10 фев в 9:07:22
Всем отличного настроения и лёгких ног 🏃👌
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 7.32 км | 07:36 /км | 55:44 |
|
9 фев в 16:49:35
Всем привет 🏃🏃🏃
Наконец таки спустя 13 месяцев достигла 1000 км
Наконец таки спустя 13 месяцев достигла 1000 км
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 7.04 км | 07:45 /км | 54:36 |
|
Урааа! Поздравляю! ❤️❤️❤️
Спасибо большое 🙏
7 фев в 22:40:54
Продолжаем 🏃🏃🏃сегодня на улице ХАРАШОООО
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.83 км | 07:43 /км | 45:00 |
|
6 фев в 9:30:35
Доброе раннее утро 💥🏃🏃
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.37 км | 07:49 /км | 42:00 |
|
5 фев в 18:02:51
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.20 км | 07:30 /км | 39:00 |
|
✌️😁💪
Шуршим понемногу...
Молодчина , шурши не останавливайся 🤟😁
Морозы мешают) в -31 ходить даже холодно бррр .. сегодня тепло хорошо бегать
2 фев в 16:56:55
С началом февраля 🏃🏃🏃
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.46 км | 07:41 /км | 42:00 |
|
30 янв в 17:57:38
Завершила январь и 100 км
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 7.70 км | 07:29 /км | 57:43 |
|
27 янв в 9:39:16
Всем спорт 🏃🏃🏃🏃
Чуть не унесло ... Метель ... ветрище...
Чуть не унесло ... Метель ... ветрище...
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.33 км | 07:56 /км | 42:19 |
|
25 янв в 9:25:45
Доброе воскресное утро 🏃🏃🏃
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.64 км | 07:44 /км | 43:37 |
|
24 янв в 16:09:11
#День15
Пережидала морозы
Сегодня -15
Пережидала морозы
Сегодня -15
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.72 км | 07:41 /км | 44:00 |
|
20 янв в 14:33:33
Всем спорт 🏃🏃🏃
Бег #день14
Сейчас не бегаю каждый день как в каникулы
Продолжаю работать над дыханием
Бег #день14
Сейчас не бегаю каждый день как в каникулы
Продолжаю работать над дыханием
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 6.62 км | 07:30 /км | 49:40 |
|
19 янв в 6:35:40
С Крещением !!!! 🏃🏃🏃
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.45 км | 07:34 /км | 41:15 |
|
17 янв в 10:07:37
Доброе утро 🏃🏃🏃
#день12
После падения на катке реакция улучшилась - подскользнулась сегодня и во время выставила руки . Удачно )
#день12
После падения на катке реакция улучшилась - подскользнулась сегодня и во время выставила руки . Удачно )
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.64 км | 07:42 /км | 43:29 |
|
15 янв в 19:55:29
🏃🏃🏃🏃
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.40 км | 07:42 /км | 41:35 |
|
13 янв в 8:21:44
Морозно
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.18 км | 07:54 /км | 41:00 |
|
13 янв в 8:21:00
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.16 км | 07:56 /км | 41:00 |
|
10 янв в 12:02:43
#день8
#пробежки2026
#пробежки2026
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 4.28 км | 07:39 /км | 32:46 |
|
9 янв в 10:53:45
Всем доброе 🏃🏃🏃
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.50 км | 07:42 /км | 42:22 |
|
9 янв в 10:52:41
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.56 км | 07:25 /км | 41:16 |
|
7 янв в 13:54:17
С рождеством христовым ❤️ мира, добра, чудес!!!
Как бегать в снуде? Я в нем задыхаюсь 🤣👌
Как бегать в снуде? Я в нем задыхаюсь 🤣👌
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.01 км | 07:27 /км | 37:20 |
|
7 янв в 13:52:35
С рождеством христовым ❤️
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.01 км | 07:27 /км | 37:20 |
|
6 янв в 14:45:58
Снежно в нас в городе К
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.41 км | 07:34 /км | 41:00 |
|
6 янв в 14:40:38
Давно не бегала днём ) светло непривычно)))
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.91 км | 07:36 /км | 45:00 |
|
4 янв в 19:27:12
Продолжаем зимние кайфушки 🏃🏃🏃
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.30 км | 07:32 /км | 40:00 |
|
3 янв в 17:32:46
С новым годом, мои беговые товарищи!!!
Мира и добра!
Лёгких ног!
Новых рекордов!!!
Ваша Снегурочка Н. из города К 🥰🥰🥰
Мира и добра!
Лёгких ног!
Новых рекордов!!!
Ваша Снегурочка Н. из города К 🥰🥰🥰
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.17 км | 07:21 /км | 38:00 |
|
30 дек 2025 в 8:22:06
Доброе утро 💥 закончила беговой год
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.31 км | 07:31 /км | 40:00 |
|
28 дек 2025 в 10:16:33
Пока дети у бабушки дорвалась до бега 🤣🏃
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 8.16 км | 07:20 /км | 59:55 |
|
27 дек 2025 в 20:06:59
Хорошооооооо 🏃🏃🏃🏃💃💃💃💃
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 6.55 км | 07:24 /км | 48:33 |
|
25 дек 2025 в 8:20:07
Доброе утро 💥🏃
Лучше так, чем никак ...
В череде мероприятий новогодних у детей совсем мало времени на пробежки (((
Лучше так, чем никак ...
В череде мероприятий новогодних у детей совсем мало времени на пробежки (((
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 4.62 км | 07:16 /км | 33:35 |
|
20 дек 2025 в 21:00:33
Снимаю стресс после соревнований у дочери 🏃🏃🏃завтра ещё младшая выступает 🤪🤪🤪🤸🤸🤸
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.11 км | 07:25 /км | 37:55 |
|
17 дек 2025 в 20:17:28
Вечерняя после работы 🏃🏃🏃
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.20 км | 07:28 /км | 38:51 |
|
![Динозаврик Рекс [Р. А.]](https://worldrun.online/images/avatars/presets/24x24/./83e26dd88fb351eb23d38e519f8197f1.jpg)
16 дек 2025 в 8:18:34
Всем привет 🏃🏃🏃 так хочется бегать чаще
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.45 км | 07:36 /км | 41:28 |
|
4 дек 2025 в 21:23:36
Когда работа очень нервная... Вечерний бег самое то 🤸🏃🏃🏃🏃
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.37 км | 07:56 /км | 42:37 |
|
2 дек 2025 в 5:49:55
Привет, декабрь!!!🏃🏃🏃🏃
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.25 км | 07:48 /км | 41:00 |
|
Снега нет, но Вы держитесь.....Ой, бегите!
И держимся и бежим 🏃🏃🤸🤸
28 ноя 2025 в 21:56:03
Всем привет 🏃🏃🏃 рада, что закрыла свои минимальные 50 км.. думала не успею с этими болезнями у детей
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.25 км | 07:48 /км | 41:00 |
|
26 ноя 2025 в 22:55:09
Здравствуйте 🏃🏃🏃
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.25 км | 07:37 /км | 40:00 |
|
25 ноя 2025 в 10:08:48
Доброе утро 🏃🏃🏃кроссовки Спайн пока не подводят - в парке местами лёд . Пока всё супер 🔥
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 7.50 км | 07:44 /км | 58:00 |
|
Мда, лёд, это беда для бегунов, долго сам эту проблему решал.
Ничего ... Справимся
22 ноя 2025 в 9:18:39
Доброе утро 💥🏃🤸 заряжаемся на выходные...
Снова выпал снег... Ждём уже постоянный...особенно дети
Снова выпал снег... Ждём уже постоянный...особенно дети
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.31 км | 07:43 /км | 41:00 |
|
18 ноя 2025 в 9:19:17
Доброе беговое утро 🏃🏃🏃
У нас опять потепление.. местами лёд, местами кашка...
У нас опять потепление.. местами лёд, местами кашка...
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 6.12 км | 07:45 /км | 47:31 |
|
16 ноя 2025 в 18:33:06
Всем воскресный привет 🏃🏃🏃🏃
Тестировала новое термо бельё...
Сначала не поняла, а потом как поняла 🤣
Теплоооо
Почему я его не купила прошлой зимой?!
Тестировала новое термо бельё...
Сначала не поняла, а потом как поняла 🤣
Теплоооо
Почему я его не купила прошлой зимой?!
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.55 км | 07:29 /км | 41:33 |
|
15 ноя 2025 в 10:25:18
Доброе утро 🏃🏃🏃мои скромные 5,5 км.
После болезни пульс ещё скачет
Переходила на шаг быстрый пару раз
Сегодня снег)))
А сейчас по плану бассейн с детьми)))
Пока я бегала у детей художественная гимнастика, а потом совместно бассейн
После болезни пульс ещё скачет
Переходила на шаг быстрый пару раз
Сегодня снег)))
А сейчас по плану бассейн с детьми)))
Пока я бегала у детей художественная гимнастика, а потом совместно бассейн
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.50 км | 07:38 /км | 42:00 |
|
11 ноя 2025 в 9:22:41
Всем привет 🏃🏃🏃что-то похолодало... Пора покупать термо бельё
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.35 км | 07:51 /км | 42:00 |
|
9 ноя 2025 в 15:07:02
Всем привет) с возвращением меня 🏃🏃🏃не бегала с 21 октября. Давно я так не болела. Вчера бассейн, сегодня бег..
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.06 км | 07:34 /км | 38:18 |
|
21 окт 2025 в 6:37:59
Унылый дождь вторые сутки
бубнит там что-то за окном,
ну отдохнул бы хоть минутку…
В тумане сером окоем…
Вот музыкант коснулся клавиш,
орган вздыхает тяжело,
а флейта звонко нежность дарит,
и свет, и радость, и добро…
Мне в звуках слышится молитва
о тех, кто дорог и любим,
чувств светлых теплая палитра…
Взмахнул крылами Серафим….
Зовет мелодия с собою
в цветущий свежий летний луг,
где небо ярко-голубое,
и где со мною милый друг…
Стучит по зонтику, танцуя,
веселый, будто летний, дождь,
то в щеку ласково целует,
то напевает про любовь…
бубнит там что-то за окном,
ну отдохнул бы хоть минутку…
В тумане сером окоем…
Вот музыкант коснулся клавиш,
орган вздыхает тяжело,
а флейта звонко нежность дарит,
и свет, и радость, и добро…
Мне в звуках слышится молитва
о тех, кто дорог и любим,
чувств светлых теплая палитра…
Взмахнул крылами Серафим….
Зовет мелодия с собою
в цветущий свежий летний луг,
где небо ярко-голубое,
и где со мною милый друг…
Стучит по зонтику, танцуя,
веселый, будто летний, дождь,
то в щеку ласково целует,
то напевает про любовь…
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 6.71 км | 07:18 /км | 49:00 |
|
20 окт 2025 в 16:50:36
Утреннюю проспала... Пробежка после работы...🏃🏃🏃
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.65 км | 07:36 /км | 43:00 |
|
18 окт 2025 в 10:58:18
Доброе 🏃🏃🏃
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 7.45 км | 07:31 /км | 56:00 |
|
16 окт 2025 в 6:34:10
Доброе беговое утро 🏃🏃🏃🏃🏃🏃
Сегодня без дождя - и это здорово ❤️
Сегодня без дождя - и это здорово ❤️
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.25 км | 07:37 /км | 40:00 |
|
14 окт 2025 в 11:02:17
Сегодняшняя пробежка попахивает сумасшествием... Весь час поливал дождь.. но отказать в беге я себе не могла - это мой антистресс 🤸🏃🏃🏃
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 9.05 км | 07:24 /км | 01:07:00 |
|
13 окт 2025 в 6:27:07
Доброго понедельника 🏃🤸🤸
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 6.06 км | 07:35 /км | 46:00 |
|
10 окт 2025 в 6:54:39
Доброй пятницы 🏃🏃🏃
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.25 км | 07:41 /км | 40:21 |
|
Ууух пятница уже , как быстро время летит . Молодца уверено вперёд 👍
Только вперёд )
Загрузка...