Сажина Татьяна

13 8
Подписчики Подписки
Город: Ковров
Возраст: 41
Активности: 160 (1861.75 км.)
События: 10
Клуб: 🏆 UltRun 🏆 UltRun
30 окт 2023 г. в 11:06
Дистанция Темп Время Источник
14.10 км 06:19 /км 01:29:17  Загрузка от 30.10.2023 00:00:00 Сажина Татьяна
29 окт 2023 г. в 8:05
Дистанция Темп Время Источник
11.36 км 06:09 /км 01:09:52  Загрузка от 28.10.2023 00:00:00 Сажина Татьяна
26 окт 2023 г. в 21:49
Дистанция Темп Время Источник
7.56 км 05:58 /км 45:10  Загрузка от 26.10.2023 00:00:00 Сажина Татьяна
25 окт 2023 г. в 18:49
Дистанция Темп Время Источник
13.81 км 06:52 /км 01:35:03  Загрузка от 22.10.2023 00:00:00 Сажина Татьяна
21 окт 2023 г. в 23:43
Дистанция Темп Время Источник
11.66 км 07:00 /км 01:21:45  Загрузка от 20.10.2023 00:00:00 Сажина Татьяна
18 окт 2023 г. в 21:42
Дистанция Темп Время Источник
10.37 км 07:03 /км 01:13:14  Загрузка от 18.10.2023 00:00:00 Сажина Татьяна
17 окт 2023 г. в 21:35
Дистанция Темп Время Источник
5.23 км 07:07 /км 37:17  Загрузка от 17.10.2023 00:00:00 Сажина Татьяна
16 окт 2023 г. в 7:56
Дистанция Темп Время Источник
15.12 км 06:14 /км 01:34:19  Загрузка от 15.10.2023 00:00:00 Сажина Татьяна
13 окт 2023 г. в 6:13
Дистанция Темп Время Источник
12.78 км 06:16 /км 01:20:16  Загрузка от 12.10.2023 00:00:00 Сажина Татьяна
9 окт 2023 г. в 21:18
Дистанция Темп Время Источник
10.21 км 06:57 /км 01:11:07  Загрузка от 09.10.2023 00:00:00 Сажина Татьяна
8 окт 2023 г. в 22:31
Дистанция Темп Время Источник
18.80 км 06:59 /км 02:11:25  Загрузка от 08.10.2023 00:00:00 Сажина Татьяна
8 окт 2023 г. в 22:33
Дистанция Темп Время Источник
12.87 км 05:46 /км 01:14:18  Загрузка от 06.10.2023 00:00:00 Сажина Татьяна
5 окт 2023 г. в 21:11
Дистанция Темп Время Источник
8.19 км 06:22 /км 52:16  Загрузка от 05.10.2023 00:00:00 Сажина Татьяна
3 окт 2023 г. в 21:49
Дистанция Темп Время Источник
8.50 км 07:16 /км 01:01:52  Загрузка от 03.10.2023 00:00:00 Сажина Татьяна
2 окт 2023 г. в 21:19
Дистанция Темп Время Источник
4.33 км 06:58 /км 30:10  Загрузка от 02.10.2023 00:00:00 Сажина Татьяна
1 окт 2023 г. в 15:50
Дистанция Темп Время Источник
21.14 км 05:05 /км 01:47:42  Загрузка от 01.10.2023 00:00:00 Сажина Татьяна
31 авг 2023 г. в 21:42
Планка в 300км за месяц преодолена) теперь в планах сбавить беговые объёмы по 150-200км в месяц, зато заняться качеством своего бега. Обязательно бегать интервалы, бег в горку, и только по выходным длинный бег км на 20.
Дистанция Темп Время Источник
16.05 км 06:29 /км 01:44:04  Загрузка от 31.08.2023 00:00:00 Сажина Татьяна
29 авг 2023 г. в 22:41
Дистанция Темп Время Источник
16.83 км 06:11 /км 01:44:09  Загрузка от 29.08.2023 00:00:00 Сажина Татьяна
Отличный темп, мне бы так.
Спасибо. Но мы ж практически с одинаковым темпом бегаем))
29 авг 2023 г. в 6:04
Дистанция Темп Время Источник
16.15 км 06:15 /км 01:41:08  Загрузка от 28.08.2023 00:00:00 Сажина Татьяна
25 авг 2023 г. в 22:07
Дистанция Темп Время Источник
10.29 км 05:45 /км 59:11  Загрузка от 25.08.2023 00:00:00 Сажина Татьяна
24 авг 2023 г. в 22:17
Дистанция Темп Время Источник
15.51 км 06:35 /км 01:42:13  Загрузка от 24.08.2023 00:00:00 Сажина Татьяна
23 авг 2023 г. в 21:07
Дистанция Темп Время Источник
15.32 км 05:47 /км 01:28:39  Загрузка от 23.08.2023 00:00:00 Сажина Татьяна
21 авг 2023 г. в 21:47
Очень медленный восстановительный бег. Прекрасная возможность прослушать аудиокнигу. Сегодня Моэм Сомерсет в наушниках и его "Пятидесятилетняя женщина".
Дистанция Темп Время Источник
10.01 км 07:00 /км 01:10:08  Загрузка от 21.08.2023 00:00:00 Сажина Татьяна
20 авг 2023 г. в 20:05
200км в августе закрыла
Дистанция Темп Время Источник
24.09 км 06:04 /км 02:26:25  Загрузка от 20.08.2023 00:00:00 Сажина Татьяна
Отлично, поздравляю!!!
Спасибо! Бежим дальше)
18 авг 2023 г. в 21:46
Дистанция Темп Время Источник
17.45 км 06:12 /км 01:48:14  Загрузка от 18.08.2023 00:00:00 Сажина Татьяна
До 200 добивала? 😉
Нет конечно)) у меня за месяц пока максимум 250км. Но думаю в этом месяце побольше будет
Ай, красавица! ))) Мне уже стыдно - отстаю от хрупкой девушки 😞
16 авг 2023 г. в 21:16
Дистанция Темп Время Источник
15.43 км 06:35 /км 01:41:41  Загрузка от 16.08.2023 00:00:00 Сажина Татьяна
15 авг 2023 г. в 22:24
Дистанция Темп Время Источник
15.67 км 05:43 /км 01:29:41  Загрузка от 15.08.2023 00:00:00 Сажина Татьяна
12 авг 2023 г. в 20:53
Дистанция Темп Время Источник
15.12 км 06:07 /км 01:32:31  Загрузка от 12.08.2023 00:00:00 Сажина Татьяна
11 авг 2023 г. в 22:20
Дистанция Темп Время Источник
7.54 км 06:30 /км 49:02  Загрузка от 11.08.2023 00:00:00 Сажина Татьяна
11 авг 2023 г. в 22:08
Дистанция Темп Время Источник
7.31 км 06:34 /км 48:03  Загрузка от 11.08.2023 00:00:00 Сажина Татьяна
10 авг 2023 г. в 23:18
Дистанция Темп Время Источник
15.03 км 05:40 /км 01:25:13  Загрузка от 10.08.2023 00:00:00 Сажина Татьяна
Подготовка к полумарофону "золотые ворота"? 😉
На золотых воротах бегу 10км. Не люблю бегать кругами. А там их на десятке то будет 2😬
На полумарафон хочу в Суздаль 1 октября
Тоже во Владимире бежите?
Да, записался. Хочу ещё одну теннесочку. И в Xfit просили за них выступить. Пообещали +30 бней к годовому абонементу
Ну за такие "плюшки" я бы каждую неделю бегала😁
Футболку организаторы вручают, за твои деньги))
Футболка в этом году стоит того, чтоб за неё заплатить) красивая. Не то что в том году - там дизайнеры отдохнули)))
8 авг 2023 г. в 22:28
Дистанция Темп Время Источник
14.43 км 06:17 /км 01:30:42  Загрузка от 08.08.2023 00:00:00 Сажина Татьяна
7 авг 2023 г. в 21:39
Дистанция Темп Время Источник
15.12 км 05:46 /км 01:27:21  Загрузка от 07.08.2023 00:00:00 Сажина Татьяна
🔥🔥🔥
5 авг 2023 г. в 21:12
Дистанция Темп Время Источник
13.48 км 06:33 /км 01:28:20  Загрузка от 05.08.2023 00:00:00 Сажина Татьяна
Специально в Гигант ездили бегать!?
От Всегодичей да, специально доехали. Хотелось пробежаться до Луйки. Места там очень красивые. Местами правда и лужи, и грязь, и дороги заросшие. Но в этом и прелесть...
4 авг 2023 г. в 21:35
Хотела сегодня немного ускориться. Но очень душно. Поэтому на 10км пришлось темп сбавлять.
Дистанция Темп Время Источник
14.15 км 05:48 /км 01:22:18  Загрузка от 04.08.2023 00:00:00 Сажина Татьяна
3 авг 2023 г. в 22:13
Дистанция Темп Время Источник
14.23 км 06:09 /км 01:27:43  Загрузка от 03.08.2023 00:00:00 Сажина Татьяна
С 20:00 стартовали? Знал бы, можно было от швейки до Говядихи вместе побегать. На окружной и в лесу духотища и комарья полно было.
У нас темпы то совершенно разные🤷‍♀️
На 14 км, думаю, у меня вышел бы такой же ))
2 авг 2023 г. в 7:47
Дистанция Темп Время Источник
11.10 км 06:15 /км 01:09:24  Загрузка от 02.08.2023 00:00:00 Сажина Татьяна
Судя по треккеру, Вы по центральным улицам бегаете. Дымом дышите. Непонятно откуда стартуете, но на маршруте на окружной 6ки пересекаете дорогу в сады/Говядиху. Там от Энергомаша на Пионерской до Жд переезда в Гридино и обратно 13 км. А с другой стороны по асфальту от Швейки до Говядихи и обратно 11 км. По последнему маршруту много народу бегает. Удачи))
Гридино-Говядиха-обьездная 6-ки у меня это один из маршрутов. Бегу от подъезда до подъезда (лимончики). Но это только по светлую. Часто бегаю уже по темноте. Тогда только по городу. И да, у меня все мои стандартные маршруты уже тоже до километра выверены)))
Этот кружок тянет км на 15👍.
30 июн 2023 г. в 22:31
Дистанция Темп Время Источник
7.70 км 05:27 /км 42:00  Загрузка от 30.06.2023 00:00:00 Сажина Татьяна
30 июн 2023 г. в 11:21
Дистанция Темп Время Источник
16.33 км 06:28 /км 01:45:45  Загрузка от 30.06.2023 00:00:00 Сажина Татьяна
28 июн 2023 г. в 21:18
Дистанция Темп Время Источник
12.13 км 05:48 /км 01:10:23  Загрузка от 28.06.2023 00:00:00 Сажина Татьяна
27 июн 2023 г. в 7:47
Дистанция Темп Время Источник
14.07 км 05:55 /км 01:23:27  Загрузка от 27.06.2023 00:00:00 Сажина Татьяна
24 июн 2023 г. в 19:48
Дистанция Темп Время Источник
22.47 км 06:10 /км 02:18:54  Загрузка от 24.06.2023 00:00:00 Сажина Татьяна
22 июн 2023 г. в 22:24
Дистанция Темп Время Источник
15.75 км 06:03 /км 01:35:32  Загрузка от 22.06.2023 00:00:00 Сажина Татьяна
19 июн 2023 г. в 22:26
Дистанция Темп Время Источник
15.11 км 06:11 /км 01:33:38  Загрузка от 19.06.2023 00:00:00 Сажина Татьяна
17 июн 2023 г. в 9:18
Дистанция Темп Время Источник
16.61 км 06:30 /км 01:48:13  Загрузка от 17.06.2023 00:00:00 Сажина Татьяна
16 июн 2023 г. в 7:57
Дистанция Темп Время Источник
14.94 км 06:46 /км 01:41:16  Загрузка от 15.06.2023 00:00:00 Сажина Татьяна
14 июн 2023 г. в 21:01
Дистанция Темп Время Источник
11.81 км 06:49 /км 01:20:33  Загрузка от 14.06.2023 00:00:00 Сажина Татьяна
11 июн 2023 г. в 22:21
Дистанция Темп Время Источник
10.24 км 05:41 /км 58:22  Загрузка от 11.06.2023 00:00:00 Сажина Татьяна
9 июн 2023 г. в 22:10
Дистанция Темп Время Источник
10.22 км 07:01 /км 01:11:48  Загрузка от 09.06.2023 00:00:00 Сажина Татьяна
8 июн 2023 г. в 22:25
Дистанция Темп Время Источник
16.14 км 05:46 /км 01:33:06  Загрузка от 08.06.2023 00:00:00 Сажина Татьяна