31 окт 2022 г. в 18:19
15 тренировка Пробежался без особого напряжения
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.08 км | 06:14 /км | 01:02:56 |
|
24 окт 2022 г. в 20:49
14 пробежка Ноги после субботу ещё болят, так что силовая была на спину и руки. После 8 км - уже прям норма, крайний километр пробежал за 5 мин. Не думал, что нормой станет 8 км. Всем терпения и удачи!
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 8.05 км | 06:13 /км | 50:10 |
|
24 окт 2022 г. в 17:15
13 пробежка Забег после силовой тренировки. Очень комфортно, на удивление, прошёл.
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 8.06 км | 05:48 /км | 46:50 |
|
20 окт 2022 г. в 0:28
12 пробежка! Мой новый личный рекорд - 16 км! Ну и первая 100 за месяц.
Кто бы мог подумать, что это реально!
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 16.10 км | 05:32 /км | 01:29:07 |
|
18 окт 2022 г. в 22:03
11 пробежка Дождь внёс коррективы - больше не осилил.
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 12.19 км | 06:39 /км | 01:21:09 |
|
15 окт 2022 г. в 20:55
10 пробежка После силовой накануне не восстановился - тяжело шло, решил не "умирать"
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 7.40 км | 06:19 /км | 46:51 |
|
14 окт 2022 г. в 20:28
9 пробежка Пробежка после силовой тренировки.
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 6.01 км | 06:26 /км | 38:40 |
|
14 окт 2022 г. в 17:33
8 пробежка. На данный момент это личный рекорд!
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 12.02 км | 05:31 /км | 01:06:22 |
|
11 окт 2022 г. в 20:45
7 забег Первый рекорд - осилил 10-ку
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.08 км | 06:12 /км | 01:02:33 |
|
9 окт 2022 г. в 20:06
6 пробежка Бежал после силовой тренировки. Интересный опыт
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 7.06 км | 06:56 /км | 48:59 |
|
9 окт 2022 г. в 12:28
4 пробежка Дублирую второй раз. Видимо не загрузилось
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.05 км | 07:16 /км | 36:46 |
|
8 окт 2022 г. в 20:41
5 забег
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 9.01 км | 06:59 /км | 01:03:03 |
|
0 чел. поддержали
0 чел. поддержали
5 окт 2022 г. в 19:13
3 пробежка
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 7.05 км | 06:04 /км | 42:52 |
|
3 окт 2022 г. в 21:12
2-я пробежка
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.02 км | 06:35 /км | 33:05 |
|
0 чел. поддержали
0 чел. поддержали
3 окт 2022 г. в 14:17
1 пробежка Дата вверху скриншота же!
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 3.17 км | 07:16 /км | 23:04 |
|
0 чел. поддержали
0 чел. поддержали