17 ноя 2025 в 12:48:15
Ну и конечно #вечерняяпробежка на дорожке... Всё испортил начавшийся дождь ☔
Пришлось бегать в духоте снова 🥵
Пробежала 5 км в среднем, спокойном темпе.
Пришлось бегать в духоте снова 🥵
Пробежала 5 км в среднем, спокойном темпе.
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.01 км | 05:57 /км | 29:53 |
|
17 ноя 2025 в 12:44:23
Бег в прохладную погоду услада для меня 🥰
#вечерняяпробежка
#моикайфушки
#вечерняяпробежка
#моикайфушки
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 6.26 км | 05:15 /км | 32:53 |
|
21 окт 2025 в 11:11:47
Два дня передышки (лени )😚
и сегодня решила сбить пыль с #беговойдорожки 😂
Стоит знаете ли халтурит в углу ☠️
Всех проводила на работу, школу, сад и решила пробежаться 🏃
#честно не люблю бег дома, слишком душно 🥵
Поэтому 5 км всего вытерпела 😄
Теперь передышка и за домашние дела ✌
Чудесного дня ❤️
#бегнадорожке
#моикайфушки
и сегодня решила сбить пыль с #беговойдорожки 😂
Стоит знаете ли халтурит в углу ☠️
Всех проводила на работу, школу, сад и решила пробежаться 🏃
#честно не люблю бег дома, слишком душно 🥵
Поэтому 5 км всего вытерпела 😄
Теперь передышка и за домашние дела ✌
Чудесного дня ❤️
#бегнадорожке
#моикайфушки
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.00 км | 06:21 /км | 31:48 |
|
21 окт 2025 в 11:10:51
Два дня передышки (лени )😚
и сегодня решила сбить пыль с #беговойдорожки 😂
Стоит знаете ли халтурит в углу ☠️
Всех проводила на работу, школу, сад и решила пробежаться 🏃
#честно не люблю бег дома, слишком душно 🥵
Поэтому 5 км всего вытерпела 😄
Теперь передышка и за домашние дела ✌
Чудесного дня ❤️
#бегнадорожке
#моикайфушки
и сегодня решила сбить пыль с #беговойдорожки 😂
Стоит знаете ли халтурит в углу ☠️
Всех проводила на работу, школу, сад и решила пробежаться 🏃
#честно не люблю бег дома, слишком душно 🥵
Поэтому 5 км всего вытерпела 😄
Теперь передышка и за домашние дела ✌
Чудесного дня ❤️
#бегнадорожке
#моикайфушки
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.00 км | 06:21 /км | 31:48 |
|
Елизавета, привет! Приглашаю тебя в онлайн-марафон! Старт 29 октября. Подробности в группе ВК Марафон Аркона.
18 окт 2025 в 20:02:47
Путь воина не прост😜
Мои 10км сегодня были жаркими 🥵 Хотелось прям ветровку сбросить с себя, только не куда было😄
В целом пробежалась отлично ☺️
#вечерняяпробежка
#моикайфушки
Мои 10км сегодня были жаркими 🥵 Хотелось прям ветровку сбросить с себя, только не куда было😄
В целом пробежалась отлично ☺️
#вечерняяпробежка
#моикайфушки
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.00 км | 05:31 /км | 55:16 |
|
16 окт 2025 в 21:57:02
Вечерочка доброго ✌️
Моя #вечерняяпробежка прошла не плохо... Не обошлось без падений сегодня 😔
Бедные мои руки и колени 🤬 В целом травма не серьёзная, но очень не приятная 😐
На одной из улиц неосвещенных, воткнулась в срезанную трубу под слив и рухнула 😂...нога в ней застряла.
Хорошо, что успела среагировать и не рухнула плашмя 🤫
В целом до дома добежала нормально.
#моикайфушки
#вечерняяпробежка
#травмыиссадины
Моя #вечерняяпробежка прошла не плохо... Не обошлось без падений сегодня 😔
Бедные мои руки и колени 🤬 В целом травма не серьёзная, но очень не приятная 😐
На одной из улиц неосвещенных, воткнулась в срезанную трубу под слив и рухнула 😂...нога в ней застряла.
Хорошо, что успела среагировать и не рухнула плашмя 🤫
В целом до дома добежала нормально.
#моикайфушки
#вечерняяпробежка
#травмыиссадины
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 7.42 км | 05:38 /км | 41:48 |
|
Берегите себя ,включайте фонарик 🔦 на телефоне ,когда бегаете по темноте
Спасибо🥰
14 окт 2025 в 21:02:33
Моя кайфовая
#вечерняяпробежка прошла отлично 🥰
Теперь отдыхать 😏
#моикайфушки
#вечерняяпробежка прошла отлично 🥰
Теперь отдыхать 😏
#моикайфушки
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.00 км | 05:40 /км | 56:40 |
|
12 окт 2025 в 12:58:17
#утренняяпробежка
#полумарафон по лесу😜
Без наград и соперников, ради удовольствия и отдыха души 😍
#моикайфушки
#полумарафон по лесу😜
Без наград и соперников, ради удовольствия и отдыха души 😍
#моикайфушки
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 21.20 км | 06:01 /км | 02:07:40 |
|
Здорово, когда в кайф! 👍 Отличная пробежка!
100%Спасибо 😍
12 окт 2025 в 12:57:14
#утренняяпробежка
#полумарафон по лесу😜
Без наград и соперников, ради удовольствия и отдыха души 😍
#моикайфушки
#полумарафон по лесу😜
Без наград и соперников, ради удовольствия и отдыха души 😍
#моикайфушки
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 21.20 км | 06:01 /км | 02:07:40 |
|
5 окт 2025 в 13:07:14
Вот и завершилась моя #пробежкаполесу ✌️
Честно говоря бежалось довольно трудно сегодня и жарко было очень 🥵
Хватило бы футболки под ветровку и все.
Но тем не менее пробежка была довольно приятной, воздух теплый и аромат леса чудесный 🌲😍
🍂 🍁 опадают красиво и шуршат под ногами😌
В общем отличный предобеденный бег получился ✌️
Теперь отдыхать 🥰
#дневнойбег
#бегвлесу
#моикайфушки
Честно говоря бежалось довольно трудно сегодня и жарко было очень 🥵
Хватило бы футболки под ветровку и все.
Но тем не менее пробежка была довольно приятной, воздух теплый и аромат леса чудесный 🌲😍
🍂 🍁 опадают красиво и шуршат под ногами😌
В общем отличный предобеденный бег получился ✌️
Теперь отдыхать 🥰
#дневнойбег
#бегвлесу
#моикайфушки
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 8.07 км | 05:37 /км | 45:22 |
|
Отличная работа! 🔥
3 окт 2025 в 20:13:06
Классная приятная #вечерняяпробежеа
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 7.31 км | 05:26 /км | 39:50 |
|
1 окт 2025 в 20:41:55
Дубль 2 ✌️
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.00 км | 05:31 /км | 55:11 |
|
1 окт 2025 в 20:41:05
Ну привет, октябрь 😍
После длительного 3х дневного отдыха 🤩
Забегаем в октябрь 🏃
Пробежка прошла отлично, колено правое норм, а левое чутка ощущала дискомфорт, особенно первые пару км...видимо плохо размялась. Но тем не менее насладилась пробежкой по городу 👊
#октябрьпривет #вечерняяпробежка #моикайфушки
После длительного 3х дневного отдыха 🤩
Забегаем в октябрь 🏃
Пробежка прошла отлично, колено правое норм, а левое чутка ощущала дискомфорт, особенно первые пару км...видимо плохо размялась. Но тем не менее насладилась пробежкой по городу 👊
#октябрьпривет #вечерняяпробежка #моикайфушки
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.00 км | 05:31 /км | 55:11 |
|
27 сен 2025 в 14:13:19
Ну, что начнем 😜
Рассказ о моем новом достижении в беге 🏃
О моей большой победе над собой сегодня 😍
Попросила мужа отвезти меня сегодня в лес на пробежку перед работой.
Сказала, что пару кругов пробегу, но в голове давно был план на 21 км...но я его так и не смогла осуществить....
Сегодня приняла решение, что могу 💪
Сразу настроила себя, что бегу 2 круга вокруг Шурчавого и до Западного...как раз дистанция подходила✅
Все сегодня было на моей стороне 🥰чудная погода, свежий воздух, тело и ноги в норме 😌
Вообщем все благоволило ☺️✌️
И вот мой новый рекорд🔥
Моя первая большая победа 🤩
#полумарафон
#моикайфушки
#бегкузнецк
Рассказ о моем новом достижении в беге 🏃
О моей большой победе над собой сегодня 😍
Попросила мужа отвезти меня сегодня в лес на пробежку перед работой.
Сказала, что пару кругов пробегу, но в голове давно был план на 21 км...но я его так и не смогла осуществить....
Сегодня приняла решение, что могу 💪
Сразу настроила себя, что бегу 2 круга вокруг Шурчавого и до Западного...как раз дистанция подходила✅
Все сегодня было на моей стороне 🥰чудная погода, свежий воздух, тело и ноги в норме 😌
Вообщем все благоволило ☺️✌️
И вот мой новый рекорд🔥
Моя первая большая победа 🤩
#полумарафон
#моикайфушки
#бегкузнецк
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 21.21 км | 05:55 /км | 02:05:40 |
|
Очень круто! Поздравляю 🥳 Себя настроить - уже полдела сделано))
Первая половинка самая памятная 💐👏. Принимай самые искренние поздравления 🥳
Спасибо большое 🥰Осталось официально на мероприятии за медальку пробежать 🏃
24 сен 2025 в 20:51:36
Давай-ка представим твоё тело огромным диваном, а бег — волшебником, который превращает этот диван в спортивную машину! Бег помогает сбросить стресс, стать стройнее и быстрее всех друзей добираться до холодильника. Главное правило: ноги двигаются, сердце стучит, настроение поднимается! Так что вперёд, к новым рекордам и улыбкам!😅✌️
#вечерняяпробежка
#моикайфушки
#вечерняяпробежка
#моикайфушки
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 7.55 км | 05:36 /км | 42:24 |
|
22 сен 2025 в 21:02:35
Ну и конечно 🖤
#вечерняяпробежка перед сном.
Сегодня очень тепло у нас 🥵 Вода градом текла по мне пока бежала 😂
Но природа вокруг радует взор 🥰 🍁
#моикайфушки
#вечерняяпробежка перед сном.
Сегодня очень тепло у нас 🥵 Вода градом текла по мне пока бежала 😂
Но природа вокруг радует взор 🥰 🍁
#моикайфушки
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.04 км | 05:38 /км | 56:39 |
|
19 сен 2025 в 21:29:49
Вечерняя кайфовая🥰
На улице тепло и приятно 🩷
Решила сегодня легонечко пробежаться пока погодка позволяет, но нет блин ноги несут не остановить 😅 кажется, когда бегу тише ноги быстрее забиваются😆
Снова #10км сегодня до ЖД -вниз до электронного и к площади- по Кировой- до Гагариной и домой по прямой 2 км.
Итог 10 км .
Устала конечно, но такой кайф по завершению 😌
Это я про пиццу конечно😄
А теперь отдыхать 🤪
Наконец то выходные и завтра не нужно рано просыпаться 🥰
#вечерняяпробежка
#моикайфушки
На улице тепло и приятно 🩷
Решила сегодня легонечко пробежаться пока погодка позволяет, но нет блин ноги несут не остановить 😅 кажется, когда бегу тише ноги быстрее забиваются😆
Снова #10км сегодня до ЖД -вниз до электронного и к площади- по Кировой- до Гагариной и домой по прямой 2 км.
Итог 10 км .
Устала конечно, но такой кайф по завершению 😌
Это я про пиццу конечно😄
А теперь отдыхать 🤪
Наконец то выходные и завтра не нужно рано просыпаться 🥰
#вечерняяпробежка
#моикайфушки
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.07 км | 05:35 /км | 56:22 |
|
16 сен 2025 в 20:51:37
Сегодня без лишних слов😌✌️
#вечерняяпробежка
#моикайфушки #10км
#вечерняяпробежка
#моикайфушки #10км
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.01 км | 05:34 /км | 55:46 |
|
14 сен 2025 в 13:47:13
#дневнаяпробежка по лесу до родника и обратно ✅
С вечера мужа уговаривала меня туда отвезти😂
В итоге сошлись, что я бегу, а он на велике 😅✌️
Так, что пошёл мне на встречу и погнали.
Хорошо пробежалась, но жарковато было 🥵
#моикайфушки
#бегвлесу
С вечера мужа уговаривала меня туда отвезти😂
В итоге сошлись, что я бегу, а он на велике 😅✌️
Так, что пошёл мне на встречу и погнали.
Хорошо пробежалась, но жарковато было 🥵
#моикайфушки
#бегвлесу
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 8.00 км | 05:29 /км | 43:58 |
|
10 сен 2025 в 21:52:30
#сегодня на стадионе прошла моя #вечерняяпробежка
А после побаловала себя вкусняшкой 😜
А теперь отдыхать 🖤
А после побаловала себя вкусняшкой 😜
А теперь отдыхать 🖤
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 6.22 км | 05:34 /км | 34:41 |
|
8 сен 2025 в 22:39:15
#вечерняяпробежка
#моикайфушки
Сегодня первые 5 км дались довольно легко, но вторая половина требовала моих усилий 🏃
Погодка для бега самый самолёт сегодня ✌️
#моикайфушки
Сегодня первые 5 км дались довольно легко, но вторая половина требовала моих усилий 🏃
Погодка для бега самый самолёт сегодня ✌️
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.00 км | 05:31 /км | 55:10 |
|
5 сен 2025 в 20:49:26
«Бег — это не только спорт, это состояние души».🥰
#вечерняяпробежка
#моикайфушки
#вечерняяпробежка
#моикайфушки
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 9.81 км | 05:32 /км | 54:20 |
|
3 сен 2025 в 20:25:29
Классная вечерняя пробежка ♥️ 🖤 ♥️
Решила сегодня просто спокойно пробежать 10 км, чтобы не умирать, а спокойно бежать всю дистанцию и главное до конца ☺️✌️
План выполнен ✅
#вечерняяпробежка
#моикайфушки
Решила сегодня просто спокойно пробежать 10 км, чтобы не умирать, а спокойно бежать всю дистанцию и главное до конца ☺️✌️
План выполнен ✅
#вечерняяпробежка
#моикайфушки
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.01 км | 05:51 /км | 58:43 |
|
1 сен 2025 в 21:52:49
Моя вечерняя пробежка сегодня не по плану прошла 🫣
Хотела 10км, но было очень жарко и я решила, что 7 достаточно или помру на дистанции 😂🥵
Во рту сохло и пот лился градом, поэтому в прохладу бегать люблю больше ✅
Но тем не менее тренировка выполнена идём дальше 🏃
Всех с началом осени и новым учебным годом😅
#1сентября
#вечерняяпробежка
#моикайфушки
#жаришка1сентября
Хотела 10км, но было очень жарко и я решила, что 7 достаточно или помру на дистанции 😂🥵
Во рту сохло и пот лился градом, поэтому в прохладу бегать люблю больше ✅
Но тем не менее тренировка выполнена идём дальше 🏃
Всех с началом осени и новым учебным годом😅
#1сентября
#вечерняяпробежка
#моикайфушки
#жаришка1сентября
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 7.42 км | 05:40 /км | 42:05 |
|
29 авг 2025 в 21:09:26
Кайф и точка 🥵
#вечерняяпробежка
#моикайфушки
#вечерняяпробежка
#моикайфушки
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 7.45 км | 05:22 /км | 40:03 |
|
27 авг 2025 в 21:35:55
Рабочий день прошел по плану, как и вечерняя пробежка 🖤
Сегодня чудесная погода, свежо и приятно было бежать 🥰
Хотела 5 км, но в итоге 7 😌 (умничка какая😂)...
Теперь отдыхать 🙃
#моикайфушки
#вечерняяпробежка
Сегодня чудесная погода, свежо и приятно было бежать 🥰
Хотела 5 км, но в итоге 7 😌 (умничка какая😂)...
Теперь отдыхать 🙃
#моикайфушки
#вечерняяпробежка
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 7.03 км | 05:33 /км | 39:03 |
|
26 авг 2025 в 21:10:07
Я так последнее время устала, что 4 дня просто давала себе возможность поспать 😌
И вот сегодня на работе за....ся, что-то я, но решила, что нужно взять себя в руки и рванула в центр и обратно на пробежку 🏃🥵
Было тяжко, но чудно одновременно 🥰
10 км в копилочку закинула халтурщица 😅✅
#вечерняяпробежка
#моикайфушки
И вот сегодня на работе за....ся, что-то я, но решила, что нужно взять себя в руки и рванула в центр и обратно на пробежку 🏃🥵
Было тяжко, но чудно одновременно 🥰
10 км в копилочку закинула халтурщица 😅✅
#вечерняяпробежка
#моикайфушки
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.00 км | 05:45 /км | 57:39 |
|
21 авг 2025 в 20:55:55
Десять километров вечером — это свобода движения, свежий воздух и приятное чувство усталости. 🥵😂
Начни легко, наслаждайся пейзажем, дыши полной грудью и почувствуй, как тело наполняется энергией.😍
Финишируй улыбаясь, зная, что сделал ещё один маленький подвиг.💪
#вечерняяпробежка
#моикайфушки 🩷
Начни легко, наслаждайся пейзажем, дыши полной грудью и почувствуй, как тело наполняется энергией.😍
Финишируй улыбаясь, зная, что сделал ещё один маленький подвиг.💪
#вечерняяпробежка
#моикайфушки 🩷
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.00 км | 05:52 /км | 58:41 |
|
19 авг 2025 в 21:37:47
Устала сегодня, но решила не отступать и выйти на вечернюю пробежку по городу 🖤
Фонари светят только у Гулливера норм, а так темень на тратуарах, под ноги пришлось щурится смотреть😂
В любом случае сегодня я не прогадала 😜
Ветерок свежий, приятный и настроение отличное 😌
#вечерняяпробежка
#моикайфушки
Фонари светят только у Гулливера норм, а так темень на тратуарах, под ноги пришлось щурится смотреть😂
В любом случае сегодня я не прогадала 😜
Ветерок свежий, приятный и настроение отличное 😌
#вечерняяпробежка
#моикайфушки
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 7.47 км | 05:37 /км | 42:01 |
|
18 авг 2025 в 21:32:40
Моя вечерняя пробежка на беговой дорожке.🏃
После долгих размышлений выбрала не улицу, а дом и бег на дорожке в итоге 👇
Мои выводы: Лучше промокнуть под дождем и в грязи утонуть, чем промокнуть от пота в духоте 😂
#вечерняяпробежка
#моикайфушки ✅
После долгих размышлений выбрала не улицу, а дом и бег на дорожке в итоге 👇
Мои выводы: Лучше промокнуть под дождем и в грязи утонуть, чем промокнуть от пота в духоте 😂
#вечерняяпробежка
#моикайфушки ✅
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.86 км | 05:36 /км | 32:51 |
|
16 авг 2025 в 18:27:40
#вечерняяпробежка с напарницей Эльзой до Шиханского монастыря и обратно ♥️
Пробежка по лесу это прекрасно 💚
Ах да умотали к родителям в деревню 😁✌️
#вечерняяпробежка
#моикайфушки
Пробежка по лесу это прекрасно 💚
Ах да умотали к родителям в деревню 😁✌️
#вечерняяпробежка
#моикайфушки
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.54 км | 05:41 /км | 31:32 |
|
14 авг 2025 в 20:55:50
Всем приветики ✌️
Я как всегда работаю и руки не доходят до телеграмма, пока не пробегусь 😂
Уже наверное надоела вам 🫣
Но деваться некуда😌
Сегодня после рабочего дня, пришла домой...глянула пару серий дорамки и вздремнула полчасика😜
После проснувшись, собралась и мои ножки довели меня до ЖД вокзала, потом мимо парка, до площади, на Кирову....до Гагариной и в Западный по прямой и опа я дома на Белинской1.
Пробежка прошла отлично, но жарко было🥵
Боюсь продует и одеваюсь теплее, но в итоге жарковато выходит...А в шортах думала будет после дождя прохладно...короче как всегда прогадала я 😂
Вот так прошла моя вечерняя кайфовая пробежка 🖤♥️
Приятного вечерочка дорогие 🥰
#вечерняяпробежка
#моикайфушки
Я как всегда работаю и руки не доходят до телеграмма, пока не пробегусь 😂
Уже наверное надоела вам 🫣
Но деваться некуда😌
Сегодня после рабочего дня, пришла домой...глянула пару серий дорамки и вздремнула полчасика😜
После проснувшись, собралась и мои ножки довели меня до ЖД вокзала, потом мимо парка, до площади, на Кирову....до Гагариной и в Западный по прямой и опа я дома на Белинской1.
Пробежка прошла отлично, но жарко было🥵
Боюсь продует и одеваюсь теплее, но в итоге жарковато выходит...А в шортах думала будет после дождя прохладно...короче как всегда прогадала я 😂
Вот так прошла моя вечерняя кайфовая пробежка 🖤♥️
Приятного вечерочка дорогие 🥰
#вечерняяпробежка
#моикайфушки
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.00 км | 05:50 /км | 58:20 |
|
12 авг 2025 в 20:41:09
Просто без смысла...
Классная #вечерняяпробежка под мелким дождем 😌
Устала 🥵 , но кайфанула.
Если муж говорит на улице прохладно не верь ему и одевайся на легке, чтобы не умереть от жары 😂
#моикайфушки
#вечерняяпробежка
Классная #вечерняяпробежка под мелким дождем 😌
Устала 🥵 , но кайфанула.
Если муж говорит на улице прохладно не верь ему и одевайся на легке, чтобы не умереть от жары 😂
#моикайфушки
#вечерняяпробежка
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 9.48 км | 05:56 /км | 56:21 |
|
11 авг 2025 в 20:51:34
Сегодняшний вечер подарил чудесную пробежку🥰
Легкий ветерок ласково гладит кожу, воздух наполнен ароматами цветов и трав — такое удовольствие дышать полной грудью. 💚
Тело ощущается легким, свободным, словно крылья вырастают за спиной. 😅
Каждый шаг приносит радость и наполняет энергией.
Завершив тренировку, испытываю чувство удовлетворения и умиротворенности. Вечерняя пробежка — лучший способ расслабиться, забыть обо всех заботах и насладиться моментом гармонии с собой и природой.🪻
#вечерняяпробежка
#моикайфушки
Легкий ветерок ласково гладит кожу, воздух наполнен ароматами цветов и трав — такое удовольствие дышать полной грудью. 💚
Тело ощущается легким, свободным, словно крылья вырастают за спиной. 😅
Каждый шаг приносит радость и наполняет энергией.
Завершив тренировку, испытываю чувство удовлетворения и умиротворенности. Вечерняя пробежка — лучший способ расслабиться, забыть обо всех заботах и насладиться моментом гармонии с собой и природой.🪻
#вечерняяпробежка
#моикайфушки
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 8.00 км | 05:57 /км | 47:42 |
|
9 авг 2025 в 20:56:29
Я в деревню умотала вчера 😁
Так что пробежки не было, были хлопоты и отдых. 🥰
Сегодня проспала часиков до 7 я и делала мелкие делишки у родителей и приглядывала за
малышней 😜
А сейчас решила совершить #вечернююпробежку короткую 😌
Взяла Эльзу и погнали с ней в лес и обратно....
Темно становилось быстро и мы бежать старались тоже быстрее 😂
Пробежка прошла отлично и сегодня смогла 2 км выбежать из 11 минут ✅
Теперь отдыхать 🥰
#вечерняяпробежка
#моикайфушки
Так что пробежки не было, были хлопоты и отдых. 🥰
Сегодня проспала часиков до 7 я и делала мелкие делишки у родителей и приглядывала за
малышней 😜
А сейчас решила совершить #вечернююпробежку короткую 😌
Взяла Эльзу и погнали с ней в лес и обратно....
Темно становилось быстро и мы бежать старались тоже быстрее 😂
Пробежка прошла отлично и сегодня смогла 2 км выбежать из 11 минут ✅
Теперь отдыхать 🥰
#вечерняяпробежка
#моикайфушки
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 4.06 км | 05:30 /км | 22:20 |
|
7 авг 2025 в 21:46:14
Вечерняя пробежка — это моя маленькая победа над собой каждый день. Легкость в теле, свежий воздух, приятный ритм шагов — всё это наполняет меня энергией и радостью. Настроение супер, кажется, даже звезды светят ярче!
#вечерняяпробежка
#прекрасныйдень
#вечерняяпробежка
#прекрасныйдень
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 7.88 км | 05:57 /км | 46:59 |
|
4 авг 2025 в 21:38:15
Сегодняшний тренировочный вечер выдался жарким и душным — атмосфера была накалённой буквально! 🥵
Но несмотря на тяжесть воздуха и капель пота, стекающих по лицу, каждый км ощущался всё сильнее и чётче. 🏃
Эмоции зашкаливали: радость от преодолённых трудностей смешивалась с гордостью за себя, ведь даже условия были против меня, но тренировка выполнена!✅
Это чувство глубокого удовлетворения было бы неполным без понимания важности каждого шага вперёд. Ведь именно такие вечера закаляют характер и формируют уверенность в собственных силах.👌 Тренировки учат дисциплине, терпению и помогают осознать, насколько важно ставить цели и идти к ним решительно.💪
Поэтому каждая минута усилий наполнялась смыслом и вдохновением двигаться дальше, верить в себя и стремиться стать лучшей версией самого себя.
Каждый новый подход укреплял внутреннюю решимость, помогая преодолевать любые препятствия и сомнения.
Вот почему этот тёплый летний вечер останется в памяти ярким примером того, что настоящая сила духа рождается в испытаниях и упорстве.☺️
#вечерняяпробежка ♥️
#моикайфушки
Пробежка по городу в Южный через ж/д пути - до стрелы -через мост - мимо гулливера и в Западный домой 😊
Но несмотря на тяжесть воздуха и капель пота, стекающих по лицу, каждый км ощущался всё сильнее и чётче. 🏃
Эмоции зашкаливали: радость от преодолённых трудностей смешивалась с гордостью за себя, ведь даже условия были против меня, но тренировка выполнена!✅
Это чувство глубокого удовлетворения было бы неполным без понимания важности каждого шага вперёд. Ведь именно такие вечера закаляют характер и формируют уверенность в собственных силах.👌 Тренировки учат дисциплине, терпению и помогают осознать, насколько важно ставить цели и идти к ним решительно.💪
Поэтому каждая минута усилий наполнялась смыслом и вдохновением двигаться дальше, верить в себя и стремиться стать лучшей версией самого себя.
Каждый новый подход укреплял внутреннюю решимость, помогая преодолевать любые препятствия и сомнения.
Вот почему этот тёплый летний вечер останется в памяти ярким примером того, что настоящая сила духа рождается в испытаниях и упорстве.☺️
#вечерняяпробежка ♥️
#моикайфушки
Пробежка по городу в Южный через ж/д пути - до стрелы -через мост - мимо гулливера и в Западный домой 😊
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 9.38 км | 05:52 /км | 55:05 |
|
1 авг 2025 в 22:38:28
Классная вечерняя пробежка. Душно, но кайфово 🥵🥰
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.54 км | 05:50 /км | 32:23 |
|
29 июл 2025 в 21:32:07
Вечерняя пробежка — это особое удовольствие. После долгого рабочего дня выйти на улицу, вдохнуть свежий воздух и почувствовать, как тело наполняется энергией, — бесценно. Шаги легко отстукивают ритм жизни, мысли успокаиваются, а вокруг постепенно сгущаются сумерки. Это время, когда мир замедляется, позволяя насладиться каждым мгновением. Свет фонарей отражается в лужах, создавая волшебную атмосферу, а прохожие улыбаются друг другу, словно говоря: «Сегодняшний день прошёл хорошо». Такая пробежка дарит ощущение свободы, легкости и внутреннего покоя, оставляя приятное чувство усталости и удовлетворения перед сном.
#вечерняяпробежка
#прекрасныйдень
#вечерняяпробежка
#прекрасныйдень
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 8.14 км | 06:33 /км | 53:21 |
|
29 июл 2025 в 21:30:42
Сегодня выдался замечательный день!
Проснулась утром с ощущением лёгкости и предвкушения чего-то приятного. 😌
Всё складывалось удачно — погода была отличная, дела на работе решались быстро и легко, настроение было приподнятым весь день.
Вечерняя пробежка с мужем подарила много позитивных эмоций ♥️ Вечером удалось расслабиться и насладиться моментом, посвятив время любимым занятиям. Кино, еда и отдых 😂
Такой день хочется продлить ещё надолго, ведь он принёс столько радости и позитива!✅
А теперь отдыхать, ведь всю неделю работаю до 16:00 🤪
#вечерняяпробежка
#отличныйдень
#прекрасноенастроение
#отдыхдлядуши
Проснулась утром с ощущением лёгкости и предвкушения чего-то приятного. 😌
Всё складывалось удачно — погода была отличная, дела на работе решались быстро и легко, настроение было приподнятым весь день.
Вечерняя пробежка с мужем подарила много позитивных эмоций ♥️ Вечером удалось расслабиться и насладиться моментом, посвятив время любимым занятиям. Кино, еда и отдых 😂
Такой день хочется продлить ещё надолго, ведь он принёс столько радости и позитива!✅
А теперь отдыхать, ведь всю неделю работаю до 16:00 🤪
#вечерняяпробежка
#отличныйдень
#прекрасноенастроение
#отдыхдлядуши
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 8.00 км | 05:41 /км | 45:30 |
|
23 июл 2025 в 8:16:49
#вечерняяпробежка 🖤
С мужем пробежали до родника и обратно.
Погодка классная, свежий ветерок и почти попали под дождь, но ...пронесло 😅
#изнеизданного
С мужем пробежали до родника и обратно.
Погодка классная, свежий ветерок и почти попали под дождь, но ...пронесло 😅
#изнеизданного
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 8.11 км | 06:33 /км | 53:14 |
|
21 июл 2025 в 22:45:42
Приветики ✌️
Утром нет инета, потом работа не до телефона и вот только руки дошли до телеграмма 😅✅
Сегодня был первый рабочий день после пары выходных.
День прошел хорошо и спокойно ☺️
После работы с мужем рванули в лес на #вечерняяпробежка 😍
Пробежали до Шурчавого и по кругу до базы.
Сейчас уже дома...купаться и отдыхать нужно 😌
Вам #приятноговечера
Легкий ветер ласково шепчет,
Сумрак неба тихо плывёт.
Ноги сами бегут быстрее —
Вечер дарит свежий полёт!
Утром нет инета, потом работа не до телефона и вот только руки дошли до телеграмма 😅✅
Сегодня был первый рабочий день после пары выходных.
День прошел хорошо и спокойно ☺️
После работы с мужем рванули в лес на #вечерняяпробежка 😍
Пробежали до Шурчавого и по кругу до базы.
Сейчас уже дома...купаться и отдыхать нужно 😌
Вам #приятноговечера
Легкий ветер ласково шепчет,
Сумрак неба тихо плывёт.
Ноги сами бегут быстрее —
Вечер дарит свежий полёт!
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 8.15 км | 06:21 /км | 51:52 |
|
20 июл 2025 в 20:50:03
#вечерняяпробежка позже вода и витаминки✅
Сегодня пробежалась одна до родника в Поселках и обратно 💪
Настроение классное, погодка 🔥🔥🔥
#прекрасноговечера
Сегодня пробежалась одна до родника в Поселках и обратно 💪
Настроение классное, погодка 🔥🔥🔥
#прекрасноговечера
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 8.01 км | 05:57 /км | 47:46 |
|
20 июл 2025 в 20:48:42
#вечерняяпробежка позже вода и витаминки✅
Сегодня пробежалась одна до родника в Поселках и обратно 💪
Настроение классное, погодка 🔥🔥🔥
#прекрасноговечера
Сегодня пробежалась одна до родника в Поселках и обратно 💪
Настроение классное, погодка 🔥🔥🔥
#прекрасноговечера
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 8.01 км | 05:57 /км | 47:46 |
|
17 июл 2025 в 22:14:59
#вечерняяпробежка после работы ♥️
Отдохнула и подышала свежим воздухом 🥰
Сегодня бежалось довольно хорошо, местами легко, но душно...хотелось прям раздеться 🫣🥵
Решили до Шурчавого сегодня добежать и обратно.✅
Теперь купаться и отдыхать и покушать конечно 😂
Отдохнула и подышала свежим воздухом 🥰
Сегодня бежалось довольно хорошо, местами легко, но душно...хотелось прям раздеться 🫣🥵
Решили до Шурчавого сегодня добежать и обратно.✅
Теперь купаться и отдыхать и покушать конечно 😂
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 7.50 км | 06:28 /км | 48:33 |
|
![Динозаврик Рекс [Р. А.]](https://worldrun.online/images/avatars/presets/24x24/./83e26dd88fb351eb23d38e519f8197f1.jpg)
9 июл 2025 в 20:57:14
#вечерняяпробежка
Прекрасно провела сегодня вечер, но очень проголодалась 😂
Забрала сегодня сына из садика и прогулялись полчасика на площадке...
Муж написал и сказал....как насчёт в лес сгонять 😍конечно я за 😁
Пришли домой переоделись и поехали на Карпаты до Шурчавого пробежаться ✅
Сказать, что на улице жара....это ничего не сказать....бежалось не плохо, но духота убивала....
Тем не менее цель достигнута. Круг завершен и мчим домой 😊 купаться, кушать и отдыхать 😉
#отличноговечера 😘
Прекрасно провела сегодня вечер, но очень проголодалась 😂
Забрала сегодня сына из садика и прогулялись полчасика на площадке...
Муж написал и сказал....как насчёт в лес сгонять 😍конечно я за 😁
Пришли домой переоделись и поехали на Карпаты до Шурчавого пробежаться ✅
Сказать, что на улице жара....это ничего не сказать....бежалось не плохо, но духота убивала....
Тем не менее цель достигнута. Круг завершен и мчим домой 😊 купаться, кушать и отдыхать 😉
#отличноговечера 😘
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 7.70 км | 06:32 /км | 50:25 |
|
8 июл 2025 в 6:56:22
#доброеутро 😍
Утренняя пробежка — отличный способ начать день активно и бодро. Она помогает взбодриться, зарядиться энергией и настроиться на продуктивный день. Бег укрепляет сердечно-сосудистую систему, улучшает настроение благодаря выработке эндорфинов и повышает общий тонус организма. Регулярные утренние тренировки способствуют улучшению физической формы, снижению уровня стресса и повышению самооценки. Начинайте свой день правильно — бегайте утром!✌️
#утреняяпробежка
#бегдлядуши
Утренняя пробежка — отличный способ начать день активно и бодро. Она помогает взбодриться, зарядиться энергией и настроиться на продуктивный день. Бег укрепляет сердечно-сосудистую систему, улучшает настроение благодаря выработке эндорфинов и повышает общий тонус организма. Регулярные утренние тренировки способствуют улучшению физической формы, снижению уровня стресса и повышению самооценки. Начинайте свой день правильно — бегайте утром!✌️
#утреняяпробежка
#бегдлядуши
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 9.03 км | 06:30 /км | 58:46 |
|
7 июл 2025 в 13:06:08
Приветики , друзья ✌️ пусть ваш день начнется с улыбки, вдохновения и заряда бодрости от утренней пробежки.❤️ Вперед к новым вершинам и достижениям!
#утренняяпробежка
#прекрасноеутро
#утренняяпробежка
#прекрасноеутро
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 6.82 км | 06:34 /км | 44:50 |
|
5 июл 2025 в 22:35:10
Вечерняя после дождя
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 8.50 км | 06:58 /км | 59:20 |
|
1 июл 2025 в 6:37:59
#утренняяпробежка после перерыва😍подвернула лодыжку 🫣
Сегодня с мужем рванули у лес раненько и вот оно мое #кайфовоеутро ♥️
Свежий воздух, прекрасное настроение и бег 🏃
Сегодня в лёгком темпе, чтобы ножку поберечь😌
#прекрасногодня
Сегодня с мужем рванули у лес раненько и вот оно мое #кайфовоеутро ♥️
Свежий воздух, прекрасное настроение и бег 🏃
Сегодня в лёгком темпе, чтобы ножку поберечь😌
#прекрасногодня
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 8.82 км | 07:39 /км | 01:07:30 |
|
Загрузка...