреца морозе. То, что нужно!
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 14.62 км | 05:15 /км | 01:16:54 |
|
14 мар в 15:58:06
Все таки с солнцем тренить намного приятнее, чем без
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 11.13 км | 05:26 /км | 01:00:36 |
|
12 мар в 9:30:28
Интервалы после вчерашних болгаров - то ещё удовольствие :)
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 11.32 км | 05:15 /км | 59:27 |
|
10 мар в 8:43:55
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.41 км | 05:47 /км | 01:00:15 |
|
9 мар в 13:13:45
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 7.52 км | 06:19 /км | 47:35 |
|
8 мар в 10:10:05
Мороз. Лес. Солнце. Лонг :)
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 15.64 км | 05:48 /км | 01:30:55 |
|
7 мар в 11:35:49
Суббота. Интервалы. Весна. Солнце. Отличное начало дня!
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 14.13 км | 05:28 /км | 01:17:28 |
|
5 мар в 9:09:38
Сегодня бегал не один. Наша ленивая жёпка составил компанию и сделал целы круг)
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.22 км | 05:54 /км | 01:00:22 |
|
3 мар в 10:21:21
Трудовые интервалы.
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 12.60 км | 06:01 /км | 01:15:54 |
|
1 мар в 12:19:35
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.30 км | 05:57 /км | 01:01:24 |
|
30 мар 2025 в 16:01:15
Прекрасная погода, солнце, музыка в наушниках. Что может быть прекрасней для начала дня!
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 11.02 км | 05:38 /км | 01:02:10 |
|
Отличное начала дня👍🏃♂️
29 мар 2025 в 12:10:15
Длительно. Медленно. Сайлент Хилл.
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 20.60 км | 06:07 /км | 02:06:01 |
|
![Динозаврик Рекс [Р. А.]](https://worldrun.online/images/avatars/presets/24x24/./83e26dd88fb351eb23d38e519f8197f1.jpg)
27 мар 2025 в 9:23:23
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 9.82 км | 06:20 /км | 01:02:19 |
|
25 мар 2025 в 9:23:01
Все, что я люблю: дождик. Интервалы :) зато потом душ, кофе, завтрак и заряд бодрости на весь день. Чего всем и желаю
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.81 км | 05:47 /км | 01:02:33 |
|
23 мар 2025 в 16:15:35
С утра, бодрячок, - 5, солнце и позитив :)
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 9.11 км | 05:48 /км | 52:59 |
|
22 мар 2025 в 12:14:59
С добрым утром, спортсмены! Сегодня свежо, но солнце и длинные интервалы. Всем лёгких ног!
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 18.31 км | 06:01 /км | 01:50:13 |
|
20 мар 2025 в 21:23:24
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.84 км | 05:45 /км | 01:02:26 |
|
18 мар 2025 в 9:25:55
Прекрасное утро:легкое задание от тренера, минус 10, солнце :) всем хорошего дня!
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 9.86 км | 06:22 /км | 01:02:54 |
|
16 мар 2025 в 22:26:44
Лёгкая восстановительная после трейла
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 6.15 км | 05:56 /км | 36:34 |
|
16 мар 2025 в 17:23:13
Поучасвовал в небольшом трейле. Получилось на тумбочку забежать. Доволен 😁
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 12.95 км | 03:59 /км | 51:43 |
|
15 мар 2025 в 13:58:01
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.11 км | 06:00 /км | 01:00:49 |
|
13 мар 2025 в 9:10:26
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.52 км | 06:05 /км | 01:04:10 |
|
11 мар 2025 в 14:35:18
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.05 км | 06:18 /км | 01:03:25 |
|
Александр, привет! Сейчас мы бежим в Уругвае. Присоединяйся! Подробности в группе ВК Марафон Аркона.
9 мар 2025 в 19:07:07
Тяжеловато сегодня. Но солнце порадовало теплом
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 15.02 км | 06:56 /км | 01:44:17 |
|
8 мар 2025 в 10:09:38
Сегодня "любимые" интервалы. Праздничные 😁
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.75 км | 06:42 /км | 01:12:08 |
|
6 мар 2025 в 8:59:38
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.14 км | 06:09 /км | 01:02:27 |
|
4 мар 2025 в 7:38:58
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.86 км | 06:03 /км | 01:05:46 |
|
2 мар 2025 в 10:41:16
Сегодня восстановительная
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 11.91 км | 06:59 /км | 01:23:19 |
|
Александр, добрый час🤚🏻 Поздравляем с долгожданным началом весны💐 Отличная пробежка!!!👍🏻 Мы - 🏆ULTRUN, беговой клуб №1 на сайте, будем рады видеть Вас в наших рядах💪🏻😉👉🏻 worldrun.online Принимаем участников любого уровня, от новичков с дивана до профессионалов!🙌🏻
1 мар 2025 в 12:02:14
Интервальная тренировка
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 14.37 км | 06:20 /км | 01:31:03 |
|
Загрузка...