Евсюков Сергей

2 0
Подписчики Подписки
Город: Усолье
Возраст: 64
Активности: 18 (254.92 км.)
События: 4
31 янв в 19:29:45
Спокойный бег, снег валит и валит, уже надоел, на моей памяти такого не было.
Бег на улице
Дистанция Темп Время Источник
13.33 км 07:01 /км 01:33:35  Загрузка от 31.01.2025 00:00:00 Евсюков Сергей
29 янв в 19:38:11
Спасибо людям к вечеру натоптали снег, поэтому бежалось лекче.
Бег на улице
Дистанция Темп Время Источник
20.25 км 06:36 /км 02:13:48  Загрузка от 29.01.2025 00:00:00 Евсюков Сергей
27 янв в 21:24:30
Не зря говорят главное в спорте не тренировка а отдых. Позавчера отдыхал, вчера медленный бег, а сегодня чувствую себя как сытый ребенок, отлично потренировался хоть и тяжело было, интервальный бег 200м через 200 , 20 раз.
Бег на улице
Дистанция Темп Время Источник
15.00 км 05:46 /км 01:26:44  Загрузка от 27.01.2025 00:00:00 Евсюков Сергей
26 янв в 13:26:59
Тихий восстановительный бег.
Бег на улице
Дистанция Темп Время Источник
7.00 км 06:32 /км 45:44  Загрузка от 26.01.2025 00:00:00 Евсюков Сергей
24 янв в 19:16:58
Бег в манеже 3км разминки, интервальная 1000м через 1000м 5 раз, затем заминка 3км.
Бег на дорожке
Дистанция Темп Время Источник
15.00 км 05:56 /км 01:29:00  Загрузка от 24.01.2025 00:00:00 Евсюков Сергей
22 янв в 21:33:12
Рваная тренировка, сперва пробежал 4 км затем с коллегами по работе провёл прыжковую тренировку и растяжку, после этого пробежал еще 7 км.
Бег на дорожке
Дистанция Темп Время Источник
11.00 км 05:07 /км 56:23  Загрузка от 22.01.2025 00:00:00 Евсюков Сергей
19 янв в 18:11:11
Опять кончилась зима, чтобы не топтать снежную кашу, пошёл бегать в манеж, в начале недели пробежал полумарафон и сегодня взял отсечку на этой дистанции, получилось быстрей на 20 минут чем на улице, там и там цели не ставил быстро бежать, вывод разница колоссальная бег по снегу и доской поверхности!
Бег на улице
Дистанция Темп Время Источник
25.00 км 05:42 /км 02:22:41  Загрузка от 19.01.2025 00:00:00 Евсюков Сергей
18 янв в 13:22:50
Восстановительный бег, погода отличная, завтра тяжёлая тренировка.
Бег на улице
Дистанция Темп Время Источник
10.05 км 06:48 /км 01:08:25  Загрузка от 18.01.2025 00:00:00 Евсюков Сергей
18 янв в 13:19:32
Хорошо зимняя погода, бежать одно удовольствие, лёгкий бег, завтра тяжёлая тренировка
Бег на улице
Дистанция Темп Время Источник
10.00 км 06:50 /км 01:08:25  Загрузка от 18.01.2025 00:00:00 Евсюков Сергей
16 янв в 21:03:54
Бег в манеже 3км разминка, 10 км в темпе из 5минут и 2 км заминка. Трек не правильно показывает, круги считаю на пальцах.
Бег на дорожке
Дистанция Темп Время Источник
15.00 км 05:28 /км 01:22:07  Загрузка от 16.01.2025 00:00:00 Евсюков Сергей
14 янв в 20:39:03
Очередная победа, после работы столько не разу не бегал, если еще учесть местами свежий рыхлый снег , бежалось не лучшим образом, зато после бега удовольствие перекрыло тяготы тренировки!
Бег на улице
Дистанция Темп Время Источник
21.10 км 06:44 /км 02:22:21  Загрузка от 14.01.2025 00:00:00 Евсюков Сергей
Молодцы!!!
Сергей, добрый час🤚🏻 Поздравляем, отличная пробежка!!!👍🏻 Мы - 🏆ULTRUN, беговой клуб №1 на сайте, будем рады видеть Вас в наших рядах💪🏻😉👉🏻 worldrun.online Принимаем участников любого уровня, от новичков с дивана до профессионалов!🙌🏻
14 янв в 19:46:01
Первый раз бежал такую дистанцию после работы, организм упирался стремился уложить тело на диван но после "пинка" успокоился и начал работать как ему положено!
Бег на улице
Дистанция Темп Время Источник
21.11 км 06:44 /км 02:22:21  Загрузка от 14.01.2025 00:00:00 Евсюков Сергей
12 янв в 14:25:42
Восстановительный бег после вчерашней тяжёлой тренировки.
Бег на улице
Дистанция Темп Время Источник
10.00 км 05:53 /км 58:52  Загрузка от 12.01.2025 00:00:00 Евсюков Сергей
11 янв в 18:37:40
Сегодня бегать тяжело свежий рыхлый снег.
Бег на улице
Дистанция Темп Время Источник
18.00 км 07:03 /км 02:07:03  Загрузка от 11.01.2025 00:00:00 Евсюков Сергей
8 янв в 16:12:01
Скоростная работа 10*400м через 400м, 3км разминки и 2.6км заминки, бежалось хорошо восстанавливался уже через 200метров. Длительные кроссы новогодние результат дали!
Бег на дорожке
Дистанция Темп Время Источник
13.00 км 06:17 /км 01:21:50  Загрузка от 08.01.2025 00:00:00 Евсюков Сергей
6 янв в 14:40:24
Погода хорошая около -10 слабый ветер, снег уплотнен, бежалось хорошо!
Бег на улице
Дистанция Темп Время Источник
23.20 км 06:30 /км 02:30:56  Загрузка от 06.01.2025 00:00:00 Евсюков Сергей
4 янв в 13:30:25
Погода идеальная для пробежки.
Бег на улице
Дистанция Темп Время Источник
26.02 км 06:07 /км 02:39:16  Загрузка от 04.01.2025 00:00:00 Евсюков Сергей
2 янв в 18:23:46
Бежал вечером местами по рыхлому снегу и не приятным ветром!
Бег на улице
Дистанция Темп Время Источник
12.01 км 06:29 /км 01:17:55  Загрузка от 02.01.2025 00:00:00 Евсюков Сергей
Загрузка...