23 фев в 18:18:14
| Бег на лыжах | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 16.26 км | 06:01 /км | 01:38:06 |
|
22 фев в 20:55:15
Вышел после болезни
| Бег на лыжах | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 6.18 км | 06:26 /км | 39:47 |
|
17 фев в 19:29:54
| Бег на лыжах | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 7.45 км | 08:48 /км | 01:05:39 |
|
14 фев в 17:40:57
| Бег на лыжах | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 14.01 км | 05:35 /км | 01:18:27 |
|
13 фев в 17:28:19
| Бег на лыжах | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 12.48 км | 05:25 /км | 01:07:42 |
|
11 фев в 20:39:15
| Бег на лыжах | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 6.10 км | 07:59 /км | 48:42 |
|
11 фев в 20:37:56
Прогулка в лесу. Отрубился телефоня
| Бег на лыжах | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 2.45 км | 10:55 /км | 26:45 |
|
10 фев в 17:39:36
| Бег на лыжах | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.03 км | 05:18 /км | 53:18 |
|
9 фев в 17:58:35
| Бег на лыжах | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 3.04 км | 04:45 /км | 14:29 |
|
9 фев в 17:56:41
Выгуливал детей)))
| Бег на лыжах | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 6.72 км | 05:53 /км | 39:34 |
|
8 фев в 17:47:28
| Бег на лыжах | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 20.13 км | 05:48 /км | 01:57:00 |
|
6 фев в 17:23:09
| Бег на лыжах | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.00 км | 06:05 /км | 01:00:54 |
|
5 фев в 16:19:32
| Бег на лыжах | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 15.07 км | 05:31 /км | 01:23:18 |
|
4 фев в 17:00:42
| Бег на лыжах | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 16.09 км | 05:35 /км | 01:29:56 |
|
3 фев в 17:01:06
| Бег на лыжах | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 11.11 км | 05:49 /км | 01:04:47 |
|
1 фев в 20:48:56
| Бег на лыжах | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.04 км | 05:23 /км | 54:03 |
|
1 фев в 20:46:22
Катался в лесу по рыхлому снегу. Классика
| Бег на лыжах | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 6.00 км | 07:46 /км | 46:36 |
|
30 янв в 16:21:25
| Бег на лыжах | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.02 км | 07:06 /км | 01:11:11 |
|
30 янв в 16:19:48
| Бег на лыжах | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 4.17 км | 12:03 /км | 50:18 |
|
30 янв в 16:18:04
| Бег на лыжах | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 6.02 км | 07:26 /км | 44:49 |
|
24 янв в 21:18:25
Цель 200 км выполнил. Доволен собой)
| Бег на лыжах | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.35 км | 06:13 /км | 01:04:27 |
|
Супер! Молодец Ильнур! Поздравляю!
Молодец! Поздравляю, Ильнур!
Спасибо большое Гульнара!🙏🙏
23 янв в 20:48:21
| Бег на лыжах | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.09 км | 06:45 /км | 01:08:09 |
|
22 янв в 18:21:26
-22. Катался в лесу. 10 минут до окончания тренировки отрубился телефон и не удалось зафиксировать полное время и расстояние. Скольжение как по песку. Но это не главное, я доволен.))
| Бег на лыжах | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.10 км | 07:37 /км | 01:17:05 |
|
20 янв в 21:37:03
Освещенная трасса. Классика. Метель и сильный ветер. Но настроение отличное)
| Бег на лыжах | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 13.26 км | 06:56 /км | 01:31:57 |
|
19 янв в 17:33:16
| Бег на лыжах | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.05 км | 07:10 /км | 01:12:02 |
|
18 янв в 15:33:26
Прогулка с детьми по лесу)
| Бег на лыжах | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 11.22 км | 07:02 /км | 01:19:03 |
|
17 янв в 21:08:44
Вечер. Освещенная трасса 3км. Классический ход
| Бег на лыжах | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.02 км | 06:20 /км | 01:03:28 |
|
16 янв в 15:59:35
Классика по лесным пологим подъёмам и спускам
| Бег на лыжах | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 12.60 км | 06:51 /км | 01:26:19 |
|
14 янв в 14:33:46
Классический ход по лесу, 50 процентов пологих подъемов и 50 спусков)
| Бег на лыжах | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.01 км | 06:45 /км | 01:07:40 |
|
13 янв в 21:35:43
| Бег на лыжах | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.00 км | 06:47 /км | 01:07:56 |
|
12 янв в 17:28:56
| Бег на лыжах | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 12.03 км | 05:28 /км | 01:05:54 |
|
11 янв в 15:17:17
По лесу. Классика. На низком пульсе. Кайф)
| Бег на лыжах | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 8.22 км | 07:48 /км | 01:04:13 |
|
10 янв в 16:29:32
| Бег на лыжах | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 12.06 км | 05:31 /км | 01:06:37 |
|
9 янв в 17:41:59
Бегал классикой под дождем. На некоторых участках как на водных лыжах)) На трассе не души))
| Бег на лыжах | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 8.10 км | 07:40 /км | 01:02:14 |
|
7 янв в 19:33:20
| Бег на лыжах | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 3.90 км | 14:48 /км | 57:44 |
|
Лыжная прогулка с семьей в лесу
6 янв в 21:09:09
| Бег на лыжах | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.10 км | 06:19 /км | 01:03:50 |
|
5 янв в 20:49:20
Вечер. Освещенная подготовленная трасса. Лыжи не видели парафина 2 года. Надо с этим что то делать.)
| Бег на лыжах | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.20 км | 06:19 /км | 01:04:33 |
|
4 янв в 21:11:16
На лыжах без парафина, по мокрому свежему снегу по неподготовленной трассе.
| Бег на лыжах | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 7.20 км | 07:38 /км | 54:58 |
|
3 янв в 19:22:54
| Бег на лыжах | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 7.10 км | 08:27 /км | 01:00:05 |
|
3 янв в 19:17:41
| Бег на лыжах | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 8.10 км | 06:05 /км | 49:17 |
|
2 янв в 15:44:21
| Бег на лыжах | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 7.10 км | 08:27 /км | 01:00:05 |
|
Загрузка...