Степанова Альмира
| 2 | 2 |
|---|---|
| Подписчики | Подписки |
| Город: | Екатеринбург |
| Возраст: | 30 |
| Пробежки: | 14 |
| КМ: | 107.01 км. |
27 фев в 19:59
Фуух...каша на улице... но настроение как всегда кайф
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.34 км | 07:18 /км | 39:04 |
|
24 фев в 16:15
Бегать в родных краях особый кайф. А какие закаты...ммм. сейчас покажу
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 6.94 км | 07:04 /км | 49:09 |
|
20 фев в 19:58
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 7.22 км | 07:34 /км | 54:43 |
|
19 фев в 19:10
Каеф!)
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 7.34 км | 06:55 /км | 50:50 |
|
16 фев в 19:04
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 7.94 км | 07:38 /км | 01:00:40 |
|
15 фев в 19:51
На лайте. По пульсу.
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 8.02 км | 07:33 /км | 01:00:36 |
|
13 фев в 19:43
Фартлек
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 7.01 км | 07:29 /км | 52:29 |
|
11 фев в 19:38
Большой акцент на технику бега
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 8.02 км | 07:17 /км | 58:30 |
|
10 фев в 19:46
Бежала с подружкой))) погода кайф)
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.95 км | 06:46 /км | 01:14:07 |
|
8 фев в 19:14
Снежок, ветер, кайф
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.90 км | 06:33 /км | 38:41 |
|
7 фев в 19:51
В эту пробежку я держала себя в уздечке.чтобы пульс не скакал. Поэтому замёрзла 🥴🙈и чуть один раз не упала.
Но в целом я довольна и спиться счастлива 😃
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 7.77 км | 07:08 /км | 55:26 |
|
4 фев в 14:11
Медленный бег 🏃♀️
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.63 км | 08:28 /км | 01:30:02 |
|
2 фев в 19:28
Фартлек
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 6.77 км | 07:55 /км | 53:40 |
|
1 фев в 17:31
Медленный бег
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 7.16 км | 07:55 /км | 56:45 |
|
Забеги
