13 июл в 0:39:03
Бежала Ночную Вятку 10 км .. по часам 8,91 (впишем то, что по часам, а так десятка по километрам)
Я так быстро не бегала 😳следила километры 6:20-7.. мощно!!! Такой адреналин!!!!!
Теперь хочу на осенний забег купить слот ... Бежать в толпе понравилось))))
Я так быстро не бегала 😳следила километры 6:20-7.. мощно!!! Такой адреналин!!!!!
Теперь хочу на осенний забег купить слот ... Бежать в толпе понравилось))))
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 8.90 км | 06:47 /км | 01:00:30 |
|
Южанина Нина
Классно! Представляю эмоции !!!
Мухамедзянов Азат
Поздравляю 👏 , ууух как эмоционально , групповые забеги они такие 🔥
Альгина Надежда
В школе я постоянно участвовала в соревнованиях, также и в студенчестве.. повторить спустя столько лет было круто 🔥
10 июл в 11:45:31
Всем привет 🏃 🏃 🏃
Не планировала бег до субботы - там бегу Ночную Вятку. Но решила потестить новые кроссовки от Spine
Сначала не могла понять их - поскрипывает по резине (бежала по стадиону) , а потом очень даже понравились .
Не планировала бег до субботы - там бегу Ночную Вятку. Но решила потестить новые кроссовки от Spine
Сначала не могла понять их - поскрипывает по резине (бежала по стадиону) , а потом очень даже понравились .
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.00 км | 07:36 /км | 38:00 |
|
И как прошла обкатка?
Хорошо) бежать легко в них
О! Чёт рассказ у меня не отражался, вопрос снят! Желаю подружиться с новыми кроссами! Я так же буду свои новые трэйловые скоро объезжать!
В субботу бегу на соревнованиях. Решила сегодня опробовать
Ого! Риск? Желаю отличного результата в основан!
Обновке
Спасибо большое 🙏
8 июл в 10:10:17
С праздником ❤️
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.15 км | 07:33 /км | 38:56 |
|
7 июл в 11:07:42
Доброе утро 💥 планировала 5 км.. а вышло 10 ..
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.01 км | 07:26 /км | 01:14:25 |
|
5 июл в 18:48:43
Завершила беговую неделю - 35 км ✅
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.00 км | 07:24 /км | 37:00 |
|
![Динозаврик Рекс [Р. А.]](https://worldrun.online/images/avatars/presets/24x24/./83e26dd88fb351eb23d38e519f8197f1.jpg)
Здорово!
Готовлюсь к старту 12 июля
Молодец! Желаю лёгких ног!
Спасибо)
молодцы:-)!!!!!!
4 июл в 13:37:04
Вчера в Орлове, сегодня в Кирове 💪
Локация изменилась, а желание бежать не пропало 🏃🏃🏃
Локация изменилась, а желание бежать не пропало 🏃🏃🏃
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 7.00 км | 07:22 /км | 51:35 |
|
3 июл в 7:58:10
Доброе утро 💥 сначала пульс рванул вверх непонятно почему, затем вошла в мою любимую 3 зону и вперёд 🏃🏃🏃
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 8.01 км | 07:44 /км | 01:02:00 |
|
1 июл в 12:08:13
Мчим в июль 🏃🏃🏃
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.01 км | 07:34 /км | 01:15:47 |
|
30 июн в 9:55:08
Розового понедельника 🏃🥰🥳
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.19 км | 07:28 /км | 38:47 |
|
26 июн в 9:32:56
100 км за июнь есть 🏃🏃🏃🥳🥳🥳💪💪
Впервые бегаю такие объемы
Впервые бегаю такие объемы
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 6.46 км | 07:21 /км | 47:32 |
|
Надежда, здорово, так держать!
Продолжим 🏃🏃🏃
Надежда, поздравляю с новым достижением!))
Спасибо большое))
Молодец Надя 👍
Спасибо большое)
25 июн в 9:48:12
Солнышкооо 🏃🏃🏃
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.06 км | 07:16 /км | 36:49 |
|
24 июн в 7:02:27
Доброе 🏃🏃🏃
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 6.59 км | 07:30 /км | 49:32 |
|
23 июн в 10:00:13
Доброго понедельника)))
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.24 км | 07:14 /км | 37:58 |
|
20 июн в 7:29:16
Доброе 🏃
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.00 км | 07:27 /км | 37:17 |
|
19 июн в 11:54:17
Лучший результат за последние много лет 💥💥💥🥳🥳🥳
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.02 км | 07:18 /км | 01:13:11 |
|
Молодец! Мы знаем, это не предел!
Спасибо большое 🙏
18 июн в 8:45:58
Доброе 🏃
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 6.40 км | 07:36 /км | 48:44 |
|
16 июн в 6:52:46
Доброе утро 💥💥💥
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.11 км | 07:26 /км | 38:00 |
|
👋 Отличная пробежка , и результаты хорошие , молодец 💪👍✌️
Спасибо большое)))
13 июн в 7:30:37
Бег по лесу, дорога, заяц Федька, немного машин.. хорошо после дождя ...
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 7.01 км | 07:25 /км | 52:00 |
|
11 июн в 7:21:30
Бегу 3 день подряд. Ноги вчера афигели , а сегодня отлично 🏃🏃👌👌
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.01 км | 07:28 /км | 01:14:50 |
|
11 июн в 7:19:38
Было здорово) 20 градусов это не 30)))
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.01 км | 07:28 /км | 01:14:50 |
|
10 июн в 6:25:35
Очень жарко 🏃🏃🏃на низком пульсе
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.01 км | 07:42 /км | 38:37 |
|
9 июн в 10:29:41
🏃🏃🏃
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.03 км | 07:21 /км | 37:00 |
|
6 июн в 12:20:23
Доброе 🏃
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.05 км | 07:48 /км | 39:25 |
|
4 июн в 7:57:08
Утренняя в удовольствие 🏃🏃🏃
С международным днём бега 🏃🥳🥳🥳
С международным днём бега 🏃🥳🥳🥳
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.01 км | 07:34 /км | 01:15:48 |
|
4 июн в 7:03:20
Утренняя))
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.01 км | 07:34 /км | 01:15:48 |
|
Супер!
Благодарю,))/
Вы молодец!)
Хорошая средняя ЧСС!
Леонид, спасибо! Долго шла к этому
И взять за правило, регулярно бегать на низком пульсе
Да да да
☺️👍
2 июн в 13:55:54
Отметила начало отпуска))) 8 км) закрыла 300 км за полгода)
С козырька капало, в кроссовках булькало😜🤣🏃
С козырька капало, в кроссовках булькало😜🤣🏃
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 8.22 км | 07:25 /км | 01:01:00 |
|
30 мая в 7:49:38
Утренняя перед работой)))
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.56 км | 07:33 /км | 42:00 |
|
27 мая в 8:48:07
Всё чаще получается бегать в 3-4 зоне
Очень жарко надо было выбегать раньше
Очень жарко надо было выбегать раньше
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 6.02 км | 07:18 /км | 44:00 |
|
25 мая в 9:51:24
Жарааа
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.55 км | 07:12 /км | 40:00 |
|
23 мая в 6:38:20
Доброе бодрое утро 🏃🏃🏃
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.00 км | 07:18 /км | 36:34 |
|
21 мая в 5:54:55
Дождик не остановит🏃🏃🏃
Посоветовали сумку на руку для бега
И правда удобнее , чем сумка на пояс
Посоветовали сумку на руку для бега
И правда удобнее , чем сумка на пояс
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.40 км | 07:24 /км | 40:00 |
|
16 мая в 6:24:50
Стремилась выбежать 5 км из 38 минут
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.00 км | 07:20 /км | 36:43 |
|
13 мая в 9:06:57
Бодрое начало дня))))
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 9.00 км | 07:20 /км | 01:06:00 |
|
13 мая в 9:04:47
С днём Победы!!!
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 9.00 км | 07:20 /км | 01:06:00 |
|
8 мая в 11:18:19
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.00 км | 07:24 /км | 37:00 |
|
6 мая в 12:55:15
Первая 10ка за много лет ...
Очень довольна собой! Могу!
И пульсовые зоны меня устроили , не то что раньше
Очень довольна собой! Могу!
И пульсовые зоны меня устроили , не то что раньше
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.00 км | 07:36 /км | 01:16:00 |
|
3 мая в 9:26:36
Доброе утро) снег растаял снова..
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.47 км | 07:18 /км | 40:00 |
|
1 мая в 8:26:54
Ну, что начали! 🏃🏃🏃
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 8.50 км | 07:38 /км | 01:05:00 |
|
29 апр в 7:45:06
Солнышкооо...
Ещё бы теплее было )))
Ещё бы теплее было )))
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.00 км | 07:36 /км | 38:00 |
|
28 апр в 6:43:47
Утренняя)))
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.38 км | 07:26 /км | 40:00 |
|
26 апр в 0:05:34
Бег в сопровождении)
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 4.00 км | 07:00 /км | 28:00 |
|
22 апр в 6:49:49
Доброе утро 💥
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.32 км | 07:42 /км | 41:00 |
|
19 апр в 8:47:48
Обновила новые кроссы)
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 8.00 км | 07:30 /км | 01:00:00 |
|
Это очень хорошо:-)!! С обновкой:-)!!
15 апр в 13:59:26
Пробежалась рано утром )))
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.10 км | 07:27 /км | 38:00 |
|
13 апр в 15:40:25
Первая пробежка по трассе...грязь
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 6.00 км | 07:20 /км | 44:00 |
|
11 апр в 18:23:47
Какие то нелегкие сегодня ноги были
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.10 км | 08:02 /км | 41:00 |
|
7 апр в 16:57:06
Снег.. холодновато)
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.00 км | 08:00 /км | 40:00 |
|
5 апр в 9:45:32
Хорошооооо))))
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 7.15 км | 07:53 /км | 56:23 |
|
2 апр в 8:41:13
В дождь бежать одно удовольствие)))
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 6.01 км | 07:43 /км | 46:28 |
|
31 мар в 10:07:19
За март 61 км 💪
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.50 км | 07:49 /км | 43:00 |
|
Надежда, привет! Сейчас мы бежим в Колумбии, в Южной Америке. Присоединяйся! Подробности в группе ВК Марафон Аркона.
Загрузка...