8 июл в 21:38:06
146
| Бег на дорожке | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.00 км | 05:57 /км | 59:38 |
|
3 июл в 21:50:52
140
| Бег на дорожке | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.40 км | 05:47 /км | 01:00:19 |
|
Боря, ты молодец!)
Маша, спасибо!)) И ждём твоего возвращенияна сортивную дорожку, уверен твой позитив и энергия многократно ускорят процесс выздоровления!!!👋👌🔥
Привет) я уже тут)
Супер, с возвращением!!!👏👏👏
2 июл в 21:33:34
144
| Бег на дорожке | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.00 км | 05:48 /км | 58:04 |
|
1 июл в 21:50:18
145
| Бег на дорожке | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.00 км | 05:35 /км | 55:54 |
|
25 июн в 21:33:02
140
| Бег на дорожке | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 8.00 км | 05:38 /км | 45:04 |
|
24 июн в 22:28:36
140
| Бег на дорожке | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 8.00 км | 05:47 /км | 46:18 |
|
23 июн в 22:55:02
137
| Бег на дорожке | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 8.00 км | 05:50 /км | 46:42 |
|
19 июн в 22:49:26
140
| Бег на дорожке | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.00 км | 05:56 /км | 59:28 |
|
18 июн в 21:28:58
139
| Бег на дорожке | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.00 км | 05:47 /км | 57:57 |
|
18 июн в 21:26:19
135
| Бег на дорожке | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 7.00 км | 05:53 /км | 41:14 |
|
16 июн в 21:10:32
134
| Бег на дорожке | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.00 км | 05:52 /км | 58:43 |
|
15 июн в 18:50:02
141
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.00 км | 05:45 /км | 57:30 |
|
15 июн в 11:34:33
144
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.16 км | 05:53 /км | 59:53 |
|
9 июн в 22:43:27
139
| Бег на дорожке | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.00 км | 05:47 /км | 57:54 |
|
![Динозаврик Рекс [Р. А.]](https://worldrun.online/images/avatars/presets/24x24/./83e26dd88fb351eb23d38e519f8197f1.jpg)
5 июн в 21:40:43
136
| Бег на дорожке | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.00 км | 06:30 /км | 01:05:01 |
|
4 июн в 22:16:14
140
| Бег на дорожке | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 7.00 км | 05:50 /км | 40:53 |
|
4 июн в 12:19:20
146
| Бег на дорожке | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.00 км | 05:47 /км | 57:50 |
|
1 июн в 18:04:25
143
| Бег на дорожке | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.00 км | 05:52 /км | 58:40 |
|
29 мая в 21:25:16
141)
| Бег на дорожке | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 7.00 км | 05:40 /км | 39:40 |
|
Боря, привет! Я не скоро вернусь, к сожалению, оказалось, что травму я получила 31 декабря и с ней бегала, поэтому всё усугубила.
27 мая в 21:24:42
142)
| Бег на дорожке | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 6.40 км | 05:37 /км | 35:57 |
|
26 мая в 23:36:40
132)
| Бег на дорожке | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 3.00 км | 05:55 /км | 17:45 |
|
25 мая в 15:55:11
144)
| Бег на дорожке | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 11.00 км | 05:59 /км | 01:05:53 |
|
22 мая в 8:32:08
153)
| Бег на дорожке | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.54 км | 05:22 /км | 29:44 |
|
21 мая в 23:30:29
135)
| Бег на дорожке | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 1.35 км | 06:33 /км | 08:51 |
|
21 мая в 8:05:30
143)
| Бег на дорожке | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.00 км | 05:42 /км | 57:09 |
|
16 мая в 22:13:33
139)
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.00 км | 05:48 /км | 58:07 |
|
Отличный пульс с таким темпом на десятке!
Спасибо, Маша! Продолжаем...)
15 мая в 23:16:42
134)
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.00 км | 06:26 /км | 32:14 |
|
14 мая в 21:08:48
| Бег на дорожке | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 8.00 км | 05:51 /км | 46:50 |
|
141)
Молодец, Боря!💪 Ты настойчив в требованиях к пульсу! Спасибо за поддержку!
Маша, конечно)) Когда полезный процесс приносит удовольствие, дисциплина не нужна... )) И тебе Спасибо!)
13 мая в 20:46:40
145
| Бег на дорожке | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.00 км | 05:45 /км | 57:30 |
|
12 мая в 20:49:28
143)
| Бег на дорожке | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 8.00 км | 05:35 /км | 44:47 |
|
3 мая в 23:00:07
143
| Бег на дорожке | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.00 км | 05:43 /км | 57:10 |
|
С праздником Великой Победы!
Спасибо, Маша! С Праздником!!!
2 мая в 16:51:29
142
| Бег на дорожке | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 15.00 км | 05:23 /км | 01:20:47 |
|
Какой молодец! Отличная пятнашечка! 👏
Маша, благодарю за поддержку!!!
1 мая в 19:06:01
145
| Бег на дорожке | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.00 км | 05:17 /км | 52:52 |
|
Боря, молодец! С отличным открытием месяца! 🔥💪🚀
Спасибо, Маша! И всем нам с пользой провести этот месяц, как очередную ступенечку к поставленным целям!) 😊🎊🎉
29 апр в 20:57:29
140
| Бег на дорожке | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.00 км | 05:47 /км | 57:50 |
|
28 апр в 21:18:28
137
| Бег на дорожке | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 6.00 км | 05:44 /км | 34:28 |
|
27 апр в 17:50:34
144
| Бег на дорожке | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 17.24 км | 05:28 /км | 01:34:19 |
|
Боря, молодец! Отличная дистанция и темп и пульс! 🔥 Очень рада за тебя!
Маша, спасибо!)) Работаем дальше...))
26 апр в 21:09:52
140
| Бег на дорожке | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.00 км | 05:38 /км | 56:25 |
|
24 апр в 21:06:39
136
| Бег на дорожке | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 6.24 км | 05:51 /км | 36:35 |
|
24 апр в 12:29:38
141
| Бег на дорожке | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 7.24 км | 05:48 /км | 42:00 |
|
23 апр в 12:34:37
145
| Бег на дорожке | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.19 км | 05:27 /км | 55:42 |
|
20 апр в 16:05:42
141
| Бег на дорожке | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.00 км | 05:26 /км | 54:27 |
|
19 апр в 14:36:09
142 Пересечёнка - лес, поля...))
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 15.35 км | 05:37 /км | 01:26:16 |
|
Отличная лесная пятнашечка! 💪🔥💥
18 апр в 21:34:59
138
| Бег на дорожке | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.00 км | 05:33 /км | 55:38 |
|
Ещё лучше😉💥
😊)))
17 апр в 22:08:50
138
| Бег на дорожке | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 8.00 км | 05:42 /км | 45:42 |
|
Боря, вот и пульс отличный с таким темпом! Молодец! 🔥
Маша, спасибо за поддержку! Да, нужно закреплять и улучшать результаты регулярными действиями!)))👋
16 апр в 21:49:03
138
| Бег на дорожке | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 7.00 км | 05:49 /км | 40:48 |
|
Спасибо, 👋
15 апр в 21:44:35
144
| Бег на дорожке | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 8.24 км | 05:29 /км | 45:13 |
|
Пульс и темп - отлично! 🚀🔥💪
Маша, спасибо👌, работаем дальше.... Пульс снижать, темп увеличивать - такая непростая Цель...)))
это точно, совсем не простая задачка, особенно когда глянешь у других на таком темпе пульс 120😁и понимаешь, что работы ещё непочатый край😅🙈 Но мы ж не сдаемся!
😁👌
14 апр в 21:15:50
144
| Бег на дорожке | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.00 км | 05:34 /км | 55:44 |
|
Хорошее начало недели, Боря👍
Точно, Настя, бодрячок обеспечен...))
13 апр в 16:33:41
145
| Бег на дорожке | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 15.00 км | 05:38 /км | 01:24:32 |
|
11 апр в 21:04:36
150
| Бег на дорожке | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 8.00 км | 05:11 /км | 41:32 |
|
Сегодня шустрый бег👍🔥
Настя, ну если совсем немного...))
в следующий раз будет ещё быстрее😉
да, быстрее можно, конечно... но пульс не хочу ускачу кать
упускать))
Боря, молодчина! 💪
9 апр в 21:22:06
141
| Бег на дорожке | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 8.00 км | 05:34 /км | 44:33 |
|
Боря, молодец! Пульс для темпа отличный!
Маша, спасибо!))
Загрузка...