8 мая в 19:42:08
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 11.50 км | 06:33 /км | 01:15:23 |
|
7 мая в 15:08:27
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 4.40 км | 07:44 /км | 34:04 |
|
7 мая в 15:02:59
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 11.00 км | 06:50 /км | 01:15:14 |
|
5 мая в 11:41:06
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 21.70 км | 06:44 /км | 02:26:12 |
|
4 мая в 13:40:09
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 11.30 км | 06:39 /км | 01:15:18 |
|
2 мая в 22:45:31
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 8.30 км | 06:57 /км | 57:47 |
|
2 мая в 22:43:28
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 12.10 км | 06:26 /км | 01:17:58 |
|
30 апр в 10:05:58
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 7.60 км | 06:48 /км | 51:46 |
|
30 апр в 10:04:49
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 11.30 км | 06:38 /км | 01:15:02 |
|
28 апр в 15:32:25
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 18.40 км | 06:37 /км | 02:02:03 |
|
25 апр в 19:40:58
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.20 км | 06:22 /км | 01:05:02 |
|
24 апр в 9:48:18
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 7.30 км | 06:43 /км | 49:05 |
|
23 апр в 11:29:37
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.70 км | 06:10 /км | 01:06:03 |
|
22 апр в 12:37:38
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.70 км | 06:27 /км | 01:09:07 |
|
21 апр в 10:06:41
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.64 км | 07:06 /км | 40:05 |
|
20 апр в 12:11:46
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 13.40 км | 05:58 /км | 01:20:01 |
|
18 апр в 12:40:47
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 4.10 км | 08:02 /км | 32:58 |
|
18 апр в 12:26:16
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 8.40 км | 06:26 /км | 54:04 |
|
16 апр в 10:45:59
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.30 км | 06:14 /км | 01:04:20 |
|
14 апр в 10:44:08
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 21.30 км | 06:33 /км | 02:19:51 |
|
13 апр в 11:05:30
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 12.00 км | 06:36 /км | 01:19:18 |
|
11 апр в 12:24:44
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.20 км | 06:11 /км | 01:03:07 |
|
10 апр в 12:14:16
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 0.50 км | 07:46 /км | 03:53 |
|
10 апр в 12:11:32
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 7.50 км | 07:35 /км | 56:57 |
|
9 апр в 11:40:40
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 8.50 км | 06:54 /км | 58:46 |
|
7 апр в 11:21:35
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 21.50 км | 06:41 /км | 02:23:54 |
|
6 апр в 12:06:41
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 11.00 км | 07:05 /км | 01:17:58 |
|
4 апр в 11:28:45
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 11.50 км | 06:21 /км | 01:13:09 |
|
3 апр в 22:40:50
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 8.80 км | 06:49 /км | 01:00:01 |
|
3 апр в 22:37:15
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 8.70 км | 07:06 /км | 01:01:48 |
|
31 мар в 12:24:37
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 7.50 км | 07:03 /км | 52:59 |
|
Виктор, поделитесь секретом, как можно бегать на таком пульсе? Как вы его тренировали или у вас от природы не поднимался высоко пульс? У меня через 200 метров бега уже 150, а после 1 км 170 🏃♀️😔 так хочется бегать в удовольствие на низком темпе
Лена, скорее наверно от природы. Бегаю по пульсу и тормози себя если он увеличивается. Включил тренера в Гармин для подготовки для Забега РФ,сейчас он планирует Базу на пульсе 120. Бег на низком пульсе увеличивает количество митохондрий.
30 мар в 11:33:39
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 12.80 км | 07:02 /км | 01:30:13 |
|
29 мар в 0:14:25
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 7.30 км | 07:15 /км | 52:59 |
|
29 мар в 0:12:01
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 11.10 км | 06:44 /км | 01:14:47 |
|
28 мар в 23:51:53
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.90 км | 06:48 /км | 01:14:17 |
|
25 мар в 21:34:54
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 8.60 км | 06:40 /км | 57:25 |
|
23 мар в 18:48:17
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 19.20 км | 06:46 /км | 02:10:09 |
|
21 мар в 21:28:21
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.00 км | 05:24 /км | 27:02 |
|
20 мар в 19:39:05
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.20 км | 06:15 /км | 01:03:47 |
|
18 мар в 14:30:51
| Бег на лыжах | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.00 км | 06:12 /км | 01:02:03 |
|
17 мар в 14:12:52
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 17.83 км | 06:21 /км | 01:53:23 |
|
16 мар в 13:59:16
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 13.30 км | 06:06 /км | 01:21:12 |
|
14 мар в 23:46:42
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.00 км | 05:48 /км | 29:04 |
|
13 мар в 22:16:32
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.17 км | 06:32 /км | 01:06:28 |
|
11 мар в 22:12:10
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 2.60 км | 07:16 /км | 18:56 |
|
11 мар в 18:20:47
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 12.40 км | 06:50 /км | 01:24:47 |
|
10 мар в 12:23:03
| Бег на лыжах | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 7.50 км | 04:17 /км | 32:09 |
|
8 мар в 17:27:10
| Бег на лыжах | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.00 км | 04:41 /км | 46:51 |
|
6 мар в 15:21:33
| Бег на лыжах | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 15.30 км | 05:42 /км | 01:27:13 |
|
4 мар в 22:36:23
| Бег на лыжах | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 21.50 км | 05:31 /км | 01:58:37 |
|
Загрузка...