Замышляев Александр
| 0 | 0 |
|---|---|
| Подписчики | Подписки |
| Город: | Южно-Сахалинск |
| Возраст: | 31 |
| Активности: | 34 (257 км.) |
| События: | 1 |
30 сен 2022 г. в 18:22
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 6.27 км | 06:27 /км | 40:30 |
|
28 сен 2022 г. в 14:55
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.26 км | 06:21 /км | 01:05:12 |
|
28 сен 2022 г. в 14:56
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 4.30 км | 05:36 /км | 24:07 |
|
28 сен 2022 г. в 14:28
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.04 км | 05:08 /км | 51:36 |
|
28 сен 2022 г. в 14:48
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 6.10 км | 05:30 /км | 33:34 |
|
28 сен 2022 г. в 14:12
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.79 км | 05:59 /км | 34:44 |
|
28 сен 2022 г. в 14:31
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.91 км | 05:19 /км | 31:26 |
|
28 сен 2022 г. в 14:50
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 6.76 км | 06:17 /км | 42:30 |
|
28 сен 2022 г. в 14:02
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 6.01 км | 05:46 /км | 34:43 |
|
28 сен 2022 г. в 14:12
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 1.63 км | 08:33 /км | 13:57 |
|
28 сен 2022 г. в 14:28
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 2.95 км | 05:18 /км | 15:40 |
|
28 сен 2022 г. в 14:52
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 6.08 км | 05:42 /км | 34:42 |
|
28 сен 2022 г. в 14:16
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.52 км | 05:37 /км | 31:03 |
|
28 сен 2022 г. в 14:34
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 2.34 км | 07:38 /км | 17:52 |
|
28 сен 2022 г. в 14:53
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 4.17 км | 05:32 /км | 23:08 |
|
28 сен 2022 г. в 14:09
Кросс нации 2022 Южно-Сахалинск
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 11.85 км | 05:04 /км | 01:00:12 |
|
28 сен 2022 г. в 14:03
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 1.53 км | 06:10 /км | 09:27 |
|
16 сен 2022 г. в 15:49
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 9.18 км | 05:11 /км | 47:37 |
|
16 сен 2022 г. в 15:00
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 6.18 км | 06:34 /км | 40:39 |
|
16 сен 2022 г. в 15:21
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.02 км | 05:29 /км | 55:02 |
|
16 сен 2022 г. в 15:43
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 6.56 км | 06:11 /км | 40:38 |
|
16 сен 2022 г. в 15:49
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 6.93 км | 06:14 /км | 43:13 |
|
12 сен 2022 г. в 6:27
Вечерняя пробежка
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 6.78 км | 06:54 /км | 46:53 |
|
12 сен 2022 г. в 6:43
Утренняя пробежка
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 4.45 км | 06:14 /км | 27:45 |
|
10 сен 2022 г. в 15:04
Полумарафон (Анивское кольцо, Сахалинская обл.) Реальный результат за 21.1 - 1:49:24
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 24.07 км | 04:39 /км | 01:52:07 |
|
10 сен 2022 г. в 15:26
Легкий бег перед полумарафоном
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 6.82 км | 06:46 /км | 46:11 |
|
10 сен 2022 г. в 15:27
Легкий бег перед полумарафоном
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 3.47 км | 06:21 /км | 22:03 |
|
10 сен 2022 г. в 15:31
Легкий бег перед полумарафоном
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 3.42 км | 06:05 /км | 20:51 |
|
6 сен 2022 г. в 15:16
Вечерний забег по стадиону
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 19.02 км | 05:54 /км | 01:52:19 |
|
5 сен 2022 г. в 9:29
Утренняя пробежка
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 11.48 км | 06:04 /км | 01:09:40 |
|
5 сен 2022 г. в 9:37
Утренняя пробежка
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.76 км | 06:07 /км | 35:17 |
|
3 сен 2022 г. в 13:01
Вечерний интервальный забег 250 метров трусцой, 250 метров на ускорении (скорость 11-15 км/ч, 140-170 уд./мин).
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.02 км | 05:55 /км | 59:27 |
|
3 сен 2022 г. в 0:17
Утренний равномерный бег ЧСС в пределах 138-154 уд./мин
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 13.02 км | 05:53 /км | 01:16:46 |
|
0 чел. поддержали
0 чел. поддержали
2 сен 2022 г. в 11:06
Вечерняя интервальная пробежка 250 м трусцой, 250 м ускорение (скорость 10-17 км/ч). Пульс в пределах 140-170 уд./мин.
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 12.31 км | 06:10 /км | 01:15:55 |
|
