22 июн в 6:10:15
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 22.02 км | 06:30 /км | 02:23:12 |
|
20 июн в 4:55:26
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 17.20 км | 05:49 /км | 01:40:07 |
|
18 июн в 5:31:02
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 22.01 км | 07:03 /км | 02:35:15 |
|
16 июн в 4:15:13
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 13.05 км | 05:53 /км | 01:16:57 |
|
2 фев в 9:26:26
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 23.51 км | 07:15 /км | 02:50:33 |
|
1 фев в 10:15:51
Бег в затяжной подъем в рамках низкой аэробной нагрузки... ✊✊✊
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 20.30 км | 07:10 /км | 02:25:34 |
|
30 янв в 10:20:14
Бег с анаэробными включениями...
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 16.06 км | 08:06 /км | 02:10:05 |
|
28 янв в 17:10:35
Целевой средний пульс - 160 ударов...
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 19.09 км | 06:33 /км | 02:05:03 |
|
26 янв в 11:18:01
Восстановление... Целевой пульс - 140 ударов...
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 16.01 км | 07:38 /км | 02:02:21 |
|
25 янв в 8:59:26
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 15.30 км | 05:53 /км | 01:30:13 |
|
23 янв в 8:23:40
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 14.04 км | 06:30 /км | 01:31:27 |
|
21 янв в 9:53:09
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 13.01 км | 06:23 /км | 01:23:08 |
|
Загрузка...