Колокольникова Ольга
| 24 | 27 |
|---|---|
| Подписчики | Подписки |
| Город: | Электросталь |
| Возраст: | 47 |
| Активности: | 94 (593.53 км.) |
| События: | 5 |
Сегодня в 13:43:36
Белоснежно-пушистая лесная пробежка по свежевыпавшему снежку с элементами сугробинга, рыхлинга и оврагинга). Но немножко, без фанатизма. Виктор С., вы нам скоро на новый словарь насочиняете)
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 8.56 км | 07:29 /км | 01:04:04 |
|
12 фев в 21:50:55
Тяжеловато после недуга по нечищенным дорогам и рыхлому снегу. Зато потеплело, и снежок свеженький!
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 6.46 км | 08:14 /км | 53:14 |
|
По рыхленькому, прелэсно, прелэсно!
Виктор, ну, а что делать?) Погоду не выбирают. Хотя такая меня вполне устраивает ❄️❄️❄️
6 фев в 22:44:03
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 3.43 км | 07:26 /км | 25:33 |
|
5 фев в 22:27:51
Морозы отступают, а мы нет. Вечерняя, осторожная, по скользкому утоптанному снегу.
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 7.10 км | 07:40 /км | 54:29 |
|
Ледоступы на обувь противоскользящие,с 10 зубьями (38-42), ледоходы для обуви ozon.ru месяц назад брал такие шипы. Хорошо себя показали, разгонялся до темпа 2.40. Держат хорошо. Правда сейчас подорожали, брал две пары за 208р
Ледоступы не всегда удобно, канеш, особенно если есть выбег на асфальт, но попробовать можно, только осторожно: шипы должны быть по всей площади подошвы! Ну и хорошо, что морозы отступают, комфортнее тренить! Молодец!
2 фев в 14:30:12
Снег - невероятное чудо природы! А когда его так много, то это чудо вдвойне. Если к этому добавить солнце, лес, золотой свет и голубые тени, то получится настоящая снежная сказка!
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 9.06 км | 07:54 /км | 01:11:41 |
|
Описание завораживает! ✨ Отличная пробежка👍🏼
Ольга, вы как пропели оду зиме!
Мои любимые в детстве сказки зимние , новогодние и в пруду зимний лес замечательно красиво , здорово , молодчина 💪👍
Друзья, спасибо за поддержку ❄️❤️❄️ Просто немного обидно было сегодня, что вокруг такая невероятная красота, а полюбоваться на неё не получается(. Слишком много внимания пришлось уделять трассе: чуть в сторону - и ты по уши в снегу. В белой куртке стрёмно так рисковать)
Молодец, Ольга! Но с сугробами аккуратней! Они манят, завораживают, испытывают....
Ольга, добрый час🤚🏻 Поздравляем, отличная пробежка!!!👍🏻 Мы - 🏆ULTRUN, беговой клуб №1 на сайте, будем рады видеть Вас в наших рядах💪🏻😉👉🏻 worldrun.online Принимаем участников любого уровня, от новичков с дивана до профессионалов!🙌🏻
1 фев в 22:27:31
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 6.39 км | 07:23 /км | 47:14 |
|
31 янв в 9:48:35
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 0.55 км | 07:27 /км | 04:06 |
|
31 янв в 6:57:23
Да не так уж и страшно по морозу. Без ветра вообще отлично. Виктор М. прав: теперь хочется продолжать в любую погоду). Ну, февраль, погоди!
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.79 км | 07:22 /км | 42:41 |
|
Умничка!!!!💪🏼🔥👍🏼 Потом любая погода будет не страшна!!!
29 янв в 21:31:04
Сегодня бегала интервалы, периодичность и длительность которых определял трактор: где почищено - там ускорение, на остальных участках - сугробинг).
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 6.49 км | 07:30 /км | 48:43 |
|
Отличный фартлек!
Надо уже добить эту сотню за январь, а времени осталось два дня. Для меня - рабочих дня.
Умничка!!!💪🏼🔥 Ждём отметки твоей соточки!😁
Напряженно! Но мы "болеем" за результат!
В прошлом месяце работа сбила все планы. В этом месяце из принципа хочу успеть. Тем более осталось-то всего ничего)
27 янв в 22:53:34
Сегодня, наконец-то, пришёл мой стартовый пакет с Тульского трейла с рюкзаком, шапочкой, ремувкой и медалью. И трасса в лесу сегодня в таком же состоянии как тогда). Очень, очень мало людей сегодня в лесу. Никто даже не потрудился протоптать тропинки после снегопада! Просто безобразие! Пришлось самой). Так что сегодня у меня были и сугробинг и оврагинг)))
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 8.05 км | 08:38 /км | 01:09:35 |
|
Оля,умничка!!! Спасла всех остальных!!!👏🏼💪🏼отличная дистанция и темп.
Вот всё, просто всё - на хрупких женских плечах 😉 а ещё и тропинки в лесу...
Спасибо, Насть). Темп такой только за счёт городских дорог, которые, правда, по степени очищенности мало отличались от лесных, тно хотя бы были пошире. А в самом лесу были участки, где действительно непролазно, там темп за десятку зашкаливал)))
Да, Лена, и не говорите). Ведь специально пошла сегодня попозже, понадеялась на лыжников. Но нет, встретила только одну пожилую лыжницу, которая до моих тропинок даже не дошла, свернула обратно в город.
Вот же, Ольга, никуда не деться, надо топтать свои тропинки. Я пытался на своих трэйлах вдодь реки, но снегопад меня победил, а лыжню принципиально не порчу. Очень аккуратно с sugrob-ingом!
24 янв в 22:54:51
Классно быть начинающим бегуном! Совсем недавно радовалась тому, что впервые начала бегать зимой. Сегодня мой первый самый холодный, я бы даже сказала морозный забег). Сплошные новшества и открытия! Не могу сказать, что я прямо в восторге от бега по сильному холоду, но, по крайней мере, теперь это пройденный этап и уже не страшно))) Благодарю всех, кто бегает в сильный минус! Это вы меня вдохновили! ❄️❤️❄️
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 3.28 км | 07:06 /км | 23:19 |
|
Ольга, отлично👍 хотя у вас морозы по прогнозам надолго не задержатся.
Оля, молодчина!👍🔥 У меня это уже 3-я беговая зима. Раньше вообще не представляла, как можно бегать зимой.😂 А оказалось даже лучше, чем летом!😉🤣
Александр, спасибо ❤️! Марина, я ещё недавно со страхом думала, как буду бегать сначала осенью по грязи и потом зимой по льду и снегу, а теперь с ужасом думаю, как весной растают мои чистые и светлые снежные тропинки! ❄️😄❄️
Оля, умничка!!!💪🏼 Восхищаюсь !!!Не так и страшно порой как кажется. Привыкаешь ко всему.
Настя, с такой мощной поддержкой как здесь ничего не страшно! ❄️❤️❄️
Олечка, все будет хорошо! 😊 Конечно, в каждом времени года есть свои нюансы, но и своя прелесть тоже!😁
Оля, умница! Так держать!! 👍 💪🙂
Здорово Ольчик , смогла найти внутренние силы , перебороть и выйти на пробежку 💪 🤟
Спасибо, друзья! С вашей поддержкой нет ничего невозможного! ❤️
А сколько градусов у вас?
Ирин, конкретно 24-го был резкий перепад в минус: днём -12, в ночь обещали -25. Знаю, что на следующее утро было только -15. Получается где-то между 12-15 градусами, наверное. Конечно не -30, как у некоторых, но я в такие градусы ещё не бегала) Вот сегодня в ночь нас накрыло снегом. Как раз собираюсь проверить, натоптал уже кто-то тропинок или самой придется). А ещё пришла информация от СДЭК, наверное, мой стартовый из Тулы дошёл! Так что сегодня пробегусь - и за медалькой)
Ольга, как замечательно! Втягивание во всепогодность - важный этап! Подбор экипа и можно бегать всегда, везде и всюду! Все очень рады за тебя!
21 янв в 12:00:47
Сегодня нашла свежие тропинки на болоте. Решила для разнообразия разведать, каково это - бегать в камышах по уши. Прикольно, снова вспомнила Тулу: полшага в сторону - и ты в снегу выше колена.
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.04 км | 08:29 /км | 01:25:17 |
|
И вновь хороший трейл получился)))
Спасибо, Насть! В следующий раз, если получится, к лошадкам сбегаю)
Великолепно! Но не забываем о восстановлении после sugrob-inga!
🫰💪🔥
20 янв в 22:51:27
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 3.04 км | 07:37 /км | 23:11 |
|
19 янв в 14:28:40
После лесной снежности было как-то очень тяжело выбегать обратно в город. Настолько, что даже не добежала десятку, как планировала изначально. Промучилась метров 400 до восьмёрки и решила не портить себе настроение)
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 8.31 км | 07:48 /км | 01:04:57 |
|
Главное аккуратненько, после трэйлов иногда организм неправильно реагирует на шоссе, лучше медленно с восстановлением техники бега!
🔥 круто) а у Вас кроссовки для трейла, когда по лесу бегаете или в обычных для шоссе бегаете? Хочу для себя узнать))))
По характеристикам подошвы они больше для трекинга подходят, хотя заявлены как беговые. Мне кажется, что если в них бегать по асфальту, то сотрясение мозга будет))) А для леса (травы, песка, камней) - самое то. Кстати, может в этом и причина того, что по асфальту я в них через "не могу".
Вставлю свои пять копеек. Зима - сложный период для выбора кроссовок: температура, снег, гололёд, открытые участки , расчищенные техникой. И каждый такой параметр влияет на прохождение. Ну мороз - значит утепленные; снег - не промокаемые; гололёд - устойчивые к скольжению; асфальт - удобные и амортизирующие; Самое неприятное, что все эти неприятности могут быть одновременно! Поэтому, мой совет, тщательно прорабатывать маршруты бега, их должно быть несколько, чтобы снизить до минимума какой-нибудь фактор. Далее, подбор кроссовок. Вот тут самая засада. Моё мнение, для зимы с меняющимися часто условиями важно иметь несколько кроссовок: теплые асфальтовые ( часто просто бегут в летних), теплые трэйловые беговые со средним антискользящим протектором ( но по гололёду не прокатит); теплые ; теплые хард трэйловые с более высоким протектором по сугробам, по рыхлому снегу , но не желательно бегать по асфальту долго; зимние теплые с металлическими шипами по гололёду, с динамическими шипами можно бегать и по асфальту; А дальше уже прикидываете как у Вас часто та или иная ситуация. Ну, например, гололёд и sugrob-ing можно заменить беговой дорожкой. Бег по умеренному снегу и очищенным дорожкам просто трэйловые теплые со средней высотой шипов, а если снега очень мало - обычные летние с термоносками. Самое важное, на мой взгляд, кроме непромокаемости и удержания тепла, комфортность для ног и суставов. А это, сами понимаете, без реального теста никак не определить.
Ох, Виктор. Сегодня, спустя два дня, поняла, что именно выход на асфальт после снега был настолько тяжёл. Ноги будто чугунные, с каждым шагом с подошвой отрываешь от земли по полпуда мокрого снега. Теперь до леса перед пробежкой и от леса после пробежки буду делать пешую заминку).
Да, sugrob-ing нагружать жёстко, важно не перегрузить мышцы ног, как я, лучше даже сделать день релакса с массажем! Я вот уже не буду планировать подряд снежные трэйлы, это на износ, который не замечаешь в пылу возможностей побегать и оторваться.
Ну, до вашего сугробинга мне далеко) Я в основном по утоптанным тропинкам бегаю. Но после прошедших снегопадов уже пора прокладывали новых тропок. Вот и пытаюсь разнообразить свой маршрут. Одна из них ведёт к конному клубу). Но ведёт очень робко и неуверенно. Поэтому выбрала болото)
Т9! Понапрокладывали.
Ольга, удачно натоптать нужные тропинки, их не бывает много🤪🤪🤪
Виктор, спасибо за детальный разбор про кроссовки🔥🙏
Ольга, Вас понял, спасибо за ответ) у меня пока просто обычные асиксы для шоссе, да и бегал я по дворам и парку))
16 янв в 23:26:11
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 3.35 км | 08:10 /км | 27:23 |
|
15 янв в 18:21:50
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 8.23 км | 08:41 /км | 01:11:36 |
|
Класс💪🔥 а я всё дома на дорожке гоняю))) а тут ещё и морозы крещенские впереди)))) спасибо за мотивацию🥰
Игнат, во-первых, у меня нет дорожки))) Во-вторых, я люблю на воздухе. И в-третьих, да, как раз вопрос закалки в преддверии морозов для меня актуален) К тому же, зима настолько красивое время года. Хотя иногда бывает такая погода, что начинаешь задумываться о дорожке)
10 янв в 12:58:22
Хотела добежать до леса, убедиться, что там все дороги непроходимы, и с чистой совестью домой. Но нет, лыжники, ходоки и собаки сделали свое чёрное дело), проложили пару дорожек. Пришлось снова "длительную медлительную" в сугробах прокладывать. И вдруг, у пруда под огромной елью лыжня заканчивается, а лыжники (вот ведь подлый народ!) стоят пьют и не торопятся дальше прокладывать для меня дорогу. Пришлось по нехоженым, занесенным снегом тропам "ползти" до последнего пруда и выбегать на уже видимую тропинку. Красиво, конечно, нет слов. Но тяжеловато...
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 7.19 км | 09:03 /км | 01:05:11 |
|
Ольга так это вы лыжню ломаете😂
Сергей, а зачем вы проложили лыжню на моей дорожке?))) У нас из года в год лыжники прокладывают себе путь вдоль бетонки, и пешеходы туда не суются. А эти лыжники какие-то дикие. К тому же, что там ломать-то, три хилых, пьяных, переплетающихся следа). Я вот теперь за них переживаю: хоть бы добрались обратно до города, а не под ёлкой остались...
Ольга, умничка! 👍
Это они от Нового года ещё не отошли..
Я сама ещё от Тульского трейла не отошла). Но бег по снежной целине был для меня хорошей закалкой, и тогда, и сегодня. И у лыжников настроение было отличное. Видимо, к старому новому году готовятся😀
Оля, хорошее начало года!!! 👍 🙂
Виктор, спасибо ❤️
Ого, да.... с лыжниками надо дружить и топтать по максиму свою тропинку, увы, но зима - лыжный сизон, поэтому месим целину рядом. я так же не рад тому, что лыжники захватывают лучшую часть дорожки, однако, мы можем круглошодично бегать, а у лыжников только когда выпал снег! так что МИР, ДРУЖБА, ЖЕВАЧКА!
Виктор, когда я на них наткнулась под ёлкой, они были ещё относительно вменяемые) Сказали, что умаялись быть первопроходцами, пусть теперь им кто-то протаптывает))) А вообще я восхищаюсь людьми, которые ни свет ни заря уже целину топчут! Лыжники вообще ранние пташки, уважаю)
Ольга, вот вам и опыт в Тульском трейле пригодился)
Да, Владимир, очень пригодился. В снегах я теперь не пропаду, осталось броды и болота освоить)
Вот, Вы практически уже трэйловый бегун! Но асфальт не забываем!
🔥🔥🔥🔥💪💪💪
Оля, отличная медлительная -силоапя вышла!!! 👍🏼🔥
Настя, Игнат, спасибо 🔥
8 янв в 20:47:50
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.45 км | 05:01 /км | 27:25 |
|
Ольга, отличный темп! 👍
Да, Ольга, и было бы неплохо, если бы он в действительности был таким). Область заваливает снегом, куда бежишь - вообще не видно. Километр как минимум прибавило. Так что, показатели некорректны(
Классно! Теперь надо из пяти выбежать, попробовать!
Виктор, с моими часами раз плюнуть))) Вы только посмотрите, как я красиво "размазала" 5 км между Подольском и Мытищами😄
А, да, посмотрел трэк и был удивлен, но запостила, значит было😂😂😂
Оля, никому не рассказывай и мы не расскажем😁! У тебя хоть позитивно получилось, а мог бы gps забрать честно заработанное!😁
Это не страшно. Я ж не для галочки, а для себя бегаю) Этот маршрут для меня постоянный, километраж знаю)
Оля, отпилить лишнее всегда проще, так что часы у тебя хорошие! Было бы хуже, если бы они подрезали дистанцию))
Да-да, Виктор, помню, как у вас минуснуло на одном из марафонов и пришлось добегать километра три. Конечно, не очень. Наверное, у меня просто часы метеозависимые).
7 янв в 10:22:39
Итак, о Тульском зимнем трейле. На Веденинскую базу приехала первая, стартовые пакеты наполняли при мне. Но это было не очень интересно, поскольку уже накануне стало известно, что медали и мерчи задержались в пути (очень жаль, там были шапочки и брендирование мешочки, не помешали бы). Поэтому сразу пошла смотреть трассу и поняла, что к гонке я вообще не готова. Результат позднее подтвердил это лишний раз). Трасса безумно красивая: ослепительно белый, рыхлый снег, узкая тропинка (ну как, тропинка, видно, что кто-то ходил и вешал разметку), много поваленных бревен и бревнышек, овраги и широкие просеки с лыжней и ехидными лыжниками. То есть, с каждым шагом нога проваливается не просто вниз, в снег, а, как правило, ещё и уезжает в неконтролируемом направлении. Первые пару километров после старта часто вспоминала Виктора С. и Виктора М., которые гоняют там, где люди не ходили. Для себя сделала вывод, что я вообще не трейлраннер). А потом началась жесть в виде постоянных спусков-подъемов и петляний между деревьями с препятствиями-бревнами. Тут почти всё время пыхтели пешком. Темп на этих участках был больше 11! В голову закрадывались крамольные мысли: а ведь дома тепло, много вкусного и горячий чай, что я тут делаю? На просеках ещё можно было бежать, я, в отличие от многих, даже ни разу не упала), хотя ноги в рыхлом снегу разъезжаются постоянно. Но в подъём бежать уже не получалось. Немного бодрости и настроения добавил почти отвесный овраг, около 4 метров высотой, с которого нужно было спуститься. Вспомнила, как в детстве за неимением картонки скатывались с ледяных горок стоя. С удовольствием удачно повторила, вздымая за собой фонтаны снега. Услышала за спиной восхищение моим лайфхаком). Оставшаяся часть гонки для меня прошла в постоянном состязании с мужчиной, который очень хотел обойти меня, но делал это как-то по-дурацки: на просеке обойдет метров на пять и снова переходит на шаг. Снова обхожу его, на подъеме переходим оба на шаг, он начинает бежать раньше, ещё не отдышавшись, и я опять его обгоняю. И так около километра. В итоге на финишной он остался за спиной и уже не выбегал. Слава Богу, что к финишу было возможно достаточно шустро бежать, дорога была потверже. Всё-таки неудобно было бы финишную черту переползать))). А сил хватало только на это). И, действительно как награда, на финише горячий чай, гречка, печеньки, пряники. От счастья забыла вовремя остановить пробежку. Поэтому время здесь выставила по протоколу. До поезда успела ещё раз прогуляться по городу и купить пряников и пастилы. Вот и всё моё маленькое приключение). Одно радует: за всё время гонки я не получила ни одной травмы, ни разу не упала, ничего не вывихнула-растянула, голеностопа живы. Значит, на что-то ещё способна). Все самые красивые виды на фото уже выложила Ирина Д.). Так что выкладываю свое вИдение этого дня)
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.88 км | 08:52 /км | 52:12 |
|
Оленька, ты всё равно умничка!!!!💪🏼🔥 Так держать. Обняла!!!!!❤️
Спасибо, Насть, старалась, как могла)))❤️
Вот это приключения! Ольга, ты отлично справилась с такой сложной трассой!🔥👍💪
Оль, там один мужчина с моей дистанции финишировал минут на 10 позже меня с таким страшным криком! Комментатор отреагировал: вот такие крики на финише - лучшая критика для нас, кто старался сделать трассу максимально сложной! Почему никто не предупредил, что на финише можно криком выразить своё отношение!? Хотя нет, на крик у меня бы сил не хватило))) Только эмоции!
👍👍👍
Представляю, какие это эмоции!
Читала не отрываясь , живо воображая все написанное . Блокбастер !) Оля, молодец ✊🏼
Ольга, здравствуйте. Приглашаю в наш беговой клуб, осчастливьте нас своим присутствием🤌🔥 worldrun.online
Отлично написано! Погрузился в историю🔥👍👍 Ольга, поздравляю!!!
Друзья, спасибо вам всем за поддержку!❤️ Осталось ещё научиться бегать так же хорошо, как пишу, и вообще было бы чудесно)
Ольга, прими мои поздравления с Финишем! Ты большая молодец-мало кто способен пробежать зимний трейл, особенно в праздничные деньки. Фотки огонь !
Описание трейла очень интересное!
Владимир, большое спасибо! Для меня это был очень интересный опыт. И, хоть и было тяжело, очень понравилось. Фотки и подробности можно посмотреть в ТГ "swimsuprun". Организаторы большие молодцы. Не первый раз у них бегаем. В мае приеду снова)
В мае тогда возможно встретимся 😉
Оля, ты - умница!!! Так держать!! Поздравляю с приобщением у трейлу 🎉💪👍
Виктор, спасибо! Приобщилась с удовольствием)
3 янв в 12:43:06
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 8.48 км | 06:56 /км | 58:53 |
|
Три дня подряд! Точно ворвалась в Новый год!
Михаил, а почему нет? Свободное время, отличная погода, и, главное, вы ещё все такой заразительный пример подаёте!)
2 янв в 14:02:26
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 7.13 км | 07:47 /км | 55:35 |
|
1 янв в 16:38:39
Начинаем новый год!
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.01 км | 06:20 /км | 01:03:31 |
|
Начало великолепно!
Спасибо, Виктор! День был просто великолепный: солнечный, красивый, праздничный! И настроение такое же!
Прекрасная распаковка года, Оля! 👍🔥✨
Ольга, поздравляю с началом новых забегов!!! 🥳
Настя, спасибо!
Владимир, новый официальный забег у меня завтра у вас в Тульской области) Сегодня приехала в Тулу, сейчас прогуляюсь по праздничному городу, а завтра трейлить по снежку!
Класс!👍 Напомни что за забег такой интересный?
Ольга, уже видела нашу Новую Елку? 🌲Вечером фотки с ней необыкновенные😉
Владимир, ёлка классная: вся в мелких разноцветных огоньках, с большими красивыми шарами! Я, правда, не знала, что она у вас новая) Вот только сейчас вернулась с прогулки по новогодней Туле! А завтра Тульский зимний трейл на лыжной базе в Веденино. Вернулась сейчас и прочитала, что медали и сувениры ещё не доехали((( Обещают чем-то заменить. Ну и ладно, зато побегаю в новом месте!
Удачи тебе, 🍀 на забеге ✊. Жду фотоотчёт 📸
Спасибо! Буду стараться ❄️🐎❄️
14 дек 2025 в 16:03:59
| Ходьба с палками | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 1.60 км | 09:37 /км | 15:24 |
|
Ольга, ходьба это здорово! (как-то маловато будет) 😉
Да, Владимир, маловато - это не то слово. Зарегистрировалась на декабрьскую ходьбу, но так сложились обстоятельства, что времени на ходьбу нет, только бегом. Обычно я на работу пешком хожу. Рассчитала, что как раз до 25-го декабря получилось бы. Но времени остаётся только вечером пробежать пару-тройку километров. Забег "Москва" окончен благополучно, а начинать другие либо рано, либо уже поздно). Поэтому даже не выкладываю сюда ничего. Просто радуюсь за других, у кого всё хорошо и интересно. И переживаю за тех, кого здоровье подвело. Сама второй день с вирусом: уже и не хожу и не бегаю. Срочно восстанавливаюсь и 5-го к вам, в Тулу на забег)))
Ольга, тогда скорейшего тебе выздоровления! И с наступающим 🎄 новым годом 🎄!
Владимир, благодарю❤️ Тебя также с наступающим! ❄️🌲❄️
Оля, выздоравливай. Как интересно , Тула как место притяжения)) я тоже там , но 3-4
Ирин, спасибо 🧳❤️🧳
14 дек 2025 в 14:38:33
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 17.00 км | 04:42 /км | 01:20:10 |
|
Очень понравился параметр «средняя длина шага 242 см» ))) огнище !) телепортационный бег освоен )
Маршрут огонь, до Полярного круга почти!)
Очень быстрый темп, 👍
Ага, самой понравилось))) А как вам расстояние?
Ольга, вот именно для такого расстояния, темп просто чемпионский👍
За Олей просто гнались😁🔥
GPS, я смотрю, обычно отнимает у всех, а мне наоборот, прибавляет). Бежишь-бежишь километра три, на часах всё 6 и 6, потом метров через двести - хоп! - уже 15! Я даже когда загружала эту пробежку, программа отказалась это делать, пишет: "укажите реальный темп". А как, если я сама не знаю) По ощущениям около 15-17 км, но в такое время я бы точно не уложилась. Написала пока желаемое)))
Да, Настя, гнались) В лесу шпицев больше, чем белок) Вот поэтому я сегодня убежала далеко за дачи, где даже собаки не лают. Ветер очень сильный, поэтому всё время по лесу, там потише.
АватаР смотрите Аватар же 😁 , так все быстро делает 😁😁 , круто Ольчик очень 🔥
Вот это форма! 🚀🚀🚀🚀🚀
Спасибо, друзья, за поддержку! Надеюсь, и вас тоже позабавило соотношение расстояния и темпа, которое выдали мои часы))) Вот откуда берётся такая немыслимая фантастика? Более-менее верные данные фиксируются только с телефоном в руках, но это очень неудобно. Может, ему в подсумке под курткой душно и поэтому он в предобморочное состоянии такое выдаёт?)))
😂😂😂
Перегревается от близости и от переизбытка чувств теряется в пространстве 😁
Молодец 👏. Хорошая дистанция 👍
Великолепная пробежка 😀
Владимир, Сергей, спасибо)))
13 дек 2025 в 21:01:57
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 2.55 км | 07:41 /км | 19:38 |
|
11 дек 2025 в 9:08:41
| Ходьба с палками | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.28 км | 11:33 /км | 01:01:00 |
|
![Динозаврик Рекс [Р. А.]](https://worldrun.online/images/avatars/presets/24x24/./83e26dd88fb351eb23d38e519f8197f1.jpg)
10 дек 2025 в 15:02:20
| Ходьба с палками | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 1.44 км | 10:41 /км | 15:24 |
|
10 дек 2025 в 14:04:30
Наконец-то, снег!!! ❄️❄️❄️Все поставленные на сегодня задачи выполнены успешно:
1. Установить с учётом недавней покупки, имеются ли у меня теперь кроссы на зимний период (+).
2. Выяснить, будут ли они держать на снегу, вязком или укатанном грунте (+).
3. Потрейлить на разных участках местности и налюбоваться красотой природы (+).
Набегалась вволю! Просто кайфовала, бегая по снегу, особенно на прямых участках! Сначала в лесу напрыгалась через коряги и бревна, пульс тоже попрыгал) Вокруг водоемов носилась чисто в удовольствие, уже не глядя на часы, наплевав на расстояние и время. Болота и грязь фоткать не стала. Вот небольшой участок бетонки, конечно, заставил быть осторожнее. Не потому, что скользко, а потому что под снегом стыки плит и не видно, куда ставишь ногу. Очень велИк риск травм. GPS не стал фиксировать маршрут моей необузданной радости, зафиксировал свой сдвиг))) Мой первый зимний трейл! Я счастлива!
1. Установить с учётом недавней покупки, имеются ли у меня теперь кроссы на зимний период (+).
2. Выяснить, будут ли они держать на снегу, вязком или укатанном грунте (+).
3. Потрейлить на разных участках местности и налюбоваться красотой природы (+).
Набегалась вволю! Просто кайфовала, бегая по снегу, особенно на прямых участках! Сначала в лесу напрыгалась через коряги и бревна, пульс тоже попрыгал) Вокруг водоемов носилась чисто в удовольствие, уже не глядя на часы, наплевав на расстояние и время. Болота и грязь фоткать не стала. Вот небольшой участок бетонки, конечно, заставил быть осторожнее. Не потому, что скользко, а потому что под снегом стыки плит и не видно, куда ставишь ногу. Очень велИк риск травм. GPS не стал фиксировать маршрут моей необузданной радости, зафиксировал свой сдвиг))) Мой первый зимний трейл! Я счастлива!
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 12.18 км | 06:27 /км | 01:18:34 |
|
Нормально ты так жахнула 😳 , молодчина 🤗 , ну с обновкой и первым зимним трейлом 👍 🤗
Урааа!Обкатка удалась! не зря, не зря купила кроссы. И я рада, что ты кайфанула, Оля!🔥😍
Оля, сколько счастья и восторга! Прям в каждой строчке чувствуется. 🔥 И это здорово, что такие эмоции дарит обычный бег! 👍
Азат, если вы посмотрите маршрут, по которому я жахнула, удивитесь ещё больше))) Я, оказывается, через Мытищи и Подольск аж в Тульскую область сгоняла😆 Но действительно, я столько эмоций сегодня хапнула, на всех хватит. Просто не люблю такие "чикагские" зИмы: ветер, холод и без снега. Поэтому и восторг такой - зима, наконец-то зима!
Спасибо, друзья, за поддержку! Хочется, чтобы всем бег приносил столько радости, сколько мне сегодня ❤️
О да , 🤣 кроссы скороходы до Тулы и обратно , видишь как лихо 😅
Что сказать: Ольга Вы наш трэйловый человек! Как всё спланировали и правильно расставили акценты! Просто супер , очень за Вас рад!
Да, Виктор, много планов было на этот день, надо было всё успеть, поэтому начала с самого приятного)))❄️❄️❄️
Хорошая дистанция. 👍 Очень красивые пейзажи!
9 дек 2025 в 20:21:12
Даже не знаю, кто кого испытывает: я - кроссовки, или они меня. После пеших прогулок по городу мы, вроде, попривыкли друг к другу. Но для бега по асфальту они всё-таки не подходят. Рабочие дела не позволили потрейлить сегодня. Хотя по прогнозу - это последний сухой день на этой неделе. Сейчас к концу пробежки помимо сильного ветра в лицо полетело что-то, отдалённо напоминающее снег. Если к утру дороги не совсем развезет, то завтра попробую потрейлить в них за городом, на лесных и полевых тропинках)
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.79 км | 05:45 /км | 01:02:08 |
|
О какой у вас бурный роман с кроссовками 😊
Ох, Елена, несмотря на то, что у меня самые ходовые размеры одежды, обуви и т.д., покупка этой самой одежды и обуви для меня - целая проблема. С обувью особенно сложно((( Вот и мучаюсь. Но думаю, что конкретно эти вполне смогу объездить, и они ещё смогут быть полезными)
Ольга, полностью с вами согласна - вот вроде такое изобилие, а с подбором одежды и обуви как были сложности, так и остались 😞
Но мне очень понравилось ваша фраза... "После пеших прогулок по городу мы, вроде, попривыкли друг к другу."... Что-то такое романтичное в этом 😊
😆😆😆 Елена, не знаю, как насчёт романа, но крепкая дружба в холодное время года, думаю, вполне сложится)
8 дек 2025 в 20:50:54
| Ходьба с палками | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.33 км | 10:56 /км | 58:21 |
|
8 дек 2025 в 9:21:33
| Ходьба с палками | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.35 км | 10:43 /км | 57:22 |
|
8 дек 2025 в 9:20:33
| Ходьба с палками | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 2.00 км | 11:14 /км | 22:28 |
|
8 дек 2025 в 9:17:23
| Ходьба с палками | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 3.09 км | 11:21 /км | 35:05 |
|
7 дек 2025 в 14:20:14
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 8.09 км | 07:34 /км | 01:01:13 |
|
🫰🔥💪
Оля, отличная часовая пробежка!
Игнат, Евгений, спасибо за поддержку!
7 дек 2025 в 10:39:08
| Ходьба с палками | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 3.03 км | 11:19 /км | 34:19 |
|
6 дек 2025 в 23:39:29
Решила пока оставить эксперименты с новой обувью до появления снега и не травмировать психику прохожих своим конским топотом) С удовольствием побегала в стареньких, пока позволяет погода. А новые кроссы сегодня днём прошли испытание в пешем походе: грязь, мокрые бревна и дощатые настилы, мелкий щебень в твердой земле, песок и т.д. Отлично себя проявили. Непонятно, почему они заявлены как беговые. Подожду снега 😁
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 8.09 км | 07:34 /км | 01:01:13 |
|
Потрейлила кроссы!
5 дек 2025 в 0:44:16
Страшная сказка на ночь с несчастливым концом. Спойлер: главный герой остался жив. Вчера вечером решила обкатать новые кроссы, поскольку на старых резина уже "лысая", даже на мокром асфальте не держит, да и вообще после моих летне-осенних трейлов им скоро каюк. Даже не знаю, как поточнее передать ощущения от перемены. Как будто из Мерседеса представительского класса пришлось пересесть на трактор "Беларусь"! Во-первых, они громкие, подошвы прямо стучат, даже по мягкому покрытию стадиона. На асфальте меня слышно, наверное, за километр. Во-вторых, надо привыкать к новому высокому протектору, который скорее не беговой, а трекерный. В-третьих, моим слишком нежным ножкам придется, видимо, заново учиться бегать именно в них, начиная от постановки стопы, заканчивая шириной шага. Отстучала в них около 5,5 км, хотя часы обманывают, что 7. С непривычки от постоянного контроля за каждым движением взмокла как мышь, устала как чёрт. Кажется, что своим топотом распугала всех прохожих. Но у них два неоспоримых плюса: надёжное сцепление с асфальтом (теперь уверена, что на мокром покрытии, асфальте никуда не уеду) и они симпатичные))) Так что теперь буду учиться бегать заново). Заодно куплю себе новые ноги, потому что мои в лоскуты) Так что про скорость придется надолго забыть((( Безопасность и здоровье важнее. Сейчас многие экип меняют. От души надеюсь, что вам повезло больше, чем мне)
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 7.11 км | 06:31 /км | 46:21 |
|
Что же за модель такая?
Андрей, учитывая имеющийся у вас ваш "арсенал", вы вряд ли до таких "опуститесь"))) Просто мне обычную-то обувь подобрать сложно, про специальную вообще молчу. В соседнем магазине стоят несколько пар классных мембранных "амфибий", но нет, мне ни одна из них не подошла.
Да у меня "Китайцы" в арсенале в основном, три пары Bmai и две Kailas, Soucony парадные только одни, для жёстких трейлов с агрессивным протектором.
Вот я тоже выбирала протектор. Нашла, на свою голову)
Огоо, история! 😑 Оля, береги себя, свои ножки ! 🙌🙏Даже и не знаю после такого рассказа поздравлять тебя с обновкой или нет🤔
Я для себя решила, что если бегать по асфальту в них не получится, то по лесным тропам точно сгодятся. Просто полежат до весны) Сегодня, если успею после работы, испытаю их на мокром асфальте. Может, мы с ними и подружимся.
Прям драма с примесью триллера) главное, чтобы ноги целы 🙏🏻🙏🏻🙏🏻 у меня уже несколько пар в гардеробе не беговых )) тоже знакомо старательное пыхтение в обкатке новых колес ))
По снегу будет самое то!
Ничего не знаю! Я намерена проверить их в любых условиях)))
И правильно, надо испытать по полной!!!
Я тоже поменял на асиксы трейловые, но, блин, снега то до сих пор нет!)))
Прикольная история👍Желаю скорейшего объезда обновки🤭
Александр, очень хочется проверить, но пока, как и все остальные, могу только ждать и надеяться)
Друзья, спасибо всем вам за поддержку и за то, что делитесь опытом❤️
С обновой! Вперед, в трейлы. Но аккуратней!
Михаил, за такими экстремалами как вы, всё равно не угнаться) Да и по грязи страшновато, мне падать нельзя)
По грязи и по льду когда выздоровеете
Я вот нашла для себя трейл по снегу. Так снега теперь нет! Видно да, опять по грязи придется)
Вот же... Подбор кроссовок самая необходимая процессия и тут, увы, только свой опыт и ощущения подскажут. Но... Совет, почитайте отзывы о новинках пользователей ( ну полупрофи), почитайте о технологиях и материалах : какие кроссовки для чего подходят, а потом с головой анализировать инфу. Тут кроме Вас никто не примет решение. По поводу шума от шипов: забейте на реакцию, даже хорошо что Вас слышат, для Вас главное удобство и качество техники бега. Мне приходится частенько с грунта на асфальт, поэтому важна золотая середина. К сожалению, компромиссный варианты не дешевы. И да, есть привыкание к брэнду, но надо все-равно пытаться найти нужное от любого производителя. Без фанатизма, не брать крутые цели, просто бегать для понимания.
2 дек 2025 в 12:20:59
Крошечная заминка)
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 0.60 км | 08:25 /км | 05:03 |
|
Лучше такая, чем никакой 😀
2 дек 2025 в 12:15:26
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 8.06 км | 07:39 /км | 01:01:40 |
|
1 дек 2025 в 20:34:35
Ради первого дня зимы оделась потеплее, а то в последнее время в моем прикиде становится слишком прохладно❄️. И, пока была возможность, не только побегала, а и поработала над мышцами, связками и т. д.
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 7.33 км | 08:29 /км | 01:02:11 |
|
Молодчина 👍💪
Оля, отличная часовая тренировка! 👍
Азат, Евгений, по сухому асфальту классно бегать не спеша.
Конечно, надо ловить момент! Великолепная треня!
29 ноя 2025 в 22:39:35
Вот и мой мизерный вклад в ваши невероятно огромные и крутые цифры. Поздно вечером, после рабочего дня, против холодного ветра, да ещё и часы забыла зарядить( Только потому, что обещала) Ещё и замёрзла немного, боялась, часы сядут окончательно ❄️🪫❄️. Но и не без удовольствия, потому что, кроме меня, там никого не было)
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.15 км | 07:34 /км | 38:59 |
|
Оля, какая ж ты умничка!!! 💪 Вышла и сделала это!
Оля, умница! 💪
Молодец, Ольга. Так держать 👍
Настя, Виктор, только с вашей общей поддержкой. Без дружеской атмосферы этого сообщества, наверное, не смогла бы вчера себя заставить, а сегодня жалела бы об этом. Хорошо, что соратники не дают отлынивать) Спасибо всем огромное за поддержку ❤️
Владимир, спасибо, держу!)
Ольга, наперекор всему бегала, большая молодец!
Какая молодец! Очень классно! Восхищен вашей заряженностью!
Виктор, спасибо ❤️! Зарядили меня вы с Виктором М.! Только глядя на вас, таких сильных и целеустремлённых, каждый раз думаешь: ну, народ каждый день, а то и по нескольку раз в день мотает чёртову кучу километров, неужели я хоть чуть-чуть не смогу. И силы появляются 💪🔋🔋🔋!
А когда читаешь комментарии других участников, видишь их возможности, когда осознаёшь, сколько людей вокруг занимаются бЕгом, через какие трудности проходят, то мотивируешься и заряжаешься невероятно. Вы все очень вдохновляет, спасибо вам огромное ❤️
Оля, какой настрой в твоих строчках и позитив ! 🔥💗
Да, мы все за движ и здоровье!
28 ноя 2025 в 20:18:45
Вот только что вернулась с пробежки и - на тебе, челлендж на тысячу! 😲
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 7.05 км | 07:55 /км | 55:51 |
|
Как классно! Браво!
Виктор, спасибо ❤️ Мне до вас далеко, но хотя бы буду стремиться)
Ольга, великолепно, но без фанатизма, здоровье, ещё раз здоровье!
🤣🤣🤣 Виктор, у меня ни здоровья, ни физических возможностей как у вас нет, чтобы стремиться до ТАКОЙ степени. Но понемножку - да. Я ж не к Олимпиаде готовлюсь)))
Вот и отлично - понемногу! У всех разные возможности, никто никого не принуждает, важно просто учавствовать, хоть пол километра пешком! Для нас это тот же забег и участие! Надо восстановиться - это важно, банька, массаж, отдых! Это и есть великолепный образ жизни: беги, улыбайся, отдыхай!
Виктор, вот мы прямо на одной волне. Тут как раз недавно Игнат поднимал вопрос про ОФП. А у меня с доп. подготовкой очень хило. В ближайшее время бегать не смогу подолгу, вот и решила уделить побольше времени ОФП🤸, силовым🏋️, МФР 🧘и т. д. А потом как раз сауна)🛀 Всё-таки зимой побольше тепла хочется ☕
Отличная программа!
27 ноя 2025 в 14:00:20
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 15.03 км | 07:15 /км | 01:49:13 |
|
Оля, умница! Так держать!!!
Виктор, спасибо ❤️, не даёте расслабиться) Вышла с четкой целью - пятнашка. Но после десятки на крошечном, но безопасном стадионе аж голова закружилась. Не удержалась и выбежала в город. И вместо неспешной длительной зачем-то сделала личник. Ну, просто почувствовала, что успеваю)
На стадионе да, скучно кружиться. Зато разогрелась как следует, вырвалась на простор - и вот результат! ))
Я, конечно, очень люблю по лесным дорожкам бегать. И до ближайшего леска недалеко. Но после дождя со снегом в моих простеньких кроссовках чувствую себя безопасно только на стадиончике (благо, что он рядом). Да и пульс на нужный уровень выводить нужно. А то я так долго не пробЕгаю)
Оля, поздравляю , личник - это всегда здорово и приятно 👍🏻💪🏼🔥 и с отличной пробежкой
Ирин, спасибо! У меня как у новичка много личников впереди))), пока на плато не выйду.
Личник - это победа на будущее! Беллисимо!
Виктор, благодарю ❤️
25 ноя 2025 в 22:13:48
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 7.25 км | 07:31 /км | 54:31 |
|
24 ноя 2025 в 21:42:17
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.59 км | 07:01 /км | 39:16 |
|
21 ноя 2025 в 22:01:54
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 3.54 км | 07:23 /км | 26:10 |
|
19 ноя 2025 в 12:32:48
Солнце, трёхдневный перерыв в беге, практически сухой асфальт и, соответственно, сухие и чистые кроссовки, много светофоров, собаки, белки, вкусняшка в кармашке, настроение, вдохновение и - планка в 15 км преодолена меньше, чем за два часа) Многие из вас посмеются над моим маленьким прогрессом, но для меня это прям достижение.
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 15.25 км | 07:58 /км | 02:01:44 |
|
Оля, те кто в теме не посмеются!😉 Молодец! 15км это хорошая , длительная дистанция.👍
Да, два часа - это точно длительная😄! Спасибо, Настя!
Бегуны часто слишком строги к себе) а на самом деле - просто выйти на пробежку, это уже ОЧЕНЬ-ОЧЕНЬ много. А бежать 2 часа, тем более зимой, вообще очень сильно, и вызывает уважение, тут не до смеха)
Спасибо, Светлана! Сегодня просто, что называется, звёзды сошлись: во-первых, по бегу соскучилась и очень не хватало движения, во-вторых, погода идеальная. Да и просто бегать - это кайф!)
Конечно достижение , молодчина 👍 , я я больше пол года бегал пяточки , как уверенность в силах появилась , охота себя прозондировать на большее , смогу , не смогу , все замечательно 👍 , пробуй , ставь цели и достигай их 💪🔥
Азат, спасибо, наш энерджайзер! Как всегда вдохновляешь👍🏻
Оля, отличная тренировка получилась! 👍 Длительная. Я раньше как-то не задумывался зачем в фитнес приложении перед стартом предлагается выбрать либо целевую дистанцию, либо норму длительности, либо цель по калориям и т.п. А потом стал этим пользовать и всё чаще целью выбирал именно время, а километры не так уж важны.
Личные достижения никогда не могут вызвать иронию, это самый верный двигатель и помощник! Браво!
Виктор, спасибо❤️! Двигатель мне не помешает)
Ольга, ты пробежала, а это уже достижение, главное не останавливаться!!! 😏
Да ни за что!)))
16 ноя 2025 в 12:16:54
Какой-то необыкновенный сегодня день: первый снег, первое участие в Некрасовском марафоне, первая 10-ка по такой погоде, третья (самая быстрая) 10-ка в жизни и второе место в абсолюте. Я, конечно, понимаю, что это самообман, потому что погода спугнула многих участников, а некоторые перерегистрировались на меньшие дистанции, но все равно приятно). Из-за погоды даже трассу изменили: вместо круга была реверсивная петля. И часы показывают меньше. Но новые места за то и люблю, что не скучно. Ещё и сюрприз на финише ждал, потому что меня там никто не ждал))) Время отсекли, когда уже сама подошла. Так что результат капец некорректный. Ещё и дома издеваются: почему дипломы мокрые, ты что, плакала над ними?))) Нет, не плакала, наоборот, все понравилось. Просто все вещи насквозь мокрые, с неба и с деревьев снег падает, под ногами мокрые листья со снегом. Так что увидимся, когда все вещи высохнут)
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 9.45 км | 07:14 /км | 01:08:29 |
|
Оля, умничка!!!! 💪🔥Спугнул и ладно многих, только сильнейшие побеждают и не боятся трудностей!🔥Восхищена!😍
Настя, спасибо! Судя по моему времени, все сильнейшие сидели дома)))
Ну не знаю...так сидели какие-то слабаки.😁
Оля, поздравляю тебя! Ты умничка 👍.
Владимир, благодарю ❤️ Я старалась)
Прекрасная пробежка 🔥 иметь в арсенале такую не каждый сможет ) Поздравляю с достижением 💪🏼
Ирина, спасибо ❤️
Ух! Молодец! С серебром!
Спасибо, Виктор ❤️
Круто! Самое интересное, что я в пт вечером случайно натолкнулся на этот забег, который как я понял проводился в Мск на ул.2-я Вольская... А я живу метрах в 300 от этой улицы! Но я в сб работаю с утра, да и справки у меня нет для забегов. В общем заиртересовал меня этот забег и проходит он часто, как я понял. А Вам как, и еще не могу по фоткам понять где Вы бежали. От стадиона Пламя стартовали?)))
Оля, поздравляю! Ты молодец!!!
Игнат, спасибо ❤️! Да, этот забег проводится в среднем два раза в месяц силами местной (уже пожилой) бегуньи и ее сына в маленьком лесопарке. Стадиона я там не видела) Место старта долго искали с другим участником, которого встретила у входа в парк. Напролом, через бурелом с подсказками местных собачников нашли две палатки: судейскую с документами и угощением и импровизированную раздевалку. Справку никто не проверял: на сайте указано, что нужно написать расписку об ответственности за своё здоровье и л том, что ты предупрежден о необходимости иметь разрешение от врача (расписку не брали). Маленький, уютный забег, очень доброжелательные организаторы, большинство участников постоянные, знают друг друга и болеют за своих)
Дистанция -круг в 2,5 км по периметру парка. В юго-западном углу парка есть детская площадка и тренажёры, а с востока за забором - большой земляной вал.
Виктор, спасибо за поздравления ❤️!
Поздравляю Ольчик 🌹 , ты супер гонщик , смотри как бегаешь здорово , браво 👏👏👏
Гонщик 😂😂😂😂😂! Спасибо, Азат, уморил)
А что 😅 , все мы гонщики с самим собой 🤣 , у кого-то получается попу оторвать от дивана , тогда-то и всё получится 💯
Ну, тут прав на все сто, не спорю!
Спасибо за информацию, Ольга! Это отличная новость, может и я поучаствую в одном из таких забегов💪🔥
В Москве каждые выходные проводятся беговые мероприятия. Как говорится, на любой вкус и цвет. Есть из чего выбрать)
Отличный результат!) интересный опыт, массовые пробежки всегда море эмоций:)
13 ноя 2025 в 20:28:12
Первые 6 км как улитка, остальное - как медленная улитка)
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 8.11 км | 07:56 /км | 01:04:24 |
|
Нормально, главное ты пробежала 💪
Владимир, ты как всегда) Появляешься в нужный момент, чтобы поддержать. Спасибо большое ❤️
12 ноя 2025 в 20:51:20
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 1.05 км | 08:33 /км | 08:59 |
|
Загрузка...