9 мар в 21:53
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 4.59 км | 12:12 /км | 56:00 |
|
19 мар 2023 г. в 15:22
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 7.76 км | 05:54 /км | 45:49 |
|
14 мар 2023 г. в 12:44
Всё также с тяжиком
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 4.94 км | 07:06 /км | 35:07 |
|
6 мар 2023 г. в 22:54
+5kg
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 4.84 км | 07:02 /км | 34:04 |
|
28 фев 2023 г. в 21:11
💨💨💨
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 7.83 км | 06:10 /км | 48:23 |
|
22 фев 2023 г. в 22:38
Всё те же ошибки, буду пробовать ещё раз...
Забег желаний закрываю заранее
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 20.23 км | 05:49 /км | 01:57:50 |
|
13 фев 2023 г. в 18:37
Ещё одна практика с утяжелением +8кг, не особо впечатлила, но всё таки... С пульсом мои предположения подтвердились Пора погонять😊
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 4.69 км | 06:37 /км | 31:03 |
|
7 фев 2023 г. в 19:54
Беговая лёгкая но продуктивная
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.30 км | 05:25 /км | 55:55 |
|
2 фев 2023 г. в 22:19
Очень хорошая, +5 кг тяжика
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.03 км | 06:29 /км | 01:05:03 |
|
29 янв 2023 г. в 21:08
Лучше также бегать с тяжиком
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 4.52 км | 06:22 /км | 28:50 |
|
28 янв 2023 г. в 21:00
Добиваю недельку
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 4.16 км | 06:58 /км | 28:59 |
|
26 янв 2023 г. в 20:06
На лайте, всё также +5кг утяжелитель
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 4.20 км | 06:25 /км | 26:57 |
|
24 янв 2023 г. в 20:21
Первая пробежка с жилетом 5кг, прижимает нормально 🧩
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 8.04 км | 07:17 /км | 58:41 |
|
22 янв 2023 г. в 22:52
Качественная, в родных краях всегда по-другому
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 14.76 км | 05:59 /км | 01:28:24 |
|
19 янв 2023 г. в 22:11
Ветер 💨💨💨
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 4.54 км | 06:21 /км | 28:51 |
|
17 янв 2023 г. в 20:39
Лёгкая, вторая неделя полумарафона открыта
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 4.07 км | 06:27 /км | 26:19 |
|
15 янв 2023 г. в 21:16
Добивочка недельного полумарафона, воздух тяжёлый, неблагоприятная погода
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 7.60 км | 06:32 /км | 49:46 |
|
14 янв 2023 г. в 23:03
Вечерняя, разминочная
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 3.77 км | 05:55 /км | 22:22 |
|
11 янв 2023 г. в 23:04
Бодрый, быстрый старт! -20 мороз
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 11.08 км | 06:40 /км | 01:13:52 |
|
