Борис, привет! Приглашаю тебя в бесплатный кругосветный онлайн-марафон! Присоединяйся к нашей дружной команде в ВК группа Марафон Аркона!
Борис, привет! Приглашаю тебя в бесплатный кругосветный онлайн-марафон! Присоединяйся к нашей дружной команде в ВК группа Марафон Аркона!
О, ускорился)💪
Мария), разве это ускорился...)) Я начинающий любитель -4 года не бегал (тогда десяточку из 40 минут выбегал), плавно привожу себя в норму, на это уйдёт немало времени, ориентируюсь на пульс, пока, а не на скорость пока...)) как советуют знатоки))
Боря, скорость просто выше, чем на предыдущих пробежках, я про это и написала) Обратила внимание на то же, что и твоё приложение - темп) пульса я там не вижу😉
Благодарю за поддержку!!!)
Здесь у тебя, пожалуй, лучшее сочетание дистанции и темпа!👏
Да, Мария, не гоняю пока. )) Нужно войти в форму...)) Ограничиваю себя на 135 ЧСС. Хотя, иногда, охота и ввалить на скорость...))
А, ну значит всё впереди)