25 янв в 17:25:04
Всем привет! Сегодня лёгкий бег. Но на середине дистанции азарт взял своё и последние километры пришлось из 6 выбежать, чтобы выбежать из часа. Это конечно неправильно, будем стараться это пресекать) но зато 10 из часа) всем хорошего вечера!

Вандакурова Мария
Азарт - классная вещь, но лёгкий бег тоже необходим😊

Булатов Антон
Максим, добрый час🤚🏻 Поздравляем, отличная пробежка!!!👍🏻 Мы - 🏆ULTRUN, беговой клуб №1 на сайте, будем рады видеть Вас в наших рядах💪🏻😉👉🏻 worldrun.online Принимаем участников любого уровня, от новичков с дивана до профессионалов!🙌🏻
21 янв в 6:35:34
Всем доброе утро! Сегодня были Интервалы 5х400. И кажется, что тренировка прошла хорошо, но когда смотрю на средний темп тренировки чувствуется недовольство - но напомнил себе, что это тренировка, а не забег и там были восстановления между интервалами и разминка-заминка. И вроде немного отпустило! Всем хорошего дня!
17 янв в 7:53:51
Всем доброго утра! Сегодняшняя тренировка была посвящена попытке выбежать на 2км из 5 минут - итог 4.40! В принципе я доволен. Со следующей недели уже начнётся плановая подготовка к майской грозе на 10км. Всем приятного бега!
14 янв в 6:30:15
Всем доброго утра! Начинаю подготовку к 10км в конце апреля. Если есть у кого-то опыт буду рад послушать. Есть желание выбежать из 50 минут, но боюсь пока это лишь желание. Сегодня 1 км. разминочный, 3 км. в темпе 5.10 и 1.85 км. заминка получилась.
31 дек 2024 в 5:38:48
Всем доброго утра! Сегодня получилась чисто символическая пробежка-разминка: во-первых после половинки ещё не до конца восстановился, а во-вторых оказалось, что тренировка в городе и на природе отличаются не только свежим воздухом- выбежал в привычное для себя время и столкнулся с темнотой: местами бежал по приборам. Зато получилось уделить больше время разминке и заминке! Всех с наступающим Новым Годом! Желаю всем добиться своих результатов на дистанции и в жизни!!!
Отличная половинка!
Спасибо!
Загрузка...