Аверченкова Олеся
| 6 | 5 |
|---|---|
| Подписчики | Подписки |
| Город: | Звенигород |
| Возраст: | 36 |
| Активности: | 56 (249.68 км.) |
| События: | 20 |
| Клуб: |
СИЛЬНЕЙШИЕ ⚡️ БЫСТРЕЙШИЕ
|
14 мая в 21:59:44
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.03 км | 05:53 /км | 29:37 |
|
10 мая в 22:14:04
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.02 км | 07:02 /км | 35:21 |
|
10 мая в 22:13:20
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.02 км | 07:02 /км | 35:21 |
|
14 авг 2023 в 22:18:58
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.03 км | 08:21 /км | 42:02 |
|
14 авг 2023 в 22:17:14
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.03 км | 08:21 /км | 42:02 |
|
7 авг 2023 в 8:23:11
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.01 км | 08:01 /км | 40:11 |
|
30 июл 2023 в 15:50:01
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.11 км | 07:00 /км | 01:10:48 |
|
29 июл 2023 в 9:16:14
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 6.02 км | 07:12 /км | 43:24 |
|
26 июл 2023 в 23:27:35
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.06 км | 08:09 /км | 41:15 |
|
18 июл 2023 в 3:19:48
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.02 км | 07:03 /км | 35:25 |
|
18 июл 2023 в 3:18:54
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.02 км | 07:03 /км | 35:25 |
|
15 июл 2023 в 21:05:07
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.01 км | 06:56 /км | 34:45 |
|
15 июл 2023 в 21:04:18
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.01 км | 06:56 /км | 34:45 |
|
9 июл 2023 в 14:02:13
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.02 км | 07:06 /км | 35:41 |
|
5 июл 2023 в 23:56:28
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 6.01 км | 07:10 /км | 43:10 |
|
27 июн 2023 в 17:09:37
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 6.02 км | 06:33 /км | 39:26 |
|
24 июн 2023 в 16:02:42
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 6.03 км | 07:05 /км | 42:45 |
|
24 июн 2023 в 16:00:47
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 6.03 км | 07:05 /км | 42:45 |
|
22 июн 2023 в 10:58:47
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 7.02 км | 06:08 /км | 43:08 |
|
22 июн 2023 в 10:57:48
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 7.02 км | 06:08 /км | 43:08 |
|
21 июн 2023 в 9:26:44
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 6.02 км | 06:51 /км | 41:16 |
|
21 июн 2023 в 9:25:48
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 6.02 км | 06:51 /км | 41:16 |
|
20 июн 2023 в 10:06:47
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.04 км | 06:51 /км | 01:08:49 |
|
20 июн 2023 в 10:05:36
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.04 км | 06:51 /км | 01:08:49 |
|
17 июн 2023 в 10:34:40
Ну и День России тоже зачтём😉
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.05 км | 06:56 /км | 35:05 |
|
17 июн 2023 в 10:33:02
После 5ти дней болезни, болезни детей, выходить на пробежку было очень тяжело. Но, главное - я опять в строю, а это не может не радовать
🏃🏻♀️🏃🏻♀️🏃🏻♀️🏃🏻♀️🏃🏻♀️
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.01 км | 07:00 /км | 35:05 |
|
12 июн 2023 в 0:37:45
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 8.02 км | 06:51 /км | 54:57 |
|
9 июн 2023 в 7:29:53
Утро начинается не с кофе 🏃🏻♀️🏃🏻♀️🏃🏻♀️🏃🏻♀️🏃🏻♀️
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.01 км | 06:32 /км | 32:48 |
|
7 июн 2023 в 23:33:00
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 7.02 км | 06:37 /км | 46:28 |
|
7 июн 2023 в 23:31:49
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 7.02 км | 06:37 /км | 46:28 |
|
6 июн 2023 в 8:41:55
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 7.13 км | 06:27 /км | 46:00 |
|
5 июн 2023 в 13:47:05
Вчера бежала ЗаБег.РФ в Москве (5 км), но GPS глушили на территории Кремля.
В итоге, нет рисунка трека и на 1 км меньше 🤷🏻♀️
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 4.06 км | 07:29 /км | 30:25 |
|
3 июн 2023 в 22:25:33
Завтра "ЗаБег" от "Гонки Героев" в Москве: решила потренироваться на стадионе "Спартак" (Звенигород). Он в 2 раза больше стадиона возле дома, хорошее новое покрытие 👌🏃🏻♀️
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.32 км | 06:19 /км | 33:40 |
|
3 июн 2023 в 11:49:04
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.02 км | 06:44 /км | 33:53 |
|
3 июн 2023 в 0:22:05
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.02 км | 06:44 /км | 33:53 |
|
30 мая 2023 в 0:59:39
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.01 км | 06:23 /км | 32:03 |
|
29 мая 2023 в 10:48:39
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.03 км | 05:52 /км | 29:34 |
|
27 мая 2023 в 9:07:23
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.06 км | 06:18 /км | 31:57 |
|
25 мая 2023 в 10:24:07
Сегодня захотелось увидеть красивую цифру в общем зачёте - пробежала 7 км🎉🏃🏻♀️Очень собой довольна 😋🤗💓
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 7.02 км | 06:36 /км | 46:20 |
|
24 мая 2023 в 11:43:18
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.03 км | 06:56 /км | 34:53 |
|
23 мая 2023 в 9:58:07
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.02 км | 07:10 /км | 36:00 |
|
20 мая 2023 в 12:35:39
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.10 км | 06:54 /км | 35:16 |
|
18 мая 2023 в 17:29:31
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.02 км | 06:27 /км | 32:24 |
|
16 мая 2023 в 7:57:00
Бежать в 6 утра после майских праздников и отпуска было сложновато, но я это сделала 🏃🏻♀️А ещё, я улучшила свой результат на минуту 👍💪
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.04 км | 06:07 /км | 30:51 |
|
16 мая 2023 в 7:52:32
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.03 км | 06:16 /км | 31:36 |
|
13 мая 2023 в 23:21:25
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.03 км | 06:38 /км | 33:24 |
|
12 мая 2023 в 0:45:36
С утра и днём шёл дождь - тренировка была на грани срыва. А вечером на работу (я веду фитнес-классы). Но, т.к. бег - это зависимость, я всё же вышла на стадион за полтора часа до работы 🏃🏻♀️🏃🏻♀️🏃🏻♀️🏃🏻♀️🏃🏻♀️На своих классах я прям летала, так что, всем советую 👌
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 4.03 км | 06:41 /км | 26:58 |
|
9 мая 2023 в 19:35:42
С Днём Великой Победы!
Сегодня бежать было нелегко, но я справилась.
Но, скажу вам, 9 км по кругу в 250м бежать намного тяжелее, чем на официальных полумарафонах и марафонах😄😄😄😄😄
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 9.04 км | 06:35 /км | 59:36 |
|
9 мая 2023 в 0:45:12
Сегодня была тренировка перед забегом 9 мая - немного на лайте бежала, за результатами не гналась🤷🏻♀️
Зато в конце тренировки покачала пресс, потанцевала самбу и выпила горячий кофе из термоса👌🏃🏻♀️💓
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.02 км | 06:52 /км | 34:33 |
|
6 мая 2023 в 23:26:24
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.04 км | 06:29 /км | 32:42 |
|
Загрузка...